自己喝白酒控制不住怎么辦，喝了酒控制不住自己怎么辦

那就戒掉。有些人的自制力很差，喝酒就會發(fā)酒瘋。也有些人是內(nèi)心太多的故事，太多的無奈，太多的壓力，喝酒才能釋放自己。無論是哪一種都要戒掉，不僅傷害身體，也讓周圍的人會受到影響，而且自己的名聲也會越來越差。辦法總比困難多，找到合理合適的方式處理自己的情緒。只要你想改變自己就可以改變自己，而不是只說不做，那只能會越來越差，未來的路還很長，難道就這樣過下去嗎，去問問自己的內(nèi)心。

一喝酒就控制不住要慢慢的減少喝酒的量，直到最后完全戒除。首先要注意心理的調(diào)整，同時可以適當(dāng)用些替代品，可以適當(dāng)用些藥酒，每次喝酒注意適當(dāng)減少量，慢慢就能起到戒酒的作用。平時也要注意養(yǎng)肝，多吃番茄胡蘿卜，適當(dāng)吃些瘦肉，喝些枸杞茶，對減少酒精對肝臟的損傷是有好處的，戒酒期間還可以適當(dāng)?shù)姆靡恍┧幬?，以起到輔助的作用，比如雙硫醒，雙硫醒能夠抑制乙醛脫氫酶。在吃了這種藥物后，如果喝酒會導(dǎo)致酒精代謝物乙醛無法代謝，會積聚在體內(nèi)，這樣就容易導(dǎo)致惡心、嘔吐、頭昏等嚴(yán)重的不良癥狀出現(xiàn)，會使喝酒的人對喝酒感到恐懼，從而達(dá)到解酒的效果。喝不喝酒是人與猛獸較大的差別。不喝酒的擁酒派，避而遠(yuǎn)之是野獸派，但喝的過多，就真與猛獸無有了。酒是心態(tài)的放大儀。假如你是憂傷的，那眼前高腳杯里泛起的便是淚水;假如你是開心的，那樽中盛的便全是夢中笑意?？墒沁@一切都是根據(jù)“適當(dāng)”喝酒?；蛟S，日常生活有過多無可奈何，有些事，可能確實身不由已。就如這男生的飲酒，做生意需要，職場地迫，礙于面子。僅僅，你有沒有想起，喝醉了就會有可能醉不拒言，語言上惹惱了他人你還不知道。你一直在他人眼前爛醉如泥，有可能會丑態(tài)百出，很多年塑造的形象便會毀于一旦。

酒后吐真言、人們往往有一些事是放在心里的、一般人都是在酒后借助酒精，來把一些放在心里的事情說出來、但是往往會因飲酒過量而導(dǎo)致把事情變得糟糕，可你卻不知道你在醉酒后都說了些什么或者做了什么。有的人為啥一喝多酒就控制不了自己? 有什么辦法解決?因為有一些酒里面含有化學(xué)類的添加劑、人飲用后對身體有害、還會刺激人的大腦，而導(dǎo)致大腦、小腦麻醉不受控制，最后就會出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定、四肢無法控制的狀況。并且酒精具有麻醉性 能將人的大腦進(jìn)行麻醉 不能控制。所以大多數(shù)的人因為飲酒過量，酒精過頭，然后就控制不了自己。要想控制住這種情況有以下辦法：首先建議你不要飲酒，長期飲酒會對身體造成嚴(yán)重的損害。還會造成大腦的神經(jīng)錯亂。建議你在飲食上要清淡，忌煙酒。不要吃辛辣海鮮等刺激性食物，平時要多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果。多運動，減輕體重。接著我建議酒量不好的人需要戒酒，但是戒酒是一個艱難的過程。完全戒酒或逐漸減少喝酒次數(shù)的方法，通常三到四個月就可以成功。.避免參與往常一塊喝酒的人或活動。餐后喝水、吃水果或散步，酒癮來時，要立即做深呼吸活動，堅決拒絕酒的引誘，經(jīng)常提醒自己，要有堅定的意志力才可以就一定會成功。最為妥當(dāng)?shù)慕鉀Q方法就是適度飲酒，在現(xiàn)在這個社會不飲酒是不可能的。但是要避免酒后控制不住自己的問題我們就需要適度飲酒，保持大腦清醒，只要酒精不上頭，這樣就不會發(fā)生酒后控制不住自己的情況。所以酒得喝，但是要適度，控制自己最好的辦法就是飲酒有量，強身健體。