白酒棉紙怎么處理，我有一瓶老茅臺酒把外面那一層棉紙去掉還值錢嗎

去掉棉紙影響不大，但是能保留棉紙當時是最好。要學習茅臺酒知識，請百度搜索：茅臺客網可以進入茅臺客網，這是最經典的茅臺酒收藏網站，可以在里面自學茅臺酒知識，也可以發(fā)貼找專家咨詢，也可以發(fā)貼交易。

建議使用金士達清潔劑，就是去殘膠的，車便簽也容易清潔，網上都有賣金士達清潔劑

手袋未經任何防水處理程序，沾濕手袋，請即用軟布抹干，以防留有污漬或水印而使表面出現皺摺。如果在雨天使用，應特別注意。日常清潔保養(yǎng)用溫和肥皂溶液已足夠（用抹布沾濕再揩抹便成，千萬不要將皮革泡浸在水中清洗）。市面上找到的皮革清潔劑效果也很好，而且含有潤滑劑，可以保持皮革本身的柔軟性。頑強的污垢可能要用溫和的清潔劑對付，或者需要專業(yè)的清潔處理。 如果皮革有磨損的情況，可以涂上不油膩的無色皮革保養(yǎng)霜，讓其慢慢滲透后，再用干凈柔軟的抹布擦亮，可以令皮革重現亮麗光澤，也可以防止皮革干燥。 用清潔的海綿沾上溫和的肥皂液或白酒,酒精揩抹污垢后，再用清水抹凈、然后讓皮革自然風干。如果污漬很頑固的話，可能要用清潔劑溶液對付，但必須小心揩抹，避免損壞皮革表面。 {一定要采納莪遞??！哈哈}

名牌包包保養(yǎng)的正確方法，如果你經常背這款包包外出，那么記得每天晚上用干抹布對包包表面進行擦拭，大牌包包多是真皮材質，皮包容易粘灰塵，背出去一天表面不知道積攢了多少你看不到的灰塵，久而久之就成為了難易清理的污漬，因此建議每天到家進行擦拭。一個月涂抹一次包邊油，對于皮質的包包為了遮蓋住真皮表面的傷口同時也為了防止皮質干裂，都會在包身表面涂抹包邊油的，不過這個包邊油也是有壽命的，它會隨著時間而慢慢干涸，到時候就沒有辦法再對包身起到保護作用，因此建議每隔一個月涂抹一次包邊油。如果長期不用，要將其放置在通風的環(huán)境中，不通風潮濕的環(huán)境，容易讓皮質發(fā)霉，變硬；記得在包內部放置棉紙或者其它填充物，將包身撐起來，防止長期不用導致包身整體變形。

皮具請勿超負荷盛物以免皮具變形，同時應注意防酸、防堿、防潮?！　”苊庾屍づc粗糙尖銳物體發(fā)生碰撞、磨擦，以免將皮具表面磨損，刮花、劃破。　　請勿將皮具放在陽光下曝曬，以免導致皮革另速老化，褪色甚至干裂。　　淺色皮具要盡量避免接觸脫色的衣服或其它物品。　　若皮具弄濕弄臟了，應及時用干凈軟毛巾抹干凈皮具的水份和污物，于干燥陰涼處自然晾干，再用皮具專用光亮劑涂抹?！　∏鍧嵠ぞ邥r切忌用水洗和接觸化學溶劑，皮具損壞時請勿自行修理，特殊情況需技術專業(yè)人士幫忙處理、維修。　　長時不使用的皮具，應先在皮具內部塞上適量的干凈舊報紙或舊衣物，最好能放上幾包防潮珠，以免皮具變形；并將皮具表面塵埃清潔干凈，抹上皮具光亮劑，于干燥陰涼處存放。

