教你白酒怎么喝，喝白酒有訣竅沒(méi)

隔一段時(shí)間在喝吧！

喝酒要吃些東西墊底

和酒前，先吃一些蔬菜墊底，盡量最后吃肉食。 白酒不能像啤酒那樣急，要小口小口的喝，先給胃適應(yīng)一下。 再有就是喝酒前先喝瓶旺仔牛奶或是潤(rùn)胃的飲料。

你喝白酒前那一杯飲料、喝完后趕緊喝飲料就可以解決問(wèn)題拉

不要空肚喝啊 可以吃點(diǎn)東西啊

一、飲酒量需適度！漲姿勢(shì)！4個(gè)小竅門(mén)，教你如何正確的飲用白酒！這一點(diǎn)是至關(guān)重要的。古今關(guān)于飲酒的利害關(guān)系一直存在這較多的爭(zhēng)議，問(wèn)題的關(guān)鍵即在于飲量的多少。少飲有益，多飲有害。宋代邵雍詩(shī)日：“人不善飲酒，唯喜飲之多;人或善飲酒，難喜飲之和。飲多成酪酊，酪酊身遂疴;飲和成醺酣，醺酣顏遂酡。”這里的“和”即是適度。無(wú)太過(guò)，亦無(wú)不及。太過(guò)傷損身體，不及等于無(wú)飲，起不到養(yǎng)生作用。二、飲酒時(shí)間需注意！漲姿勢(shì)！4個(gè)小竅門(mén)，教你如何正確的飲用白酒！一般認(rèn)為，酒不可夜飲?！侗静菥V目》有載：人知戒早飲，而不知夜飲更甚。既醉且飽，睡而就枕，熱擁傷心傷目夜氣收斂，酒以發(fā)之，亂其清明，勞其脾胃，停濕生瘡，動(dòng)火助欲，因而致病者多矣。由些可見(jiàn)，之所以戒夜飲，主要因?yàn)橐箽馐諗?，一方面所飲之酒不能發(fā)散，熱壅于里，有傷心傷目之弊;另一方面酒本為發(fā)散走竄之物，又?jǐn)_亂夜間人氣的收斂和平靜，傷人之和。此外，在關(guān)于飲酒的節(jié)令問(wèn)題上，也存在兩種不同看法。一些人從季節(jié)溫度高低而論，認(rèn)為冬季嚴(yán)寒，宜于飲酒，以溫陽(yáng)散寒。三、飲酒的溫度！漲姿勢(shì)！4個(gè)小竅門(mén)，教你如何正確的飲用白酒！在這個(gè)問(wèn)題上，一部分人主張冷飲，而也有一些人主張溫飲。主張冷飲的人認(rèn)為，酒性本熱，如果熱飲，其熱更甚，易于損胃。如果冷飲，則以冷制熱，無(wú)過(guò)熱之害。元代醫(yī)學(xué)家朱震亨說(shuō)：酒“理直冷飲，有三益焉。過(guò)于肺入于胃，然后微溫，肺先得溫中之寒，可以補(bǔ)氣;次得寒中之溫，可以養(yǎng)胃。冷酒行遲，傳化以漸，人不得恣飲也。”但清人徐文弼則提倡溫飲，他說(shuō)酒“最宜溫服”，“熱飲傷肺”、“冷飲傷脾”。比較折中的觀點(diǎn)是酒雖可溫飲，但不要熱飲。至于冷飲溫飲何者適宜，這可隨個(gè)體情況的不同而有所區(qū)別對(duì)待。四、長(zhǎng)期堅(jiān)持飲用。漲姿勢(shì)！4個(gè)小竅門(mén)，教你如何正確的飲用白酒！任何養(yǎng)身方法的實(shí)踐都要持之以恒，久之乃可受益，飲酒養(yǎng)生亦然。古人認(rèn)為堅(jiān)持飲酒才可以使酒氣相接。唐代大醫(yī)學(xué)家孫思貌說(shuō)：“凡服藥酒，欲得使酒氣相接，無(wú)得斷絕，絕則不得藥。最后：適量飲酒有益身體健康，切勿貪杯！

喝酒分情況，一種是為喝酒而喝酒；另一種就是喜歡喝酒，像古代大詩(shī)人們似的斗酒千杯，一醉方休。 1、為喝酒而喝酒，比如餐桌上、陪客人類(lèi)似的情況。這時(shí)候其實(shí)自己本意可能不愿意喝酒，但沒(méi)辦法，被迫而喝，碰上這種情況，先掂量好自己的酒量，一開(kāi)始，若有機(jī)會(huì)就先多吃飯菜，這樣不會(huì)因?yàn)槎亲涌湛盏亩^(guò)早的產(chǎn)生醉酒情況（可以在吃飯前，買(mǎi)袋酸奶或牛奶喝，據(jù)說(shuō)可以不容易醉酒）。喝酒過(guò)程中，也要間歇喝，間歇期間吃點(diǎn)飯菜。 2、喜歡喝酒，這就需要慢慢的品酒了，先喝一口，直接咽到嗓子眼附近，停留一會(huì)直接咽下，這樣不會(huì)感覺(jué)酒的辣氣，但是等你咽下后，從嗓子眼又能尋到酒的香味，這真是喝酒的魅力所在，讓你真正體會(huì)到什么才叫“回味”！

