白酒排練怎么排，鄭州有沒有提供樂隊(duì)排練的酒吧

早上偶的跟妝師寶豬7:20來到偶家替我開始化妝.7:40這樣,攝影師阿凱也到了,耐心的等待,碌碌續(xù)續(xù)偶的三個(gè)伴娘也到了,她們換上統(tǒng)一的伴娘服,說說笑笑,一起幫我忙活起來,熏婚紗, 8:10這樣,老公來電了,他們已經(jīng)在裝婚車了,車子都到齊了,暈!這么早,我的計(jì)劃是8:30裝的,那起不是要早來了嗎?哈哈,果然,9:00的時(shí)候來電說他們要出發(fā)了,車裝好,天那,我頭發(fā)都還沒弄完了,告訴他們9:30出發(fā), 差不多,9:30的時(shí)候我已經(jīng)全部搞定了,老公那里也出發(fā)了,心情那個(gè)激動(dòng)啊,老公要來了,哈哈,你們知道我還在干嘛嗎?我還在上網(wǎng),還在QQ聊天,偶強(qiáng)伐. 焦急的等待,老公的車隊(duì)來了,浩浩蕩蕩開進(jìn)小區(qū),我的伴娘說,她們從來沒看到過新娘子有這么激動(dòng)的,那當(dāng)然了,我今天要嫁人了嘛! 親戚朋友都去樓下攔門了,我坐在房間里,偶的伴娘們也不是好對(duì)付的,他們想了很多鬼點(diǎn)子出來,偶可憐的老公從親戚那里出來后就一直被關(guān)在門外,最后是跪著來到我的面前的,哈哈,開心開心! 午飯?jiān)谧约杭依锍缘?吃完飯,休息一下差不多我們11:40這樣去新房子，想著還要去拍外景，所以早點(diǎn)出發(fā)． 一路從又是浩浩蕩蕩的，６輛全新的大奔奔,這里我要感謝我的司儀加婚慶的君君先生,他把偶的婚車裝的真的很PL,連副車的前面每輛都有一盆花,太氣派了,偶的虛榮心一下等到了滿足! 幸福的在車上,和老公手牽手坐著,對(duì)老公說,等下要讓他抱我上樓的,他一口就答應(yīng)了,車子到了新房子,老公一下車,就走到我車門邊,打開后直接抱起我就沖上樓上,哈哈,我的笨笨老公,把我的意思理解錯(cuò)了,其實(shí)我是想攔完門后讓他抱我上樓,幸福的我也陰差陽錯(cuò)的躲過了這一關(guān),婆婆家一看,新娘直接上樓了,再不攔都沒機(jī)會(huì)了,就可憐了偶的表弟,被他們攔在了外面,后來還是老公下樓圓場(chǎng)! 在新房子,給婆婆敬完茶,拜拜完二根大蠟燭后,就大家休息了. 我和老公按布就搬的在臥室里攝影,攝像. 差不多2點(diǎn),我們出發(fā)去公園了,在公園里,偶和老公真的把攝影和攝像的逗開心死了,我們二個(gè)簡(jiǎn)直就是一對(duì)活寶,在這里要感謝跟妝寶豬,一直跟在我的后面,不停的幫我補(bǔ)妝,昨天天真是熱,那個(gè)汗像水一樣的,不停的流.最后拍了一組拋花球,和伴娘伴郎一起高興跳起來的場(chǎng)景,真的好好玩! 