1,酒那里的最好白酒
內(nèi)蒙古赤峰市寧城縣八里罕鎮(zhèn)〔寧城老窖〕95年以前的酒!老有勁了∮
二鍋頭
醬香白酒最好,貴州茅臺鎮(zhèn)的。
蘿卜白菜各有所愛,烈的綿的醇的自己品了,
高興了高粱紅喝多了喝順了也覺得高粱紅是最好的
送禮就送名牌吧
四川
2,瑪卡喝多久好
30天左右即可喝,泡酒應(yīng)選用瑪卡干片,比瑪卡干果更容易泡出藥效,用白酒浸泡,瑪卡干片1000克可泡40斤酒。一天兩次,每次喝30--40毫。泡酒用什么酒好一、泡酒用什么樣的白酒好?據(jù)很多媒體接連報道,市場上70%的白酒都是食用酒精+香料+甜蜜素+水勾兌而成,成本原因,中低端白酒幾乎全是酒精勾兌,很多打著純糧釀造的酒卻是食用酒精勾兌而成,而食用酒精酒與純糧酒區(qū)別在于,純糧酒是自然發(fā)酵釀造,含有多種對人體有益的天然物質(zhì),而食用酒精酒因為添加劑的原因不僅本身對人體不利,更會破壞原料的功效、營養(yǎng)和口感,效果大打折扣。因此,泡酒一定要選用無添加的純糧釀造酒,這種真正無添加純糧食酒在市場上不好找,在此筆者向大家推薦一款谷養(yǎng)康純糧酒(天貓,京東有售),真正純糧釀造,很適合泡酒。二、泡酒不宜選擇塑料桶裝酒市場很多PET塑料桶裝酒,價格便宜,這種PET塑料裝水很安全,但白酒具有很強腐蝕性,尤其是高度白酒,會把塑料成分腐蝕到酒里。所以,為了安全起見,要選擇玻璃瓶或陶瓷瓶裝酒,不能選擇塑料桶裝酒。三、泡酒要用多少度白酒合適稍高度數(shù)的白酒更易于殺死原料的細菌和病菌,原料的水分滲出也會稀釋酒精度,而且隨著存放時間的推移,酒的度數(shù)也會下降,酒精度過低,長時間存儲易變質(zhì)。因此泡酒度數(shù)55~60度的優(yōu)質(zhì)純糧酒最佳。四、泡酒用什么容器比較好?泡酒要用土陶壇或者玻璃器皿,陶壇最優(yōu),古時候熬制中藥、儲存白酒都用土陶,土陶可加速酒的陳化老熟,讓酒的品質(zhì)更好,所以陶壇比玻璃更適合裝酒。禁用塑料和金屬器皿泡酒,塑料金屬裝酒會逸出有害物質(zhì)。而玻璃、陶瓷就不會產(chǎn)生上述情況,這也是我給大家推薦谷養(yǎng)康純糧酒的另外一個原因,谷養(yǎng)康純糧酒采用土陶罐制作而成,瓶口較大,如果泡量不大可直接加入陶壇里,免去購買泡酒壇,如果泡量較大,可去集貿(mào)市場購買較大泡酒器皿。
吃瑪卡不如吃阿拉善肉蓯蓉和鎖陽。相對來說瑪咖只是近二年炒的比較熱,所謂的功效也基本都是炒作起來的。而阿拉善肉蓯蓉和鎖陽補腎陽的效果更好,對于調(diào)理男性那方面的作用也更好,堅持用阿拉善肉蓯蓉和鎖陽切片泡水喝一段時間會有顯著的功效。
3,山東能買到的質(zhì)優(yōu)價廉的糧食酒有哪些
首先你要了解白酒,并不是人家說好就好,最好能嘗一下再買,所以先跟我學(xué)些白酒知識吧!1、純糧酒就是好酒?首先,幾乎所有的白酒都是糧食釀造的,主要是高粱,小麥,米,玉米,豆類,谷類等,所以純糧酒并不能代表是好酒。2、原漿酒就是好酒?原漿中的“漿”是指通過釀造而成沒有添加其他物質(zhì)的液態(tài)酒體,原漿中含有很多種營養(yǎng)物質(zhì),但是也很多指標超過目前國家關(guān)于酒的標準,并不十分適合飲用。需經(jīng)過儲存,醇化較長時間方可。原漿酒的特點是不易上頭。3、陳年老酒才是好酒?“酒是陳的香”,顯然對于就來說,時間越長越好,但是一般特指純糧原漿才有這個特征。而添加了食用酒精的酒不管經(jīng)過多少年的儲存,難免有先天不足的遺憾,另外儲存條件也可能對酒產(chǎn)生不可估計的影響。4、白酒一定要密封?首先,完全密封是很難做到的,我們經(jīng)??吹接行┚频怪玫臅r候會滲漏,但是酒并沒有什么變化。其實白酒是需要“呼吸”的,而其他常見紅酒和黃酒必須密封才能儲存,否則會“壞掉”。5、不上頭的就是好酒?只能算說對了一半,優(yōu)質(zhì)的白酒除了要不上頭,還要具有不口干,不易醉,不口臭等特點。而口感好是判斷白酒最重要的依據(jù)。6、勾兌酒是不好的酒?所有市場上的酒都要勾兌,不同的是以酒勾酒,以水勾酒和以食用酒精和各種化學(xué)原料勾兌。所以勾兌(調(diào))只是一種生產(chǎn)工藝。不能作為判定酒質(zhì)量的好壞。7、白酒傷身,啤酒和紅酒對身體好? 這顯然是對白酒的誤解,啤酒和紅酒的工藝都無法和白酒相比,加入攝入同樣的酒精,對身體傷害是一樣的,白酒自古就可以入藥,吃中藥喝一些白酒可以起到藥引子的效果,對身體有害還是有利,主要還看酒的品質(zhì)和攝入量。8、臉紅的人酒量小,或者臉紅的人酒量大?這兩個論點都沒有專門人來證實它,容易臉紅的人因為體內(nèi)有乙醇脫氫酶而缺少乙醛脫氫酶,乙醇被代謝為乙醛后無法繼續(xù)代謝為乙酸導(dǎo)致的,兩種酶同時缺少的人飲酒超量后會臉色發(fā)白發(fā)黃,所以,這兩種人都不建議多飲酒,但是跟我們通常說的“酒量”沒有必然關(guān)系。9、為什么高粱酒喝起來比其他酒更好喝?高粱是人類馴化的第一種糧食,距今已經(jīng)超過一萬年,古稱“黍”全球大部分地區(qū)都適合種植,人類食用高粱超過1.2年,從基因的角度來看,高粱酒更適合人類飲用是有科學(xué)依據(jù)的。另外,除了性格的因素,有的酒令人愉悅,高談闊論,有的酒令人暴躁,情緒低迷,這和酒原料本身不無關(guān)系,所以適量飲酒是飲者的最高境界。(注:人類高度馴化農(nóng)作物依次為高粱,大麥、小麥、豌豆,蠶豆,玉米,水稻,而水果高度馴化從6千年的葡萄開始。所以說高粱酒和葡萄酒分別為糧食酒和果酒的代表并不為過。)10、什么是食用酒精?食用酒精勾兌的是不是假酒?酒精主要是利用糧食、薯類、蜜糖類作物作為原料經(jīng)過蒸煮、糖化、發(fā)酵等處理而得的供食品工業(yè)使用含水酒精,糧食酒精最優(yōu),其次是薯類酒精,最差的是糖蜜酒精。目前市場上有將近七成的白酒是食用酒精加純糧白酒勾兌(見本冊表),食用酒精勾兌酒只要指標達到國家標準即為真酒,而品質(zhì)的好壞就看其配置的比例了,但是一定要在標簽上標注為勾兌酒的國家標準,如果食用酒精勾兌酒標注為純糧酒,亦可稱為“假酒”,食用酒精勾兌的白酒并不適合長期飲用。所以我謹慎為你推薦年輕人喝,大部分市場上80-150之間的酒也就可以了,經(jīng)濟條件允許可以存一年再喝。老年人喝,當?shù)鼐疲m合當?shù)厝孙嬘?。度?shù)不宜太高。絕對不能含有食用酒精。最佳選擇:找到酒廠的熟人,買到真正的好酒,價格因為不含包裝推廣費用,應(yīng)該可以接受。如果以上你都辦不到,可以找我給你推薦,一年以上的高粱酒,我一直喝他。轉(zhuǎn)載請出名出處2017年7月15日非凡冠名發(fā)表于百度知道