1、保持干燥、存放于通風清涼處。2、切忌曝曬、火烤、水洗、銳物撞擊和接觸化學溶劑。3、手袋未經任何防水處理程序，沾濕手袋，請即用軟布抹干，以防留有污漬或水印而使表面出現皺摺。如果在雨天使用，應特別注意。4、不宜隨便使用鞋油。5、磨沙皮切忌濕水，應以生膠擦及特別用品清潔護理，不應使用鞋油。6、應小心保護所有金屬配件，潮濕及鹽份高的環(huán)境會造成氧化。保存真皮皮包妙法7. 真皮皮包不用時，最好置于棉布代中保存，不要放入塑料袋里，因為塑料袋內空氣不流通，會使皮革過干而受損。包內最好塞上一些軟衛(wèi)生紙，以保持皮包的形狀。若沒有合適的布袋，舊枕套也很合用。

專業(yè)的建議LZ這樣的亮皮包不要擦拭護理油 亮皮的材質是不吃油的 如果擦拭護理油 反而不吸收 油質會浸壞皮質 或者弄臟衣服的簡單的方法用棉質的布 或者潮干棉質布擦拭亮皮包 放適量棉紙放到包包里這樣會保持包包的外形亮皮包包的優(yōu)點是 時尚 經典 但是 很容易有有手印 每個材質都會有不足 正?，F象的希望我的解答可以幫到你

瀝干投入到其他垃圾桶內。消毒濕巾、消毒棉片是其他垃圾。一般都是無紡布材料或者潔凈棉花蘸75%左右的醫(yī)用酒精溶液制成，在擦拭后要盡量瀝干投入到其他垃圾桶內。

通的不行的話敷敷熱水袋

平時就要調解好身體，不要讓自己在經期期間過于勞累，生疼的話可以喝紅糖姜茶，或可以敷熱水袋在肚子上。喝溫開水，切忌亂吃藥。經期完后記得補血，為下一次作好準備。

您所敘述的情況應該是痛經！原發(fā)性痛經　　一般治療：進行體育鍛煉，增強體質。平日注意生活規(guī)律，勞逸結合，適當營養(yǎng)及充足睡眠。重視月經生理的宣傳教育，通過解釋說服，消除病人恐懼、焦慮及精神負擔。加強經期衛(wèi)生，避免劇烈運動、過度勞累和防止受寒?！　　±^發(fā)性痛經之治療原則是針對引起痛經的病變進行特異性治療.通過病史及全身、局部檢查，尋找可能引起痛經的病因后，作如下處理：　?。ㄒ唬┮话闾幚怼　∵M行必要的衛(wèi)生常識宣教，消除焦慮、緊張和恐懼，解除精神負擔。及時治療全身慢性疾病。發(fā)育不良、體質虛弱者應設法糾正。開始體育鍛煉，增強體質。經期避免劇烈運動和過度勞累，防止受寒，注意經期衛(wèi)生?！　。ǘ┣傲邢偎睾铣擅敢种苿闇p少前列腺素的釋放，可于經前3～5天口服消炎痛25mg，或乙酰水揚酸0.3g，或甲氯滅酸250mg，均每日2～4次，可能有顯效?！　。ㄈ┽樉闹委煛⊥唇洶l(fā)作時，針（或灸）主穴：氣海、合谷、三陰交;配穴：關元、子宮、足三里。先針主穴，強刺激，留針10～15分鐘。疼痛不止加配穴或灸氣海、關元?！　