白酒又稱(chēng)為燒酒、白干，是中國(guó)的傳統(tǒng)飲料酒。由于白酒以糧谷為主要原料釀制而成，口感香醇，而備受?chē)?guó)人喜愛(ài)。但是，喝白酒也是有講究的。?一年四季中，冬季寒冷，較為適宜飲適量白酒，溫陽(yáng)驅(qū)寒。白酒正宗的喝法，就是燙熱了喝。白酒的前身是黃酒，黃酒至今保持著燙熱再喝的法子。稍微加熱后再喝，口感會(huì)更加香醇，尤其是冬季飲用，以30℃~40℃為最佳。不宜空腹飲酒。喝酒前吃點(diǎn)富含蛋白質(zhì)的東西，比如肉類(lèi)、雞蛋、牛奶等。喝酒宜慢不宜快，還要控制好酒量，過(guò)度飲酒傷身體。有的人干喝白酒也覺(jué)得很舒服，有的人用盡技巧也不覺(jué)得白酒好喝。當(dāng)然一些好的技巧會(huì)緩和白酒的辛辣，也會(huì)保護(hù)我們的腸胃。那么白酒要怎么喝才舒服呢？　　首先，喝白酒不能空腹喝的，這是公認(rèn)的?！　∫蚩崭箷r(shí)酒精吸收快，人容易喝醉;最好的預(yù)防法就是在喝酒前，先食用油質(zhì)食物，如肥肉、蹄膀等，或飲用牛奶，利用食物中脂肪不易消化的特性來(lái)保護(hù)胃部，以防止酒精滲透胃壁。這是飲酒不醉的主要訣竅，因?yàn)檫@樣可使乙醇在體內(nèi)吸收時(shí)間延長(zhǎng)?！　∑浯?，喝酒時(shí)這些事情不能做　　1、不要混合兩種及其以上的酒：酒因品種不一樣，其各種成分也不一樣，喝混合后的酒，容易讓人感覺(jué)不適?！　?、喝酒時(shí)切記不要飲用冰水、檸檬水等刺激性的飲料，不然前面的牛奶就白喝了;不要和碳酸飲料如可樂(lè)等一起喝，這類(lèi)飲料中的成分會(huì)加快身體吸收酒精的速度?！　?、要小口小口慢慢的喝：有一句話叫做，感情深，一口悶，這樣的喝酒方式也是很不利于身體健康的，在喝酒的時(shí)候需要慢慢的喝，并且時(shí)不時(shí)的停頓，并且喝酒的人一定不要喝碳酸飲料，因?yàn)樘妓犸嬃峡梢约涌焐眢w吸收酒精的速度，這樣喝酒很容易就會(huì)喝醉。在喝酒的時(shí)候一定要記住放慢速度。　　再次，喝酒時(shí)這樣喝比較好　　1、喝酒的間隙可喝杯酸奶，酸+醇=水?！　?、食飲結(jié)合。飲酒時(shí)，吃豬肝能防止喝醉。因豬肝營(yíng)養(yǎng)豐富，可提高機(jī)體對(duì)乙醇的解毒能力，常飲酒的人會(huì)造成體內(nèi)維生素B丟失，而豬肝是維生素B最豐富的食物，故吃煮豬肝或炒豬肝是很理想的伴酒菜。但一般說(shuō)來(lái)，所有動(dòng)物的肝臟都含有很高的膽固醇，不宜多吃。　　3、酒可以加熱后喝。酒加溫后可以減少醛類(lèi)物質(zhì)。　　4、喝酒時(shí)多吃蔬菜。蔬菜中的抗氧化劑和維生素可保護(hù)肝臟。　　

不知樓主指的是什么意思，喝白酒不就跟喝涼水一樣嗎？嘴一張就歐了， 至于想增加酒量的話，你就用下面的方法了：喝酒之前要做好準(zhǔn)備工作。 喝酒要是在狀態(tài)的話，酒量可以增加一倍，不在狀態(tài)的話酒量會(huì)下降一倍。 因此喝酒之前胃要舒服，不能太飽也不能空肚子，可以在去喝酒之前先喝點(diǎn)牛奶，把胃保護(hù)好。對(duì)于喝白酒來(lái)說(shuō)，我本來(lái)是只能喝個(gè)八兩的，但是我每次至少可以喝一斤半不倒，因?yàn)槲以诿看魏染频臅r(shí)候，就是按上面的說(shuō)法，先吧胃搞舒服了，然后再喝的時(shí)候，一口酒一杯茶水，茶水最好，白開(kāi)水也可以<其它解酒的水,在這種場(chǎng)合不禮貌>這樣的話，白酒就跟啤酒差不多了，你說(shuō)是不是？ 總之喝多了，就有經(jīng)驗(yàn)了，不過(guò)我勸你最好不要喝的太多，傷身體，如果因?yàn)樾枰仨毢偷脑挘桶瓷厦娴恼f(shuō)法吧，哈哈，只是個(gè)人經(jīng)驗(yàn)不知道對(duì)你有用沒(méi)。