時(shí)間差不多15:50了,我們回酒店了,換好服裝,換好照型,和老公,伴娘一起來的場(chǎng)地,偶那個(gè)敬業(yè)的司儀,為了使我們的婚禮更完美,提前彩排了一次,嘻嘻! 18:18分我的婚禮準(zhǔn)時(shí)開始,在司儀的話語下,在伴娘的撒花中,在一對(duì)小花童的陪伴下,偶和老公幸福的從長(zhǎng)毛地毯上走進(jìn)場(chǎng).點(diǎn)燃了希望的蠟燭,然后我們二個(gè)上臺(tái).追光燈照著我們倆,在司儀的帶領(lǐng)下,我們一起宣讀了愛情宣言,伴娘從蚌殼中取出戒指,交給老公,在司儀的宣讀中,老公在說完,"我愿意"的同時(shí)給我?guī)狭私渲?同樣,我也在說完"我愿意"的時(shí)候給老公帶上了戒指.還是在司儀的話語中,老公握著我的手心,向各位來賓展示我們的愛情對(duì)戒,然后我們,面對(duì)面,雙手手心相對(duì),閉上雙眼,心里許下愿望.據(jù)說,這個(gè)話面很PL,特別是我們的倒影,很感動(dòng)!哈哈! 之后,我們二個(gè)一起倒了,熒光香擯,當(dāng)液體慢慢流下時(shí),在黑暗中"LOVE"慢慢透出熒光,想像中,感覺應(yīng)該很美! 第二場(chǎng),我快速的換好衣服,來的司儀邊上,老公在音響室中,對(duì)在座的來賓,讀給爸爸媽媽的一封信,據(jù)說好像是我爸爸還是他爸爸,有位爸爸激動(dòng)的,有點(diǎn)哭了!嘻嘻,不錯(cuò)吧,我的稿子寫的感人吧! 讀完稿子,我和老公,在音樂聲中,推著蛋糕入場(chǎng),同時(shí),雙方父母也一起上臺(tái).司儀說了什么我忘記了,我和老公走下臺(tái),對(duì)著臺(tái)上的父母三鞠躬,之后,司儀說了新娘要離開媽媽了,還有些什么我記不清了,我要上前去抱抱我的媽媽,此時(shí),我來到自己媽媽身邊,抱住媽媽的同時(shí),我的淚水禁不住留了下來,抱完媽媽,走到婆婆邊抱了抱婆婆,回到臺(tái)上自己的位子時(shí),老公看到我哭了,不停的安慰我,我強(qiáng)烈的克制住了后面的淚水.盡量露出笑容,然后大家一起切下了蛋糕.所有儀式全部結(jié)束,我們要開始敬酒了. 這里要特別表揚(yáng)一下,可兒,也是我的其中一個(gè)小花童,在我們敬酒前,她為我們大家?guī)砹艘皇赘?豆豆龍",在臺(tái)上一點(diǎn)也不怯場(chǎng),很勇敢,而且臺(tái)風(fēng)也很好,在唱歌途中,另一個(gè)很有紳士風(fēng)范的小花童還上臺(tái)獻(xiàn)花,哈哈,真是美不勝收啊! 在整個(gè)敬酒的過程中,我們速度還是相對(duì)蠻快的,難弄的人也有不多,我老是在唱歌,但一直唱的是月亮代表我的心,或者甜蜜蜜,老公則是抱著我繞場(chǎng)一周,最慘的是偶同事那桌,老公整的比較慘,哈哈!不過大家開心就好,結(jié)婚嘛,就是要熱鬧的! 昨天整場(chǎng)婚禮來說,我們還是很滿意的,我感覺我沒什么有遺憾的類,就是有點(diǎn)對(duì)不住沒有敬過酒的那些賓客!