。ㄋ模┬约に刂委煛　?．抑制排卵　由于痛經主要發(fā)生在有排卵周期，可試服避孕藥Ⅰ或Ⅱ號，以抑制排卵，用法同避孕方法，可能減輕癥狀。也可口服安宮黃體酮5～10mg／日、炔諾酮2.5～5mg或甲地孕酮4～8mg，每日一次，月經第5日開始服用，連服20～22天，共3個周期。對子宮內膜異位癥及年較長者均可使用。　　2．雌激素　常用于子宮發(fā)育欠佳者。每晚服用已烯雌酚1mg，月經周期第5天開始服用，連服20天，重復三個周期。此法能抑制排卵，亦能促使子宮發(fā)育，但應隨訪?！?．孕激素　治療膜性痛經。通過補充孕激素，使與雌激素重新恢復平衡，月經期子宮內膜得以按正常情況以碎片狀剝脫，可減輕子宮因痙攣性收縮所造成的疼痛，自月經第二十一天起，肌注黃體酮20mg／日，共5次。（五）止痛解痙　下腹置熱水袋，酌服索米痛、可待因或顛茄合劑，必要時注射阿托品0.5mg?！。ΠY治療　宮頸口小或頸管狹窄病人，試月經前用宮頸擴張器，緩慢地按順序擴至6～7號，使經血暢流，并能減低宮頸口周圍交感神經纖維的感受能力而達到治療痛經的目的。必要時可連續(xù)進行2～3周期;子宮后傾后屈者，可試胸膝臥位，每日1～2次，每次10～15分鐘。要根據檢查后個人體質，對癥下藥。 青春期少女痛經的防治：痛經的主要癥狀是月經來潮前 12-24小時開始腰、腹部疼痛，到月經來潮前數小時疼痛加劇，呈陣發(fā)性絞痛，并向會陰部、大腿部放射，同時還可出現惡心、嘔吐。待經血排出后，疼痛即減輕，一般二、三天后疼痛消失。 引起痛經的原因很多，一般都與心理精神因素有關，如情緒激動（生氣）、抑郁、精神緊張等，有時過度疲勞、劇烈活動、淋雨、受涼、大量服冷飲等也可以引起痛經。 少女和未婚女青年的痛經大都是原發(fā)性。這類痛經的嚴重程度與情緒有關?？謶帧⒕o張、憂慮、郁悶都會使疼痛加重。 痛經固然在月經過后會自然消失，但若不采取積極的預防措施，將會造成肉體和精神上的痛苦。首先要預防痛經的發(fā)生，做到平時加強體格鍛煉、保持心情開朗。其次，患有原發(fā)性痛經的青少年應對月經生理知識有正確的認識，消除對月經的恐懼、緊張情緒，注意營養(yǎng)及經期衛(wèi)生。另外，行經時避免過度勞累，少吃寒涼生冷或刺激性的食物，并避免淋雨或洗冷水澡、在冷水中勞動等。 經常痛經者平時可以服用一些調經片、痛經丸，疼痛較重時也可以服用去痛片等。 大多數原發(fā)性痛經者在婚后或生育后疼痛即可減輕或消失。繼發(fā)性痛經的患者應及時請醫(yī)生檢查，查明痛因，及時治療。不管是原發(fā)性痛經還是繼發(fā)性痛經，如果痛得很嚴重，則都應該到醫(yī)院就診。

