怎么選優(yōu)糧白酒，酒那里的最好白酒

內(nèi)蒙古赤峰市寧城縣八里罕鎮(zhèn)〔寧城老窖〕95年以前的酒！老有勁了∮

茅臺(tái)和五糧液。。茅臺(tái)的燒問很大 類似藥酒的味道。五糧液就是糧食酒。都是比較好的酒 便宜點(diǎn)的話就50左右的白酒吧 度數(shù)高的不上頭 喝酒還是選擇度數(shù)高的好點(diǎn) 個(gè)人的見解

二鍋頭

醬香白酒最好，貴州茅臺(tái)鎮(zhèn)的。

蘿卜白菜各有所愛，烈的綿的醇的自己品了， 高興了高粱紅喝多了喝順了也覺得高粱紅是最好的 送禮就送名牌吧

四川

好喝，口感好，可能就數(shù)五糧液和杏花村汾酒了。但是好酒，還要數(shù)茅臺(tái)。很簡單，你看酒倒出來的樣子是很粘稠的會(huì)拉絲的，就是好酒，釀出來的。而勾兌出來的摻了水的酒，則是稀得淡的和水差不多

30天左右即可喝，泡酒應(yīng)選用瑪卡干片，比瑪卡干果更容易泡出藥效，用白酒浸泡，瑪卡干片1000克可泡40斤酒。一天兩次，每次喝30--40毫。泡酒用什么酒好一、泡酒用什么樣的白酒好？據(jù)很多媒體接連報(bào)道，市場(chǎng)上70%的白酒都是食用酒精+香料+甜蜜素+水勾兌而成，成本原因，中低端白酒幾乎全是酒精勾兌，很多打著純糧釀造的酒卻是食用酒精勾兌而成，而食用酒精酒與純糧酒區(qū)別在于，純糧酒是自然發(fā)酵釀造，含有多種對(duì)人體有益的天然物質(zhì)，而食用酒精酒因?yàn)樘砑觿┑脑虿粌H本身對(duì)人體不利，更會(huì)破壞原料的功效、營養(yǎng)和口感，效果大打折扣。因此，泡酒一定要選用無添加的純糧釀造酒，這種真正無添加純糧食酒在市場(chǎng)上不好找，在此筆者向大家推薦一款谷養(yǎng)康純糧酒（天貓，京東有售），真正純糧釀造，很適合泡酒。二、泡酒不宜選擇塑料桶裝酒市場(chǎng)很多PET塑料桶裝酒，價(jià)格便宜，這種PET塑料裝水很安全，但白酒具有很強(qiáng)腐蝕性，尤其是高度白酒，會(huì)把塑料成分腐蝕到酒里。所以，為了安全起見，要選擇玻璃瓶或陶瓷瓶裝酒，不能選擇塑料桶裝酒。三、泡酒要用多少度白酒合適稍高度數(shù)的白酒更易于殺死原料的細(xì)菌和病菌，原料的水分滲出也會(huì)稀釋酒精度，而且隨著存放時(shí)間的推移，酒的度數(shù)也會(huì)下降，酒精度過低，長時(shí)間存儲(chǔ)易變質(zhì)。因此泡酒度數(shù)55~60度的優(yōu)質(zhì)純糧酒最佳。四、泡酒用什么容器比較好？泡酒要用土陶壇或者玻璃器皿，陶壇最優(yōu)，古時(shí)候熬制中藥、儲(chǔ)存白酒都用土陶，土陶可加速酒的陳化老熟，讓酒的品質(zhì)更好，所以陶壇比玻璃更適合裝酒。禁用塑料和金屬器皿泡酒，塑料金屬裝酒會(huì)逸出有害物質(zhì)。而玻璃、陶瓷就不會(huì)產(chǎn)生上述情況，這也是我給大家推薦谷養(yǎng)康純糧酒的另外一個(gè)原因，谷養(yǎng)康純糧酒采用土陶罐制作而成，瓶口較大，如果泡量不大可直接加入陶壇里，免去購買泡酒壇，如果泡量較大，可去集貿(mào)市場(chǎng)購買較大泡酒器皿。

吃瑪卡不如吃阿拉善肉蓯蓉和鎖陽。相對(duì)來說瑪咖只是近二年炒的比較熱，所謂的功效也基本都是炒作起來的。而阿拉善肉蓯蓉和鎖陽補(bǔ)腎陽的效果更好，對(duì)于調(diào)理男性那方面的作用也更好，堅(jiān)持用阿拉善肉蓯蓉和鎖陽切片泡水喝一段時(shí)間會(huì)有顯著的功效。

首先你要了解白酒，并不是人家說好就好，最好能嘗一下再買，所以先跟我學(xué)些白酒知識(shí)吧！1、純糧酒就是好酒？首先，幾乎所有的白酒都是糧食釀造的，主要是高粱，小麥，米，玉米，豆類，谷類等，所以純糧酒并不能代表是好酒。2、原漿酒就是好酒？原漿中的“漿”是指通過釀造而成沒有添加其他物質(zhì)的液態(tài)酒體，原漿中含有很多種營養(yǎng)物質(zhì)，但是也很多指標(biāo)超過目前國家關(guān)于酒的標(biāo)準(zhǔn)，并不十分適合飲用。需經(jīng)過儲(chǔ)存，醇化較長時(shí)間方可。原漿酒的特點(diǎn)是不易上頭。3、陳年老酒才是好酒？“酒是陳的香”，顯然對(duì)于就來說，時(shí)間越長越好，但是一般特指純糧原漿才有這個(gè)特征。而添加了食用酒精的酒不管經(jīng)過多少年的儲(chǔ)存，難免有先天不足的遺憾，另外儲(chǔ)存條件也可能對(duì)酒產(chǎn)生不可估計(jì)的影響。4、白酒一定要密封？首先，完全密封是很難做到的，我們經(jīng)?？吹接行┚频怪玫臅r(shí)候會(huì)滲漏，但是酒并沒有什么變化。其實(shí)白酒是需要“呼吸”的，而其他常見紅酒和黃酒必須密封才能儲(chǔ)存，否則會(huì)“壞掉”。5、不上頭的就是好酒？只能算說對(duì)了一半，優(yōu)質(zhì)的白酒除了要不上頭，還要具有不口干，不易醉，不口臭等特點(diǎn)。而口感好是判斷白酒最重要的依據(jù)。6、勾兌酒是不好的酒？所有市場(chǎng)上的酒都要勾兌，不同的是以酒勾酒，以水勾酒和以食用酒精和各種化學(xué)原料勾兌。所以勾兌（調(diào)）只是一種生產(chǎn)工藝。不能作為判定酒質(zhì)量的好壞。7、白酒傷身，啤酒和紅酒對(duì)身體好？ 這顯然是對(duì)白酒的誤解，啤酒和紅酒的工藝都無法和白酒相比，加入攝入同樣的酒精，對(duì)身體傷害是一樣的，白酒自古就可以入藥，吃中藥喝一些白酒可以起到藥引子的效果，對(duì)身體有害還是有利，主要還看酒的品質(zhì)和攝入量。8、臉紅的人酒量小，或者臉紅的人酒量大？這兩個(gè)論點(diǎn)都沒有專門人來證實(shí)它，容易臉紅的人因?yàn)轶w內(nèi)有乙醇脫氫酶而缺少乙醛脫氫酶，乙醇被代謝為乙醛后無法繼續(xù)代謝為乙酸導(dǎo)致的，兩種酶同時(shí)缺少的人飲酒超量后會(huì)臉色發(fā)白發(fā)黃，所以，這兩種人都不建議多飲酒，但是跟我們通常說的“酒量”沒有必然關(guān)系。9、為什么高粱酒喝起來比其他酒更好喝？高粱是人類馴化的第一種糧食，距今已經(jīng)超過一萬年，古稱“黍”全球大部分地區(qū)都適合種植，人類食用高粱超過1.2年，從基因的角度來看，高粱酒更適合人類飲用是有科學(xué)依據(jù)的。另外，除了性格的因素，有的酒令人愉悅，高談闊論，有的酒令人暴躁，情緒低迷，這和酒原料本身不無關(guān)系，所以適量飲酒是飲者的最高境界。（注：人類高度馴化農(nóng)作物依次為高粱，大麥、小麥、豌豆，蠶豆，玉米，水稻，而水果高度馴化從6千年的葡萄開始。所以說高粱酒和葡萄酒分別為糧食酒和果酒的代表并不為過。）10、什么是食用酒精？食用酒精勾兌的是不是假酒？酒精主要是利用糧食、薯類、蜜糖類作物作為原料經(jīng)過蒸煮、糖化、發(fā)酵等處理而得的供食品工業(yè)使用含水酒精，糧食酒精最優(yōu)，其次是薯類酒精，最差的是糖蜜酒精。目前市場(chǎng)上有將近七成的白酒是食用酒精加純糧白酒勾兌（見本冊(cè)表），食用酒精勾兌酒只要指標(biāo)達(dá)到國家標(biāo)準(zhǔn)即為真酒，而品質(zhì)的好壞就看其配置的比例了，但是一定要在標(biāo)簽上標(biāo)注為勾兌酒的國家標(biāo)準(zhǔn)，如果食用酒精勾兌酒標(biāo)注為純糧酒，亦可稱為“假酒”，食用酒精勾兌的白酒并不適合長期飲用。所以我謹(jǐn)慎為你推薦年輕人喝，大部分市場(chǎng)上80-150之間的酒也就可以了，經(jīng)濟(jì)條件允許可以存一年再喝。老年人喝，當(dāng)?shù)鼐?，更適合當(dāng)?shù)厝孙嬘谩６葦?shù)不宜太高。絕對(duì)不能含有食用酒精。最佳選擇：找到酒廠的熟人，買到真正的好酒，價(jià)格因?yàn)椴缓b推廣費(fèi)用，應(yīng)該可以接受。如果以上你都辦不到，可以找我給你推薦，一年以上的高粱酒，我一直喝他。轉(zhuǎn)載請(qǐng)出名出處2017年7月15日非凡冠名發(fā)表于百度知道