婚禮現(xiàn)場(chǎng)的描寫大致分為兩種：１、文學(xué)方式的夸張的手法描寫；２、像錄像一樣的實(shí)景再現(xiàn)描寫。舉個(gè)小例：“只聽見一聲：‘王川與楊曉琳的婚禮現(xiàn)在開始了’！沒有鮮花、沒有父老、沒有親朋、沒有樂隊(duì)、沒有伴娘、沒有車隊(duì)、更沒有·····，這是在四周一片白茫茫的雪山中，一排低矮的平房前舉行的婚禮。在六張音調(diào)參差不齊、南腔北調(diào)的口里哼唱出的結(jié)婚進(jìn)行曲中，由平房的第一扇門里走出兩個(gè)互相攙扶的人，天還下著雪，首先映入眼簾的是兩張臉，一張是帶著高原特有的黝黑，另一張臉白里透紅，黑臉的頭頂上帽檐上方那個(gè)圓形的國徽在雪中顯得特別耀眼，而那張帶著笑容的臉卻愈發(fā)顯得黑，可它卻透露出一種剛毅和神圣不可侵犯，······”。這是一個(gè)邊防哨所排長(zhǎng)的婚禮。說不上壯觀，更說不上人氣。

小臉女性即使身形豐腴，也會(huì)比大臉女性看上去清瘦不少。如何健康而快速地瘦臉？下面的5個(gè)建議，從飲食習(xí)慣入手，幫助你有效瘦臉。 　　1.每天至少喝800ml水 　　喝適量的水是幫助臉部消除浮腫的有效方法之一。如果你不喜歡每天喝下一杯又一杯平淡無味的清水，可以在水中加入少許檸檬片或檸檬汁；如果用咖啡、茶、蘇打水或水果汁來替代清水，其補(bǔ)水效果不能等同于800ml清水，還可能帶來你計(jì)劃之外的熱量。 　　小臉女性即使身形豐腴，也會(huì)比大臉女性看上去清瘦不少。如何健康而快速地瘦臉？下面的5個(gè)建議，從飲食習(xí)慣入手，幫助你有效瘦臉。 　　 　　2.每天至少吃3個(gè)水果和3兩蔬菜 　　瘦臉離不開全身減肥，因此控制攝取的總熱量相當(dāng)必要。多吃水果和蔬菜不僅容易產(chǎn)生飽腹感，還能幫助你減少吃甜品的強(qiáng)烈欲望。 　　 　　3.對(duì)酒精說“不” 　　無論是啤酒、雞尾酒、白酒，還是其他形式的酒精飲料，都可能讓你面部浮腫和皮膚松弛。此外，酒精飲料的熱量很高，僅一杯200ml左右的酒精飲料，熱量便可達(dá)到100千卡。 　　 　　4.增加鈣的攝入量 　　一項(xiàng)研究顯示，接受測(cè)試的女性每天從食物中攝取1200mg的鈣，能幫助身體更快地消耗脂肪，使臉部纖瘦、身材苗條。 　　 　　5.控制鹽分的攝入 　　每天攝入的鹽分越多，意味著臉部浮腫的可能性越大。應(yīng)少吃罐裝食物、腌制的魚、香腸、熟肉，還有薯片。

臉部減肥 一、早晚洗臉后，有蜂蜜+鹽（攪拌均勻）按摩臉部一分鐘，一個(gè)月后就會(huì)發(fā)現(xiàn)不一樣了。 按摩：美人李玟也有一張讓人羨慕的瓜子小臉，可她剛出道時(shí)的臉也有嬰兒肥。她的瘦臉秘訣便是按摩，每天利用卸妝洗臉、保養(yǎng)皮膚的時(shí)間，很用心又勤勞地做臉部按摩，結(jié)果不只皮膚既光滑又有彈性，小圓臉也變得既瘦又有型。涂上按摩霜之后，在頰骨的部分縱拉贅肉，并向外拉開。然后位置慢慢向下移，到鼻翼為止。一次動(dòng)作約5秒，持續(xù)進(jìn)行1分鐘。雙手貼在臉頰上，著重于撫平鼻唇溝的皺紋(鼻翼的細(xì)紋)，皮膚以橫向拉開。手掌由內(nèi)向外推，至外圍輪廓為止約2-3秒。反復(fù)進(jìn)行1分鐘。涂上按摩霜后，輕輕地磨擦皮膚，指腹須朝內(nèi)側(cè)。由頰骨部分往上推托，并進(jìn)行磨擦式的按摩。