現(xiàn)買糧食酒少容易買真糧食酒再鄉(xiāng)買再看看別人怎么說的。
4,做白酒的代理商應(yīng)該具備什么條件
白酒代理是一個非常有前景的投資項目,許多的創(chuàng)業(yè)者都是通過白酒代理,逐步做大做強,成為平凡人之中的佼佼者。 怎樣做好白酒代理?怎樣獲得可觀的利潤?白酒代理需要多少的投資哪?如果上述問題您都非常感興趣,那么請您關(guān)注以下內(nèi)容: 要想成為一個好的白酒代理,首先,這種白酒的質(zhì)量、口感以及價格上都能讓消費者滿意。其次,你必須對這種產(chǎn)品有充分的了解,并且自己就喜歡喝種白酒。只有喜歡,才能做到節(jié)節(jié)高;再次,要有總公司的各方面的支持,尤其是對于在白酒營銷上缺乏經(jīng)驗的更為重要。 白酒代理的利潤怎么樣?代理名酒的利潤比較低,因為價格是比較透明的,所以可以選擇地方性白酒品牌,利潤會高一些。同時,白酒代理的利潤還得看渠道,如果是批發(fā)市場,為了走量,單件白酒的利潤是比較低的,而配送到超市或副食店,利潤就會高一點。很多商品,零售環(huán)節(jié)的利潤是很高的,白酒也不例外,比如一瓶酒送到酒樓,價格是120元,那到餐桌上就至少得160-180元了。 那么白酒代理需要多少錢呢?其實這個問題沒有一個準確的數(shù)字,有幾十萬元可以做幾十萬元的生意,有上千萬,就可以做上千萬的業(yè)務(wù),每個廠家招商的標準不一。
白酒代理是一個非常有前景的投資項目,許多的創(chuàng)業(yè)者都是通過白酒代理,逐步做大做強,成為平凡人之中的佼佼者。怎樣做好白酒代理?怎樣獲得可觀的利潤?白酒代理需要多少的投資哪?如果上述問題您都非常感興趣,那么請您關(guān)注以下內(nèi)容:要想成為一個好的白酒代理,首先,這種白酒的質(zhì)量、口感以及價格上都能讓消費者滿意。其次,你必須對這種產(chǎn)品有充分的了解,并且自己就喜歡喝種白酒。只有喜歡,才能做到節(jié)節(jié)高;再次,要有總公司的各方面的支持,尤其是對于在白酒營銷上缺乏經(jīng)驗的更為重要。白酒代理的利潤怎么樣?代理名酒的利潤比較低,因為價格是比較透明的,所以可以選擇地方性白酒品牌,利潤會高一些。同時,白酒代理的利潤還得看渠道,如果是批發(fā)市場,為了走量,單件白酒的利潤是比較低的,而配送到超市或副食店,利潤就會高一點。很多商品,零售環(huán)節(jié)的利潤是很高的,白酒也不例外,比如一瓶酒送到酒樓,價格是120元,那到餐桌上就至少得160-180元了。那么白酒代理需要多少錢呢?其實這個問題沒有一個準確的數(shù)字,有幾十萬元可以做幾十萬元的生意,有上千萬,就可以做上千萬的業(yè)務(wù),每個廠家招商的標準不一。白酒(外文名:Liquor and Spirits[1] ),以糧谷為主要原料,以大曲、小曲或麩曲及酒母等為糖化發(fā)酵劑,經(jīng)蒸煮、糖化、發(fā)酵、蒸餾而制成的蒸餾酒。又稱燒酒、老白干、燒刀子等。酒質(zhì)無色(或微黃)透明,氣味芳香純正,入口綿甜爽凈,酒精含量較高,經(jīng)貯存老熟后,具有以酯類為主體的復(fù)合香味。以曲類、酒母為糖化發(fā)酵劑,利用淀粉質(zhì)(糖質(zhì))原料,經(jīng)蒸煮、糖化、發(fā)酵、蒸餾、陳釀和勾兌而釀制而成的各類酒。而嚴格意義上講,由食用酒精和食用香料勾兌而成的配制酒則不能算做是白酒。白酒主集中在長江上游和赤水河流域的貴州仁懷、四川宜賓、綿竹三角地帶有著全球規(guī)模最大、質(zhì)量最優(yōu)的蒸餾酒產(chǎn)區(qū),分別為中國三大名酒[2] 的茅五劍,其白酒產(chǎn)業(yè)集群扛起中國白酒產(chǎn)業(yè)的半壁河山。白酒為中國特有的一種蒸餾酒,是世界六大蒸餾酒(白蘭地Brandy、威士忌Whisky、伏特加Vodka、金酒Gin、朗姆酒Rum、中國白酒Liquor and Spirits)之一,由淀粉或糖質(zhì)原料制成酒醅或發(fā)酵后經(jīng)蒸餾而得。白酒又名燒酒、白干[3] ,是中國的傳統(tǒng)飲料酒。據(jù)《本草綱目》記載:“燒酒非古法也,自元時創(chuàng)始,其法用濃酒和糟入甑(指蒸鍋),蒸令氣上,用器承滴露?!庇纱丝梢缘贸觯覈拙频纳a(chǎn)已有很長的歷史。白酒是中國特有的一種蒸餾酒。優(yōu)質(zhì)白酒必須有適當?shù)馁A存期。瀘型酒至少貯存3~6個月,多在一年以上;汾型酒貯存期為一年左右,茅型酒要求貯存三年以上。酒度一般都在40度以上,40度以下為低度酒。
一般都是要求首批貨款,沒有其他的要求
5,三國殺哪些武將當主公最好
一起來看下面的文章內(nèi)容的介紹吧。 主流主公第九位,張角 需要忠臣的配合度太好,典型的回合外武將,沒閃就是渣渣,在軍政殺多閃少的背景下,很容易被速推,尤其是反正方有控牌留武將時。 主流主公第八位,袁紹 袁紹主在場上有群雄武將較多的時候可以多存幾張牌,但意義不是很大,因為反是不會讓你屯太多牌的。大家都知道袁紹做反很坑反,做主也很坑中,有句話叫“反不放南蠻,中不放萬劍”,袁紹的亂擊還是很坑中的,如果無腦亂擊先死的很有可能會是中。 主流主公第七位,曹操 曹操主在場上魏將較多的時候,防御性還可以,但奸雄這個技能在軍政里收益真的不高,一般覺決斗和火攻是不會忘你臉上拍的,吸的最高的也就是殺這種基本牌的,如果有連弩的就另當別論。有人說曹操主很容易翻盤,但翻盤的機會也只有一次而已,賣了很多血,存了很多AOE,反賊有樂的話也是白搭,所以這樣的翻盤是伴隨著很大的風(fēng)險的。 