現(xiàn)買糧食酒少容易買真糧食酒再鄉(xiāng)買再看看別人怎么說的。

白酒代理是一個(gè)非常有前景的投資項(xiàng)目，許多的創(chuàng)業(yè)者都是通過白酒代理，逐步做大做強(qiáng)，成為平凡人之中的佼佼者。 怎樣做好白酒代理？怎樣獲得可觀的利潤？白酒代理需要多少的投資哪？如果上述問題您都非常感興趣，那么請(qǐng)您關(guān)注以下內(nèi)容： 要想成為一個(gè)好的白酒代理，首先，這種白酒的質(zhì)量、口感以及價(jià)格上都能讓消費(fèi)者滿意。其次，你必須對(duì)這種產(chǎn)品有充分的了解，并且自己就喜歡喝種白酒。只有喜歡，才能做到節(jié)節(jié)高；再次，要有總公司的各方面的支持，尤其是對(duì)于在白酒營銷上缺乏經(jīng)驗(yàn)的更為重要。 白酒代理的利潤怎么樣？代理名酒的利潤比較低，因?yàn)閮r(jià)格是比較透明的，所以可以選擇地方性白酒品牌，利潤會(huì)高一些。同時(shí)，白酒代理的利潤還得看渠道，如果是批發(fā)市場(chǎng)，為了走量，單件白酒的利潤是比較低的，而配送到超市或副食店，利潤就會(huì)高一點(diǎn)。很多商品，零售環(huán)節(jié)的利潤是很高的，白酒也不例外，比如一瓶酒送到酒樓，價(jià)格是120元，那到餐桌上就至少得160-180元了。 那么白酒代理需要多少錢呢？其實(shí)這個(gè)問題沒有一個(gè)準(zhǔn)確的數(shù)字，有幾十萬元可以做幾十萬元的生意，有上千萬，就可以做上千萬的業(yè)務(wù)，每個(gè)廠家招商的標(biāo)準(zhǔn)不一。

白酒代理是一個(gè)非常有前景的投資項(xiàng)目，許多的創(chuàng)業(yè)者都是通過白酒代理，逐步做大做強(qiáng)，成為平凡人之中的佼佼者。怎樣做好白酒代理？怎樣獲得可觀的利潤？白酒代理需要多少的投資哪？如果上述問題您都非常感興趣，那么請(qǐng)您關(guān)注以下內(nèi)容：要想成為一個(gè)好的白酒代理，首先，這種白酒的質(zhì)量、口感以及價(jià)格上都能讓消費(fèi)者滿意。其次，你必須對(duì)這種產(chǎn)品有充分的了解，并且自己就喜歡喝種白酒。只有喜歡，才能做到節(jié)節(jié)高；再次，要有總公司的各方面的支持，尤其是對(duì)于在白酒營銷上缺乏經(jīng)驗(yàn)的更為重要。白酒代理的利潤怎么樣？代理名酒的利潤比較低，因?yàn)閮r(jià)格是比較透明的，所以可以選擇地方性白酒品牌，利潤會(huì)高一些。同時(shí)，白酒代理的利潤還得看渠道，如果是批發(fā)市場(chǎng)，為了走量，單件白酒的利潤是比較低的，而配送到超市或副食店，利潤就會(huì)高一點(diǎn)。很多商品，零售環(huán)節(jié)的利潤是很高的，白酒也不例外，比如一瓶酒送到酒樓，價(jià)格是120元，那到餐桌上就至少得160-180元了。那么白酒代理需要多少錢呢？其實(shí)這個(gè)問題沒有一個(gè)準(zhǔn)確的數(shù)字，有幾十萬元可以做幾十萬元的生意，有上千萬，就可以做上千萬的業(yè)務(wù)，每個(gè)廠家招商的標(biāo)準(zhǔn)不一。白酒（外文名：Liquor and Spirits[1] ），以糧谷為主要原料，以大曲、小曲或麩曲及酒母等為糖化發(fā)酵劑，經(jīng)蒸煮、糖化、發(fā)酵、蒸餾而制成的蒸餾酒。又稱燒酒、老白干、燒刀子等。酒質(zhì)無色（或微黃）透明，氣味芳香純正，入口綿甜爽凈，酒精含量較高，經(jīng)貯存老熟后，具有以酯類為主體的復(fù)合香味。以曲類、酒母為糖化發(fā)酵劑，利用淀粉質(zhì)（糖質(zhì)）原料，經(jīng)蒸煮、糖化、發(fā)酵、蒸餾、陳釀和勾兌而釀制而成的各類酒。而嚴(yán)格意義上講，由食用酒精和食用香料勾兌而成的配制酒則不能算做是白酒。白酒主集中在長江上游和赤水河流域的貴州仁懷、四川宜賓、綿竹三角地帶有著全球規(guī)模最大、質(zhì)量最優(yōu)的蒸餾酒產(chǎn)區(qū)，分別為中國三大名酒[2] 的茅五劍，其白酒產(chǎn)業(yè)集群扛起中國白酒產(chǎn)業(yè)的半壁河山。白酒為中國特有的一種蒸餾酒，是世界六大蒸餾酒（白蘭地Brandy、威士忌Whisky、伏特加Vodka、金酒Gin、朗姆酒Rum、中國白酒Liquor and Spirits）之一，由淀粉或糖質(zhì)原料制成酒醅或發(fā)酵后經(jīng)蒸餾而得。白酒又名燒酒、白干[3] ，是中國的傳統(tǒng)飲料酒。據(jù)《本草綱目》記載：“燒酒非古法也，自元時(shí)創(chuàng)始，其法用濃酒和糟入甑（指蒸鍋），蒸令氣上，用器承滴露?！庇纱丝梢缘贸觯覈拙频纳a(chǎn)已有很長的歷史。白酒是中國特有的一種蒸餾酒。優(yōu)質(zhì)白酒必須有適當(dāng)?shù)馁A存期。瀘型酒至少貯存3～6個(gè)月，多在一年以上；汾型酒貯存期為一年左右，茅型酒要求貯存三年以上。酒度一般都在40度以上，40度以下為低度酒。

