為什么白酒不能裝枕頭，喝醉后為啥不能立馬躺床上睡覺

有的人喝白的太多了·~加速了身體內(nèi)血液循環(huán)的速度 給心臟帶來很大的 負擔(dān)，就睡過去了·所以需要 緩和一下 喝點茶水 醒醒酒~~再睡有的人 喝白酒喝的太多了 ，睡覺得時候 ，還在吐·結(jié)果把自己嗆死了~~這個都是真實 案例~~~勸君少飲一杯酒，幸福生活大步走！喝酒睡下后，應(yīng)該在床頭柜上放一杯水，酒醒后口會很渴

喝醉酒最好不要馬上睡覺，如果挺不住睡著了，那就必須高枕！防止萬一嘔吐，食物倒流氣管！

洗干凈后先用清水浸泡一些時間，再風(fēng)干去味，就算鼻子聞不到氣味后也盡量多擱置會兒，否則以后味會很大。

由分析可知，微生物的發(fā)酵在食品的制作中具有重要的意義，如制饅頭、做面包、釀酒等要用到酵母菌，制酸奶和泡菜要用到乳酸菌，制醋要用到醋酸桿菌，腐乳是一種二次加工的豆制食品，通常腐乳主要是用毛霉菌發(fā)酵制作的；而果汁是用水果壓榨出的汁液，香腸屬于熟肉制品，蜜餞是用過多的糖滲出食物中的水分制造出的，不是發(fā)酵食品．可見b符合題意．故選：b

喝了酒能枕枕頭嗎？請問你喝了多少酒?。咳绻愫鹊幕杷恍训脑?，估計很嚴(yán)重啊，還是要人照看吧！

人到老年，睡眠障礙、失眠頻繁發(fā)生，成為困擾老年人生活、影響老年人身心健康的大難題。平日總聽到不少老年人抱怨，自己身體一向很好，可就是晚上左翻右翻睡不著，好不容易睡著了，也總是做夢，睡得特別輕，一點響動就能被吵醒，如此下去身體怎么能受得了呢？還是要到醫(yī)院去治療，成都青羊光華街那里的那個什么中醫(yī)院就不錯，這家醫(yī)院主要采用的是什么五行平衡療法治療的，效果還不錯，而且這個醫(yī)院是60多年的公立醫(yī)院，醫(yī)保定點單位，你可以去試試看。

額你就多北北你的外婆 那你外婆的失眠有可嫩好一點

白酒糟不能用來做枕頭的，白酒糟里面含有少量的殘淀粉及酸味物質(zhì)，容易受潮，異味重。如果用做枕頭，最好是用經(jīng)過清蒸晾曬后的干燥新鮮稻殼，經(jīng)常曬太陽，沒有異味。