一個(gè)個(gè)動(dòng)作慢慢進(jìn)行，持續(xù)1分鐘。 最后沿著眼眶，以指尖拍打頰骨。進(jìn)行到太陽穴時(shí)會(huì)覺得精神舒暢。按摩后，以混合的化妝水乳液抹均勻，即可完成。 瘦臉的適應(yīng)癥：面部松弛，面部脂肪堆積，雙下巴，脖子、頸部肥胖，面部贅肉，咬肌肥厚，下額角肥大，對(duì)自己面部不滿的愛美人士。瘦臉的方法：皮下脂肪堆積，采用德國全套進(jìn)口纖維探頭，耳后兩個(gè)小時(shí)針眼，20分鐘快速瘦臉，同時(shí)刺激真皮層促進(jìn)筋膜收縮不僅緊皮膚，解除雙下巴及頸部肥厚。[購買此相關(guān)商品，請(qǐng)去虹來商城]相當(dāng)多演藝圈男女生為了上鏡需要，原本瘦下來的臉形還要一瘦再瘦，鑒于特殊人群需要可參考在前面瘦臉同時(shí)，部分或三分之一施口內(nèi)取頰脂墊切忌不可全部取出，這樣會(huì)造成面部拙腮呈現(xiàn)老相。面部下頜角肥大者（俗稱骨頭大）可施下頜角去除術(shù)與皮下脂肪抽吸聯(lián)合術(shù)可達(dá)最佳效果。以上綜合瘦臉術(shù)經(jīng)大量臨床，令不少女性朋友趨之若鶩，深獲廣大女性朋友的喜愛，幾乎所有瘦臉患者都深深驚嘆于神奇快速的效果。不愧為面部審美的一場(chǎng)革命。 二、瘦臉方法 1.運(yùn)動(dòng)法：運(yùn)動(dòng)也可瘦臉！運(yùn)動(dòng)減肥的效果是全方位的，如果你的臉真的“腫”了，劇烈運(yùn)動(dòng)后的大量排汗，可有助于水分迅速排出體外。 2.飲食法： □平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果，如冬瓜等。 □如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，就請(qǐng)拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品，因?yàn)樗鼈冎荒艽偈鼓愕拿娌考∪飧咏〈T。 3.沐浴法：我們都知道高溫沐浴是瘦身好方法，同樣高溫沐浴也可以瘦臉。你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸里沐浴，水深達(dá)心窩處，并配合瘦臉?biāo)茨γ娌浚r(shí)間以20分鐘為宜。 4.面部減肥操： 有氧按摩:按摩過程中著重刺激睛明、太陽、四下關(guān)、頰車幾個(gè)穴位，能有效預(yù)防面部贅肉橫生。 準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行3分鐘有氧運(yùn)動(dòng)。 第一步:從額頭到太陽穴，雙手按壓3-4次。 第二步：雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側(cè)，重復(fù)1-2次；再以螺旋方式按摩雙頰：由下頜至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重復(fù)2次。 第三步：以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線，由左至右往返3次。 第四步：以雙手掌由下向上輕撫頸部。 5.專業(yè)瘦臉法：如果你想快速變成標(biāo)準(zhǔn)的小臉美女，不妨到美容院試試專業(yè)瘦臉法吧。