喜歡喝白酒的人很多，但白酒正確的喝法知道的人恐怕不多。有的人可能覺(jué)得不就是喝個(gè)白酒嗎？還能有個(gè)什么講究，喝就是了唄。其實(shí)不然，中國(guó)白酒文化有幾千年的 歷史 ，喝法多種多樣，很多前人留下的經(jīng)驗(yàn)對(duì)我們的 健康 其實(shí)是有好處的。好酒莫貪杯。 酒桌上的人形形色色，在大多數(shù)年輕人的生活里，各種各樣的酒局避免不了，俗話說(shuō)人在江湖飄哪有躲得掉，在酒桌上喝酒，酒量不好，喝多了回去夜不能寐，輾轉(zhuǎn)反側(cè)，胃疼，口渴，頭疼，上吐下瀉，是很多人走過(guò)的一個(gè)過(guò)程吧，如今姥爺來(lái)告訴你，酒桌上的酒怎么喝，既可以不易醉，也保護(hù)身體。1.喝酒前，只吃七分飽，且不可大量飲水(為留下肚子好喝酒)。如果空腹時(shí)喝酒的話會(huì)導(dǎo)致很快醉酒。所以在喝酒時(shí)應(yīng)該一邊喝酒一邊進(jìn)食，因?yàn)檫@樣酒精在胃里面滯留的時(shí)間長(zhǎng)，就不容易醉酒，而且在喝酒后不要洗澡，因?yàn)槿嗽诤染坪篌w內(nèi)貯藏的葡萄糖會(huì)因?yàn)橄丛柽@種體力活動(dòng)消耗掉，從而使血糖含量下降，會(huì)阻礙肝臟正常的活動(dòng)，有可能會(huì)導(dǎo)致生命危險(xiǎn)。而且在喝酒的時(shí)候不要大口喝酒，要隔一段時(shí)間就停一下，避免身體過(guò)快地吸收酒精。 酒精中毒俗稱(chēng)醉酒，是指患者一次飲大量酒精（乙醇）后發(fā)生的機(jī)體機(jī)能異常狀態(tài)，對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)和肝臟傷害最嚴(yán)重。醫(yī)學(xué)上將其分為急性中毒和慢性中毒兩種，前者可在短時(shí)間內(nèi)給患者帶來(lái)較大傷害，甚至可以直接或間接導(dǎo)致死亡 2. .喝酒前半小時(shí)，喝瓶牛奶，最好是純牛奶或含糖的，可預(yù)防酒醉性胃炎和脫水癥。加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促進(jìn)乙醇分解，又能保護(hù)胃黏膜。由于脫水會(huì)使鹽分丟失，可適量飲些淡鹽水或補(bǔ)液鹽。不要空腹飲酒。因空腹時(shí)酒精吸收快，人容易喝醉;最好的預(yù)防法就是在喝酒前，先食用油質(zhì)食物，如肥肉、蹄膀等，或飲用牛奶，利用食物中脂肪不易消化的特性來(lái)保護(hù)胃部，以防止酒精滲透胃壁。這是飲酒不醉的主要訣竅，因?yàn)檫@樣可使乙醇在體內(nèi)吸收時(shí)間延長(zhǎng)。飲酒后的酒精約20%在胃內(nèi)吸收，80%在十二指腸及小腸吸收。酒精的中毒量和致死量因人而異，中毒量一般為70 80克，致死量為250 500克。是否發(fā)生中毒與下述因素有關(guān)：胃內(nèi)有無(wú)食物（空腹者吸收快）、是否食入了脂肪性食物（脂肪性食物可減慢酒精的吸收）、胃腸功能好壞（胃腸功能好的吸收迅速）、人體轉(zhuǎn)化劑處理酒精的能力（能迅速將乙醇轉(zhuǎn)化為乙酸的不易中毒）。 在此黃姥爺給大家提幾個(gè)小建議： ①在喝酒前盡量吃一些東西 ②.喝白酒，不可一飲而盡，應(yīng)分成幾口喝。喝啤酒，應(yīng)待啤酒沫落下以后再喝。否則，輕則腹脹難受，重則"現(xiàn)場(chǎng)直播"。 ③酒醉后最好不喝濃茶，可喝點(diǎn)淡茶。茶葉中的茶多酚有一定保肝作用，但濃茶中的茶堿可使血管收縮，血壓上升，反而使頭疼加劇。如果身不由己喝得太多，可吃些水果，或喝些果汁。因水果和果汁中的酸性成分可中和酒精。很多人酒后往往不吃飯，這樣危害更大，應(yīng)吃一些容易消化的食物，比如面條就非常好。 ④飲酒后，盡量飲用熱湯，尤其是用姜絲燉的魚(yú)湯，特別具有解酒效果。 ⑤酒后不要洗澡。酒后洗澡會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)血糖降低，阻礙肝臟正常功能，嚴(yán)重的甚至?xí)?dǎo)致死亡。 好酒莫貪杯，酒桌別喝醉。

