1，喝紅酒后多久能喝膠原蛋白
隨時可以。 就像喝紅酒啃豬蹄兒一樣（效果真的是一樣）
2，蛋白質(zhì)粉和酒一起喝會出事嗎
不會，蛋白質(zhì)粉和酒不起反應(yīng)。但是那蛋白質(zhì)粉用酒沖調(diào)我就不知道了。
3，喝酒之后可以喝蛋白粉嗎
別喝，對身體不好
不行 吃完蛋白粉至少要1個小時才可以喝 如果你要是健身 那啤酒和蛋白粉不要一起出現(xiàn)
4，喝了酒在喝蛋白粉好不好
會不利于蛋白粉對于腸道的吸收
你喝酒吃肉嗎
我覺得沒什么！不過最好不要
5，罐裝蛋白粉開蓋后多久不能喝
一般建議是一個月內(nèi)喝完的。請密封存儲。
保存方法得當?shù)脑捲诒Ｙ|(zhì)期內(nèi)就可以喝，如果性狀發(fā)生改變，建議不要服用
這個看你的儲存方法了 不變質(zhì)在保質(zhì)期內(nèi)都是可以的
6，吃膠原蛋白可以喝酒么
服用膠原蛋白后的一個星期內(nèi)不建議飲酒，因為飲酒會讓皮膚干燥，攝入過多的酒精不僅會增加體內(nèi)水分的流失，還會增加皮膚水分的流失。為了使服用膠原蛋白的效果達到更好，所以建議服用膠原蛋白除皺后少喝酒或者不喝酒，為了與皺紋做斗爭，為了你的美麗，請把喝酒拋在腦后吧。
生活中有很多的壓力，可是喝酒也逃避不了，唯一的方法就是面對，當我們面對壓力的時候，才發(fā)現(xiàn)壓力原來沒有我們想象的大，過去了，才有一個輕松的開始，這期間只需要我們清醒，理智。
7，健身完 乳清蛋白粉配什么吃比較容易吸收 超高分求助
1）碳水化合物的攝取我建議你喝一點葡萄糖，因為面包饅頭等食物在身體里最終轉(zhuǎn)化的能讓身體吸收的就是葡萄糖，補充葡萄糖直接補充直接吸收！健身完補充營養(yǎng)物質(zhì)的順序是：先補充碳水化合物（因為最廉價，且吸收快）然后是蛋白質(zhì)+一些優(yōu)質(zhì)脂肪！2）個人建議每天吃雞蛋最少8—12個，我就是中午和晚上都吃雞蛋，體重從83KG兩周到三周漲到90KG！3）用不著沖蛋白粉用牛奶，個人建議你改在喝完蛋白粉后喝酸奶，每天最少在500ML，酸奶里的乳酸菌幫助你吸收蛋白粉里的乳糖！增重的方法：1）一定要注意保護脾胃，因為脾是主肌肉的，脾不好就容易面黃肌瘦，肌肉不容易生長，營養(yǎng)物質(zhì)不容易吸收！比如吃山藥，大棗等食物，還能補充維生素！2）必須堅強下肢力量的練習(xí)，比如負重半蹲，深蹲，腿舉，這樣可以提高雄性荷爾蒙的分泌，對肌肉生長有很大益處，而且進行負重蹲舉的練習(xí)可以調(diào)動全身肌肉的參與，可以提高全身肌肉的力量！3）保證良好的睡眠，這樣也會保證肌肉的生長！4）建議服用純肌酸（因為肌肉圍度的增長就意味著體重的增長，負重重量的增長才會提高肌肉圍度的增長，而服用肌酸可以提高肌肉力量的增長），建議對于一般健身的人群不必服用乳清蛋白，而改用增肌粉，增肌粉里的營養(yǎng)物質(zhì)更全面，更易吸收！5）如果想增重每天攝入的熱量是66千卡/公斤（體重），你可以算算你每天攝入的熱量夠不夠，攝入熱量的比例是碳水55%+蛋白質(zhì)15%+脂肪30%6）增肌需要每天攝入蛋白質(zhì)1克/公斤（體重），比如一個雞蛋含7克蛋白質(zhì)，你還得自己算算，攝入量夠不夠！7）將一日三餐增加成4—6餐！8）通過刻苦的健身練習(xí)和科學(xué)的營養(yǎng)吸收你沒問題的！ 這些是我的經(jīng)驗之談，可不是抄的！
