肝不好喝白酒有什么癥狀，肝臟受損喝酒后會(huì)出現(xiàn)哪幾個(gè)特別明顯的變化

喝酒最傷的一個(gè)器官就是肝臟，而對(duì)于那些肝臟受損的人，酒后的表現(xiàn)也是十分明顯的，能夠讓人明顯的感覺出來這個(gè)人的肝臟有問題。因?yàn)榫凭褪峭ㄟ^肝臟代謝的，肝臟功能不好的人，喝酒之后，代謝會(huì)非常緩慢，也就是說，他們更容易醉酒，并且醉酒之后到清醒，這段時(shí)間持續(xù)較長(zhǎng)?？赡軐?duì)于那些肝臟功能健全的人，他們喝完酒之后短暫地睡上一覺就會(huì)醒酒，但是對(duì)于肝臟不好的人來講，他們想要從酒醉的狀態(tài)中清醒過來，則需要很長(zhǎng)一段時(shí)間。除了醒酒時(shí)間長(zhǎng)之外，肝臟不好的人喝完酒之后，臉色也會(huì)有明顯的變化。一般人喝酒上頭表現(xiàn)在臉上都是臉會(huì)泛紅。但是對(duì)于肝臟不好的人，喝完酒之后，他們的臉色會(huì)變得蠟黃。那么，對(duì)于這種喝完酒之后臉色會(huì)變得蠟黃的人，一定要引起注意，盡可量的戒酒。因?yàn)檫@類人實(shí)在不適合飲酒了。其次，肝臟不好的人喝酒之后很容易上吐下瀉，因?yàn)楦闻K不好的人，酒量都是很差的，他們很容易醉酒，而醉酒之后的表現(xiàn)往往就會(huì)上吐下瀉，神志不清，并且肝臟不好的人在飲酒之后會(huì)有十足的飽腹感，基本上幾杯酒下肚，他們已經(jīng)不能再吃其他的食物了。所以在這里建議那些肝臟不好的人，如果有以上這些飲酒之后的變化，那么盡量的節(jié)制自己，減少飲酒的次數(shù)，如果可以的話，強(qiáng)迫自己去戒酒，這也是為自己身體負(fù)責(zé)任的表現(xiàn)。

很多人應(yīng)該都知道，肝臟感覺不到痛，所以當(dāng)肝臟有了什么病的時(shí)候，我們無法及時(shí)察覺到。肝臟是人體代謝的重要器官，其 健康 狀況我們是不可忽視的。那么如果你在喝酒時(shí)身體有這三種表現(xiàn)的話，就要注意養(yǎng)護(hù)肝臟了。 肝不好的人，會(huì)有哪些癥狀？ 肝臟不好的人在喝酒之后鼻子會(huì)發(fā)紅。在人的肝功能出現(xiàn)異常的時(shí)候，喝酒之后，鼻子是會(huì)發(fā)紅的。肝臟的主要功能就是排毒，肝臟不好會(huì)導(dǎo)致人體無法正常排毒，從而對(duì)皮膚也造成一定的影響，這也是為什么肝臟不好的人在喝酒之后，鼻子會(huì)發(fā)紅的原因。 二、乏力犯困 肝臟不好的人喝酒后，酒精會(huì)刺激人的肝臟，使肝功能出現(xiàn)異常，肝臟無法正常運(yùn)行，就會(huì)導(dǎo)致渾身無力的癥狀。酒精在進(jìn)入人的身體后，會(huì)抑制人的中樞神經(jīng)，還會(huì)影響大腦皮層的運(yùn)行，所以會(huì)在喝酒后感到乏力、犯困等。 三、渾身發(fā)熱 在喝了一點(diǎn)酒之后，感到渾身發(fā)熱，這是酒精性肝炎的代表性癥狀。肝臟代謝時(shí)需要對(duì)身體釋放一定的熱量，而人在喝酒后，肝臟代謝后進(jìn)入血管，從而產(chǎn)生較大熱量，所以會(huì)感覺渾身發(fā)熱，一直出汗。 那么如果出現(xiàn)了以上癥狀應(yīng)該如何預(yù)防呢？ 