一般都是要求首批貨款，沒有其他的要求

一起來看下面的文章內(nèi)容的介紹吧。 主流主公第九位，張角 需要忠臣的配合度太好，典型的回合外武將，沒閃就是渣渣，在軍政殺多閃少的背景下，很容易被速推，尤其是反正方有控牌留武將時(shí)。 主流主公第八位，袁紹 袁紹主在場(chǎng)上有群雄武將較多的時(shí)候可以多存幾張牌，但意義不是很大，因?yàn)榉词遣粫?huì)讓你屯太多牌的。大家都知道袁紹做反很坑反，做主也很坑中，有句話叫“反不放南蠻，中不放萬劍”，袁紹的亂擊還是很坑中的，如果無腦亂擊先死的很有可能會(huì)是中。 主流主公第七位，曹操 曹操主在場(chǎng)上魏將較多的時(shí)候，防御性還可以，但奸雄這個(gè)技能在軍政里收益真的不高，一般覺決斗和火攻是不會(huì)忘你臉上拍的，吸的最高的也就是殺這種基本牌的，如果有連弩的就另當(dāng)別論。有人說曹操主很容易翻盤，但翻盤的機(jī)會(huì)也只有一次而已，賣了很多血，存了很多AOE，反賊有樂的話也是白搭，所以這樣的翻盤是伴隨著很大的風(fēng)險(xiǎn)的。 主流主公第六位，孫策 制霸這個(gè)技能是把雙刃劍不解釋，由于激昂技能嘲諷不高，防御和DPS都可以。覺醒后還是相當(dāng)牛X的 主流主公第五位，董卓 董卓當(dāng)主公是9血，看上去相當(dāng)?shù)陌詺獍?，不易被第一輪速推，而且?duì)女性武將的傷害較大。酒池這個(gè)技能有很好的生存性和攻擊性。暴虐這個(gè)主公技可以保證很好的續(xù)航能力，但前提是要有群雄中。如果沒有的話，打到后期董卓主會(huì)很杯具 主流主公第四位，劉禪 防御力不錯(cuò)，不怎么怕殺，怕錦囊，覺醒后5體力，且有激將。必要的時(shí)候放棄給中忠臣會(huì)有很好的收益。 主流主公第三位，孫權(quán) 人稱渣權(quán)，但我認(rèn)為還是蠻厲害的，畢竟也是8神，攻防一體的洗牌流，開局洗牌找防具可以大大降低反賊對(duì)你的輸出。至于主公技，并不是一個(gè)經(jīng)常能放懂的技能，但多一血的收益還是不錯(cuò)的，有時(shí)候可以改變局勢(shì)。 主流主公第二位，劉備 也是8神之一。恢復(fù)能力很好，可以把牌合理分配給忠臣們，這點(diǎn)就不說了。說說激將，是個(gè)不錯(cuò)的技能，不怕南和決斗，但現(xiàn)在軍政蜀將普遍偏弱，所以選的人少，常常會(huì)遇到劉備主無蜀將的尷尬，所以這個(gè)技能現(xiàn)在也大打折扣了。 主流主公第一位，曹丕 我心中的大神- -，很多人說他脆，只是我玩到現(xiàn)在只要不是4連或者3連，勝利的幾率還是很大的，本人玩曹丕主的勝率應(yīng)該有70%。關(guān)鍵還是算好桃子，合理賣血，合理翻人，不多評(píng)價(jià)，交給各位大神來說。開始玩：三國殺 查看更多：三國殺攻略

都很強(qiáng)的

一.首先是選將的問題。孫權(quán)主公上手最為簡單，玩精很難。在人少的5人或者6人局有其他主公無法比擬的控場(chǎng)能力和生存能力，8人局的時(shí)候面對(duì)拆遷系，手牌被扒光時(shí)很無力。救援基本可以不指望。除非忠臣有呂蒙，觸發(fā)幾率還高些。 劉備和忠內(nèi)配合度高，不被集火的時(shí)候恢復(fù)能力較強(qiáng)，面對(duì)集火時(shí)防御力較孫權(quán)，曹操差。激將配合趙云2爺有極佳的防決斗和南蠻的防御力，還有至少每回合對(duì)近位反一殺的能力，不能忽視。 曹操是多人數(shù)局的好主公，奸雄的決斗南蠻萬劍火攻有持續(xù)爆破清場(chǎng)的能力，忠臣選將合理時(shí)，連續(xù)的護(hù)駕防集火能力很優(yōu)秀。合理的奸雄是關(guān)鍵。容易讓貧血的忠臣綁架，回復(fù)能力最差。 孫劉曹是三個(gè)都比較優(yōu)秀的主公選項(xiàng)，6~8人局差別不是特別大。至于其他武將： 張角非常怕拆遷系的反，克星除了拆遷系，強(qiáng)命系，拼點(diǎn)系，還有貂蟬嘟嘟顏良文丑前位司馬等。血少屯牌和防御力都比較弱，很靠手牌和裝備質(zhì)量，慎選。 袁紹也有類似曹操的清場(chǎng)能力，且不太需要手牌質(zhì)量，血裔是個(gè)優(yōu)秀的鎖定技能，加強(qiáng)防御，抗樂。缺點(diǎn)是對(duì)忠臣的防御力是個(gè)大考驗(yàn)，也怕拆遷系。 董卓只用過一次...--#這里只說說自己的直觀感受:前期屯牌能力高嘲諷程度低，畢竟浪費(fèi)輸出把胖子打到4,5血還不如讓他崩壞到這個(gè)血量，酒池是個(gè)好技能，一定程度上提高了輸出和后期生存力。至于暴虐...其實(shí)也不指望的好畢竟沒有司馬張角，黑桃的幾率還是比較低?？赡芘浜蠌埥窃B呂布的效果好一些。 其他的非主流主公，娛樂則可，如果想穩(wěn)一點(diǎn)的話，除了3大主公都慎選。郭嘉張遼這樣有一定控場(chǎng)和生存能力的武將可以考慮選取。 二.當(dāng)所有玩家都選取完畢，摸完4張手牌，你手拍里握著6張手牌的時(shí)候，這是對(duì)主公的第一次考驗(yàn)。個(gè)人認(rèn)為讓主公進(jìn)行先手有一個(gè)原因就是讓主公合理運(yùn)用這6張手牌進(jìn)行第一次控場(chǎng)，保證自己第一輪的回合外的生存能力。下面我給大家分別講講什么是不應(yīng)做的和可以做的。 不該做的：1.放五谷。很多主公喜歡上來不用五谷不舒服斯基，其實(shí)這是一個(gè)忌諱。主公怕的是什么？受集火。如果一個(gè)五谷打出來，前幾位都是反，那么質(zhì)量高的一部分牌可能全部落到了反賊的手里。這種不穩(wěn)定因素和博弈是沒有必要的，不如留到第2輪看清位置分布再考慮是否打出。 2.看臉打人。三國殺這款桌游到現(xiàn)今打法已經(jīng)很區(qū)域成熟，最忌諱的事情之一就是看臉打人。只有少部分武將，或者特定位置的特定武將，才有對(duì)主公威脅較大或者不適合當(dāng)某一身份的看法。沒表身份之前對(duì)某一武將的打擊甚至是費(fèi)血，致死都是魯莽的。具體做法下面我會(huì)提及。（當(dāng)然你對(duì)某一玩家有意見，或者那人長的很嘲諷，往死里整也不失為一種打法~~) 3.什么都不干棄牌過。這無形中也浪費(fèi)了作為第一個(gè)出牌的身份優(yōu)勢(shì)，合理運(yùn)用是一個(gè)重點(diǎn)，具體下文我會(huì)說明。 4.掛閃電......好吧除非你是張角司馬，其他人沒有可以改判定的，掛一下也可以。其他人掛下一回合挨p別怪忠臣說你昏君。 5.裝藤甲。看到反賊紛紛掏出火攻和朱雀羽扇，你想摘也晚啦。 三。首輪場(chǎng)上其他位置的武將身份判斷及出牌對(duì)策。這個(gè)也分為好幾種情況： 1.8位大喬和2位黃蓋。正常選將下，如果遇到這兩種情況，請(qǐng)盡全力對(duì)他們進(jìn)行打擊和削弱，無須考慮不看臉打這條原則。樂之糧之拆順之甚至殺之都無不可。2位黃蓋的中心思想是第一次就要全力苦肉，因?yàn)楫?dāng)你身份表明后由于你位置過于靠前，而且你是主動(dòng)的一血兩牌，基本全部對(duì)立身份武將必然會(huì)對(duì)你進(jìn)行重點(diǎn)打擊而使你沒有多少血量進(jìn)行第二輪的苦肉。而你作為2位忠臣黃蓋苦肉到一滴之后，你要對(duì)誰進(jìn)行爆發(fā)呢？打3位？好吧打死一看身份是忠內(nèi)，上來就死一忠內(nèi)，你作為忠臣還殘廢，主忠崩盤。概括起來就是，2位黃蓋只能是反，才有他的選擇價(jià)值。8位大喬則是因?yàn)閷?duì)于主公威脅太大，國色無法拆順，集火她那么很大部分殺就會(huì)流離給主，對(duì)主公傷害很大，主公和忠臣第一輪不動(dòng)她就會(huì)后患無窮，而且如果8位大喬是忠臣那她首先就失去了一個(gè)流離的最方便的對(duì)象?？偨Y(jié)起來就是，她很適合這個(gè)位置的反。 2.適當(dāng)削弱。2位甘寧和2位月英有個(gè)共性，偏反。甘寧，第一輪拆遷能力突出，對(duì)主公這樣的身份明確的人針對(duì)性強(qiáng)。2位月英第一輪爆發(fā)幾率大，2位忠臣不是非常適合選因?yàn)闆]有合適的爆發(fā)對(duì)象。還有就是張角主公近位的黃忠典韋，都是威脅較大的角色，但也不能打擊過猛，畢竟不是像上一種情況那樣十分明確：肯定是反往死弄，是忠你這么選就是犯2。多拆順幾下都是可以的，尤其甘寧樂一下我個(gè)人覺得問題也不大，你就是忠第一回合輪你你拆誰去？至于決斗和殺，還是留在手里好些。 3.手里有一張南蠻，打出去可以適當(dāng)減少反手里殺的數(shù)量，這樣對(duì)主忠的壓力會(huì)小一點(diǎn)。 4.如果你是劉備主，第一輪不激將不仁德是最小兒科的原則。激將的結(jié)果無利于身份判斷，既然無法判斷誰是忠內(nèi)更沒有必要給牌。如果你是孫權(quán)，把沒用的錦囊和裝備都制衡，保證手里基本牌的數(shù)量就是保證你自己的防御力，有張無懈可擊防樂和糧最好。如果你是曹操主，場(chǎng)上有魏將時(shí)，萬箭齊發(fā)盡量別放，忠內(nèi)打出的可能就是你下一張自保的閃。 5.絕對(duì)不要掛連弩。這是一張威脅很大的牌，第一輪是場(chǎng)上手牌最多的時(shí)候，反賊的一張順手和借刀可能就會(huì)改變局勢(shì)，更主要的是，你裝上它又沒用( ⊙ o ⊙ )啊！