對酒只是稍微有一 點成癮是不可能的，一個人要么是嗜酒成癮者，要么就不是。這一點只有飲酒者自己才知道是否已經(jīng)到了飲酒失控的地步。自測是否患有酒精依賴癥如果你真心實意想戒酒但發(fā)現(xiàn)自己無法徹底戒除；或者，如果你在喝酒時難以控制數(shù)量總是喝醉；或者，你并不喜歡酒精的口感，喝酒很猛追求酒精帶來的沉醉飄忽的感覺。那你可能就患有酒精依賴癥。酒精依賴癥也不一定是每天都喝酒。一 輕度依賴:1)一天累計飲酒量白酒<250ml 或啤酒少于4瓶.2)正式飲酒史在4年以內(nèi),加重史在1年之內(nèi).3)每日飲酒的次數(shù)日益增多,酒量增大.4)酒后情緒激動.易怒,行為失控,打架,尋釁滋事,摔東西等.5)對酒精的耐受力增強.6)因為飲酒與家人爭吵.7)因為飲酒耽誤正常的工作.8）每次飲酒后不關(guān)身體難受，而且后悔、自責(zé)、懊喪。9）有時候平時也可以不飲,但一旦飲酒就連續(xù)幾天大劑量飲酒,直到身體抵受不住為止,間隔半月,一月或更長時間再喝。二 中度依賴:1)一天累計飲酒量250ml<白酒<500ml.或大啤4—8瓶。2)正式飲酒史在4年至8年之間加重史在1年至2年之間.3)飲酒無法自控，獨自飲酒次數(shù)增加。4)每日必飲成為生活當(dāng)中最重要的事情.5)有偷酒藏酒行為.6)一旦不飲,即感到身體不適,心慌,心悸,出汗,坐臥不寧等癥狀,飲酒后癥狀緩解.7)身體偏瘦,有腸胃不適等反應(yīng).8）工作和家庭生活因為飲酒受到很大影響。9）有戒酒的愿望，但無法戒斷。10）有時候平時也可以不飲,但一旦飲酒就連續(xù)幾天大劑量飲酒,直到身體抵受不住為止,間隔半月,一月或更長時間再喝。三 重度依賴:1)一天累計飲酒量白酒>500ml.或大啤8瓶以上。2）正式飲酒史在8年之上,加重在2年以上.3)每日早晨起來空腹飲酒.4)每日必飲,每飲必醉,酒后不飲食,身體虛弱.5)有手抖出虛汗,失眠,走路呈斜線或s型.6)已強制戒酒無效或因為喝酒引起的身體原因住院治療多次.7)因飲酒已出現(xiàn)胃出血、高血壓、小腦萎縮、脂肪肝、酒精肝、肝硬化、骨股頭壞死等并發(fā)癥.8)已出現(xiàn)人格改變多疑,脾氣改變,對家庭無責(zé)任感,對家人(妻子和孩子)漠不關(guān)心.9)對任何事情失去興趣不愿與他人交往，喝酒是生活中最重要的事。.10)記憶力減退,耳鳴,高血壓.11)有幻視,幻聽,幻覺等精神障礙.12)有時候也可以平時不飲,但一旦飲酒就連續(xù)幾天大劑量飲酒,直到身體抵受不住為止,間隔半月,一月或更長時間再喝。13)因為長期大量飲酒,已經(jīng)出現(xiàn)抑郁癥,焦慮癥,狂躁癥等精神障礙。 14)戒酒綜合癥明顯:一旦不飲酒,就出現(xiàn):嘔吐,抽搐,震顫(手,面部,舌),譫妄,癲癇等癥狀,飲酒后有緩解。

我個人建議，枕高枕頭，這樣對我們的呼吸好。及時排除肺部的廢氣，另外，喝酒后血液循環(huán)加速，枕頭高點，可以防止頭部充血的壓力！如果枕低枕頭，由于頸部往下凹，導(dǎo)致呼吸不順暢，然后會打呼嚕

