1，想減肥來著跑完步多久之后能喝紅酒
專家建議： 最好是1個(gè)小時(shí)后，等身體靜下來了再喝。另外就是不會(huì)增肥。不過你吃其它夜宵就會(huì)了。例如雞蛋，面條，牛奶等。祝你減肥成功。
支持一下感覺挺不錯(cuò)的
2，散裝白酒運(yùn)輸后多少時(shí)間穩(wěn)定可以喝
運(yùn)輸不會(huì)造成白酒口感變化，就像購買一瓶白酒，在車筐里面震蕩一路，到家就可以打開喝一樣。運(yùn)輸白酒，不會(huì)造成問題，隨時(shí)可以喝。
幾斤的話可以用礦泉水瓶發(fā)快遞；一百斤可以用塑料桶打架子發(fā)物流；幾百斤可以用藍(lán)色汽油塑料桶發(fā)物流；三十噸可以用罐車送
3，酒對(duì)短跑運(yùn)動(dòng)員的影響大嗎
以后再別喝了
一定會(huì)跑得比原快
安心，三四天后就沒效果了。短時(shí)間內(nèi)可能會(huì)影響你 會(huì)使你過早的興奮，偶爾喝點(diǎn)無大礙的。我教練以前經(jīng)常帶我們喝酒的
當(dāng)然、喝點(diǎn)醒酒茶，然后訓(xùn)練先暫停、、、
大
4，白酒時(shí)間長了跑酒味道變淡能喝么
比如飛天茅臺(tái)那個(gè)酒味，不是一半的香。。。。入口也很純很香！味道很好的，我也是不喝酒的人，但是那個(gè)酒味真的，香·····不過就是貴了點(diǎn)。一瓶一千多！其實(shí)光喝白酒傷胃，最少要加點(diǎn)小菜！
首先是看，顏色和掛杯情況；成品酒一般酒體透明，原酒時(shí)間長會(huì)有淡黃。其次是聞，香氣；香氣濃郁為佳，不要有雜味和刺鼻味道。再次是品，味道；不同的酒有不同的風(fēng)格，尤其是不同香型的酒。最后是回味，看是否厚重，回味悠長。少量喝酒和品酒就是這樣的，按你的說法就是第一種。
5，劇烈運(yùn)動(dòng)后感覺肌肉酸痛可以喝紅酒嗎
可以喝，但不能過量。劇烈運(yùn)動(dòng)容易造成肌肉拉傷，主要是在手臂、腿部、腰腹、各關(guān)節(jié)等部位，引發(fā)肌肉酸痛感，特別是很久沒運(yùn)動(dòng)的人；劇烈運(yùn)動(dòng)后要注意放松，放松時(shí)間一般為15-20分鐘，然后回家喝杯白糖冷開水，可以補(bǔ)充能量和水分；這時(shí)你可以喝一小杯紅酒，幫助活血，補(bǔ)充能量，緩解疲勞；但紅酒不能喝得太多，喝太多會(huì)加快呼吸和心跳，增加心肺腎負(fù)擔(dān)，讓劇烈運(yùn)動(dòng)后的身體更加疲勞，嚴(yán)重的會(huì)引發(fā)心臟和腎功能等疾?。豢傊?，不過量就好。
建議不要，喝酒傷身，而你又劇烈運(yùn)動(dòng)，似乎不太好吧，想減肥可以去運(yùn)動(dòng)，比如跑步，游泳。只要堅(jiān)持鍛煉，一定有效果。
喝點(diǎn)小蘇打，不用這么高大上。
可以的，紅酒中的酒精可以促進(jìn)血液循環(huán)
6，酒后五小時(shí)后能跑步嗎
不能！ 狀態(tài)低迷的情況下鍛煉，會(huì)引起身體過度疲勞或運(yùn)動(dòng)損傷既影響鍛煉質(zhì)量也不利于身體恢復(fù)和肌肉生長達(dá)不到鍛煉的目的。物極必反事與愿違。 酒后鍛煉最忌諱 酒進(jìn)入體內(nèi)后很快被腸壁吸收兩小時(shí)左右全部進(jìn)入血液中其中少量由尿汗等途徑排出體外而大部分是由肝臟給予解毒處理。由于大腦皮層對(duì)酒精極為敏感。酒后大腦皮層出現(xiàn)短時(shí)間的興奮狀態(tài)激動(dòng)與坐立不安。當(dāng)轉(zhuǎn)入較長時(shí)間的抑制后有反應(yīng)遲鈍和昏昏入睡的感覺。這時(shí)大腦功能處于不穩(wěn)定狀態(tài)身體控制能力下降。如果在這種情況下鍛煉大腦皮層強(qiáng)作努力就會(huì)有損大腦功能。還有酒精可以促使肌肉疲勞。肌肉工作時(shí)需要大量的血液氧氣供應(yīng)往往因氧氣供應(yīng)不足肌肉產(chǎn)生的乳酸增多引起疲勞。此外酒精會(huì)加速乳酸在肌肉里的產(chǎn)生和積累減慢乳酸的消除不利于身體恢復(fù)影響肌肉生長?？梢姴徽摻∩砬斑€是健身后都忌諱喝酒。
7，一般運(yùn)動(dòng)后幾小時(shí)后喝3兩酒不影響減肥和健康
喝酒會(huì)影響的
要是通過運(yùn)動(dòng)和飲食搭配來達(dá)到減肥效果，就是一定要健康減肥，晚飯要在8.0以前吃，要吃很少一點(diǎn)的米飯，不要吃含脂肪的肉類.吃新鮮蔬菜，水果，多喝水，多運(yùn)動(dòng)。
會(huì)
我是這樣減肥的！在學(xué)校的時(shí)候！什么食譜都沒有！更沒時(shí)間運(yùn)動(dòng)！因?yàn)槭歉呷臅r(shí)候！我從140到110不到3個(gè)月呢這可是好多人都瘦下來的方法！不用一個(gè)月如果你堅(jiān)持好的話20天就可以瘦10斤左右呢了！早上一定要吃好！午飯也可以吃飽但建議別太油！但晚上不吃飯！剛開始如果不習(xí)慣的話晚上可以吃個(gè)水果什么的！但不許多哦 ！注意！一定不可以吃零食！什么零食都不可以！更不許堅(jiān)持不住晚上打吃一頓！不要以為一天沒關(guān)系！你可以先試試！一周就會(huì)有效果！我的一個(gè)朋友以前130多現(xiàn)在110了！等減下去以后可以吃晚飯的！也可以少吃零食！但晚飯和零食不許多哦~ 注意 象kfc 水煮魚 火鍋啊 這么高的熱量就不要吃了啊 就晚飯不吃不要緊吧？你可以吃獼猴桃 蘋果 番茄！不但可以減肥 還對(duì)皮膚也好, 有益身體健康呢 如果對(duì)你有幫助，望采納！求采納