三、酒后1、酒后不可以喝醋、喝茶解酒，這些都是誤區(qū)，醋和茶都不能解酒。2、酒醉后最好不能喝濃茶，但可以喝點(diǎn)淡茶。茶葉中的茶多酚有一定的保肝作用，但濃茶中的茶堿可使血管收縮，血壓上升，反而會(huì)加劇頭疼。如果有人身不由己喝得太多，可以事后吃一些水果，或者喝一些果汁，因?yàn)樗凸械乃嵝猿煞挚梢灾泻途凭?。很多人酒后往往不吃飯，這樣危害更大，應(yīng)吃一些容易消化的食物，比如來(lái)一碗面條就非常好。3、甜點(diǎn)加水果。飲酒后立即吃些甜點(diǎn)心和水果可以保持不醉狀態(tài)。俗話說(shuō)“酒后吃甜柿子，酒味會(huì)消失”,這話不錯(cuò)。甜柿子之類(lèi)的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代謝掉，甜點(diǎn)心也有大體相仿的效果。4、至于在飲酒之后，能夠盡量的飲用熱湯，尤其是用姜絲燉的魚(yú)湯，特別具有解酒效果。5、酒后如發(fā)生嘔吐不止，應(yīng)立即找來(lái)礦泉水一瓶灌下，以免胃里沒(méi)有東西而嘔出血來(lái)。6、嘔吐完后，不可立即進(jìn)食，尤其是燒烤一類(lèi)食物。7、睡覺(jué)之前請(qǐng)記住在床頭放置盛器一個(gè)，以免，睡后驚醒欲嘔吐在還未到達(dá)洗手間之前已然噴將出來(lái)。8、翌日，若感胃酸，請(qǐng)服用胃舒平，等胃酸緩解后再喝水。9、惹感胃痛，可適情況服用其他胃藥，且不可服用止疼藥，因?yàn)橹固鬯帉?duì)于胃疼療效勝微。10、早點(diǎn)可選用豆?jié){、牛奶一類(lèi)熱飲。若還需上班者，可選用脈動(dòng)、紅牛等提神飲料，以保證不耽誤工作

白酒怎么喝不辣口？教你三個(gè)小技巧，輕松搞定各種酒局，酒和茶文化作為中國(guó)飲食文化的兩大主流，自古以來(lái)就是祭祀天地、祖先的必備用品之一，在日常生活中，無(wú)論是習(xí)俗還是宴請(qǐng)賓客，出門(mén)應(yīng)酬，都是必不可少的。大多數(shù)的職場(chǎng)人員，都逃不過(guò)聚會(huì)應(yīng)酬的局面，經(jīng)常喝醉酒回家讓家人既擔(dān)心又害怕，不過(guò)他們自己也不好受，喝酒辣喉就不用說(shuō)了，光是喝醉了以后上頭的感覺(jué)就不是一般人能夠承受的，尤其是在喝了混酒之后帶來(lái)的頭痛感，更讓人難以忍受；不過(guò)還是有很多人會(huì)去喝酒，主要是他們懂得怎么喝才不難受，因此作為職場(chǎng)人員，是有必要了解一下白酒要怎么喝才不難受，怎么喝才不辣喉。一、不喝混酒大多數(shù)的職場(chǎng)人員，多多少少都有應(yīng)酬的時(shí)候，經(jīng)常喝醉酒回家讓家人既擔(dān)心又害怕，不過(guò)他們自己也不好受，喝酒辣喉就不用說(shuō)了，光是喝醉了以后上頭的感覺(jué)就不是一般人能夠承受的，尤其是在喝了混酒之后帶來(lái)的頭痛感，更讓人難以忍受；不過(guò)還是有很多人會(huì)去喝酒，主要是他們懂得怎么喝才不難受，因此作為職場(chǎng)人員，是有必要了解一下白酒要怎么喝才不難受，怎么喝才不辣喉。二、不喝兩種或者以上的酒水我們出去應(yīng)酬喝酒的時(shí)候，一般情況下都只喝白酒，不過(guò)有些客戶或者同行的人只會(huì)喝啤酒，因此酒桌上就會(huì)出現(xiàn)白酒和啤酒兩種酒水，有的人會(huì)覺(jué)得自己白酒到頭了，接下來(lái)可以喝點(diǎn)酒精度數(shù)相對(duì)較低的啤酒來(lái)應(yīng)付接下來(lái)的局面，但這種做法反而會(huì)讓自己醉得更快、更難受，原本白酒已經(jīng)喝得差不多了，再和酒水質(zhì)量差的啤酒，就像是一個(gè)水庫(kù)被打開(kāi)了缺口一樣，喝的白酒就會(huì)和不斷的侵蝕身體和大腦，因此很多喝了白酒之后再喝啤酒的人，往往會(huì)感覺(jué)非常頭痛，尤其是酒精過(guò)敏、喝酒上臉的人。三、喝酒時(shí)備點(diǎn)水菜我們知道喝酒的時(shí)候，喝白酒時(shí)有一種辣口的干酒，有些酒精度數(shù)較高的白酒還會(huì)在進(jìn)入喉嚨的時(shí)候?qū)韲翟斐捎绊?，很明顯感覺(jué)到喉嚨里面辣疼疼的，感覺(jué)非常不好，而且有的人在吞了酒水之后，會(huì)張著嘴讓哈喇子流出來(lái)，這種樣子看起來(lái)非常的不雅觀，平常喝酒也就算了，要是再應(yīng)酬中出現(xiàn)這種情況難免會(huì)讓人覺(jué)得惡心，解決這一問(wèn)題的方法其實(shí)很簡(jiǎn)單，只要準(zhǔn)備一點(diǎn)水或者食物，在喝了酒之后喝點(diǎn)水吃點(diǎn)菜緩解一下口腔內(nèi)壁就好了。喝酒的時(shí)候大家都想自己的酒量能夠更好一點(diǎn)，但是酒量小的人，即便再怎么努力想再好的辦法，終究是喝不過(guò)酒量大的人的，他們就算是只喝酒不吃菜，也不是隨便就會(huì)醉的，因此酒量小的人，不僅要主要喝酒的方法，還不能和別人拼酒，更需要注意白酒要怎么喝才不難受，看完上文大家就知道自己該怎么去喝酒了