其實失眠主要都是心理原因造成的!保持樂觀、知足長樂的良好心態(tài)。對社會競爭、個人得失等有充分的認識，避免因挫折致心理失衡。這才是最重要的!藥和食物只能輔助!治標(biāo)不治本!這是我多年醫(yī)學(xué)上面的總結(jié)!下面是我對失眠的治療提供的一些方法!您不防看看,希望能有效的幫助您克服失眠... 克服失眠的心理調(diào)適方法： 一、保持樂觀、知足長樂的良好心態(tài)。對社會競爭、個人得失等有充分的認識，避免因挫折致心理失衡。 二、建立有規(guī)律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒節(jié)律。 三、創(chuàng)造有利于入睡的條件反射機制。如睡前半小時洗熱水澡、泡腳、喝杯牛奶等，只要長期堅持，就會建立起“入睡條件反射”。 四、白天適度的體育鍛煉，有助于晚上的入睡。 五、養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，如保持臥室清潔、安靜、遠離噪音、避開光線刺激等；避免睡覺前喝茶、飲酒等。 六、自我調(diào)節(jié)、自我暗示?？赏嬉恍┓潘傻幕顒?，也可反復(fù)計數(shù)等，有時稍一放松，反而能加快入睡。 七、限制白天睡眠時間，除老年人白天可適當(dāng)午睡或打盹片刻外，應(yīng)避免午睡或打盹，否則會減少晚上的睡意及睡眠時間。 另外，對于部分較重的患者，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下，短期、適量地配用安眠藥或小劑量抗焦慮、抑郁劑。這樣可能會取得更快、更好的治療效果。 失眠偏方 黨參、白術(shù)、當(dāng)歸、茯神、遠志、龍眼肉、陳皮各10克，炙黃芪12克，炒棗仁15克，首烏藤30克，木香、炙甘草各6克。 [制用法] 水煎服。 [適應(yīng)證] 失眠心脾兩虛證。 一．經(jīng)驗方 1.按摩穴位治失眠 按摩一組穴位：百會、太陽、風(fēng)池、翳風(fēng)、合谷、神門、內(nèi)外關(guān)、足三里、三陰交、涌泉。按摩次數(shù)以大眠程度為準(zhǔn)，失眠輕少按摩幾次，失眠重多按摩幾次。按摩后立即選一種舒適的睡姿， 10分鐘左右可入睡。如果仍不能入睡，可繼續(xù)按摩一次即可入睡。 2.每天早上請喝一杯水 每天早晨漱洗后，喝一杯溫開水，對感冒、上火、大便干燥之類疾病同樣有效。 3．上軟下硬兩個枕頭睡眠好 枕頭適于用兩個，每對高度不超過8厘米，且以上軟下硬為宜。上邊的軟枕便于調(diào)整位置，以達睡眠舒適。下邊的硬枕主要用于支撐高度。使用這樣的枕頭，睡眠舒適，解除疲勞快. 4．白酒泡靈芝可治失眠 原料白酒一斤，靈芝半兩；靈芝用水洗凈，放進白酒瓶內(nèi)，蓋封嚴(yán)；酒逐漸變成紅顏色，一周就可飲用，每晚吃飯時或睡覺前根據(jù)自己的酒量，多則喝5錢左右，如果平時不喝酒的可少喝。 5．摩擦涌泉穴治失眠 當(dāng)你躺在被窩里難以入睡時，將一只腳的腳心放在另一只腳的大拇趾上，做來問摩擦的動作，直到腳心發(fā)熱，再換另一只腳。這樣交替進行，你的大腦注意力就集中在腳部，時間久了，人也累了，有了困意，就想入睡。如長期堅持，還能起到保健作用。 6．柏樹葉裝枕頭可安眠 揀一些柏樹葉，洗凈曬干，裝一個枕頭。柏葉枕在頭下也有一股清香味，使人感到舒適，收到了鎮(zhèn)靜安眠效果。 7．鮮果皮能使你安眠 將鮮桔皮或梨皮、香蕉皮50-100克，放入一個不封口的小袋內(nèi)。晚上睡前把它放在枕邊。上床睡覺時，便聞到一股果皮散發(fā)的芳香，使你安然入睡。 8.．紅果核大棗治失眠 紅果核洗凈晾干，搗成碎未（可求助中藥店）。每劑40克，加撕碎的大棗7個，放少許白糖，加水400克，用砂鍋溫火煎20分鐘，倒出的湯汁可分3份服用。每晚睡覺前半小時溫服，效果好，無副作用。 9.吃大蒜可治失眠 每天晚飯后或臨睡前，吃兩瓣大蒜，我歷來不習(xí)慣吃蒜，因此是把蒜切成小碎塊用水沖服的。 10．鮮果皮能使你安眠 將鮮桔皮或梨皮、香蕉皮50-100克，放入一個不封口的小袋內(nèi)。晚上睡前把它放在枕邊。助睡眠。 二．食療方 酸棗仁粥 酸棗仁末15克 粳米100克 先以粳米煮粥，臨熟，下酸棗仁末再煮。 空腹食用。 寧心安神。適用于心悸、失眠、多夢、心煩。 秫 米 粥 秫米30克 制半夏10克 先煎半夏去渣，入米煮作粥。 空腹食用。 和胃安眠。適用于食滯不化、胃中不適而引起失眠者。 遠志蓮粉粥 遠志30克 蓮子15克 粳米50克 先將遠志泡去

你說的水是什么水？如果是白開水孩子不肯喝，就喂點鹽水或兒童下火的沖劑吧。孩子還小的話，一定要讓他養(yǎng)成多喝水，喝白開水的習(xí)慣，比起其它的飲料，開水比什么都好。