主流主公第六位,孫策 制霸這個技能是把雙刃劍不解釋,由于激昂技能嘲諷不高,防御和DPS都可以。覺醒后還是相當牛X的 主流主公第五位,董卓 董卓當主公是9血,看上去相當?shù)陌詺獍?,不易被第一輪速推,而且對女性武將的傷害較大。酒池這個技能有很好的生存性和攻擊性。暴虐這個主公技可以保證很好的續(xù)航能力,但前提是要有群雄中。如果沒有的話,打到后期董卓主會很杯具 主流主公第四位,劉禪 防御力不錯,不怎么怕殺,怕錦囊,覺醒后5體力,且有激將。必要的時候放棄給中忠臣會有很好的收益。 主流主公第三位,孫權(quán) 人稱渣權(quán),但我認為還是蠻厲害的,畢竟也是8神,攻防一體的洗牌流,開局洗牌找防具可以大大降低反賊對你的輸出。至于主公技,并不是一個經(jīng)常能放懂的技能,但多一血的收益還是不錯的,有時候可以改變局勢。 主流主公第二位,劉備 也是8神之一。恢復(fù)能力很好,可以把牌合理分配給忠臣們,這點就不說了。說說激將,是個不錯的技能,不怕南和決斗,但現(xiàn)在軍政蜀將普遍偏弱,所以選的人少,常常會遇到劉備主無蜀將的尷尬,所以這個技能現(xiàn)在也大打折扣了。 主流主公第一位,曹丕 我心中的大神- -,很多人說他脆,只是我玩到現(xiàn)在只要不是4連或者3連,勝利的幾率還是很大的,本人玩曹丕主的勝率應(yīng)該有70%。關(guān)鍵還是算好桃子,合理賣血,合理翻人,不多評價,交給各位大神來說。開始玩:三國殺 查看更多:三國殺攻略
都很強的
一.首先是選將的問題。孫權(quán)主公上手最為簡單,玩精很難。在人少的5人或者6人局有其他主公無法比擬的控場能力和生存能力,8人局的時候面對拆遷系,手牌被扒光時很無力。救援基本可以不指望。除非忠臣有呂蒙,觸發(fā)幾率還高些。 劉備和忠內(nèi)配合度高,不被集火的時候恢復(fù)能力較強,面對集火時防御力較孫權(quán),曹操差。激將配合趙云2爺有極佳的防決斗和南蠻的防御力,還有至少每回合對近位反一殺的能力,不能忽視。 曹操是多人數(shù)局的好主公,奸雄的決斗南蠻萬劍火攻有持續(xù)爆破清場的能力,忠臣選將合理時,連續(xù)的護駕防集火能力很優(yōu)秀。合理的奸雄是關(guān)鍵。容易讓貧血的忠臣綁架,回復(fù)能力最差。 孫劉曹是三個都比較優(yōu)秀的主公選項,6~8人局差別不是特別大。至于其他武將: 張角非常怕拆遷系的反,克星除了拆遷系,強命系,拼點系,還有貂蟬嘟嘟顏良文丑前位司馬等。血少屯牌和防御力都比較弱,很靠手牌和裝備質(zhì)量,慎選。 袁紹也有類似曹操的清場能力,且不太需要手牌質(zhì)量,血裔是個優(yōu)秀的鎖定技能,加強防御,抗樂。缺點是對忠臣的防御力是個大考驗,也怕拆遷系。 董卓只用過一次...--#這里只說說自己的直觀感受:前期屯牌能力高嘲諷程度低,畢竟浪費輸出把胖子打到4,5血還不如讓他崩壞到這個血量,酒池是個好技能,一定程度上提高了輸出和后期生存力。至于暴虐...其實也不指望的好畢竟沒有司馬張角,黑桃的幾率還是比較低??赡芘浜蠌埥窃B呂布的效果好一些。 其他的非主流主公,娛樂則可,如果想穩(wěn)一點的話,除了3大主公都慎選。郭嘉張遼這樣有一定控場和生存能力的武將可以考慮選取。 二.當所有玩家都選取完畢,摸完4張手牌,你手拍里握著6張手牌的時候,這是對主公的第一次考驗。個人認為讓主公進行先手有一個原因就是讓主公合理運用這6張手牌進行第一次控場,保證自己第一輪的回合外的生存能力。下面我給大家分別講講什么是不應(yīng)做的和可以做的。 不該做的:1.放五谷。很多主公喜歡上來不用五谷不舒服斯基,其實這是一個忌諱。主公怕的是什么?受集火。如果一個五谷打出來,前幾位都是反,那么質(zhì)量高的一部分牌可能全部落到了反賊的手里。這種不穩(wěn)定因素和博弈是沒有必要的,不如留到第2輪看清位置分布再考慮是否打出。 2.看臉打人。三國殺這款桌游到現(xiàn)今打法已經(jīng)很區(qū)域成熟,最忌諱的事情之一就是看臉打人。只有少部分武將,或者特定位置的特定武將,才有對主公威脅較大或者不適合當某一身份的看法。沒表身份之前對某一武將的打擊甚至是費血,致死都是魯莽的。具體做法下面我會提及。(當然你對某一玩家有意見,或者那人長的很嘲諷,往死里整也不失為一種打法~~) 3.什么都不干棄牌過。這無形中也浪費了作為第一個出牌的身份優(yōu)勢,合理運用是一個重點,具體下文我會說明。 4.掛閃電......好吧除非你是張角司馬,其他人沒有可以改判定的,掛一下也可以。其他人掛下一回合挨p別怪忠臣說你昏君。 5.裝藤甲??吹椒促\紛紛掏出火攻和朱雀羽扇,你想摘也晚啦。 三。首輪場上其他位置的武將身份判斷及出牌對策。這個也分為好幾種情況: 1.8位大喬和2位黃蓋。正常選將下,如果遇到這兩種情況,請盡全力對他們進行打擊和削弱,無須考慮不看臉打這條原則。樂之糧之拆順之甚至殺之都無不可。2位黃蓋的中心思想是第一次就要全力苦肉,因為當你身份表明后由于你位置過于靠前,而且你是主動的一血兩牌,基本全部對立身份武將必然會對你進行重點打擊而使你沒有多少血量進行第二輪的苦肉。而你作為2位忠臣黃蓋苦肉到一滴之后,你要對誰進行爆發(fā)呢?打3位?好吧打死一看身份是忠內(nèi),上來就死一忠內(nèi),你作為忠臣還殘廢,主忠崩盤。概括起來就是,2位黃蓋只能是反,才有他的選擇價值。8位大喬則是因為對于主公威脅太大,國色無法拆順,集火她那么很大部分殺就會流離給主,對主公傷害很大,主公和忠臣第一輪不動她就會后患無窮,而且如果8位大喬是忠臣那她首先就失去了一個流離的最方便的對象??偨Y(jié)起來就是,她很適合這個位置的反。 2.適當削弱。2位甘寧和2位月英有個共性,偏反。甘寧,第一輪拆遷能力突出,對主公這樣的身份明確的人針對性強。2位月英第一輪爆發(fā)幾率大,2位忠臣不是非常適合選因為沒有合適的爆發(fā)對象。還有就是張角主公近位的黃忠典韋,都是威脅較大的角色,但也不能打擊過猛,畢竟不是像上一種情況那樣十分明確:肯定是反往死弄,是忠你這么選就是犯2。多拆順幾下都是可以的,尤其甘寧樂一下我個人覺得問題也不大,你就是忠第一回合輪你你拆誰去?至于決斗和殺,還是留在手里好些。 3.手里有一張南蠻,打出去可以適當減少反手里殺的數(shù)量,這樣對主忠的壓力會小一點。 4.如果你是劉備主,第一輪不激將不仁德是最小兒科的原則。激將的結(jié)果無利于身份判斷,既然無法判斷誰是忠內(nèi)更沒有必要給牌。如果你是孫權(quán),把沒用的錦囊和裝備都制衡,保證手里基本牌的數(shù)量就是保證你自己的防御力,有張無懈可擊防樂和糧最好。如果你是曹操主,場上有魏將時,萬箭齊發(fā)盡量別放,忠內(nèi)打出的可能就是你下一張自保的閃。 5.絕對不要掛連弩。這是一張威脅很大的牌,第一輪是場上手牌最多的時候,反賊的一張順手和借刀可能就會改變局勢,更主要的是,你裝上它又沒用( ⊙ o ⊙ )?。?/div>