1、合理飲食 肝臟不好的話，平時(shí)吃的飯菜應(yīng)該清淡一些，不能多吃辛辣刺激，或者是肥甘油膩的食物，更不要吃隔夜放置的飯菜和已經(jīng)變質(zhì)了的食物。適宜的多吃些新鮮的瓜果蔬菜，和一些有助于腸道消化的食物，減少肝臟的負(fù)擔(dān)，促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)。 2、注意休息 調(diào)理肝臟還要多注意休息，良好的作息習(xí)慣也有利于肝臟的恢復(fù)，要做到早睡早起，還要減少不必要的熬夜通宵，平時(shí)也不要經(jīng)常抽煙喝酒，避免過度勞累對(duì)身體造成的傷害。科學(xué)研究表明，晚上的最佳入睡時(shí)間是在十點(diǎn)半至十一點(diǎn)之間，最晚也應(yīng)該在十一點(diǎn)以前入睡，以免睡眠時(shí)間不足。而成年人最起碼的睡眠時(shí)間要保證不少于七個(gè)小時(shí)。 3、調(diào)理心情 有人說，只要心情好，一切就都會(huì)好起來的。想要有一個(gè)良好的生活習(xí)慣，首先要保持對(duì)生活的熱愛，從小的來說，其實(shí)就是讓自己更快樂一些，保證心情的愉快，要時(shí)刻抱有良好的心態(tài)，以樂觀的心態(tài)去面對(duì)生活中的坎坷失敗，不要總是沉浸在壓抑、自責(zé)的負(fù)面情緒里，遇到問題時(shí)要學(xué)會(huì)換一種方式去面對(duì)。 為了能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)并解決肝臟的問題，還是建議大家定期到醫(yī)院去做檢查，早發(fā)現(xiàn)，早治療，生活中也可以適當(dāng)?shù)膶W(xué)學(xué) 養(yǎng)生 保健之類的，多科普一些關(guān)于身體 健康 方面的醫(yī)學(xué)知識(shí)。喝酒多了只會(huì)傷身，偶爾可以喝，但要適期適量，次數(shù)不能太過頻繁，酒量也不能太大，以防出現(xiàn)不良反應(yīng)。堅(jiān)持良好的生活習(xí)慣，讓快樂時(shí)常陪伴著你我，讓生活充滿活力。 參考文獻(xiàn): 1.《喝酒對(duì)身體的危害》百度文庫(kù)—2017—08—06 2.《怎樣養(yǎng)護(hù)肝臟》百度文庫(kù)—2018—12—13

肝臟是身體內(nèi)以代謝功能為主的一個(gè)器官，并在身體里面起著去氧化、儲(chǔ)存肝糖、分泌性蛋白質(zhì)的合成等作用。 肝臟對(duì)來自體內(nèi)和體外的許多非營(yíng)養(yǎng)性物質(zhì)如各種藥物、毒物以及體內(nèi)某些代謝產(chǎn)物，具有生物轉(zhuǎn)化作用， 通過新陳代謝將它們徹底分解或以原形排出體外，這種作用也被稱作“解毒功能”。 熬夜，酗酒，服藥，感染等，否則不僅僅是肝臟解毒功能受損，別的臟器細(xì)胞也會(huì)加快老化，使體內(nèi)毒素在血液中含量大大增加，這種大分子毒性物質(zhì)會(huì)使血液黏稠，血流緩慢，最后停滯在人體的毛細(xì)血管中，成為“死血”。 喝酒者：身體有這4個(gè)特征，說明肝臟正在受損，再不戒酒就是玩命！ 1、食欲不振，突然消瘦 經(jīng)常喝酒的人，如果出現(xiàn) 突然對(duì)食物沒有興趣，食欲不振的現(xiàn)象，慢慢身體開始變得消瘦，臉色發(fā)黃、發(fā)黑， 這些都是典型的肝部病變的癥狀。 