如果你是人，又有點人性請馬上去醫(yī)院看下，七月的小孩病成這樣你還用手機提問

千萬不要用啤酒瓶，或者一些酒瓶來做枕頭。因為有一些例子，由于本身就是有頸椎病，聽了偏方，用酒瓶來當(dāng)枕頭，反而越來越嚴(yán)重。 因為會對脊髓型頸椎病患者造成更大的傷害。頸椎病枕頭正確的想法:頸椎病枕的使用方法都差不多，當(dāng)普陀頸椎病枕頭就可以用了，只是少數(shù)的使用方法不同，比如枕頭要枕在脖子下，睡覺時要以評論為主，側(cè)臥要注意翻身，絕對不允許歪著頭，因為我也是頭會使頸部肌肉和頸椎韌帶處于扭曲狀態(tài)，加重頸椎病情。頸椎病枕頭高度如何選擇:1，高枕并非無憂正常人睡過高的枕頭，對頸椎病只有不好，無論是仰臥還是側(cè)臥，都會使景區(qū)生理弧度發(fā)生改變，久而久之，頸部肌肉就會發(fā)生勞損，筋攣，加速頸椎，肩關(guān)節(jié)的變形，并促使骨刺形成，導(dǎo)致頸椎不穩(wěn)定等問題。此外，高長會增大頸部與胸部角度，是氣管通氣受阻，易導(dǎo)致咽干，咽痛和打鼾。2，低枕并非能夠舒適 正常人長期睡低枕，同樣也會改變頸椎生理狀態(tài)，因為頭部靜脈無半膜，重力會使腦內(nèi)靜脈回流變慢，動脈供血相對增加，從而出現(xiàn)頭漲，煩躁，失眠等不適癥狀。

睡眠是人體進行排毒和修復(fù)細胞組織的過程，就好比是對汽車進行保養(yǎng)，你只要給他足夠的養(yǎng)分，他就很容易入睡，而且睡眠質(zhì)量良好，如果營養(yǎng)材料不足，就無法修復(fù)身體組織，就無法進入深睡眠狀態(tài)，就導(dǎo)致睡眠不好，然后導(dǎo)致白天整天沒精神，感覺很疲倦，你要看看自己平時的飲食結(jié)構(gòu)，要多吃少吃的食物，少吃多吃的食物，富含礦物質(zhì)的食物可以多吃點，有助于睡眠，然后睡前可以用冷熱水交替泡腳，泡后按摩一下腳底涌泉穴，然后睡覺，祝你有個好夢