2008年12月15日：1美元=6.8457人民幣銀行的貨幣實(shí)時(shí)兌換率網(wǎng)址:http://www.fx168.com/CurrencyConvert/ShowRation2.html

人民幣匯改歷史回顧 匯率制度作為一國主要的經(jīng)濟(jì)制度，在一國的經(jīng)濟(jì)發(fā)展過程中發(fā)揮著重要的作用。人民幣匯率制度的演化與改革主要分為以下幾個(gè)時(shí)期： 第一，國民經(jīng)濟(jì)恢復(fù)時(shí)期的匯率制度（1949至1952年）。這時(shí)期的匯率制度基本上可看成是浮動(dòng)匯率制度。人民幣匯率主要根據(jù)人民幣對(duì)美元的出口商品比價(jià)、進(jìn)口商品比價(jià)和華僑的日用品生活費(fèi)比價(jià)三者的加權(quán)平均數(shù)來調(diào)整。因此，這時(shí)期匯率變動(dòng)呈現(xiàn)劇烈波動(dòng)的特點(diǎn)。例如，1949年1月18日，1美元兌80元人民幣（這里的人民幣均是指舊人民幣）。 第二，計(jì)劃經(jīng)濟(jì)體制下的匯率制度（1953至1980年）。這時(shí)期的我國匯率制度又分為兩個(gè)階段：（1）1953年至1972年。這階段，人民幣匯率變動(dòng)呈現(xiàn)出基本穩(wěn)定的特征，匯率保持在1美元兌換2.46元人民幣的水平上。此階段，人民幣匯率不再充當(dāng)調(diào)節(jié)對(duì)外經(jīng)濟(jì)交往的工具，外貿(mào)盈虧全部由國家財(cái)政負(fù)擔(dān)與平衡。（2）1973年至1980年。這一階段，由于1973年石油危機(jī)，世界物價(jià)水平上漲，西方國家普遍實(shí)行浮動(dòng)匯率制，匯率波動(dòng)頻繁。為了適應(yīng)國際匯率制度的這種轉(zhuǎn)變與現(xiàn)實(shí)中國際主要貨幣匯率變動(dòng)帶來的不利影響，根據(jù)有利于推行人民幣計(jì)價(jià)結(jié)算，便于貿(mào)易，為國外貿(mào)易所接受的原則，人民幣匯率參照西方國家貨幣匯率浮動(dòng)狀況，采用“一籃子貨幣”加權(quán)平均計(jì)算方法進(jìn)行調(diào)整。為此人民幣對(duì)美元匯率從1973年的l美元兌換2.46元逐步調(diào)至1980年的1.50元，美元對(duì)人民幣貶值了39.2％，同期英鎊匯率從1英鎊兌換5.9l元調(diào)至3.44元，英鎊對(duì)人民幣貶值41.6％。 第三，經(jīng)濟(jì)體制轉(zhuǎn)軌時(shí)期的雙重匯率制度（1981年至1994年）。這一時(shí)期又可分為三個(gè)階段：（1）1981至1984年，初步實(shí)行雙重匯率制度，即除官方匯率外，另行規(guī)定一種適用進(jìn)出口貿(mào)易結(jié)算和外貿(mào)單位經(jīng)濟(jì)效益核算的貿(mào)易外匯內(nèi)部結(jié)算價(jià)格，該價(jià)格根據(jù)當(dāng)時(shí)的出口換匯成本確定，固定在2.80元的水平。人民幣官方匯率因內(nèi)外兩個(gè)因素的影響，其對(duì)美元由1981年7月的1.50元向下調(diào)整至1984年7月的2.30元，人民幣對(duì)美元貶值了53.3％。（2）1985至1991年4月復(fù)歸單一匯率制度。匯率繼續(xù)向下調(diào)整，從1984年7月的2.30下調(diào)到1985年1月的2.80，之后又多次下調(diào)。這階段雖然恢復(fù)了單一的匯率制度，但在具體的實(shí)踐中隨著留成外匯的增加，調(diào)劑外匯的交易量越來越大，價(jià)格也越來越高，因此名義上是單一匯率，實(shí)際上又形成了新的雙重匯率。（3）1991年4月至1993年底。這一階段對(duì)人民幣匯率實(shí)行微調(diào)。在兩年多的時(shí)間里，官方匯率數(shù)十次小幅度調(diào)低，但仍趕不上出口換匯成本和外匯調(diào)劑價(jià)的變化。到1993年底，人民幣對(duì)美元官方匯率與調(diào)劑匯率分別為5.7和8.7?？梢姡@時(shí)期人民幣匯率制度演化與改革的特點(diǎn)是：官方匯率和調(diào)劑市場(chǎng)匯率并存、官方匯率逐漸向下調(diào)整。 第四，1994年外匯體制改革后以市場(chǎng)機(jī)制為基礎(chǔ)的匯率制度。1994年1月1日取消外了雙重匯率制度，人民幣官方匯率與市場(chǎng)匯率并軌，實(shí)行以外匯市場(chǎng)供求為基礎(chǔ)的單一的有管理的浮動(dòng)匯率制。1994年4月4日，銀行間外匯市場(chǎng)正式運(yùn)營，各外匯指定銀行依照中國人民銀行公布的匯率，在規(guī)定的上下幅度內(nèi)決定掛牌匯率，對(duì)客戶買賣外匯。這時(shí)期人民幣匯率有以下幾個(gè)特點(diǎn)：（1）人民幣匯率不再由官方直接制定，而是由外匯指定銀行自行確定和調(diào)整；（2）由外匯指定銀行制定出的匯率是以市場(chǎng)供求為基礎(chǔ)，并以此形成了統(tǒng)一的匯率；（3）亞洲貨幣危機(jī)后人民幣匯率處于超穩(wěn)定狀況，并單一釘住美元（參見表一）。 縱觀我國人民幣匯率制度演化與改革的進(jìn)程，不難發(fā)現(xiàn)它有如下5個(gè)特征：（1）人民幣匯率制度的選擇并不僵化，匯率制度及其匯率的變動(dòng)基本上是根據(jù)國內(nèi)外情勢(shì)的變化而不斷調(diào)整的；（2）國內(nèi)外物價(jià)水平變動(dòng)或出口成本的變化，是人民幣匯率調(diào)整的主要依據(jù)；（3）匯率水平主要是向下調(diào)整，特別是改革開放之后；（4）雙軌制發(fā)揮了很大的影響，政府的干預(yù)力度比較大；（5）1994年以來匯率制度雖屬管理浮動(dòng)，但事實(shí)上一直實(shí)行的是固定單一釘住美元的匯率制度，匯率形成機(jī)制不合理。 國際匯率制度的演化趨勢(shì) 在我國人民幣匯率制度的改革過程中，國際匯率制度也發(fā)生了很大的變化，各國在選擇何種匯率制度上態(tài)度不一結(jié)果不同，但從國際貨幣基金的資料來看也呈現(xiàn)了一種趨勢(shì)，即更多的國家選擇了更加靈活的匯率制度。例如，在1999年IMF改變傳統(tǒng)的匯率制度分法前，實(shí)行釘住型或無彈性型的國家有64個(gè)，有限靈活或有彈性型的國家有17個(gè)，更加靈活或較高彈性型（包括按一套指標(biāo)調(diào)整、管理浮動(dòng)和獨(dú)立浮動(dòng)）的國家有101個(gè)。1999年IMF對(duì)匯率制度進(jìn)行了重新分類。無論按舊方法，還是根據(jù)新分類，在各國的實(shí)踐中選擇更加靈活匯率制度的國家和地區(qū)仍然是占大多數(shù)的，同時(shí)也表明這是一國未來匯率制度選擇的一個(gè)重要取向或參考依據(jù)。 人民幣匯改特點(diǎn)與方向 2005年7月21日，我國對(duì)人民幣匯率制度進(jìn)行了一定的改革，并向上調(diào)整了人民幣匯率，即我國開始實(shí)行以市場(chǎng)供求為基礎(chǔ)、參考一籃子貨幣進(jìn)行調(diào)節(jié)、有管理的浮動(dòng)匯率制度，并根據(jù)對(duì)匯率合理均衡水平的測(cè)算，人民幣對(duì)美元升值2％。本次改革至少有兩個(gè)特點(diǎn)：（1）“微改”。首先，表現(xiàn)在從原來實(shí)際釘住單一美元更為參考一籃子貨幣來調(diào)節(jié)匯率?；@子貨幣著重會(huì)在與我國國際經(jīng)濟(jì)交易比較密切的國家和地區(qū)中選取，具體來說是綜合考慮在我國對(duì)外貿(mào)易、外債、外商直接投資等活動(dòng)中占較大比重的國家、地區(qū)的貨幣，組成一個(gè)貨幣籃子，并分別賦予其在籃子中相應(yīng)的權(quán)重。其次，表現(xiàn)為匯率水平向微調(diào)整2％。（2）重在改革人民幣匯率形成機(jī)制，而非人民幣匯率水平在數(shù)量上的增減。完善匯率形成機(jī)制，既是現(xiàn)在也是將來我國匯率制度改革的重頭戲。（3）不屈服外界的壓力，主動(dòng)改革的結(jié)果。應(yīng)該說，本次改革保持了主體匯率制度不變，在這基礎(chǔ)上進(jìn)行了局部但又很關(guān)鍵的改革，對(duì)防范單一釘住美元的匯率風(fēng)險(xiǎn)、完善匯率形成機(jī)制、維護(hù)對(duì)外經(jīng)貿(mào)環(huán)境的穩(wěn)定、促進(jìn)我國國際收支基本平衡以及經(jīng)濟(jì)的穩(wěn)健發(fā)展等方面，將發(fā)揮積極的作用。 當(dāng)然，改革不會(huì)就此停止。從國際匯率制度選擇的實(shí)踐和經(jīng)驗(yàn)來看，一國匯率制度是可以根據(jù)一國的具體情況，例如整體經(jīng)濟(jì)發(fā)展?fàn)顩r、市場(chǎng)開放與發(fā)展程度等，來具體確定、轉(zhuǎn)換，總的趨勢(shì)是更加靈活。我國也一樣。從上述分析可見，我國在匯率制度選擇與改革上并不僵化，今后可根據(jù)國際匯率制度選擇的趨勢(shì)和我國的實(shí)際情況，進(jìn)一步改革匯率形成機(jī)制、完善市場(chǎng)匯率形成的環(huán)境，實(shí)施真正的可上下浮動(dòng)的、有目標(biāo)區(qū)間的匯率制度，由此漸進(jìn)地過渡到更加靈活的匯率制度。這里特別強(qiáng)調(diào)，持續(xù)的、不計(jì)成本地維持一種匯率制度將隱藏著極大的風(fēng)險(xiǎn)，持續(xù)的、單邊的向上浮動(dòng)或向下浮動(dòng)也不是匯率調(diào)整的最優(yōu)選擇