2、易醉 平時(shí)喝酒都比較能喝，突然就得喝點(diǎn)就醉，那是因?yàn)楦喂δ芟陆?，肝臟就不能完全分解酒精代謝物乙醛，就會(huì)使酒量大不如前，這說明你的肝臟受損了。這時(shí)，你應(yīng)該戒酒了。 3、皮膚傷口恢復(fù)慢 當(dāng)經(jīng)常喝酒的人，皮膚出現(xiàn)傷口時(shí)不易恢復(fù)，那可能與肝臟 健康 有關(guān) ，一般肝臟不好的人，傷口恢復(fù)慢，因此，出現(xiàn)這樣的癥狀時(shí)，你該戒酒了。 4、莫名出血 經(jīng)常飲酒的人，當(dāng)出現(xiàn)身體的某些部位經(jīng)常出血壓的癥狀， 如牙齦出血、鼻子出血，皮膚有出血點(diǎn)，這可能是由于肝臟 健康 出現(xiàn)了問題所導(dǎo)致的是，你可能患上了酒精肝，因?yàn)榫凭螘?huì)導(dǎo)致脾功能亢進(jìn)，引起了血小板的減少所致。 如何養(yǎng)肝呢？ 1、改掉不良生活方式 在生活中，人們有很多傷肝行為，如飲酒、熬夜、情緒波動(dòng)大等，因此，積 極的改掉這些不良習(xí)慣，對(duì)養(yǎng)護(hù)肝臟 健康 有益。 2、積極運(yùn)動(dòng) 運(yùn)動(dòng)可以提高身體的免疫力，增加肝臟活力， 幫助肝臟排出毒素，促進(jìn)肝臟血液循環(huán)，起到養(yǎng)護(hù)肝臟的作用。 3、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣 在生活中，人們盡量少吃油炸食物、腌制食物、熏烤食物等，會(huì)增加肝臟負(fù)擔(dān)，可 常吃蔬菜水果， 尤其是患有脂肪肝的人， 飲食盡量要清淡一些 。 4、保持心情愉悅 經(jīng)常發(fā)脾氣，抑郁的人，會(huì)使肝氣郁結(jié)，造成肝臟運(yùn)行不暢，影響肝臟 健康 ，因此，在生活中， 人們盡量保持心情的愉悅，尋找快樂的生活方式，凡事看開， 這樣不僅對(duì)肝臟 健康 有益，對(duì)身體 健康 也是非常有好處的。 酒在生活中扮演著重要的角色，不得不說，有時(shí)候，酒真的是個(gè)好東西。 兩個(gè)不太熟的人，喝兩杯酒，掏心掏肺地就說上了，酒拉進(jìn)了彼此的距離，讓氣氛變得更融洽。 但是，凡事有利弊，喝酒有好處，也存在不好的地方，那就是傷身，尤其是傷害肝臟 健康 。 喝酒之后，身體有這4個(gè)特征，說明你的肝臟不太好了！ 1、容易醉酒 以前一斤白酒不咋地，現(xiàn)在二兩就醉了，酒量明顯下降，喝酒之后，容易醉酒了，這可能是肝臟功能下降的信號(hào)。 容易醉酒，說明你的肝臟對(duì)酒精的代謝能力下降了，肝臟很可能已經(jīng)不好了。 2、渾身無力 平時(shí)就經(jīng)常感到疲憊，喝酒之后更覺渾身無力，這也是肝病的信號(hào)。 肝臟受損，會(huì)影響身體代謝，讓人產(chǎn)生疲乏感，在喝酒之后，肝臟負(fù)擔(dān)更重，更容易出現(xiàn)渾身無力、沒勁的感覺。 3、尿黃腹瀉 喝酒之后，總會(huì)特別喜歡上廁所，此時(shí)不妨看看自己排出的尿液顏色，如果顏色發(fā)黃，且特別深，那應(yīng)注意是不是肝臟出了問題。 一般來講，體內(nèi)水分多的時(shí)候，尿液的顏色是偏淺的，而肝臟如果出現(xiàn)病變，會(huì)影響膽紅素代謝，尿液就會(huì)變成深黃色，像茶水一樣。 