克服失眠的心理調(diào)適方法： 一、保持樂觀、知足長樂的良好心態(tài)。對社會競爭、個人得失等有充分的認識，避免因挫折致心理失衡。 二、建立有規(guī)律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒節(jié)律。 三、創(chuàng)造有利于入睡的條件反射機制。如睡前半小時洗熱水澡、泡腳、喝杯牛奶等，只要長期堅持，就會建立起“入睡條件反射”。 四、白天適度的體育鍛煉，有助于晚上的入睡。 五、養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，如保持臥室清潔、安靜、遠離噪音、避開光線刺激等；避免睡覺前喝茶、飲酒等。 六、自我調(diào)節(jié)、自我暗示。可玩一些放松的活動，也可反復(fù)計數(shù)等，有時稍一放松，反而能加快入睡。 七、限制白天睡眠時間，除老年人白天可適當(dāng)午睡或打盹片刻外，應(yīng)避免午睡或打盹，否則會減少晚上的睡意及睡眠時間。 另外，對于部分較重的患者，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下，短期、適量地配用安眠藥或小劑量抗焦慮、抑郁劑。這樣可能會取得更快、更好的治療效果。 失眠偏方 黨參、白術(shù)、當(dāng)歸、茯神、遠志、龍眼肉、陳皮各10克，炙黃芪12克，炒棗仁15克，首烏藤30克，木香、炙甘草各6克。 [制用法] 水煎服。 [適應(yīng)證] 失眠心脾兩虛證。 一．經(jīng)驗方 1.按摩穴位治失眠 按摩一組穴位：百會、太陽、風(fēng)池、翳風(fēng)、合谷、神門、內(nèi)外關(guān)、足三里、三陰交、涌泉。按摩次數(shù)以大眠程度為準(zhǔn)，失眠輕少按摩幾次，失眠重多按摩幾次。按摩后立即選一種舒適的睡姿， 10分鐘左右可入睡。如果仍不能入睡，可繼續(xù)按摩一次即可入睡。 2.每天早上請喝一杯水 每天早晨漱洗后，喝一杯溫開水，對感冒、上火、大便干燥之類疾病同樣有效。 3．上軟下硬兩個枕頭睡眠好 枕頭適于用兩個，每對高度不超過8厘米，且以上軟下硬為宜。上邊的軟枕便于調(diào)整位置，以達睡眠舒適。下邊的硬枕主要用于支撐高度。使用這樣的枕頭，睡眠舒適，解除疲勞快. 4．白酒泡靈芝可治失眠 原料白酒一斤，靈芝半兩；靈芝用水洗凈，放進白酒瓶內(nèi)，蓋封嚴(yán)；酒逐漸變成紅顏色，一周就可飲用，每晚吃飯時或睡覺前根據(jù)自己的酒量，多則喝5錢左右，如果平時不喝酒的可少喝。 5．摩擦涌泉穴治失眠 當(dāng)你躺在被窩里難以入睡時，將一只腳的腳心放在另一只腳的大拇趾上，做來問摩擦的動作，直到腳心發(fā)熱，再換另一只腳。這樣交替進行，你的大腦注意力就集中在腳部，時間久了，人也累了，有了困意，就想入睡。如長期堅持，還能起到保健作用。 6．柏樹葉裝枕頭可安眠 揀一些柏樹葉，洗凈曬干，裝一個枕頭。柏葉枕在頭下也有一股清香味，使人感到舒適，收到了鎮(zhèn)靜安眠效果。 7．鮮果皮能使你安眠 將鮮桔皮或梨皮、香蕉皮50-100克，放入一個不封口的小袋內(nèi)。晚上睡前把它放在枕邊。上床睡覺時，便聞到一股果皮散發(fā)的芳香，使你安然入睡。 8.．紅果核大棗治失眠 紅果核洗凈晾干，搗成碎未（可求助中藥店）。每劑40克，加撕碎的大棗7個，放少許白糖，加水400克，用砂鍋溫火煎20分鐘，倒出的湯汁可分3份服用。每晚睡覺前半小時溫服，效果好，無副作用。 9.吃大蒜可治失眠 每天晚飯后或臨睡前，吃兩瓣大蒜，我歷來不習(xí)慣吃蒜，因此是把蒜切成小碎塊用水沖服的。 10．鮮果皮能使你安眠 將鮮桔皮或梨皮、香蕉皮50-100克，放入一個不封口的小袋內(nèi)。晚上睡前把它放在枕邊。助睡眠。

失眠... 我失眠時，就是不睡。找點事做，例如：看看電視，上上網(wǎng)，熬夜，最后實在困的不行了，才去睡覺??！如果你還在上班，你就請2天病假，就說治病去了。 記住了，中午不要午睡啊，這樣晚上才會有困意啊！