如果你的體重很輕的話.建議你健身初期喝一些增肌粉.其實怎么說呢.健身這個東西本來就是仁者見仁智者見智的問題.聽的太多未必對你有好處.我個人的經(jīng)驗是喝一些增肌粉.在訓(xùn)練前后的30分鐘各喝一次.這也是最省錢的.因為增肌粉內(nèi)含有健身所需的所有營養(yǎng)元素. 在你每次訓(xùn)練完之后 可以喝一些.如果條件允許的話.也可以加入少量谷氨酰氨.不過如果你現(xiàn)在手里的是乳清蛋白粉的話.也可以喝的.不用配這個那個.其實都無所謂的. 想長大塊兒.訓(xùn)練 營養(yǎng)品 還有平時的飲食都很關(guān)鍵的.訓(xùn)練的時候要做到認真刻苦.持之以恒.營養(yǎng)品方面要有充足的經(jīng)濟支持.平時的飲食也要做到科學(xué)合理.
如果你的體重很輕的話.建議你健身初期喝一些增肌粉.其實怎么說呢.健身這個東西本來就是仁者見仁智者見智的問題.聽的太多未必對你有好處.我個人的經(jīng)驗是喝一些增肌粉.在訓(xùn)練前后的30分鐘各喝一次.這也是最省錢的.因為增肌粉內(nèi)含有健身所需的所有營養(yǎng)元素. 在你每次訓(xùn)練完之后 可以喝一些.如果條件允許的話.也可以加入少量谷氨酰氨.不過如果你現(xiàn)在手里的是乳清蛋白粉的話.也可以喝的.不用配這個那個.其實都無所謂的. 想長大塊兒.訓(xùn)練 營養(yǎng)品 還有平時的飲食都很關(guān)鍵的.訓(xùn)練的時候要做到認真刻苦.持之以恒.營養(yǎng)品方面要有充足的經(jīng)濟支持.平時的飲食也要做到科學(xué)合理.這些都是缺一不可的..總之健身不是一朝一夕的.也沒有速成的..還是慢慢來吧..相信付出肯定會有收獲的.
簡單的說呢,可以加葡萄糖和維生素b.有條件的可以運動飲加維生素b.葡萄糖的攝取要在運動前,運動中,運動后攝取.長時間的有氧或多或少會消耗蛋白質(zhì),如果補充一定量的糖,不僅能較少的消耗蛋白質(zhì),還可以消耗更多的脂肪,脂肪分解會分解出酮體,要與葡萄糖的分解產(chǎn)物結(jié)合才能繼續(xù)分解,而且分解的過程是耗能的.沒有葡萄糖可以用果糖.不知道你聽沒聽過運動飲,一百多一大桶,補充汗液排出的電解質(zhì).非常不錯,可以補充電解質(zhì)和糖,免得你運動過度,肌肉抽筋.它可以在整個運動過程中當水喝.在運動后,可以補充適當?shù)木S生素b,維生素b是體內(nèi)合成蛋白質(zhì)的載體.
沒那么麻煩，按照說明的用量，用清水沖一杯就行了，跟碳水一塊吃，我是吃的面包片，吐司切片那種，比較方便。吃個幾片就夠了。蛋白粉就不要用牛奶沖了，沖不開不說，喝牛奶補得就是蛋白質(zhì)，你都花錢買蛋白粉了，還喝牛奶干什么。沒有什么好吸收一說。
you should do more exercise because it is good for your health. exercise can help you keep fit and you can become energetic by taking regular exercise.