6,一美元等于多少人民幣那
2008年12月15日:1美元=6.8457人民幣銀行的貨幣實時兌換率網(wǎng)址:http://www.fx168.com/CurrencyConvert/ShowRation2.html
人民幣匯改歷史回顧 匯率制度作為一國主要的經(jīng)濟制度,在一國的經(jīng)濟發(fā)展過程中發(fā)揮著重要的作用。人民幣匯率制度的演化與改革主要分為以下幾個時期: 第一,國民經(jīng)濟恢復(fù)時期的匯率制度(1949至1952年)。這時期的匯率制度基本上可看成是浮動匯率制度。人民幣匯率主要根據(jù)人民幣對美元的出口商品比價、進口商品比價和華僑的日用品生活費比價三者的加權(quán)平均數(shù)來調(diào)整。因此,這時期匯率變動呈現(xiàn)劇烈波動的特點。例如,1949年1月18日,1美元兌80元人民幣(這里的人民幣均是指舊人民幣)。 第二,計劃經(jīng)濟體制下的匯率制度(1953至1980年)。這時期的我國匯率制度又分為兩個階段:(1)1953年至1972年。這階段,人民幣匯率變動呈現(xiàn)出基本穩(wěn)定的特征,匯率保持在1美元兌換2.46元人民幣的水平上。此階段,人民幣匯率不再充當調(diào)節(jié)對外經(jīng)濟交往的工具,外貿(mào)盈虧全部由國家財政負擔與平衡。(2)1973年至1980年。這一階段,由于1973年石油危機,世界物價水平上漲,西方國家普遍實行浮動匯率制,匯率波動頻繁。為了適應(yīng)國際匯率制度的這種轉(zhuǎn)變與現(xiàn)實中國際主要貨幣匯率變動帶來的不利影響,根據(jù)有利于推行人民幣計價結(jié)算,便于貿(mào)易,為國外貿(mào)易所接受的原則,人民幣匯率參照西方國家貨幣匯率浮動狀況,采用“一籃子貨幣”加權(quán)平均計算方法進行調(diào)整。為此人民幣對美元匯率從1973年的l美元兌換2.46元逐步調(diào)至1980年的1.50元,美元對人民幣貶值了39.2%,同期英鎊匯率從1英鎊兌換5.9l元調(diào)至3.44元,英鎊對人民幣貶值41.6%。 第三,經(jīng)濟體制轉(zhuǎn)軌時期的雙重匯率制度(1981年至1994年)。這一時期又可分為三個階段:(1)1981至1984年,初步實行雙重匯率制度,即除官方匯率外,另行規(guī)定一種適用進出口貿(mào)易結(jié)算和外貿(mào)單位經(jīng)濟效益核算的貿(mào)易外匯內(nèi)部結(jié)算價格,該價格根據(jù)當時的出口換匯成本確定,固定在2.80元的水平。人民幣官方匯率因內(nèi)外兩個因素的影響,其對美元由1981年7月的1.50元向下調(diào)整至1984年7月的2.30元,人民幣對美元貶值了53.3%。(2)1985至1991年4月復(fù)歸單一匯率制度。匯率繼續(xù)向下調(diào)整,從1984年7月的2.30下調(diào)到1985年1月的2.80,之后又多次下調(diào)。這階段雖然恢復(fù)了單一的匯率制度,但在具體的實踐中隨著留成外匯的增加,調(diào)劑外匯的交易量越來越大,價格也越來越高,因此名義上是單一匯率,實際上又形成了新的雙重匯率。(3)1991年4月至1993年底。這一階段對人民幣匯率實行微調(diào)。在兩年多的時間里,官方匯率數(shù)十次小幅度調(diào)低,但仍趕不上出口換匯成本和外匯調(diào)劑價的變化。到1993年底,人民幣對美元官方匯率與調(diào)劑匯率分別為5.7和8.7??梢?,這時期人民幣匯率制度演化與改革的特點是:官方匯率和調(diào)劑市場匯率并存、官方匯率逐漸向下調(diào)整。 第四,1994年外匯體制改革后以市場機制為基礎(chǔ)的匯率制度。1994年1月1日取消外了雙重匯率制度,人民幣官方匯率與市場匯率并軌,實行以外匯市場供求為基礎(chǔ)的單一的有管理的浮動匯率制。1994年4月4日,銀行間外匯市場正式運營,各外匯指定銀行依照中國人民銀行公布的匯率,在規(guī)定的上下幅度內(nèi)決定掛牌匯率,對客戶買賣外匯。這時期人民幣匯率有以下幾個特點:(1)人民幣匯率不再由官方直接制定,而是由外匯指定銀行自行確定和調(diào)整;(2)由外匯指定銀行制定出的匯率是以市場供求為基礎(chǔ),并以此形成了統(tǒng)一的匯率;(3)亞洲貨幣危機后人民幣匯率處于超穩(wěn)定狀況,并單一釘住美元(參見表一)。 縱觀我國人民幣匯率制度演化與改革的進程,不難發(fā)現(xiàn)它有如下5個特征:(1)人民幣匯率制度的選擇并不僵化,匯率制度及其匯率的變動基本上是根據(jù)國內(nèi)外情勢的變化而不斷調(diào)整的;(2)國內(nèi)外物價水平變動或出口成本的變化,是人民幣匯率調(diào)整的主要依據(jù);(3)匯率水平主要是向下調(diào)整,特別是改革開放之后;(4)雙軌制發(fā)揮了很大的影響,政府的干預(yù)力度比較大;(5)1994年以來匯率制度雖屬管理浮動,但事實上一直實行的是固定單一釘住美元的匯率制度,匯率形成機制不合理。 國際匯率制度的演化趨勢 在我國人民幣匯率制度的改革過程中,國際匯率制度也發(fā)生了很大的變化,各國在選擇何種匯率制度上態(tài)度不一結(jié)果不同,但從國際貨幣基金的資料來看也呈現(xiàn)了一種趨勢,即更多的國家選擇了更加靈活的匯率制度。