6.8元

1兩金=3000元人民幣 1兩銀=1貫銅錢=300元人民幣 1文銅錢=0.3元人民幣 古代有好多朝代的。各個(gè)朝代銀子的價(jià)值也不一樣。 以北宋來說吧 古代的金銀銅等貨幣的購買力一直是個(gè)令人感興趣的話題。這部閑話水滸也將宋代的貨幣轉(zhuǎn)換成今天的人民幣以符合現(xiàn)代語境。無齋主人不是研究宋代貨幣的專家，要完全精確的換算顯然是不可能的。這里只能給出一個(gè)大致的估算數(shù)字，讓讀者可以有個(gè)基本的概念。 一般說來，古代貨幣基本以金，銀，銅錢（其實(shí)是含銅為主的合金）為主要貨幣。而宋代和后來的明清兩代的銀本位制不同，是銅本位制，銅錢是主要貨幣，金銀是不作為貨幣使用的。銅錢的基本單位為“文”，和“貫（緡）”，一貫合1000文。宋代財(cái)政緊張的時(shí)候有過800文，850文當(dāng)一貫的情形。另外還有折二錢，當(dāng)三錢，當(dāng)十錢等變相通貨膨脹的時(shí)候。比方說楊志殺牛二那一節(jié)，牛二就曾用當(dāng)三錢來讓楊志試刀，當(dāng)三錢顧名思義就是一錢當(dāng)作三錢，而蔡京當(dāng)宰相的時(shí)候甚至出過當(dāng)十錢。為了簡化我們的計(jì)算方法，無齋主人忽略這些因素。 在討論古代貨幣的時(shí)候通常都會(huì)用上這么個(gè)假設(shè)，就是：1兩黃金=10兩白銀=10貫銅錢=10000文銅錢。 雖然金銀銅的相互兌換率一直在浮動(dòng)中，但這個(gè)假設(shè)基本上應(yīng)該是合理的。當(dāng)代宋史專家王曾瑜先生在他的《岳飛新傳》的第7章“克服襄漢”一章中，曾經(jīng)提到朝廷在給岳飛的省札中有：“第四，支付六萬石米，四十萬貫錢，以作軍需。四十萬貫錢以十萬兩銀和五千兩金折支，當(dāng)時(shí)金銀尚未作為獨(dú)立的貨幣使用”。從而可見南宋初40萬貫銅錢，相當(dāng)于10萬兩銀子和5000兩金子，基本在數(shù)量級(jí)上符合上面的這個(gè)假設(shè)。 要討論貨幣購買力，必須先提一下兩位名家的方法。黃仁宇先生在他的《中國大歷史》中基本以黃金的價(jià)格作為基準(zhǔn)來換算的，他基本是依據(jù)1兩金=10兩銀= 10貫這個(gè)假設(shè)，而以國際金價(jià)來推算1貫銅錢今天的價(jià)值的。。先生在他的《潛規(guī)則》一書中則是同時(shí)使用了米價(jià)和銀價(jià)作為基準(zhǔn)，給出了兩個(gè)數(shù)字。而。先生偏重于取由米價(jià)換算出來的那個(gè)數(shù)據(jù)。 那么根據(jù)二位先生的方法，我們來看看宋代的一貫合今天（2004年10月份）多少元人民幣 1）黃金基準(zhǔn)國際牌價(jià)，金價(jià)基本上在400美元一盎司周圍波動(dòng)。我們就以400美元為一盎司。一盎司為28.3克。宋制1市斤為640克（“1975年湖南湘潭出土的嘉釣銅則，自記重一百斤，重64公斤”）。1市斤有16兩，所以宋代1兩為今天的40克。這樣一算宋代一兩黃金相當(dāng)于565美元，以今天美元對(duì)人民幣 8.23元來算，相當(dāng)于4650元。根據(jù)假設(shè)1兩金為10兩銀即10貫錢，宋代一貫銅錢相當(dāng)于465元。 2）白銀基準(zhǔn)國際牌價(jià)，銀價(jià)基本上在6美元一盎司周圍波動(dòng)。同金價(jià)的換算相仿，一兩銀子也就是一貫銅錢，相當(dāng)于70元人民幣。 3）米價(jià)基準(zhǔn)宋代1市斤是640克。宋代1石合92.5宋斤（沈括的夢(mèng)溪筆談卷三有，“凡石者以九十二斤半為法，乃漢秤三百四十一斤也”）。因此一石大米就有 59200克，即59.2公斤。如果我們不考慮特殊的荒年或大豐收年的話，北宋初期的米價(jià)大約在每石300文到600文之間，中期（仁宗年間）在600文到700文之間，南宋初期米價(jià)則在2貫左右。那么以此推算北宋末年宋徽宗期間大約每石1貫左右應(yīng)該算比較合理的。如果按現(xiàn)今大米價(jià)格每公斤2.5元來計(jì)算，宋代一石大米59.2公斤合148元，也就是算1貫銅錢合148元人民幣。 到目前為止我們已經(jīng)有了三個(gè)價(jià)格，按黃金換算的465元，按白銀換算的70元和按糧價(jià)換算的148元。由于我國不是主要產(chǎn)銀國，而且工業(yè)化后提煉銀子的成本大幅度降低，所以古代的銀子的價(jià)值肯定要大幅度高于現(xiàn)在的價(jià)值。顯然以今天的銀價(jià)作為參照體是不合理的。這從今天銀價(jià)6美元一盎司金價(jià)400美元就能看出，今天的一兩黃金能換66兩銀子，而我們假設(shè)的古代金銀兌換率是1：10.而黃金的產(chǎn)量穩(wěn)定，直到今天仍被世界各國作為重要硬通貨儲(chǔ)備。所以用黃金作為基準(zhǔn)比較合理。 此外，雖然現(xiàn)代技術(shù)的大幅度發(fā)展，袁隆平先生的雜交水稻使得糧食產(chǎn)量大為提高，但是今天消費(fèi)糧食的人口也大幅度增加了。根據(jù)宋史地理志，北宋大約不到5000萬人口，而今天中國已經(jīng)有13億人口。民以食為天，糧價(jià)應(yīng)該還是一個(gè)重要的基準(zhǔn)。 因此無齋主人就取了個(gè)金價(jià)基準(zhǔn)的465元和米價(jià)基準(zhǔn)的148元的平均值306.5元，并歸整去掉零頭，將1貫銅錢定為300元人民幣。