1. 邁小步子
增大400米的步幅主要是通過小腿主動(dòng)全身同側(cè)髖關(guān)節(jié)前送。跑的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目主要是決定于步頻和步幅，合理的步頻和步幅的比例可以有效地提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)。
在跑動(dòng)的過程當(dāng)中蹬擺的技術(shù)決定了增大步幅，千百十大腿前抬帶動(dòng)小腿上百然后大腿主動(dòng)下壓小腿前伸，這樣就比小腿不前伸的不符增加了很多，同時(shí)同側(cè)的髖部前送也可以加大步幅。
2. 這小步伐邁的
意思是一個(gè)人的步伐非常的緩慢，而且走起路來搖搖晃晃，當(dāng)一個(gè)人上了年紀(jì)之后，就可以用這個(gè)詞語來進(jìn)行描述，步履蹣跚。每個(gè)人隨著時(shí)間的不斷的推移，或者說自己的身體出現(xiàn)一些疾病之后，就會(huì)出現(xiàn)這樣的狀況，看到這樣的場(chǎng)景之后，每個(gè)人的內(nèi)心都會(huì)覺得無比的傷感。
3. 步子邁的小
身高170，36的腳碼。
最大的感受是真的站不穩(wěn)。
走路步子不能邁太大，要是太大的話走路會(huì)晃晃悠悠的，感覺自己要摔倒。
而且受力面小壓強(qiáng)大，走還會(huì)好一點(diǎn)，原地站立超過10分鐘就受不了，頭暈?zāi)_疼的。所以如果原地不動(dòng)的話一定要找個(gè)支撐面，墻，柜子，人，有啥靠啥。跑步什么的也跑不快，因?yàn)橄卤P不穩(wěn)?？偸菗?dān)心有一天如果出什么意外，自己或許就會(huì)因?yàn)榕懿婚_第一個(gè)領(lǐng)便當(dāng)。
不過腳小其實(shí)看著還是挺好看的，我腳型也OK，觀賞性是有的，就是不太實(shí)用。買鞋子喜歡買大一碼，能讓自己腳看著大點(diǎn)，沒那么怪異。鞋底寬點(diǎn)站著也能穩(wěn)當(dāng)些。
以前妹妹還能穿穿我的鞋，現(xiàn)在她自己39的腳碼，我已經(jīng)望塵莫及了。我倒是能蹭蹭我媽的鞋穿，我和她腳差不多大，不過人家是一米五幾的身高。無奈。
體驗(yàn)大概就是這些了吧。
4. 邁步子圖片
高跟鞋踮著腳尖走路
使勁地踮起腳尖，一點(diǎn)一點(diǎn)地往前走，步子不要邁得太大，只要平穩(wěn)就好，注意你的雙腿要盡力繃直，這樣才能拉長(zhǎng)腿部的肌肉。
交叉地扭捏而行
你的兩腿交叉而行，用左大腿內(nèi)側(cè)的肌肉壓住右大腿，然后用用右大腿內(nèi)側(cè)的肌肉壓住左大腿，就這樣扭捏婀娜地走起來，大腿側(cè)向的肌肉在不斷拉長(zhǎng)。
5. 步子邁的小一點(diǎn)
800米步子邁大一點(diǎn)好，因?yàn)榕懿降臅r(shí)候你的步伐是固定的，當(dāng)然也不要勉強(qiáng)，如果你本身只有最大的只有一點(diǎn)點(diǎn)好賣，你不需要賣到最大，你只需要根據(jù)你的舒適度買，不盡可能的大，因?yàn)橘u的大一點(diǎn)，相當(dāng)于你可以少跑幾步，節(jié)省時(shí)間。這樣跑步是比較輕松的。
6. 邁開大步的邁
意思邁開大步向著前方行走。