例如,在1999年IMF改變傳統(tǒng)的匯率制度分法前,實行釘住型或無彈性型的國家有64個,有限靈活或有彈性型的國家有17個,更加靈活或較高彈性型(包括按一套指標調(diào)整、管理浮動和獨立浮動)的國家有101個。1999年IMF對匯率制度進行了重新分類。無論按舊方法,還是根據(jù)新分類,在各國的實踐中選擇更加靈活匯率制度的國家和地區(qū)仍然是占大多數(shù)的,同時也表明這是一國未來匯率制度選擇的一個重要取向或參考依據(jù)。 人民幣匯改特點與方向 2005年7月21日,我國對人民幣匯率制度進行了一定的改革,并向上調(diào)整了人民幣匯率,即我國開始實行以市場供求為基礎(chǔ)、參考一籃子貨幣進行調(diào)節(jié)、有管理的浮動匯率制度,并根據(jù)對匯率合理均衡水平的測算,人民幣對美元升值2%。本次改革至少有兩個特點:(1)“微改”。首先,表現(xiàn)在從原來實際釘住單一美元更為參考一籃子貨幣來調(diào)節(jié)匯率?;@子貨幣著重會在與我國國際經(jīng)濟交易比較密切的國家和地區(qū)中選取,具體來說是綜合考慮在我國對外貿(mào)易、外債、外商直接投資等活動中占較大比重的國家、地區(qū)的貨幣,組成一個貨幣籃子,并分別賦予其在籃子中相應(yīng)的權(quán)重。其次,表現(xiàn)為匯率水平向微調(diào)整2%。(2)重在改革人民幣匯率形成機制,而非人民幣匯率水平在數(shù)量上的增減。完善匯率形成機制,既是現(xiàn)在也是將來我國匯率制度改革的重頭戲。(3)不屈服外界的壓力,主動改革的結(jié)果。應(yīng)該說,本次改革保持了主體匯率制度不變,在這基礎(chǔ)上進行了局部但又很關(guān)鍵的改革,對防范單一釘住美元的匯率風(fēng)險、完善匯率形成機制、維護對外經(jīng)貿(mào)環(huán)境的穩(wěn)定、促進我國國際收支基本平衡以及經(jīng)濟的穩(wěn)健發(fā)展等方面,將發(fā)揮積極的作用。 當然,改革不會就此停止。從國際匯率制度選擇的實踐和經(jīng)驗來看,一國匯率制度是可以根據(jù)一國的具體情況,例如整體經(jīng)濟發(fā)展狀況、市場開放與發(fā)展程度等,來具體確定、轉(zhuǎn)換,總的趨勢是更加靈活。我國也一樣。從上述分析可見,我國在匯率制度選擇與改革上并不僵化,今后可根據(jù)國際匯率制度選擇的趨勢和我國的實際情況,進一步改革匯率形成機制、完善市場匯率形成的環(huán)境,實施真正的可上下浮動的、有目標區(qū)間的匯率制度,由此漸進地過渡到更加靈活的匯率制度。這里特別強調(diào),持續(xù)的、不計成本地維持一種匯率制度將隱藏著極大的風(fēng)險,持續(xù)的、單邊的向上浮動或向下浮動也不是匯率調(diào)整的最優(yōu)選擇
6.8元
1兩金=3000元人民幣 1兩銀=1貫銅錢=300元人民幣 1文銅錢=0.3元人民幣 古代有好多朝代的。各個朝代銀子的價值也不一樣。 以北宋來說吧 古代的金銀銅等貨幣的購買力一直是個令人感興趣的話題。這部閑話水滸也將宋代的貨幣轉(zhuǎn)換成今天的人民幣以符合現(xiàn)代語境。無齋主人不是研究宋代貨幣的專家,要完全精確的換算顯然是不可能的。這里只能給出一個大致的估算數(shù)字,讓讀者可以有個基本的概念。 一般說來,古代貨幣基本以金,銀,銅錢(其實是含銅為主的合金)為主要貨幣。而宋代和后來的明清兩代的銀本位制不同,是銅本位制,銅錢是主要貨幣,金銀是不作為貨幣使用的。銅錢的基本單位為“文”,和“貫(緡)”,一貫合1000文。宋代財政緊張的時候有過800文,850文當一貫的情形。另外還有折二錢,當三錢,當十錢等變相通貨膨脹的時候。比方說楊志殺牛二那一節(jié),牛二就曾用當三錢來讓楊志試刀,當三錢顧名思義就是一錢當作三錢,而蔡京當宰相的時候甚至出過當十錢。為了簡化我們的計算方法,無齋主人忽略這些因素。 在討論古代貨幣的時候通常都會用上這么個假設(shè),就是:1兩黃金=10兩白銀=10貫銅錢=10000文銅錢。 雖然金銀銅的相互兌換率一直在浮動中,但這個假設(shè)基本上應(yīng)該是合理的。當代宋史專家王曾瑜先生在他的《岳飛新傳》的第7章“克服襄漢”一章中,曾經(jīng)提到朝廷在給岳飛的省札中有:“第四,支付六萬石米,四十萬貫錢,以作軍需。四十萬貫錢以十萬兩銀和五千兩金折支,當時金銀尚未作為獨立的貨幣使用”。從而可見南宋初40萬貫銅錢,相當于10萬兩銀子和5000兩金子,基本在數(shù)量級上符合上面的這個假設(shè)。 要討論貨幣購買力,必須先提一下兩位名家的方法。黃仁宇先生在他的《中國大歷史》中基本以黃金的價格作為基準來換算的,他基本是依據(jù)1兩金=10兩銀= 10貫這個假設(shè),而以國際金價來推算1貫銅錢今天的價值的。。先生在他的《潛規(guī)則》一書中則是同時使用了米價和銀價作為基準,給出了兩個數(shù)字。而。先生偏重于取由米價換算出來的那個數(shù)據(jù)。 那么根據(jù)二位先生的方法,我們來看看宋代的一貫合今天(2004年10月份)多少元人民幣 1)黃金基準國際牌價,金價基本上在400美元一盎司周圍波動。我們就以400美元為一盎司。一盎司為28.3克。宋制1市斤為640克(“1975年湖南湘潭出土的嘉釣銅則,自記重一百斤,重64公斤”)。1市斤有16兩,所以宋代1兩為今天的40克。這樣一算宋代一兩黃金相當于565美元,以今天美元對人民幣 8.23元來算,相當于4650元。根據(jù)假設(shè)1兩金為10兩銀即10貫錢,宋代一貫銅錢相當于465元。 2)白銀基準國際牌價,銀價基本上在6美元一盎司周圍波動。同金價的換算相仿,一兩銀子也就是一貫銅錢,相當于70元人民幣。 3)米價基準宋代1市斤是640克。宋代1石合92.5宋斤(沈括的夢溪筆談卷三有,“凡石者以九十二斤半為法,乃漢秤三百四十一斤也”)。因此一石大米就有 59200克,即59.2公斤。如果我們不考慮特殊的荒年或大豐收年的話,北宋初期的米價大約在每石300文到600文之間,中期(仁宗年間)在600文到700文之間,南宋初期米價則在2貫左右。