因此我們有下面基本換算： 1兩金=3000元人民幣 1兩銀=1貫銅錢=300元人民幣 1文銅錢=0.3元人民幣 以這個(gè)兌換率來看看宋代官員的薪水。根據(jù)宋史職官志，宋代一個(gè)宰相的本俸是月薪300貫，也就是合90000元人民幣，年薪108萬。一個(gè)普通從8品的縣令月薪15貫，合人民幣4500元，年薪5萬4千，考慮到宋代一個(gè)縣令不過管幾千戶人家，也算不錯(cuò)了。宋代除了本俸之外，還有職錢，祿粟，？呷艘鋁？ ，廚料， 薪炭諸物，增給 ，公用錢，給券 ，職田等名目繁多的津貼。難怪人稱宋代對(duì)官員的優(yōu)渥無與倫比。也難怪宋江削尖了腦袋想招安當(dāng)官。 從水滸上的具體事例來看，這個(gè)兌換率也比較合理。第十五回吳用去勸說三阮入伙劫生辰綱時(shí)，吳用讓阮小七用了一兩銀子買了一甕酒，二十斤生熟牛肉，一對(duì)大雞。差不多就是一兩銀子換300人民幣的樣子。此外，第十回林沖風(fēng)雪山神廟，陸謙在李小二店里招待管營和差撥時(shí)曾拿出一兩銀子，點(diǎn)了三四瓶好酒，菜隨便上。同樣第四十四回戴宗楊林請(qǐng)石秀吃飯的時(shí)候也是楊林扔出一兩銀子讓店家隨便上酒菜。一般來說一個(gè)普通小飯館，300元人民幣三個(gè)人吃的確是可以隨便點(diǎn)菜了。 再看看水滸中其他幾個(gè)例子，楊志東京賣刀的時(shí)候，牛二曾說“甚么鳥刀，要賣許多錢！我三十文買一把，也切得肉，切得豆腐”。30文錢一把切菜刀，也就是人民幣9元，很合理。魯智深大鬧五臺(tái)山的時(shí)候，曾用5兩銀子定制了一根62斤重水磨禪杖和一口戒刀，用的是十分好鐵，考慮這也算是一件上等兵器又是特別定做的，1500元人民幣也不算過分。但是智取生辰綱的時(shí)候白勝賣給楊志一伙的家釀村酒要5貫錢，1500元人民幣就有點(diǎn)太黑心了，也許是因?yàn)楫?dāng)時(shí)黃泥崗上白酒是稀缺商品，白勝又處于壟斷地位，同時(shí)還有晁蓋一伙在競相抬價(jià)，才把這桶酒炒成天價(jià)的吧參考資料：http://wenwen.sogou.com/z/q792762009.htm

糖尿病的致病因素中，和飲食相關(guān)者占了一半以上，可見飲食和糖尿病的關(guān)系多么密切!平日若能養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣并注意食物攝取，可以有效預(yù)防糖尿病，若不幸罹患了糖尿病，合理控制飲食，仍是最根本的治療之道。 一、糖尿病的食療原則大致如下： 1.限制高糖高脂食物，并減少鹽分?jǐn)z取。 2.選食優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食品，植物性食品以豆制品為佳，動(dòng)物性食品以魚和瘦肉為宜。 3.多吃高纖食物，谷類如糙米、燕麥，蔬菜如花菜、萵苣、豌豆，水果如蘋果、梨、柑橘等都很好，除可補(bǔ)充大量維生素，還可降血脂、延緩葡萄糖吸收率、幫助血糖穩(wěn)定。 4.多吃含鎂食物，如紫菜、芝麻、蘑菇、冬菇、蝦米、各種豆類及豆制品等。 5.多吃有降糖作用的食物，如苦瓜、芹菜、空心菜、胡蘿卜、青嫩番瓜、柚子、大蒜、番石榴等。 另外，飲食定時(shí)、戒煙戒酒，并適度運(yùn)動(dòng)，都可將糖尿病控制到如同健康人一般。 二、糖尿病的家庭營養(yǎng)調(diào)控要點(diǎn) 糖尿病是一種糖代謝紊亂的疾病，和飲食有著十分密切的關(guān)系，耐心、細(xì)心地控制飲食非常重要。 1、學(xué)會(huì)測(cè)尿糖 測(cè)尿糖時(shí)可將尿糖試紙浸入尿液中，濕透約1秒種后取出，在1分鐘內(nèi)觀察試紙顏色，并與標(biāo)準(zhǔn)色版對(duì)照即可確定。一般要求尿糖色版維持在藍(lán)色和綠色之間就行了。尿糖試紙?jiān)诩沂褂梅奖?，但需注意效期? 2、合理供給熱量 治療糖尿病，控制合適的肥胖度很重要。下面我們來看看標(biāo)準(zhǔn)體重吧： 男 身高(厘米)－100＝標(biāo)準(zhǔn)體重(公斤) 女 身高(厘米)－105＝標(biāo)準(zhǔn)體重(公斤) 與標(biāo)準(zhǔn)體重相差±10%，都是理想體重范圍。如果實(shí)際體重大于標(biāo)準(zhǔn)體重20%，就是肥胖，需要少進(jìn)食熱量，使體重逐漸下降。接近或達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)體重的人可按下面要求供給熱量： 休息： 104.67-125.60千焦耳/公斤(體重)/日 輕體力者：125.60-146.54千焦耳/公斤(體重)/日 中等體力者：146.54-167.26千焦耳/公斤（體重）/日 重體力者：167.26千焦耳/公斤(體重)/日 3、適量供給蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物 (1)蛋白質(zhì)。0.8-1.2克/公斤(體重)/日，瘦人1.5-2克/公斤(體重)/日。1克蛋白質(zhì)能供給16.75千焦耳熱量。 (2)脂肪。0.6-1克/公斤(體重)/日，肥胖者減脂肪量。1克脂肪能供給37.68千焦耳熱量。除食物本身所含的脂肪外，不足部分可以植物油或硬果中的脂肪來補(bǔ)充。含膽固醇高的動(dòng)物或內(nèi)臟要少用。雞蛋每天限2個(gè)。 (3)碳水化合物。禁用蔗糖和甜食，想吃甜食，用木糖醇、糖精、山梨醇、甜葉菊等。主食提倡用一部分粗糧，最好經(jīng)常選用血糖指數(shù)較低的莜麥面、蕎麥面、二合或三合面等。1克碳水化合物提供16.73千焦耳熱量。 ..