肝臟也影響膽汁分泌，所以在尿液偏黃的同時(shí)，還可出現(xiàn)腹瀉、惡心等消化不良癥狀。 4、牙齦出血 肝臟也負(fù)責(zé)凝血因子的合成，當(dāng)肝臟不好了，受到損害后，凝血因子也會(huì)出現(xiàn)一定的問題，導(dǎo)致經(jīng)常流鼻血、牙齦出血的情況發(fā)生。 提醒：除了酒，這4種食物最好撤下餐桌 肝臟屬于消化系統(tǒng)器臟，所以，肝的 健康 狀況和飲食也是密不可分的。除了酒之外，這4種食物也很損傷肝臟，最好別吃： 1、燒烤 食物在烤制過程中，少不了的加入很多辛香的香料、調(diào)味品，這些東西，會(huì)無形間增加了肝臟解毒負(fù)擔(dān)。 同時(shí)，食物在高溫的烤制中，可能會(huì)產(chǎn)生苯并芘的致癌物，對(duì)于肝臟來說，是一件很糟糕的食物。 2、咸菜 雖然生活條件好了，但還是有很多人對(duì)咸菜情有獨(dú)鐘，不可否認(rèn)，咸菜的確是很下飯的小菜。 但是，食鹽在腌制過程中，起到保鮮的同時(shí)，還可能導(dǎo)致食物變性，這樣的話，在被你食用之后，可能會(huì)進(jìn)一步加重肝臟負(fù)擔(dān)，造成肝臟損傷。 3、添加劑食物 為了方便快捷，現(xiàn)在很多食物都會(huì)被制成立即可食用的，比如常見的方便面、火腿腸等，這些食物中，含有大量的食品添加劑和防腐劑。 長(zhǎng)期食用富含添加劑和防腐劑的食物，會(huì)給肝臟解毒和正常代謝帶來繁重的負(fù)擔(dān)，使呈現(xiàn)肝受損的機(jī)率增加。 4、隔夜飯菜 隔夜飯菜最好不要吃，再節(jié)省也不差這一點(diǎn)。尤其是夏天，隔夜飯菜很可能會(huì)出現(xiàn)變質(zhì)發(fā)霉，而發(fā)霉食物中可能存在黃曲霉毒素，是最損傷肝臟的。 此外，螃蟹、魚類和蝦類隔夜后可能會(huì)產(chǎn)生蛋白質(zhì)降解物，這是一種毒素，容易傷害肝臟和腎臟。 長(zhǎng)期喝酒的人，該如何養(yǎng)護(hù)肝臟 健康 ？ 一、以茶代酒養(yǎng)肝臟 喝酒傷肝，平時(shí)不妨多喝點(diǎn) 養(yǎng)生 茶水，有助于肝臟排出多余毒素，減少?gòu)U物在體內(nèi)的堆積。 苦苣赤玫茶 將苦苣根、赤玫花、蒲公英根、桂花一起搭配，熱水沖泡即可。 苦苣根，歸肝經(jīng)，對(duì)肝臟有明顯的保護(hù)作用，研究證實(shí)，其根部提取物可加速磷脂合成膽堿的存在，因而可加速肝細(xì)胞的修復(fù)速度。 赤玫花，性微溫，具有強(qiáng)肝養(yǎng)胃、疏肝解郁的作用，可舒發(fā)體內(nèi)郁氣，利于養(yǎng)肝。與桂花搭配，還可調(diào)節(jié)茶性。 蒲公英，是一種藥食兩用的小植物，歸肝經(jīng)，擅于排肝毒、降肝火?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，蒲公英可預(yù)防急慢性酒精性肝損傷，利于保護(hù)肝臟。同時(shí)，還可拮抗內(nèi)毒素導(dǎo)致的肝細(xì)胞損傷，解除內(nèi)毒素的毒性作用，增強(qiáng)肝細(xì)胞修復(fù)功能。 四者搭配，可促進(jìn)毒素排出，保護(hù)肝臟，還利于提高肝功能。 