8種東西不能放枕頭下面 8種東西不能放枕頭下面，枕頭作為我們睡眠的工具，起著很大的作用。枕頭關(guān)乎著我們的睡眠質(zhì)量，枕頭底下放不同的物品有著不一樣的風(fēng)水說法，下面分享8種東西不能放枕頭下面。 8種東西不能放枕頭下面1 1、手機和平板電腦 在枕頭底下最忌諱的就是防止電子產(chǎn)品，就我們常見的就是手機和平板電腦。這些東西在時間長了之后會發(fā)生輻射干擾，在一定程度上會影響大腦休息，對精神狀態(tài)會有所影響。 2、忌放鏡子 將鏡子放置在枕頭下面容易遇到倒霉的事情，尤其會影響健康運以及人際運，導(dǎo)致免疫力低，和朋友或者同事鬧矛盾。 3、忌放衛(wèi)生用品 衛(wèi)生用品是在某種意義上說是帶有晦氣的，且枕頭是一種睡眠工具，要是在枕頭下面放置衛(wèi)生巾，或者紙巾等，會給自己帶來霉運。這些東西放在枕頭下容易繁殖細菌病毒，不利于健康，容易使身體患上炎癥，治療麻煩。 4、忌放梳子 在枕頭下面放梳子也是不好的，這樣做的最終后果是讓自己臥室的風(fēng)水變得奇差無比，最后讓自己陷入霉運當(dāng)中。 5、忌放鬧鐘 在枕頭下面放置鬧鐘也是一種不好的現(xiàn)象，在睡覺的時候腦中突然響起的話，這樣不僅不會讓人清醒，反而會對身體運勢不好。 6、忌放剪刀 在枕頭下面放置剪刀容易讓人做惡夢，夢到親人離去，或者自己意外死亡，或者被鬼魂追等等，將剪刀放置在枕頭下面會給人帶來精神上的壓迫和緊張。 7、忌放小刀 刀是一種邪氣的東西，在枕頭底下放置刀也是不合適的。把刀放在枕頭底下，在你最沒有防備的時候，邪靈會偷偷跑到你的身體里。控制你做你自己不喜歡做的事情，最后的結(jié)果不用說霉運纏身，甚至可能因此丟掉性命。 8、針線 在枕頭下面也有人會將針線放置在枕頭下面，其實這種做法是十分不吉利的，并且也十分不安全。 8種東西不能放枕頭下面2 忌放手機和平板電腦 枕頭下面最忌諱的就是放電子產(chǎn)品，例如手機，平板電腦等，這些東西雖然面積不算大，也不算很重，但是放在枕頭底下容易產(chǎn)生輻射干擾，會影響大腦休息，甚至?xí)δX部有一定的損傷。而且這種物品比較硬，放在枕頭下面睡覺會非常不舒服，嚴(yán)重影響精神狀態(tài)。 忌放鏡子 平時很多女生喜歡照鏡子，睡覺前照完之后，會把隨身攜帶的小鏡子放在枕頭下面，這樣是會破壞自己的風(fēng)水運勢的.，而且還會帶來邪氣，鏡子陰氣重，放在枕頭地下睡覺，容易遇到倒霉的事情，尤其會影響健康運以及人際運，導(dǎo)致免疫力低，和朋友或者同事鬧矛盾。 忌放衛(wèi)生用品 衛(wèi)生用品帶有晦氣以及污氣，而枕頭是睡眠的工具，會形成對沖。