那么以此推算北宋末年宋徽宗期間大約每石1貫左右應(yīng)該算比較合理的。如果按現(xiàn)今大米價格每公斤2.5元來計算,宋代一石大米59.2公斤合148元,也就是算1貫銅錢合148元人民幣。 到目前為止我們已經(jīng)有了三個價格,按黃金換算的465元,按白銀換算的70元和按糧價換算的148元。由于我國不是主要產(chǎn)銀國,而且工業(yè)化后提煉銀子的成本大幅度降低,所以古代的銀子的價值肯定要大幅度高于現(xiàn)在的價值。顯然以今天的銀價作為參照體是不合理的。這從今天銀價6美元一盎司金價400美元就能看出,今天的一兩黃金能換66兩銀子,而我們假設(shè)的古代金銀兌換率是1:10.而黃金的產(chǎn)量穩(wěn)定,直到今天仍被世界各國作為重要硬通貨儲備。所以用黃金作為基準比較合理。 此外,雖然現(xiàn)代技術(shù)的大幅度發(fā)展,袁隆平先生的雜交水稻使得糧食產(chǎn)量大為提高,但是今天消費糧食的人口也大幅度增加了。根據(jù)宋史地理志,北宋大約不到5000萬人口,而今天中國已經(jīng)有13億人口。民以食為天,糧價應(yīng)該還是一個重要的基準。 因此無齋主人就取了個金價基準的465元和米價基準的148元的平均值306.5元,并歸整去掉零頭,將1貫銅錢定為300元人民幣。因此我們有下面基本換算: 1兩金=3000元人民幣 1兩銀=1貫銅錢=300元人民幣 1文銅錢=0.3元人民幣 以這個兌換率來看看宋代官員的薪水。根據(jù)宋史職官志,宋代一個宰相的本俸是月薪300貫,也就是合90000元人民幣,年薪108萬。一個普通從8品的縣令月薪15貫,合人民幣4500元,年薪5萬4千,考慮到宋代一個縣令不過管幾千戶人家,也算不錯了。宋代除了本俸之外,還有職錢,祿粟,?呷艘鋁? ,廚料, 薪炭諸物,增給 ,公用錢,給券 ,職田等名目繁多的津貼。難怪人稱宋代對官員的優(yōu)渥無與倫比。也難怪宋江削尖了腦袋想招安當官。 從水滸上的具體事例來看,這個兌換率也比較合理。第十五回吳用去勸說三阮入伙劫生辰綱時,吳用讓阮小七用了一兩銀子買了一甕酒,二十斤生熟牛肉,一對大雞。差不多就是一兩銀子換300人民幣的樣子。此外,第十回林沖風(fēng)雪山神廟,陸謙在李小二店里招待管營和差撥時曾拿出一兩銀子,點了三四瓶好酒,菜隨便上。同樣第四十四回戴宗楊林請石秀吃飯的時候也是楊林扔出一兩銀子讓店家隨便上酒菜。一般來說一個普通小飯館,300元人民幣三個人吃的確是可以隨便點菜了。 再看看水滸中其他幾個例子,楊志東京賣刀的時候,牛二曾說“甚么鳥刀,要賣許多錢!我三十文買一把,也切得肉,切得豆腐”。30文錢一把切菜刀,也就是人民幣9元,很合理。魯智深大鬧五臺山的時候,曾用5兩銀子定制了一根62斤重水磨禪杖和一口戒刀,用的是十分好鐵,考慮這也算是一件上等兵器又是特別定做的,1500元人民幣也不算過分。但是智取生辰綱的時候白勝賣給楊志一伙的家釀村酒要5貫錢,1500元人民幣就有點太黑心了,也許是因為當時黃泥崗上白酒是稀缺商品,白勝又處于壟斷地位,同時還有晁蓋一伙在競相抬價,才把這桶酒炒成天價的吧參考資料:http://wenwen.sogou.com/z/q792762009.htm
7,糖尿病人應(yīng)該吃什么 不吃什么
糖尿病的致病因素中,和飲食相關(guān)者占了一半以上,可見飲食和糖尿病的關(guān)系多么密切!平日若能養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣并注意食物攝取,可以有效預(yù)防糖尿病,若不幸罹患了糖尿病,合理控制飲食,仍是最根本的治療之道。
一、糖尿病的食療原則大致如下:
1.限制高糖高脂食物,并減少鹽分攝取。
2.選食優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食品,植物性食品以豆制品為佳,動物性食品以魚和瘦肉為宜。
3.多吃高纖食物,谷類如糙米、燕麥,蔬菜如花菜、萵苣、豌豆,水果如蘋果、梨、柑橘等都很好,除可補充大量維生素,還可降血脂、延緩葡萄糖吸收率、幫助血糖穩(wěn)定。
4.多吃含鎂食物,如紫菜、芝麻、蘑菇、冬菇、蝦米、各種豆類及豆制品等。
5.多吃有降糖作用的食物,如苦瓜、芹菜、空心菜、胡蘿卜、青嫩番瓜、柚子、大蒜、番石榴等。
另外,飲食定時、戒煙戒酒,并適度運動,都可將糖尿病控制到如同健康人一般。
二、糖尿病的家庭營養(yǎng)調(diào)控要點
糖尿病是一種糖代謝紊亂的疾病,和飲食有著十分密切的關(guān)系,耐心、細心地控制飲食非常重要。
1、學(xué)會測尿糖
測尿糖時可將尿糖試紙浸入尿液中,濕透約1秒種后取出,在1分鐘內(nèi)觀察試紙顏色,并與標準色版對照即可確定。一般要求尿糖色版維持在藍色和綠色之間就行了。尿糖試紙在家使用方便,但需注意效期。
2、合理供給熱量
治療糖尿病,控制合適的肥胖度很重要。下面我們來看看標準體重吧:
男 身高(厘米)-100=標準體重(公斤)
女 身高(厘米)-105=標準體重(公斤)
與標準體重相差±10%,都是理想體重范圍。如果實際體重大于標準體重20%,就是肥胖,需要少進食熱量,使體重逐漸下降。接近或達到標準體重的人可按下面要求供給熱量:
休息: 104.67-125.60千焦耳/公斤(體重)/日
輕體力者:125.60-146.54千焦耳/公斤(體重)/日
中等體力者:146.54-167.26千焦耳/公斤(體重)/日
重體力者:167.26千焦耳/公斤(體重)/日
3、適量供給蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物
(1)蛋白質(zhì)。0.8-1.2克/公斤(體重)/日,瘦人1.5-2克/公斤(體重)/日。1克蛋白質(zhì)能供給16.75千焦耳熱量。
(2)脂肪。0.6-1克/公斤(體重)/日,肥胖者減脂肪量。1克脂肪能供給37.68千焦耳熱量。除食物本身所含的脂肪外,不足部分可以植物油或硬果中的脂肪來補充。含膽固醇高的動物或內(nèi)臟要少用。雞蛋每天限2個。