白酒你感覺(jué)口感很辣的話，可以加入雪碧，這樣就會(huì)比較甜了，容易喝下

白酒怎么調(diào)好喝不辣？就調(diào)起來(lái)好喝不辣的話他是可以多種調(diào)的，可以穿水也可以跟吃，多吃點(diǎn)菜也是不辣的。

你好，白酒不管怎么調(diào)它都會(huì)是辣的，如果不辣，其實(shí)這里面的酒精成分就沒(méi)有了，都會(huì)是有辣的成分，可以喝一些調(diào)味的果汁酒。

干凈.殺菌消毒重要,不然可能成醋也. 白酒就是從黃酒提煉出來(lái)的， 有專(zhuān)門(mén)燒怎么樣給白酒調(diào)，更好喝 先喝一口水，洗洗口，喝一點(diǎn)在口中，最好

　　年前一個(gè)聚會(huì)挨著一個(gè)聚會(huì)，特別是很多商務(wù)人士更是免不了年底的應(yīng)酬。實(shí)在不想喝的你此時(shí)也得硬著頭皮喝上幾杯，如何才能不醉酒呢？讓衛(wèi)生部高級(jí)營(yíng)養(yǎng)師王小春教你幾招。 　　營(yíng)養(yǎng)師教你十妙招 　　1.飲酒前先喝一杯牛奶，或吃幾片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜； 　　2.估計(jì)飲酒多時(shí)，提前服用Vb族直至應(yīng)酬漸少，以保護(hù)肝臟。也可有意識(shí)地多吃富含Vb族的動(dòng)物肝臟、豬牛羊肉，蛋黃、蔬菜、燕麥等粗糧，以提高體內(nèi)Vb族含量； 　　3.喝白酒時(shí)，要多喝白開(kāi)水，以利于酒精盡快隨尿排出體外；喝啤酒時(shí)，要勤上廁所；喝烈酒時(shí)最好加冰塊； 　　4.喝酒不宜過(guò)快過(guò)猛，應(yīng)當(dāng)慢慢喝，讓身體有時(shí)間分解體內(nèi)的乙醇。酒桌上罰酒數(shù)杯或一口悶易醉酒； 　　5.喝酒時(shí)多吃豬肝等動(dòng)物肝臟，以提高機(jī)體對(duì)乙醇的解毒能力； 　　6.喝酒時(shí)多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護(hù)肝臟； 　　7.喝酒時(shí)多吃豆制品，其中的卵磷脂有保護(hù)肝臟的作用； 　　8.疲倦時(shí)暫時(shí)別喝為宜； 　　9.吃藥后不要喝酒，特別是在服過(guò)安眠藥、鎮(zhèn)靜劑、感冒藥之后； 　　10.喝酒時(shí)不要喝碳酸飲料，如可樂(lè)、汽水等，以免加快身體吸收酒精的速度。 　　解酒誤區(qū) 　　1.濃茶解酒 　　民間流行喝濃茶解酒的說(shuō)法沒(méi)有什么科學(xué)根據(jù)，茶葉中的茶多酚有一定的保肝作用，但濃茶中的茶堿可使血管收縮，血壓上升，反而會(huì)加劇頭疼，因此酒醉后可以喝點(diǎn)淡茶，最好不要喝濃茶。 　　2.酒后洗澡 　　喝酒后洗熱水澡可加快血液循環(huán)，促使體內(nèi)能量消耗增多，容易引起低血糖。高血壓、心血管疾病患者酒后洗澡易中風(fēng)，宜先稍作休息。 　　解酒招數(shù) 　　1.吃水果 　　如果有人身不由己喝得太多，可以事后吃一些水果，或者喝一些果汁，因?yàn)樗凸械乃嵝猿煞挚梢灾泻途凭?　　2.吃饅頭 　　很多人酒后不吃飯，這樣危害更大，應(yīng)吃一些容易消化的淀粉類(lèi)食物，如饅頭或面條。