糖尿病飲食注意事項(xiàng) 一、健康食譜 主張低熱量、低糖、低鹽、低膽固醇飲食。增加膳食纖維、維生素、微量元素?cái)z入,反對(duì)精細(xì)加工及快餐食品,食物品種應(yīng)多樣化。 （一）主食：最好選用低血糖指數(shù)加入調(diào)節(jié)糖代謝、保肝護(hù)腎、對(duì)胰島有滋養(yǎng)作用的食用中藥的糖尿病專業(yè)食品。多種粗雜糧比精制食品要好。 （二）副食；不可超過主食量。 1、肉類——每日50-100克,只吃瘦肉、筋腱2個(gè)部位,其它部位均不宜食。水產(chǎn)品最優(yōu),禽類次之,牛、羊、狗、兔等畜肉類也宜。而瘦豬肉含脂肪高達(dá)28%以上,故要限制食量。 2、豆制品——如常人食量,重度腎病宜限量。 3、蛋類——只控制蛋黃食用量,以雞蛋為例,每天應(yīng)少于一個(gè)蛋黃,因其膽固醇含量高之故。 4、奶類——鮮奶每天250克,飲用有降糖作用的奶最好。 5、食油——以色拉油為佳,普通植物油用量每日不宜超過25克。 （三）蔬菜類：與主食配合,不可取代主食。 1、宜多食著——苦瓜、冬瓜、洋蔥、芹菜、嫩南瓜、黃瓜、西紅柿、豆芽、大蒜、菠菜（帶根）、海帶、紫菜及食用菌類（銀耳、木耳、香菇、蘑菇等）。 2、其他綠顏色蔬菜食量不限,大便干者可多吃菠菜。 （四）禁用之物 1、禁用純糖（白糖、紅糖、冰糖、飴糖）、糖果、蜂蜜、普通糕點(diǎn)。 2、禁用肥肉、動(dòng)物油、動(dòng)物內(nèi)臟、魚籽、動(dòng)物腦、骨髓、動(dòng)物血、油炸食物等。 3、禁用地下生長的塊根類,如：土豆、地瓜、茅芋頭、藕等薯類及其制品、淀粉及其制品。 4、不可隨意加餐。 5、禁用普通稀飯-以糖安八寶粥替代，并可以使餐后血糖明顯降低。與普通飯同食則餐后血糖更安全。 6、不吃老南瓜。 7、不用香煙。 （五）慎用之物 1、水果。遵醫(yī)囑或按食療方案。最好血糖在8以下,又無嚴(yán)重并發(fā)癥時(shí)可適量品嘗,絕不可經(jīng)常大量食用。不宜吃果脯、葡萄干、柿餅等。 2、咸菜、醬菜類含鹽量高,最好不吃。鹽每天少于6克。醬油是高鹽調(diào)料,盡量少用。 3、 酒。要遵醫(yī)囑或按食療方案。血糖在8以下,可適量飲用,每日不超過：干啤酒400毫升；干紅、干白葡萄酒100毫升；38度以下的白酒50毫升。 4、少用各種肉類和谷類即食快餐食品等。 二、 運(yùn)動(dòng) 最好的運(yùn)動(dòng)方式：糖安糖尿病保健操-世界上第一套糖尿病人的專用操。詳細(xì)資料請(qǐng)參考糖安集團(tuán)VCD教學(xué)盤。 可增強(qiáng)體質(zhì)和抗病力,降糖降脂預(yù)防動(dòng)脈硬化,防止肥胖,抗衰老,要長期堅(jiān)持。少坐車、電梯多騎自行車、步行。 1、時(shí)間——三餐后1小時(shí)正式開始,不可空腹運(yùn)動(dòng)。 2、方式——以輕松愉快的方式為宜,如：散步、慢跑、保健操、太極拳劍、慢騎自行車等。不可劇烈運(yùn)動(dòng)。 3、運(yùn)動(dòng)量——適量。以運(yùn)動(dòng)時(shí)心率不超過130次/分為宜。 4、有嚴(yán)重的心臟病、高血壓、眼底出血、酮癥等并發(fā)癥時(shí)應(yīng)限制運(yùn)動(dòng)。. 三、心理調(diào)養(yǎng) 1、精神放松,樂觀通達(dá)。 2、心情平和,不大喜大怒,保持情緒穩(wěn)定。 3、睡眠充足。 4、靜養(yǎng)之道。每天2次每次半小時(shí)以上,可采用儒家靜坐（閉目、塞聽、數(shù)鼻息）屏除雜念干擾。 四、自我監(jiān)測(cè) 定期檢查：血壓、血糖、血脂、體重、眼底、肝腎功能等,有心臟病者查心電圖。血糖每周查2次，一次餐前，一次餐后2小時(shí)。糖化血紅蛋白2個(gè)月一次。 五、保健咨詢和健康教育 常聽專業(yè)講座,自學(xué)保健知識(shí)。一有不適及時(shí)找專業(yè)機(jī)構(gòu)或到醫(yī)院診查。 六、用藥原則 一旦患病,應(yīng)先從生活方式治療入手,必要時(shí)再選用毒性小療效可靠的藥品。盡量找專業(yè)機(jī)構(gòu) 請(qǐng)專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo),避免藥物毒害。