大多數(shù)專業(yè)美容沙龍部設(shè)置快速瘦臉服務(wù)，效果隨方式而變，你可根據(jù)自身狀況進(jìn)行選擇。[購買此相關(guān)商品，請(qǐng)去虹來商城]美容院的瘦臉效果毋庸置疑，只是在選擇美容院和瘦臉方式上要仔細(xì)考慮自身的情況再做選擇，千萬別留下什么遺憾。 面部吸脂術(shù):同身體其它部位的吸脂差不多，從耳后插入吸脂管，吸除面部多余脂肪。 面部整形術(shù):比如說將圓臉矯正為鴨蛋臉或瓜子臉，醫(yī)生會(huì)將你的臉頰兩側(cè)多切去一小塊骨頭，這樣原本過圓的下頜變尖了，整個(gè)臉型就變成了鴨蛋臉。聽起來似乎很容易，但切記慎重而為之。 面部注射肉毒素：這是一種使肌肉萎縮的毒素，見效快，對(duì)身體的健康雖無大礙，但它的缺點(diǎn)是：半年左右易恢復(fù)。 6.指壓消腫法： 使臉頰消腫的穴道有“聽會(huì)穴”、“大迎穴”、“頰車穴”等。由于這些穴道比較難記難找，我們可以按照下面的方法進(jìn)行按摩指壓，以達(dá)到按壓穴道的作用。 a.大拇指指腹貼近顴骨下方，稍用力垂直往下輕壓2公分左右，指力往上輕抬即可，再緩緩將指力放松。 b.中指、無名指并攏，沿顴骨下緣指力平行往下輕壓至2公分處，再往上頂。 c.四指并攏，在臉頰的穴道上輕拍數(shù)下。 d.畫圓圈：四指并攏，輕觸臉頰上，似碰未碰。順時(shí)針方向，由內(nèi)往外畫圓圈。 注意：以上的指壓按摩動(dòng)作，適合兩天做一次。過于頻繁或用力過度的按摩，都有可能造成神經(jīng)傳導(dǎo)遲鈍或肌肉松垮、挫傷。 7.化妝瘦臉法： 與上面的方法相比，這簡(jiǎn)直就是不痛不癢的小兒科。如果你覺得運(yùn)動(dòng)按摩太辛苦，又覺得吸脂手術(shù)太痛苦，就用這種方法好了，除了比較麻煩外，效果也是不錯(cuò)的！ 眉型修成弓型，細(xì)而高挑；用咖啡色將眼影拉長(zhǎng)，并從眼尾向內(nèi)勾勒出雙眼凹陷效果。 鼻根勾出直挺的立體陰影。 唇型擴(kuò)大，唇峰明朗，下唇厚而略方。 兩頰用咖啡色打出自然凹陷陰影，臉部立體明晰的五官立刻凸現(xiàn)出來。 8.淋巴推拿瘦臉法:面部浮腫，是由于氣脈不通引起的肥胖，可以在專業(yè)的美容院通過對(duì)淋巴推拿打通堵塞的通道，消除浮腫。 9.洗臉：改變平常洗臉的方式，用溫水冷水交互洗臉，來促進(jìn)血液循環(huán)及新陳代謝。 10.其它：飲茶：喝杯利尿的烏龍茶(或咖啡)將臉上多余的水分迅速排出。 冷敷：用手巾包住冰塊，敷在浮腫的眼皮上3分鐘，以利用熱脹冷縮的原理消腫。 三、張柏芝的瘦臉方法 娛樂圈里一直刮著“骨感美”的瘦身風(fēng)，玉女紅星張柏芝就是其中最好的代言人。如果你曾看過《星愿》一定還記得當(dāng)時(shí)柏芝在片中那圓圓的可愛小臉，那時(shí)張柏芝雖然五官長(zhǎng)得清麗可人，但圓圓的小臉總讓人覺得比較業(yè)余。 而柏芝自己也是對(duì)小圓臉十分不滿，她唯一覺得“美”中不足就是臉圓了一點(diǎn)，拍戲時(shí)，不是那么上相。而現(xiàn)在柏芝不僅當(dāng)上了瘦臉瘦腹霜的代言人，還經(jīng)常穿著露臍裝在發(fā)布會(huì)上秀一下。張柏芝說：“自己花了半年時(shí)間，不花一分錢，成功地由57公斤減至48公斤，讓自己胖胖圓臉瘦了一圈、肉肉的身材變得更有型，看起來更性感?！盵購買此相關(guān)商品，請(qǐng)去虹來商城]到底柏芝用的是什么方法，有什么瘦身秘訣？還是讓她自己告訴大家吧。 