饅頭可轉(zhuǎn)化成葡萄糖，有利于為人體供血并增加體能，由于它有發(fā)酵過(guò)程，還對(duì)胃酸有中和作用，吃后身體會(huì)馬上舒服起來(lái)。 　　在各種酒會(huì)上，酒是必不可少的一種飲品，親人朋友聚在一起，舉杯暢飲，是難得的樂(lè)事，不過(guò)，酒既能助興也能敗興，喝得過(guò)多了，不但身體難受，影響健康，而且還有可能導(dǎo)致朋友間的聚會(huì)不歡而散。因此，在你打開(kāi)酒瓶之前，最好心中有“度”。 　　先喝一杯水 　　在就餐前，可先喝一杯水，這樣，你喝酒的欲望就會(huì)降低，如果你有勇氣的話，也可以喝一小匙橄欖油和吃一小片面包，這樣可以給胃部墊墊底。而不影響你喝開(kāi)胃酒。喝酒前點(diǎn)心不要吃得太多，適量吃點(diǎn)花生倒是可以幫助你承受酒力。 　　低度慢飲 　　在國(guó)外，20o以下的酒為低度酒，20o以上這為高度酒，若飲高度酒，可加水或冰引引用，但不宜用汽水等飲料（包括雪碧、可口可樂(lè)等）稀釋。因?yàn)槠械亩趸己洼^高的糖分會(huì)促進(jìn)乙醇的吸收，更易酒醉；喝酒宜慢不宜快，感情在好也不必一口干。漫漫地喝，不僅人體可有充分的時(shí)間把乙醇分解掉，而且細(xì)斟慢談還會(huì)更有情趣。 　　飲不過(guò)量 　　短時(shí)間內(nèi)過(guò)量飲酒，可導(dǎo)致酒精中毒，輕者引起精神恍惚，步態(tài)蹣跚、言語(yǔ)錯(cuò)亂，嘔吐、昏睡等，重則引起呼吸中樞麻痹而危及生命。那么，喝多少酒才算不過(guò)量呢？，一般來(lái)說(shuō)，體重60公斤的人16o低度酒限量為360毫升（啤酒限量為1000毫升，威士忌限量200毫升左右）。 　　飲食結(jié)合邊飲邊吃，或先吃些飯菜“填填肚子”，這是很多飲酒之人不醉的要決，飲酒時(shí)吃什么不宜醉？豬肝。豬肝營(yíng)養(yǎng)豐富，而且可提高人體對(duì)乙醇解毒的能力。 　　少喝為妙……

1.飲酒前先喝一杯牛奶，或吃幾片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜；2.估計(jì)飲酒多時(shí)，提前服用Vb族直至應(yīng)酬漸少，以保護(hù)肝臟。也可有意識(shí)地多吃富含Vb族的動(dòng)物肝臟、豬牛羊肉，蛋黃、蔬菜、燕麥等粗糧，以提高體內(nèi)Vb族含量；3.喝白酒時(shí)，要多喝白開(kāi)水，以利于酒精盡快隨尿排出體外；喝啤酒時(shí)，要勤上廁所；喝烈酒時(shí)最好加冰塊；4.喝酒不宜過(guò)快過(guò)猛，應(yīng)當(dāng)慢慢喝，讓身體有時(shí)間分解體內(nèi)的乙醇。 酒桌上罰酒數(shù)杯或一口悶易醉酒；5.喝酒時(shí)多吃豬肝等動(dòng)物肝臟，以提高機(jī)體對(duì)乙醇的解毒能力；6.喝酒時(shí)多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護(hù)肝臟；7.喝酒時(shí)多吃豆制品，其中的卵磷脂有保護(hù)肝臟的作用；8.疲倦時(shí)暫時(shí)別喝為宜；9.吃藥后不要喝酒，特別是在服過(guò)安眠藥、鎮(zhèn)靜劑、感冒藥之后；10.喝酒時(shí)不要喝碳酸飲料，如可樂(lè)、汽水等，以免加快身體吸收酒精的速度。