特別是一些女生喜歡在枕頭地下放衛(wèi)生巾，紙巾等，會給自己帶來霉運，感情不順，身體疾病多等，而且這些東西放在枕頭下容易繁殖細菌病毒，不利于健康，容易使身體患上炎癥，治療麻煩。 忌放梳子 不知道是出于什么考慮，有些女生總是會喜歡把梳子放在自己的枕頭下面，而且是經(jīng)常性的放在枕頭下面。這樣的做法似乎是為了自己方便考慮，可是，她們卻完全沒有注意到，這樣做的最終后果是讓自己臥室的風(fēng)水變得奇差無比，最后讓自己陷入霉運當(dāng)中。 忌放鬧鐘 從小我們的枕頭邊上就有鬧鐘，但是不管是現(xiàn)實還是風(fēng)水中，放一個鬧鐘都是很不合適的，鬧鐘對于我們來說十分不好，睡覺的時候突然有鬧鐘把我們叫醒，不會讓人清醒，反而對身體運勢不好。 忌放剪刀 剪刀枕頭底下放到很容易做噩夢，夢到親人離去，或者自己意外死亡，或者被鬼魂追等等，真的一點利處都沒有，所以不要聽一些老人或者別人說枕頭下放到能轉(zhuǎn)運，相反它可能會給人帶來精神上的壓迫和緊張。 8種東西不能放枕頭下面3 鏡子 很多人可能會在床頭常備一塊鏡子，方便自己照照樣貌。這雖然能夠帶來方便之處，但很多時候是不好的。如果隨手放到枕頭下面，就有可能會招惹不干凈的東西影響自己的睡眠，有時候甚至?xí)l(fā)生鬼壓床，而且如果鏡子的材質(zhì)不夠好，容易壓碎，很有可能對人體會帶來危險，還有破相的危害。 刀 刀可能是很多獨居女性在都市生活中睡覺必備防身用的常見工具，為了自己的安全著想也會有很多人把它放在枕頭底下。但是刀這個物件是邪性的，放在枕頭底下是非常不好的。刀的邪靈可能會在你睡覺的時候入侵你的身體，會使得噩夢連連，霉運纏身。 手機和平板 眾所周知電子產(chǎn)品對人體是很不好的，它會有很大的輻射干擾人體，帶來很大的危害。會影響我們休息。放在枕頭底下之后，距離太近，會影響我們白天工作的精神狀態(tài)，導(dǎo)致注意力無法集中。 那枕頭底下放什么好？ 放狗牙 狗牙一開始就是老人口中辟邪之物，特別是黑狗的牙齒更有這種說法。狗牙也是保護弱小的，當(dāng)你將狗牙放置在枕頭底下時，它會有所發(fā)揮自己的作用。而需要注意的是放置的狗牙應(yīng)該是完整、干凈的，如果有污損的就不能夠佩戴，并且尺寸也不應(yīng)該太大或者太小，適中就能夠起到護身之用。在日常生活中，有條件的人也可以收集幾顆狗牙，用好看的繩子穿在一起掛在身上當(dāng)做裝飾，這也能夠保平安。 放桃木劍 在影視作品當(dāng)中，桃木劍都是起到驅(qū)鬼作用的。鬼沾上桃木劍的氣息就會魂飛魄散。所以如果是獨居又膽小的女性，想要防邪物就可以將桃木劍放在自己的枕頭下面，能夠辟邪鎮(zhèn)宅。