瘦臉方法1：戒肉食菜 “這半年以來，水煮青菜和湯水可以講得上是我的主糧，我已經(jīng)完全戒吃肉，以前試過很多瘦身方法都不成功，都是因?yàn)槲邑澇匀滩?了口，又不肯戒口，減肥要成功，其實(shí)關(guān)鍵就是要忍，如果做不到就永遠(yuǎn)只能背著一身肥肉，當(dāng)你減到滿意的磅數(shù)后，便可以獎(jiǎng)勵(lì)自己適量地吃些喜歡的食物。只要忍得住，不吃肉，只吃水煮青菜和湯水，一定可以瘦下來。” 瘦臉方法2：跑步、跳舞 “減肥一定要配合運(yùn)動(dòng)，我一有時(shí)間就在家中跑跑步機(jī)，每天我都會(huì)用跑步機(jī)跑步一小時(shí)，如果是在外地工作，就用游泳替代，同時(shí)我還跟排舞老師學(xué)跳舞、練舞，每次都跳一個(gè)小時(shí)，最初覺得好辛苦，后來發(fā)覺跳舞對(duì)保持身體線條很有幫助，大家都可以考慮這種減肥方法。” 瘦臉方法3：適當(dāng)加大工作量 “其實(shí)人最怕閑著，人一閑嘴就容易饞，而且不愿意運(yùn)動(dòng)，會(huì)犯懶。而如果你用工作來填補(bǔ)空閑時(shí)間，你就沒有時(shí)間去想該吃什么零食，沒有時(shí)間去考慮最近減肥什么都吃不了，那么自己控制飲食的意志力也會(huì)增強(qiáng)。所以我在減肥期間除了拍電影，還有新唱片推出，工作量之大，是我往日的兩倍，而我一有時(shí)間就在家中跑跑步機(jī)，另外還為了新歌的舞步排練了三天，每天跳足12小時(shí)，這是我第一次跳這樣激烈的舞，手腳全都傷了呢！” 瘦臉方法4：一定要持之以恒 “減肥一定不是輕松的，你一定會(huì)吃些苦頭，如果你有些小埋怨，再加上身旁的家人會(huì)心疼自己，勸我不要再減，但你一定要堅(jiān)定自己的信念，堅(jiān)持自己的決定。你應(yīng)該回答他們：不行??！我是那種容易瘦也容易胖回來的人，現(xiàn)在雖然太瘦，但上鏡頭剛好?！? 瘦臉方法5：不靠藥物減肥 “剛開始減肥，朋友從外國買了去水丸回來給我試，的確瘦得好快，但常常要去廁所小便，感覺上很不健康，后來聽人說對(duì)腎不好，便即刻不吃，怎知很快就打回原形，所以我不再信吃藥減肥，吃藥不當(dāng)容易有副作用，而且維持得不久，這次我減肥用了半年時(shí)間，但是我瘦得健康?！? 除了以上的5大瘦臉方法，再教給大家一套簡(jiǎn)單易學(xué)的瘦臉操，這套瘦臉不僅能刺激神經(jīng)系統(tǒng)和皮下組織，同時(shí)還具有防止眉間和額頭出現(xiàn)皺紋的作用。 A、從鼻子橫梁兩側(cè)開始， 經(jīng)過鼻翼，以畫圓弧方式向上拉到鬢角的部位，再從鬢角開始向額頭中心運(yùn)動(dòng)。做法為伸展輕壓。 B、從內(nèi)眼角開始，經(jīng)過額頭慢慢移向鬢角，再經(jīng)頰骨的上方向鼻子兩側(cè)做伸展按壓的運(yùn)動(dòng)。 C、從嘴唇下方開始，向耳朵下方，再到下巴后重復(fù)按摩。 D、從鼻翼旁開始，通過鼻子的橫梁后向額頭運(yùn)動(dòng)，再經(jīng)過鬢角向下巴處伸展。 E、從下巴開始，經(jīng)過耳根和鬢角，向額頭方向，再經(jīng)過鼻子兩側(cè)直到嘴邊，以撫摸按壓的方式進(jìn)行。 擁有如同張柏芝般小巧、迷人的臉龐再也不是遙不可及的夢(mèng)想了，還等什么？瘦臉就從現(xiàn)在開始吧！

不吃飯``

運(yùn)動(dòng)