跨步，乒乓球運(yùn)動(dòng)步法的一種。指以一腳向來球方向跨出一大步，另一腳跟著移動(dòng)的步法。多在來球急、角度大的情況下使用，如“打回頭”、削接左右大角度的來球等。特點(diǎn)是移動(dòng)范圍較大，身體重心起伏也大，一般適用于打借力球。
7. 邁出步子的
趕走別人沒有走過的路，才能收獲別樣的風(fēng)景，敢踏別人沒有啃過的慌才能開辟新的空間。
機(jī)遇難得，抓住了難得就會(huì)變成多的優(yōu)勢(shì)，瞬息萬變應(yīng)好了，優(yōu)勢(shì)就會(huì)變成勝勢(shì)。
發(fā)展的路上闖出新天地，在創(chuàng)業(yè)路上跑出加速度，在成長(zhǎng)路上邁上新臺(tái)階。
缺失變的慧眼科學(xué)應(yīng)變的兩次，主動(dòng)求變的膽識(shí)。
8. 邁開步子的邁
走之旁
1、走之旁由三個(gè)部分組成：點(diǎn)、橫折彎撇、平捺，分三筆完成。
2、點(diǎn)畫大家一般都能搞定，第二筆大家注意，它其實(shí)是一個(gè)S形，大部分人都喜歡寫成Z形；第三筆平捺，但是它并不平，而是有一個(gè)弧度，以便給走之里面的部分留出空間。
3、平捺也由三個(gè)部分組成，平入筆、向右下方行筆，平行出捺。向右下方行筆的時(shí)候需要結(jié)合手腕的運(yùn)動(dòng)，此時(shí)如果執(zhí)筆姿勢(shì)不是很對(duì)的話，很難寫出流暢的捺畫。
4、走之旁要和里面的筆畫保持一定距離，下面和左邊不要離的太近。捺畫要拖住上面的筆畫。
5、行書、草書的處理方法就簡(jiǎn)單多了，甚至可以簡(jiǎn)化為一豎和一橫。
6、關(guān)走之旁的常用字，手邊有筆的朋友，拿起筆來練練吧。注意帶走之旁的字要先寫里面，再寫走之旁，不要把筆順寫錯(cuò)了
9. 邁大步的邁
邁大步說明白走得快，趕時(shí)間
10. 大步走來小步邁
走路邁小步好
1、首先呢，小步快走能夠活動(dòng)我們?nèi)淼慕罟?，現(xiàn)實(shí)生活中，很多人覺得小步快走沒有什么好處，對(duì)身體也沒有任何的增益，但其實(shí)這種認(rèn)識(shí)是超級(jí)錯(cuò)誤的，小步快走對(duì)我們身體的好處可以說是很多了，最為重要的就是能夠活動(dòng)我們?nèi)淼慕罟?，因?yàn)樾〔娇熳邔?duì)人體的協(xié)調(diào)性要求比較高，所以能夠很好鍛煉我們的身體！
2、其次呢，小步快走能夠鍛煉我們的大腿肌肉，很多人在現(xiàn)實(shí)生活中都是比較喜歡健身的，但其實(shí)健身不一定要去健身房，尤其是對(duì)于那些喜歡鍛煉腿部肌肉的人來說更是如此，沒有必要花錢去健身房鍛煉大腿肌肉，只要每天花上一定時(shí)間去小步快走就好了！
3、最后呢，小步快走還非常省力氣！在很多人的刻板印象中，都認(rèn)為小步快走是一種比較好肥力氣的走路方式，其實(shí)這真的是天大的誤解！如果我們能夠長(zhǎng)期鍛煉小步快走，一段時(shí)間之后我們就能夠掌握小步快走的節(jié)奏，這個(gè)時(shí)候我們的身體就不會(huì)有那么勞累了！每天吃完飯之后花點(diǎn)時(shí)間去小步快走是非常不錯(cuò)的選擇哦！
11. 邁小步子 沒有肚子
小肚子上的脂肪比較頑固，而且宮寒也會(huì)導(dǎo)致小肚子 所以要堅(jiān)持下去并且平時(shí)注意小肚子的保暖 不要受涼