一．XS能量飲料有哪些？
1．主要有：紅牛、脈動(dòng)、V飆、尖叫、力保健、激活。能量飲料是以補(bǔ)充人體所需能量為主要目的一種特殊用途飲料。
2．其補(bǔ)充能量的原理是:人喝了能量飲料后，在飲料中的維生素(一般是B類維生素)和糖分(一般是白砂糖)在相互作用下，轉(zhuǎn)化成人體所需的能量，以達(dá)到補(bǔ)充體力，緩解疲勞的目的。
3．輕松的運(yùn)動(dòng)本身對(duì)健康確實(shí)有益，但患有高血壓的人運(yùn)動(dòng)后引用運(yùn)動(dòng)飲料會(huì)使血壓升高。因?yàn)楦哐獕翰∪吮仨毾拗剖雏}，食鹽中含有致使血壓上升的鈉，運(yùn)動(dòng)飲料含鈉量較高，高血壓患者飲之勢(shì)必使血壓升得更高。
4．運(yùn)動(dòng)飲料對(duì)正常人和低血壓者不會(huì)有問題，而高血壓患者在運(yùn)動(dòng)中不加選擇地飲用運(yùn)動(dòng)飲料，極容易誘發(fā)中風(fēng)。所以，高血壓患者不宜多飲運(yùn)動(dòng)飲料。
5．在沒有運(yùn)動(dòng)或大量流汗的情況下，是不適宜飲用運(yùn)動(dòng)飲料的。因?yàn)檫@類飲料中含有鉀、鈉、鈣、鎂等電解質(zhì)，如果人體沒有損失過多的電解質(zhì)，飲用運(yùn)動(dòng)飲料就會(huì)攝入過多的電解質(zhì)，需要由水分將他們排出體內(nèi)。
6．對(duì)于一個(gè)腎臟機(jī)能正常的人來(lái)說，這不是問題;但當(dāng)腎臟功能異常時(shí)，就會(huì)加大腎臟的負(fù)擔(dān)，容易造成鈉等成分的滯留，引起水腫。
7．過量的鈉元素還會(huì)增加心臟的負(fù)荷，引起血壓升高，因此高血壓的人群也應(yīng)該特別注意。另外，2歲以下的兒童也不宜飲用運(yùn)動(dòng)飲料。
二．能量飲料都有哪些
補(bǔ)充型的主要有佳得樂、冰泉、健力寶、葡萄適、維本、寶礦力、力水等，功能型的主要是紅牛、力保健、怡冠等
三．能量飲料是哪些
1．能量飲料是指通過飲料中的營(yíng)養(yǎng)素調(diào)節(jié)人體大腦和身體功能，幫助人體延長(zhǎng)高效腦力及體力活動(dòng)的持續(xù)時(shí)間的飲料，緩解人體大腦和身體的疲憊，就好比給汽車打氣，給電池充電一樣，讓你的大腦和身體布滿能量。
四．高能量飲料有哪些?
1．紅牛脈動(dòng)飲料分等級(jí) 根據(jù)不同飲料所提供的熱量、營(yíng)養(yǎng)成分以及對(duì)健康的影響，美國(guó)飲料指導(dǎo)專家組新近公布一份指南，將飲料分成6個(gè)等級(jí)。
2． 第一等級(jí)：飲用水。補(bǔ)充人體每日所需水分的最佳飲料。 第二等級(jí)：茶和咖啡。綠茶、烏龍茶和紅茶是常喝的三類茶，茶可提供茶多酚等抗氧化物質(zhì)及某些微營(yíng)養(yǎng)素，具有防癌抗癌、降低心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)、增加骨密度、減少蛀牙和齲齒及腎結(jié)石的作用。
3．咖啡有醒腦、提神作用。 第三等級(jí)：低脂奶（脂肪含量為5%或1%）、脫脂奶和大豆飲料。是人體所需的優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣和某些必需微營(yíng)養(yǎng)素的重要來(lái)源，酸奶中還含有對(duì)人體有益的細(xì)菌。
4． 第四等級(jí)：不含熱量的甜飲料。僅提供水分和甜味而不提供能量。 第五等級(jí)：含某些營(yíng)養(yǎng)成分的飲料。指純果蔬汁、全脂奶（脂肪含量為25%）、含酒精飲料和運(yùn)動(dòng)飲料。