二、多食青色強(qiáng)肝臟 中醫(yī)講青色入肝，所以多吃點(diǎn)青色蔬菜對(duì)清肝火有很大幫助。 茼蒿：其有清肝火的作用，比其它綠葉菜要更好一些。多吃茼蒿菜有清血，養(yǎng)心，潤(rùn)肺及消痰等功效。 莼菜：又叫馬蹄菜、湖菜等，其含有大量的維生素B12，維生素B12可以用于防治肝炎以及肝硬化等癥。 菠菜：菠菜中的胡蘿卜素還能保護(hù)眼睛，有明目的功效，肝臟主目，眼睛得到緩解，自然也會(huì)降低肝臟的工作壓力，有助于降肝火養(yǎng)肝臟。 三、充足睡眠養(yǎng)肝血 抱著手機(jī)熬夜，似乎成為了很多人的"標(biāo)配"。 但是不僅人需要休息，肝臟也需要，長(zhǎng)期熬夜，會(huì)消耗大量肝血，肝臟缺乏休養(yǎng)的機(jī)會(huì)，加速肝臟衰老。 人只有在熟睡狀態(tài)，全身血液才會(huì)更好的流經(jīng)肝臟凈化，幫助肝臟藏血，在中醫(yī)上被稱為"人臥而血?dú)w于肝"。 所以，肝不好的人，平時(shí)一定要杜絕熬夜，建議增加合理睡眠，每晚保證7小時(shí)以上時(shí)間。 四、開懷大笑疏肝郁 百病從氣起，長(zhǎng)期生氣易增加肝臟病變的幾率。 肝主疏泄，長(zhǎng)期的抑郁情緒，或者過重的心理壓力，都會(huì)對(duì)肝臟引起損傷，引起氣血不暢，郁而成疾。 為了保護(hù)肝臟 健康 ，建議平時(shí)保持心平氣和、樂觀開朗的狀態(tài)，好情緒能使氣血調(diào)和、血液循環(huán)改善，加快肝臟的新陳代謝。 喝酒后，若身體出現(xiàn)這3種表現(xiàn)，是肝臟受損的信號(hào)，需多留心觀察，最好及時(shí)戒酒。 第一種表現(xiàn)：喝酒后拉肚子 一個(gè)人若是吃錯(cuò)東西了，很容易出現(xiàn)腹瀉的情況，但其實(shí)腹瀉不僅僅是吃錯(cuò)東西了，有時(shí)候也是肝臟受損的表現(xiàn)。生活中有很多愛喝酒的人，其中的一部分經(jīng)常會(huì)在飲酒后出現(xiàn)拉肚子的情況，對(duì)此都不太重視。但其實(shí)由于喝酒后，膽汁分布不足，以至于食物難消化，進(jìn)而出現(xiàn)拉肚子的情況，而肝臟促進(jìn)膽汁的分泌，這與肝臟受損有很大的關(guān)系。 第二種表現(xiàn)：肝區(qū)疼痛 喝酒傷肝，所以，當(dāng)一個(gè)人飲酒過量的時(shí)候，肝臟是會(huì)“反抗”的，通過疼痛來給于該戒酒的提示。當(dāng)一個(gè)人飲酒后，若是肝區(qū)疼痛的情況，這與飲酒導(dǎo)致肝區(qū)腫大、肝包膜受牽拉所致，是肝臟受損的一種表現(xiàn)，這時(shí)候最好是及時(shí)起醫(yī)院就診，并且需要及時(shí)戒酒。 第三種表現(xiàn)：喝酒后臉色發(fā)黃 一個(gè)正常的人的臉色是紅潤(rùn)且?guī)в泄鉂傻摹?duì)于很多喝酒的人來說，喝酒后，很容易出現(xiàn)臉色變化。而若是喝酒后臉色枯黃，這就需要引起重視。臉色發(fā)黃多半是由于飲酒過量導(dǎo)致肝細(xì)胞受損，進(jìn)而導(dǎo)致血液中膽紅素增多，于是出現(xiàn)類似肝病的面容。因此，當(dāng)一個(gè)人飲酒后，臉色異常的發(fā)黃，最好是及時(shí)去醫(yī)院診治，并且在日后的生活中減少飲酒量，當(dāng)然戒酒是最好的。