去正規(guī)的糖尿病門診，千萬不要患者給患者看?。?！主要用藥控制 ，畢竟血糖太高啦！出要是含糖淀粉的東西少吃或不吃！

朋友你好，希望我的回答對(duì)你有所幫助 。糖尿病人的飲食原則： 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，正常人在飲食以后，隨著血糖升高，胰島素分泌也增多，從而使血糖下降并維持在正常范圍，因此，不會(huì)發(fā)生糖尿病。而糖尿病患者，由于胰島功能減退，胰島素分泌絕對(duì)或相對(duì)不足，胰島素不能在飲食后隨血糖升高而增加，不能起到有效的降血糖作用，于是血糖就超過正常范圍。此時(shí)，若再像正常人那樣飲食，不進(jìn)行飲食控制，甚至過度飲食，就會(huì)使血糖升得過高，并且會(huì)對(duì)本來就分泌不足的胰島組織產(chǎn)生不利影響，使胰島功能更加減退，胰島素的分泌更加減少，從而使病情進(jìn)一步加重。所以，對(duì)糖尿病人要合理地進(jìn)行飲食控制。 飲食療法是各型糖懶洋洋現(xiàn)的治療基礎(chǔ)，是糖尿病最根本的治療方法之一。不論糖尿病屬何種類型，病情輕重或有無并發(fā)癥，是否用胰島素或口服降糖藥治療，都應(yīng)該嚴(yán)格進(jìn)行和長期堅(jiān)持飲食控制。對(duì)肥胖的Ⅱ型糖尿病患者或老年輕型病例，可以把飲食療法做為主要的治療方法，適當(dāng)?shù)嘏浜峡诜堤撬帲湍苓_(dá)到有效地控制病情的目的。對(duì)Ⅰ型糖尿病及重癥病例，變應(yīng)在胰島素等藥治療的基礎(chǔ)由，積極控制飲食，才能使血糖得到有效控制并防止病情的惡化。所以，飲食療法為糖尿病的基礎(chǔ)療法，必須嚴(yán)格遵守。 1.飲食治療的目的 (1)減輕胰島負(fù)擔(dān)，使血糖、血脂達(dá)到或接近正常值，并防止或延緩心血管等并發(fā)癥的發(fā)生與發(fā)展。 (2)維持健康，使成人能從事各種正常的活動(dòng)，兒童能正常地生長發(fā)育。 (3)維持正常的體重。肥胖者減少能攝入，可以改善受體對(duì)胰島素的敏感性。消瘦者雙可使體重增加，以增強(qiáng)對(duì)種傳染的抵抗力。 2.飲食療法應(yīng)用要點(diǎn) (1)飲食治療是治療糖尿病的基礎(chǔ)療法，是一切治療方法的前題，適用于各型糖尿病病人。輕型病例以食療為主即可收到好的效果，中、重型病人，也必須在飲食療法的基礎(chǔ)上，合理應(yīng)用體療和藥物療法。只有飲食控制得好，口服降糖藥或胰島胰才能發(fā)揮好療效。否則，一味依賴所謂新藥良藥而忽略食療，臨床很難取得好的效果。 (2)飲食療法應(yīng)根據(jù)病情隨時(shí)調(diào)整、靈活掌握。消瘦病人可適當(dāng)放寬，保證總熱量。肥胖病人必須嚴(yán)格控制飲食，以低熱量脂肪飲食為主，減輕體重。對(duì)于用胰島素治療者，應(yīng)注意酌情在上午9～10點(diǎn)，下午3～4點(diǎn)或睡前加餐，防止發(fā)生低血糖。體力勞動(dòng)或活動(dòng)多時(shí)也應(yīng)注意適當(dāng)增加主食或加餐。 (3)飲食療法應(yīng)科學(xué)合理，不可太過與不及。即不能主觀隨意，也不能限制過嚴(yán)，一點(diǎn)碳水化合物也不敢吃，反而加重病情，甚至出現(xiàn)酮癥。應(yīng)根據(jù)自己的病情、體重、身高，嚴(yán)格地進(jìn)行計(jì)算，在控制總熱量的前提下科學(xué)地、合理地安排好飲食，達(dá)到既滿足人體最低需要，又能控制總熱量的目的。 (4)科學(xué)地安排好主食與副食，不可只注意主食而輕視副食。雖然主食是血糖的主要來源，應(yīng)予以控制，但是副食中的蛋白質(zhì)、脂肪進(jìn)入體內(nèi)照樣有一部分也可變成血糖，成為血糖的來源。蛋白持和脂肪在代謝中分別有58%和10%變成葡萄糖。這類副食過多，也可使體重增加，對(duì)病情不利，因此，除合理控制主食外，副食也應(yīng)合理搭配，否則照樣不能取得預(yù)期效果。 (5)選擇好適宜糖尿病病人的食物，對(duì)糖尿病的控制也是非常重要的。應(yīng)注意以下兩點(diǎn)： ① 不宜吃的食物有： Ⅰ。易于使血糖迅速升高的食物：白糖、紅糖、冰糖、葡萄糖、麥芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜餞、水果罐頭、汽水、果汁、甜飲料、果醬、冰淇淋、甜餅干、蛋糕、甜面包及糖制糕點(diǎn)等。 Ⅱ。易使血脂升高的食物：牛油、羊油、豬油、黃油、奶油、肥肉，對(duì)富含膽固醇的食物，更應(yīng)特別注意，應(yīng)該不用或少用，防止動(dòng)脈硬化性心臟病的發(fā)生。 Ⅲ。不宜飲酒。因?yàn)榫浦兴木凭缓渌麪I養(yǎng)素只供熱能，每克酒精產(chǎn)熱約7千卡(294焦)，長期飲用對(duì)肝臟不利，而且易引起血清甘油三脂的升高。少數(shù)服磺脲類降糖藥的病人，飲酒后易出現(xiàn)心慌、氣短、面頰紅燥等反應(yīng)。注意，胰島素的患者空腹飲酒易引起低血糖，所以，為了病人的安全還是不飲酒為佳。 ② 適宜吃的食物：主要是可延緩血糖、血脂升高的食物。 Ⅰ。大豆及其制品：這類食品除富含蛋白質(zhì)、無機(jī)鹽、維生素之外，在豆油中還有較多的不飽和脂肪酸，既能降低血膽固醇，又能降低血甘油三脂，所含的谷固醇也有降脂作用。 Ⅱ。粗雜糖：如莜麥面、蕎麥面、熱麥片、玉米面含多種微量元素，維生素B和食用纖維。實(shí)驗(yàn)證明，它們有延緩血糖升高的作用。可用玉米面、豆面、白面按2：2：1的比例做成三合面饅頭、烙餅、面條，長期停用，既有利于降糖降脂，又能減少饑餓感。 (6)糖尿現(xiàn)人應(yīng)少吃或不吃水果。因水果中含有較多的碳水化合物，并且主要是葡萄糖、蔗糖、淀粉。食后消化吸收的速度快，可迅速導(dǎo)致血糖升高，對(duì)糖尿病病人不利。所以糖尿病一般不宜多吃水果。但是由于水果中含有較多的果膠，果膠有延緩葡萄糖吸收的作用，因此，在病情穩(wěn)定時(shí)可以少吃一些水果。 吃水果時(shí)，要以含糖量低為選擇原則。同時(shí)，還要根據(jù)其含糖量，計(jì)算其熱能。換算成主食，減少或扣除主食的量，以保持總熱量不變。不宜每餐都吃水果，一般認(rèn)為在兩餐之間(血糖下降時(shí))少量服用較為合適。有考營養(yǎng)成分表，根據(jù)病情酌情選用。 (7)糖尿病病人還應(yīng)限制飲食中膽固醇的含量。因糖尿病病人病情控制不好時(shí)，易使血清膽固醇升高，造成糖尿病血管并發(fā)癥，不病性冠心病等。所以糖尿病病人飲食中要限制膽固醇的進(jìn)量，一般主張膽固醇的限量為每日低于300毫克。故臨床應(yīng)不用或少用肥肉和動(dòng)物內(nèi)臟，如心、肝、腎、腦等，因這類食物都富含較高的膽固醇。而就多吃瘦肉和魚蝦等，此屬高蛋白低脂肪食物。 嚴(yán)格控制飲食是治療糖尿病的先決條件，也是最重要的一環(huán)。醫(yī)生在臨床實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)，患者往往因?yàn)轱嬍晨刂撇缓枚幬锊荒馨l(fā)揮應(yīng)有的療效。飲食控制原則如下： 1.打破“多吃降糖藥可以多吃飯”的錯(cuò)誤觀念。 2.少吃多餐。既保證了熱量和營養(yǎng)的供給，又可避免餐后血糖高峰。 3.碳水化合物食物要按規(guī)定吃，不能少吃也不能多吃，要均勻地吃（碳水化合物是指糧食、蔬菜、奶、水果、豆制品、硬果類食物中的糖分）。 4.吃甜點(diǎn)心和咸點(diǎn)心沒有區(qū)別，均會(huì)引起血糖升高。 5.吃“糖尿病食品”的量與吃普通食品的量要相等?！疤悄虿∈称贰笔侵赣酶呱攀忱w維的糧食做的，如：蕎麥、燕麥。盡管這些食物消化吸收的時(shí)間較長，但最終還是會(huì)變成葡萄糖。 6.所謂“無糖食品”實(shí)質(zhì)上是未加蔗糖的食品，某些食品是用甜味劑代替蔗糖，仍然不能隨便吃。 7.以淀粉為主要成分的蔬菜應(yīng)算在主食的量中。這些蔬菜為土豆、白薯、藕、山藥、菱角、芋頭、百合、荸薺、慈姑等。 8.除黃豆以外的豆類，如紅小豆、綠豆、蠶豆、蕓豆、豌豆，它們的主要成分也是淀粉，所以也要算作主食的量。 9.吃副食也要適量。 10.不能用花生米、瓜子、核桃、杏仁、松子等硬果類食物充饑。 11.多吃含膳食纖維的食物。 12.少吃鹽。 13.少吃含膽固醇的食物。 14.關(guān)于吃水果的問題。血糖控制較好的病人，可以吃含糖量低的水果，如蘋果、梨子、橘子、橙子、草莓等，但量不宜多。吃水果的時(shí)間應(yīng)在兩餐之間血糖低的時(shí)候。如果后吃水果就等于加餐了，血糖會(huì)馬上高起來。另外，西瓜吃了以后，糖吸收很快，故盡量不吃。香蕉中淀粉含量很高，應(yīng)算主食的量。 15.甜味劑不會(huì)轉(zhuǎn)化為葡萄糖，不會(huì)影響血糖的變化，不能作為低血糖癥的自救食品。 16.糖尿病人千萬不要限制喝水。