可以 沒事 我經(jīng)常

克服失眠的心理調(diào)適方法： 一、保持樂觀、知足長樂的良好心態(tài)。對社會競爭、個人得失等有充分的認識，避免因挫折致心理失衡。 二、建立有規(guī)律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒節(jié)律。 三、創(chuàng)造有利于入睡的條件反射機制。如睡前半小時洗熱水澡、泡腳、喝杯牛奶等，只要長期堅持，就會建立起“入睡條件反射”。 四、白天適度的體育鍛煉，有助于晚上的入睡。 五、養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，如保持臥室清潔、安靜、遠離噪音、避開光線刺激等；避免睡覺前喝茶、飲酒等。 六、自我調(diào)節(jié)、自我暗示?？赏嬉恍┓潘傻幕顒?，也可反復(fù)計數(shù)等，有時稍一放松，反而能加快入睡。 七、限制白天睡眠時間，除老年人白天可適當(dāng)午睡或打盹片刻外，應(yīng)避免午睡或打盹，否則會減少晚上的睡意及睡眠時間。 另外，對于部分較重的患者，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下，短期、適量地配用安眠藥或小劑量抗焦慮、抑郁劑。這樣可能會取得更快、更好的治療效果。 失眠偏方 黨參、白術(shù)、當(dāng)歸、茯神、遠志、龍眼肉、陳皮各10克，炙黃芪12克，炒棗仁15克，首烏藤30克，木香、炙甘草各6克。 [制用法] 水煎服。 [適應(yīng)證] 失眠心脾兩虛證。 一．經(jīng)驗方 1.按摩穴位治失眠 按摩一組穴位：百會、太陽、風(fēng)池、翳風(fēng)、合谷、神門、內(nèi)外關(guān)、足三里、三陰交、涌泉。按摩次數(shù)以大眠程度為準(zhǔn)，失眠輕少按摩幾次，失眠重多按摩幾次。按摩后立即選一種舒適的睡姿， 10分鐘左右可入睡。如果仍不能入睡，可繼續(xù)按摩一次即可入睡。 2.每天早上請喝一杯水 每天早晨漱洗后，喝一杯溫開水，對感冒、上火、大便干燥之類疾病同樣有效。 3．上軟下硬兩個枕頭睡眠好 枕頭適于用兩個，每對高度不超過8厘米，且以上軟下硬為宜。上邊的軟枕便于調(diào)整位置，以達睡眠舒適。下邊的硬枕主要用于支撐高度。使用這樣的枕頭，睡眠舒適，解除疲勞快. 4．白酒泡靈芝可治失眠 原料白酒一斤，靈芝半兩；靈芝用水洗凈，放進白酒瓶內(nèi)，蓋封嚴(yán)；酒逐漸變成紅顏色，一周就可飲用，每晚吃飯時或睡覺前根據(jù)自己的酒量，多則喝5錢左右，如果平時不喝酒的可少喝。 5．摩擦涌泉穴治失眠 當(dāng)你躺在被窩里難以入睡時，將一只腳的腳心放在另一只腳的大拇趾上，做來問摩擦的動作，直到腳心發(fā)熱，再換另一只腳。這樣交替進行，你的大腦注意力就集中在腳部，時間久了，人也累了，有了困意，就想入睡。如長期堅持，還能起到保健作用。 6．柏樹葉裝枕頭可安眠 揀一些柏樹葉，洗凈曬干，裝一個枕頭。柏葉枕在頭下也有一股清香味，使人感到舒適，收到了鎮(zhèn)靜安眠效果。 7．鮮果皮能使你安眠 將鮮桔皮或梨皮、香蕉皮50-100克，放入一個不封口的小袋內(nèi)。晚上睡前把它放在枕邊。上床睡覺時，便聞到一股果皮散發(fā)的芳香，使你安然入睡。 8.．紅果核大棗治失眠 紅果核洗凈晾干，搗成碎未（可求助中藥店）。每劑40克，加撕碎的大棗7個，放少許白糖，加水400克，用砂鍋溫火煎20分鐘，倒出的湯汁可分3份服用。每晚睡覺前半小時溫服，效果好，無副作用。 9.吃大蒜可治失眠 每天晚飯后或臨睡前，吃兩瓣大蒜，我歷來不習(xí)慣吃蒜，因此是把蒜切成小碎塊用水沖服的。 10．鮮果皮能使你安眠 將鮮桔皮或梨皮、香蕉皮50-100克，放入一個不封口的小袋內(nèi)。晚上睡前把它放在枕邊。助睡眠。 二．食療方 酸棗仁粥 酸棗仁末15克 粳米100克 先以粳米煮粥，臨熟，下酸棗仁末再煮。 空腹食用。 寧心安神。適用于心悸、失眠、多夢、心煩。 秫 米 粥 秫米30克 制半夏10克 先煎半夏去渣，入米煮作粥。 空腹食用。 和胃安眠。適用于食滯不化、胃中不適而引起失眠者。 遠志蓮粉粥 遠志30克 蓮子15克 粳米50克 先將遠志泡去心皮與蓮子均研為粉，再煮粳米粥，候熟入遠志和蓮子粉，再 煮一二沸。 隨意食用。 補中，益心志，聰耳明目。適用于健忘、怔忡、失眠等癥。 小 米 粥 小米50克 雞蛋1個 先以小米煮粥，取汁，再打入雞蛋，稍煮。 臨睡前以熱水泡腳，并飲此粥，然后入睡。 養(yǎng)心安神。用于心血不足、煩躁失眠。 小米棗仁粥 小米100克 棗仁末15克 蜂蜜30克 小米煮粥，候熟，入棗仁末，攪勻。 食用時，加蜂蜜，日服2次。 補脾潤燥，寧心安神。治納食不香、夜寐不寧、大便干燥。 柏子仁粥 柏子仁10～15克 粳米50～100克 蜂蜜適量 先將柏子仁去盡皮、殼、雜質(zhì)，搗爛，同粳米煮粥，待粥將熟時，對入蜂 蜜，稍煮一二沸即可。 每日服2次，

一般都是吃完了飯，半個鐘后才可以吃水果，空腹的話........................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................馬上就會很餓