喝酒的“八項(xiàng)注意”喝酒前先喝杯牛奶喝酒時(shí)吃點(diǎn)動(dòng)物肝臟喝白酒要多喝水喝烈酒要加冰塊不能跟可樂(lè)一起喝吃水果解酒要“對(duì)癥”酒桌上不要抽煙飲酒后不能洗澡,那么，怎樣喝酒才更科學(xué)，不影響身體健康呢？喝酒要先選對(duì)酒　　喝酒要先選對(duì)酒，選不對(duì)酒，對(duì)身體傷害很大?！　≈炖蠋熃ㄗh，喝酒時(shí)，可以選營(yíng)養(yǎng)豐富的酒。　　白酒，應(yīng)該選低度酒，最好是釀造酒。但是，釀造酒容易“壞”，不能存太長(zhǎng)時(shí)間?！　『裙茣r(shí)，最好選葡萄酒和紅酒。葡萄酒含有多種營(yíng)養(yǎng)成分，這些成分，可以降低膽固醇、預(yù)防動(dòng)脈硬化和心血管病，還可以幫助消化并促進(jìn)新陳代謝?！　∵^(guò)年時(shí)，也可以喝點(diǎn)藥酒。不過(guò)，要因人而異。比如：腎虛的人，可以喝點(diǎn)枸杞酒，它能補(bǔ)虛弱、益精氣、去冷風(fēng)、健腰腳?！　∑【茽I(yíng)養(yǎng)也很豐富，但是不能貪杯。　　需要提醒您的是，再有營(yíng)養(yǎng)的酒，喝得過(guò)量也不行?！　∠群赛c(diǎn)牛奶能在胃里形成保護(hù)膜　　飲酒前，可以先吃點(diǎn)含淀粉或纖維的食物，比如：饅頭、燕麥粥等?！　〉矸?，能減少酒精的吸收。纖維吸收水分和酒精后，會(huì)使您有飽腹感。這樣，喝點(diǎn)酒，會(huì)感覺(jué)很飽，想喝也喝不下去了?！　](méi)有饅頭，可以先喝點(diǎn)牛奶。牛奶中的脂肪不容易消化，會(huì)在胃壁上形成保護(hù)膜，這層保護(hù)膜能減緩酒精的吸收。喝完牛奶，再吃幾片維生素C和維生素B，它們能消化和分解酒精。　　酒桌上吃菜要會(huì)吃　　如果事先沒(méi)準(zhǔn)備好，就上了酒桌，不用慌，再教您幾招兒?！　『染茣r(shí)，一定要先吃點(diǎn)東西，要不然，會(huì)醉得很厲害，第二天也會(huì)感覺(jué)醉，這就是通常說(shuō)的“宿醉”。　　喝酒時(shí)，要會(huì)吃菜，有些菜有解酒的功效?！　∽詈玫南戮撇耍莿?dòng)物肝臟。動(dòng)物肝臟里含有豐富的維生素B、維生素C、礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)，這些東西能分解酒精。點(diǎn)菜時(shí)，不妨點(diǎn)個(gè)豬肝。　　上完菜后，應(yīng)該多吃豆類(lèi)食品、魚(yú)肉、綠色和黃色蔬菜。另外，多吃堅(jiān)果、芝麻、紫菜，也是明智的選擇?！　∪绻谱郎嫌兴?，就多吃含維生素C和維生素B的水果，這些水果有解酒功效?！　『染茣r(shí)，必須補(bǔ)充糖分。如果糖分不足的話，血液會(huì)傾向于酸性，喝酒時(shí)會(huì)打顫、目眩，有可能引發(fā)低血糖。因此，可以多吃點(diǎn)米飯等含糖食物。　　喝白酒時(shí)，要多喝白開(kāi)水，能降低酒精濃度，并利于酒精隨尿排出；喝啤酒時(shí)，要勤上廁所；喝烈酒時(shí)，要加點(diǎn)冰塊。　　喝酒不宜過(guò)快過(guò)猛，讓身體有時(shí)間分解乙醇。酒桌上，罰酒數(shù)杯或“一口悶”的做法，都不可取?！　『染茣r(shí)，不要喝碳酸飲料，比如可樂(lè)、汽水等。這種飲料，會(huì)加快身體吸收酒精的速度，容易引起酒精中毒?！　【?，不能摻著喝。這一點(diǎn)一般人都知道。其實(shí)，煙，也不能跟酒“混”?！　『染茣r(shí)，肝臟正開(kāi)足馬力解酒呢，這時(shí)候抽煙，肝臟就沒(méi)有精力解煙草中的毒了。兩種毒一起“對(duì)付”肝臟，它會(huì)很容易“受傷”?！　【坪蟪运獙?duì)癥　　如果用了以上辦法，還是喝多了，頭又痛又暈，可以“對(duì)癥下藥”吃點(diǎn)水果和蔬菜。一些蔬菜和水果，對(duì)解酒也有作用。　　酒后頭暈，可以喝西紅柿汁；酒后反胃、惡心，吃葡萄；酒后頭痛，喝蜂蜜水。蜂蜜還有催眠作用，能使人很快入睡，第二天起床后也不頭痛；酒后心悸、胸悶，吃香蕉?！　