(3)碳水化合物。禁用蔗糖和甜食,想吃甜食,用木糖醇、糖精、山梨醇、甜葉菊等。主食提倡用一部分粗糧,最好經(jīng)常選用血糖指數(shù)較低的莜麥面、蕎麥面、二合或三合面等。1克碳水化合物提供16.73千焦耳熱量。
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糖尿病飲食注意事項
一、健康食譜
主張低熱量、低糖、低鹽、低膽固醇飲食。增加膳食纖維、維生素、微量元素攝入,反對精細加工及快餐食品,食物品種應(yīng)多樣化。
(一)主食:最好選用低血糖指數(shù)加入調(diào)節(jié)糖代謝、保肝護腎、對胰島有滋養(yǎng)作用的食用中藥的糖尿病專業(yè)食品。多種粗雜糧比精制食品要好。
(二)副食;不可超過主食量。
1、肉類——每日50-100克,只吃瘦肉、筋腱2個部位,其它部位均不宜食。水產(chǎn)品最優(yōu),禽類次之,牛、羊、狗、兔等畜肉類也宜。而瘦豬肉含脂肪高達28%以上,故要限制食量。
2、豆制品——如常人食量,重度腎病宜限量。
3、蛋類——只控制蛋黃食用量,以雞蛋為例,每天應(yīng)少于一個蛋黃,因其膽固醇含量高之故。
4、奶類——鮮奶每天250克,飲用有降糖作用的奶最好。
5、食油——以色拉油為佳,普通植物油用量每日不宜超過25克。
(三)蔬菜類:與主食配合,不可取代主食。
1、宜多食著——苦瓜、冬瓜、洋蔥、芹菜、嫩南瓜、黃瓜、西紅柿、豆芽、大蒜、菠菜(帶根)、海帶、紫菜及食用菌類(銀耳、木耳、香菇、蘑菇等)。
2、其他綠顏色蔬菜食量不限,大便干者可多吃菠菜。
(四)禁用之物
1、禁用純糖(白糖、紅糖、冰糖、飴糖)、糖果、蜂蜜、普通糕點。
2、禁用肥肉、動物油、動物內(nèi)臟、魚籽、動物腦、骨髓、動物血、油炸食物等。
3、禁用地下生長的塊根類,如:土豆、地瓜、茅芋頭、藕等薯類及其制品、淀粉及其制品。
4、不可隨意加餐。
5、禁用普通稀飯-以糖安八寶粥替代,并可以使餐后血糖明顯降低。與普通飯同食則餐后血糖更安全。
6、不吃老南瓜。
7、不用香煙。
(五)慎用之物
1、水果。遵醫(yī)囑或按食療方案。最好血糖在8以下,又無嚴重并發(fā)癥時可適量品嘗,絕不可經(jīng)常大量食用。不宜吃果脯、葡萄干、柿餅等。
2、咸菜、醬菜類含鹽量高,最好不吃。鹽每天少于6克。醬油是高鹽調(diào)料,盡量少用。
3、 酒。要遵醫(yī)囑或按食療方案。血糖在8以下,可適量飲用,每日不超過:干啤酒400毫升;干紅、干白葡萄酒100毫升;38度以下的白酒50毫升。
4、少用各種肉類和谷類即食快餐食品等。
二、 運動
最好的運動方式:糖安糖尿病保健操-世界上第一套糖尿病人的專用操。詳細資料請參考糖安集團VCD教學(xué)盤。
可增強體質(zhì)和抗病力,降糖降脂預(yù)防動脈硬化,防止肥胖,抗衰老,要長期堅持。少坐車、電梯多騎自行車、步行。
1、時間——三餐后1小時正式開始,不可空腹運動。
2、方式——以輕松愉快的方式為宜,如:散步、慢跑、保健操、太極拳劍、慢騎自行車等。不可劇烈運動。
3、運動量——適量。以運動時心率不超過130次/分為宜。
4、有嚴重的心臟病、高血壓、眼底出血、酮癥等并發(fā)癥時應(yīng)限制運動。.
三、心理調(diào)養(yǎng)
1、精神放松,樂觀通達。
2、心情平和,不大喜大怒,保持情緒穩(wěn)定。
3、睡眠充足。
4、靜養(yǎng)之道。每天2次每次半小時以上,可采用儒家靜坐(閉目、塞聽、數(shù)鼻息)屏除雜念干擾。
四、自我監(jiān)測
定期檢查:血壓、血糖、血脂、體重、眼底、肝腎功能等,有心臟病者查心電圖。血糖每周查2次,一次餐前,一次餐后2小時。糖化血紅蛋白2個月一次。
五、保健咨詢和健康教育
常聽專業(yè)講座,自學(xué)保健知識。一有不適及時找專業(yè)機構(gòu)或到醫(yī)院診查。
六、用藥原則
一旦患病,應(yīng)先從生活方式治療入手,必要時再選用毒性小療效可靠的藥品。盡量找專業(yè)機構(gòu) 請專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo),避免藥物毒害。
去正規(guī)的糖尿病門診,千萬不要患者給患者看?。?!主要用藥控制 ,畢竟血糖太高啦!出要是含糖淀粉的東西少吃或不吃!
朋友你好,希望我的回答對你有所幫助 。糖尿病人的飲食原則:
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明,正常人在飲食以后,隨著血糖升高,胰島素分泌也增多,從而使血糖下降并維持在正常范圍,因此,不會發(fā)生糖尿病。而糖尿病患者,由于胰島功能減退,胰島素分泌絕對或相對不足,胰島素不能在飲食后隨血糖升高而增加,不能起到有效的降血糖作用,于是血糖就超過正常范圍。此時,若再像正常人那樣飲食,不進行飲食控制,甚至過度飲食,就會使血糖升得過高,并且會對本來就分泌不足的胰島組織產(chǎn)生不利影響,使胰島功能更加減退,胰島素的分泌更加減少,從而使病情進一步加重。所以,對糖尿病人要合理地進行飲食控制。
飲食療法是各型糖懶洋洋現(xiàn)的治療基礎(chǔ),是糖尿病最根本的治療方法之一。不論糖尿病屬何種類型,病情輕重或有無并發(fā)癥,是否用胰島素或口服降糖藥治療,都應(yīng)該嚴格進行和長期堅持飲食控制。對肥胖的Ⅱ型糖尿病患者或老年輕型病例,可以把飲食療法做為主要的治療方法,適當?shù)嘏浜峡诜堤撬?,就能達到有效地控制病情的目的。對Ⅰ型糖尿病及重癥病例,變應(yīng)在胰島素等藥治療的基礎(chǔ)由,積極控制飲食,才能使血糖得到有效控制并防止病情的惡化。所以,飲食療法為糖尿病的基礎(chǔ)療法,必須嚴格遵守。
1.飲食治療的目的
(1)減輕胰島負擔,使血糖、血脂達到或接近正常值,并防止或延緩心血管等并發(fā)癥的發(fā)生與發(fā)展。
(2)維持健康,使成人能從事各種正常的活動,兒童能正常地生長發(fā)育。
(3)維持正常的體重。肥胖者減少能攝入,可以改善受體對胰島素的敏感性。消瘦者雙可使體重增加,以增強對種傳染的抵抗力。
2.飲食療法應(yīng)用要點