★嬀坪螅灰丛?。酒后洗澡，體內(nèi)的葡萄糖會(huì)消耗掉，容易引起低血糖。同時(shí)，酒精濃度會(huì)相對(duì)增加。酒精，還抑制了肝臟的正常活動(dòng)，阻礙體內(nèi)葡萄糖的恢復(fù)。所以，酒后洗澡，容易酒精中毒。高血壓、心血管疾病患者酒后洗澡，容易中風(fēng)?！　『韧昃疲€應(yīng)該防感冒。很多人都認(rèn)為，喝酒能御寒。實(shí)際上，喝酒不但不能御寒，反而會(huì)降低人體的御寒能力。喝酒后，乙醇進(jìn)入中樞神經(jīng)系統(tǒng)，起麻醉作用。麻醉后，人體對(duì)外界環(huán)境刺激的敏感性降低，因而對(duì)寒冷不敏感，使人誤以為喝酒能御寒。乙醇，會(huì)引起血管擴(kuò)張，血液循環(huán)加快，使體內(nèi)大量的熱量通過(guò)皮膚散失，反而會(huì)使體溫下降。因此，喝酒后，要做好保暖，防止感冒?！　∮行┤瞬荒芎染啤　‰m說(shuō)過(guò)年大伙在一起高興，都想喝兩杯慶祝一下，但營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家提醒說(shuō)，有些病人不能喝酒，有的人喝完酒，還有猝死的危險(xiǎn)。　　以下病人，應(yīng)該禁酒：肝臟有毛病的人因?yàn)楦闻K是解毒器官，一旦患病，就沒(méi)法解毒?！　「哐獕夯颊吆染坪?，血壓會(huì)明顯升高，有危險(xiǎn)?！　⌒哪X血管疾病患者這種患者喝酒后，血管一旦破裂，即使送到醫(yī)院也很難搶救?！　「忻盎颊邠錈嵯⑼?、先鋒等藥物，能跟酒精發(fā)生反應(yīng)，會(huì)嚴(yán)重?fù)p害肝臟。　　十二指腸潰瘍患者患這種病的人飲酒后容易導(dǎo)致胃穿孔，表現(xiàn)為腹痛難忍、反復(fù)嘔吐。　　酒對(duì)人體的危害　　說(shuō)到酒對(duì)人體的危害，消化系統(tǒng)首當(dāng)其沖。此外，酒對(duì)心血管系統(tǒng)、中樞神經(jīng)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)的危害也很?chē)?yán)重?！　【?，在消化器官中吸收得非?？?，進(jìn)入體內(nèi)的酒精，大約20％被胃、80％被小腸吸收，溶入血液中，被運(yùn)往全身各處。如果胃里有食物，酒精被送往小腸的速度就會(huì)減緩。如果胃里沒(méi)有東西，酒精在胃腸內(nèi)吸收的速度會(huì)加快，不久，血液中酒精濃度就會(huì)急劇上升?！　【茖?duì)人體的危害非常多，專(zhuān)家隨便就能舉出十多種。　　 酒在胃部會(huì)干擾黏膜層，刺激胃酸的分泌，同時(shí)有引發(fā)胃潰瘍的危險(xiǎn)；酒能干擾脂肪的消化，導(dǎo)致脂肪性腹瀉；約有20%的酗酒者患有脂肪肝、肝炎，嚴(yán)重者發(fā)生肝硬化；影響營(yíng)養(yǎng)素的消化，引起胰腺炎；酒精會(huì)抑制小腸黏膜酶的活性，干擾主動(dòng)運(yùn)輸，減少營(yíng)養(yǎng)素的吸收，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良；酗酒者，尿液中的氨基酸及礦物質(zhì)流失增加；酒精能促使大量的水溶性維生素流失，導(dǎo)致維生素C和維生素B族缺乏癥的出現(xiàn)，如壞血病及口腔潰瘍等癥；長(zhǎng)期飲酒者，夜間視力會(huì)下降；長(zhǎng)期飲酒，肌體免疫力會(huì)下降；酗酒，容易引發(fā)心臟病、腦中風(fēng)；飲酒，會(huì)引起大腦萎縮?！　∽詈筇嵝涯?，長(zhǎng)期飲酒對(duì)肝臟的損害，比偶爾一次大量飲酒更嚴(yán)重。每天飲酒，比間斷飲酒的危害大。一次大量飲酒的危險(xiǎn)性，比一天分?jǐn)?shù)次飲酒要大 個(gè)人認(rèn)為，喝酒之前吃半分飽~~讓胃里有點(diǎn)東西~~這樣喝酒不會(huì)太傷胃~~如果要喝很多酒的話~可以盡量多喝點(diǎn)水烯釋一下酒精~~這樣不容易醉~~