(1)飲食治療是治療糖尿病的基礎(chǔ)療法,是一切治療方法的前題,適用于各型糖尿病病人。輕型病例以食療為主即可收到好的效果,中、重型病人,也必須在飲食療法的基礎(chǔ)上,合理應(yīng)用體療和藥物療法。只有飲食控制得好,口服降糖藥或胰島胰才能發(fā)揮好療效。否則,一味依賴所謂新藥良藥而忽略食療,臨床很難取得好的效果。
(2)飲食療法應(yīng)根據(jù)病情隨時調(diào)整、靈活掌握。消瘦病人可適當放寬,保證總熱量。肥胖病人必須嚴格控制飲食,以低熱量脂肪飲食為主,減輕體重。對于用胰島素治療者,應(yīng)注意酌情在上午9~10點,下午3~4點或睡前加餐,防止發(fā)生低血糖。體力勞動或活動多時也應(yīng)注意適當增加主食或加餐。
(3)飲食療法應(yīng)科學(xué)合理,不可太過與不及。即不能主觀隨意,也不能限制過嚴,一點碳水化合物也不敢吃,反而加重病情,甚至出現(xiàn)酮癥。應(yīng)根據(jù)自己的病情、體重、身高,嚴格地進行計算,在控制總熱量的前提下科學(xué)地、合理地安排好飲食,達到既滿足人體最低需要,又能控制總熱量的目的。
(4)科學(xué)地安排好主食與副食,不可只注意主食而輕視副食。雖然主食是血糖的主要來源,應(yīng)予以控制,但是副食中的蛋白質(zhì)、脂肪進入體內(nèi)照樣有一部分也可變成血糖,成為血糖的來源。蛋白持和脂肪在代謝中分別有58%和10%變成葡萄糖。這類副食過多,也可使體重增加,對病情不利,因此,除合理控制主食外,副食也應(yīng)合理搭配,否則照樣不能取得預(yù)期效果。
(5)選擇好適宜糖尿病病人的食物,對糖尿病的控制也是非常重要的。應(yīng)注意以下兩點:
① 不宜吃的食物有:
Ⅰ。易于使血糖迅速升高的食物:白糖、紅糖、冰糖、葡萄糖、麥芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜餞、水果罐頭、汽水、果汁、甜飲料、果醬、冰淇淋、甜餅干、蛋糕、甜面包及糖制糕點等。
Ⅱ。易使血脂升高的食物:牛油、羊油、豬油、黃油、奶油、肥肉,對富含膽固醇的食物,更應(yīng)特別注意,應(yīng)該不用或少用,防止動脈硬化性心臟病的發(fā)生。
Ⅲ。不宜飲酒。因為酒中所含的酒精不含其他營養(yǎng)素只供熱能,每克酒精產(chǎn)熱約7千卡(294焦),長期飲用對肝臟不利,而且易引起血清甘油三脂的升高。少數(shù)服磺脲類降糖藥的病人,飲酒后易出現(xiàn)心慌、氣短、面頰紅燥等反應(yīng)。注意,胰島素的患者空腹飲酒易引起低血糖,所以,為了病人的安全還是不飲酒為佳。
② 適宜吃的食物:主要是可延緩血糖、血脂升高的食物。
Ⅰ。大豆及其制品:這類食品除富含蛋白質(zhì)、無機鹽、維生素之外,在豆油中還有較多的不飽和脂肪酸,既能降低血膽固醇,又能降低血甘油三脂,所含的谷固醇也有降脂作用。
Ⅱ。粗雜糖:如莜麥面、蕎麥面、熱麥片、玉米面含多種微量元素,維生素B和食用纖維。實驗證明,它們有延緩血糖升高的作用??捎糜衩酌?、豆面、白面按2:2:1的比例做成三合面饅頭、烙餅、面條,長期停用,既有利于降糖降脂,又能減少饑餓感。
(6)糖尿現(xiàn)人應(yīng)少吃或不吃水果。因水果中含有較多的碳水化合物,并且主要是葡萄糖、蔗糖、淀粉。食后消化吸收的速度快,可迅速導(dǎo)致血糖升高,對糖尿病病人不利。所以糖尿病一般不宜多吃水果。但是由于水果中含有較多的果膠,果膠有延緩葡萄糖吸收的作用,因此,在病情穩(wěn)定時可以少吃一些水果。
吃水果時,要以含糖量低為選擇原則。同時,還要根據(jù)其含糖量,計算其熱能。換算成主食,減少或扣除主食的量,以保持總熱量不變。不宜每餐都吃水果,一般認為在兩餐之間(血糖下降時)少量服用較為合適。有考營養(yǎng)成分表,根據(jù)病情酌情選用。
(7)糖尿病病人還應(yīng)限制飲食中膽固醇的含量。因糖尿病病人病情控制不好時,易使血清膽固醇升高,造成糖尿病血管并發(fā)癥,不病性冠心病等。所以糖尿病病人飲食中要限制膽固醇的進量,一般主張膽固醇的限量為每日低于300毫克。故臨床應(yīng)不用或少用肥肉和動物內(nèi)臟,如心、肝、腎、腦等,因這類食物都富含較高的膽固醇。而就多吃瘦肉和魚蝦等,此屬高蛋白低脂肪食物。
嚴格控制飲食是治療糖尿病的先決條件,也是最重要的一環(huán)。醫(yī)生在臨床實踐中發(fā)現(xiàn),患者往往因為飲食控制不好而藥物不能發(fā)揮應(yīng)有的療效。飲食控制原則如下:
1.打破“多吃降糖藥可以多吃飯”的錯誤觀念。
2.少吃多餐。既保證了熱量和營養(yǎng)的供給,又可避免餐后血糖高峰。
3.碳水化合物食物要按規(guī)定吃,不能少吃也不能多吃,要均勻地吃(碳水化合物是指糧食、蔬菜、奶、水果、豆制品、硬果類食物中的糖分)。
4.吃甜點心和咸點心沒有區(qū)別,均會引起血糖升高。
5.吃“糖尿病食品”的量與吃普通食品的量要相等?!疤悄虿∈称贰笔侵赣酶呱攀忱w維的糧食做的,如:蕎麥、燕麥。盡管這些食物消化吸收的時間較長,但最終還是會變成葡萄糖。
6.所謂“無糖食品”實質(zhì)上是未加蔗糖的食品,某些食品是用甜味劑代替蔗糖,仍然不能隨便吃。
7.以淀粉為主要成分的蔬菜應(yīng)算在主食的量中。這些蔬菜為土豆、白薯、藕、山藥、菱角、芋頭、百合、荸薺、慈姑等。
8.除黃豆以外的豆類,如紅小豆、綠豆、蠶豆、蕓豆、豌豆,它們的主要成分也是淀粉,所以也要算作主食的量。
9.吃副食也要適量。
10.不能用花生米、瓜子、核桃、杏仁、松子等硬果類食物充饑。
11.多吃含膳食纖維的食物。
12.少吃鹽。
13.少吃含膽固醇的食物。
14.關(guān)于吃水果的問題。血糖控制較好的病人,可以吃含糖量低的水果,如蘋果、梨子、橘子、橙子、草莓等,但量不宜多。吃水果的時間應(yīng)在兩餐之間血糖低的時候。如果后吃水果就等于加餐了,血糖會馬上高起來。另外,西瓜吃了以后,糖吸收很快,故盡量不吃。香蕉中淀粉含量很高,應(yīng)算主食的量。
15.甜味劑不會轉(zhuǎn)化為葡萄糖,不會影響血糖的變化,不能作為低血糖癥的自救食品。
16.糖尿病人千萬不要限制喝水。