多喝點開水~~~再用熱水袋副一副~~還是不好就買點治療痛經的要來吃一吃~~

導致痛經的原因很多，諸如：情志所傷，起居不慎或久淫為害等不同病因，并與素體及經期，經期前后特殊的生理環(huán)境有關。此外，亦有因子宮發(fā)育不良或畸形，或子宮位置過度不正而發(fā)生痛經的。最好是到?？漆t(yī)院檢查造成痛經的原因，才好對癥調理。先推薦幾個理療痛經的偏方： [方一] 山楂30克，向日葵籽15克，紅糖30克。先將山楂、向日葵籽一齊放在鍋內炒，以葵花籽炒香熟為度。再加水，熬成濃汁后，將紅糖放入熬化即成。每次于經前1--2天，連服2--3劑，正痛時亦可服用。 本方適用于血瘀為主的痛經。 [方二] 荔枝核、香附、黃酒各30克。將荔枝核、香附研成細末，混合成裝入瓷瓶密封保存，每個痛經發(fā)生之前一天開始服用，每次服6克，以黃酒適量調服，1日3次。 本方適用于以氣滯為主的實證痛經。 [方三] 丹參、延胡索各30克，牛膝、紅花、郁金各15克，白酒半公斤。將生丹參、延胡索、牛膝、紅花、郁金倒人瓶中，用白酒浸泡加蓋，密封半個月。每隔3天，用力搖動藥酒瓶1次，每次約搖3分鐘。行經前兩天開始飲服，每日3次，每次1--2匙，至經血干凈時停飲。連服4個經期為I療程。 本方適用于氣滯血瘀之痛經。 [方四] 阿膠、杜仲各15克，陳艾10克，凈子雞1只(約500克)，生姜6克。將杜仲、陳艾與雞入砂鍋中同燉，將熟時加人生姜，燉20分鐘，加鹽調味每次用熱湯烊化阿膠5克，日3次，飲湯食肉。 本方適用于寒混凝滯之痛經。 [方五] 桂枝5克，山楂肉15克，紅糖30克。將前2味加水2碗，文火煎成1碗，加紅糖再煎片刻，日2次，趁熱飲。 本方適用于因寒而致痛經。 [方六] 荔枝核、香附各等分，黃酒適量。荔枝、香附共研末，每服6克，黃酒調服，日2次。 本方適用于陽虛內寒之痛經。 [方七] 雞蛋2個，元胡20克，益母草50克。3物加水同煮，蛋熟后去殼，再煮片刻。食蛋飲湯，于經前開始，日服1次，連服5—7天。 本方適用于陽虛內寒之痛經。 [方八] 鮮薔薇根①克(干者30克)，七葉蓮9克，雞蛋2只。將薔薇根、七葉蓮加清水3碗煎至1碗，去渣，再把雞蛋兩只煮熟去殼放人藥液中同煮，加少量米酒服食。在月經來潮前1--2天開始服，每日1次，連服2--4天。 本方適用于濕熱下注所致之痛經。 [方九] 母雞1只，當歸30克，醪糟汁60克。將雞去毛并內臟洗凈，當歸洗去浮灰；把雞放人砂鍋內，同時加水、醪糟汁、當歸、姜、蔥、鹽、蓋嚴鍋口，先在旺火上燒開，再用小火燉3小時，出鍋時撒胡椒面，佐餐食。 本方適用于氣血不足所致之痛經。 [方十] 猴頭菌100克，凈母雞750克，黃芪30克，黨參15克，大棗10克，調料適量。將猴頭菌溫水發(fā)脹后洗凈，除苦味，切2厘米厚片待用；凈母雞去頭腳，剁方塊，放人罐內，加姜片、蔥、紹酒、清湯適量，上放猴頭菌片，浸軟洗凈之黃芪、黨參、大棗，以濕棉紙封好罐口，上籠蒸爛，揀去姜、蔥，將湯潷出，扣人盤中擺好，將潷出的雞湯倒人砂鍋，燒開后入料酒、味精、鹽各適量，用玉米、淀粉勾汁，澆在雞上。 本方適用于氣血雙虛所致之痛經。

不是很嚴重的話，可以多喝點熱水，用熱水袋敷住小腹周圍，適當吃點高熱量食物比如巧克力或者巧克力奶茶。嚴重者可以考慮去醫(yī)院買點止痛藥物，當然藥物最好不要使用，是藥三分毒~個人推薦益母草膏，效果不錯。

吃些鈣鎂片就會好了，或者補充些優(yōu)質蛋白！

1、把洗臉巾一片片扯開模仿紙巾的樣子交疊起來保證可以從小口源源不斷抽出那樣。 2、把濕巾袋子側面沿著原來的封口剪開放入疊好的一摞擦臉巾。 3、將卷發(fā)棒調到170℃左右的溫度夾住袋子開口為袋子做熱封。 4、晾涼袋子封口處從開口處倒入剛配好的酒精直到把擦臉巾全部浸濕。 5、蓋蓋大功告成可以用來給皮膚還有手機等消毒。

紅燒和整個清蒸。。主要是看個人口味

白 斬 雞 簡介：鮮醇，肥嫩。 原料：嫩油雞1只（1.25千克），香菜5克。 調料：醬油25克，麻油10克。 制作： 油雞宰殺后用八成熱的水燙透，煺去毛挖去內臟，洗凈后放在開水鍋中（以淹沒雞為度），用小火約浸 1小時左右（水不能滾沸，以免雞皮破裂），用竹簽戳一下雞腿肉，如沒有血水，即可撈起，待自然冷卻。 將熟的油雞從背脊剖開斬成兩爿，再卸下兩腿，隨即取雞脯肉1塊，斬成6.6厘米長、1厘米寬的條塊，修齊成刀面放在一邊待用；另一塊雞脯斬成塊后，用修下的碎雞肉一起裝在盆當中，再將兩只雞腿用斜刀斬成6.6厘米長、1厘米寬的條塊，整齊地排在雞塊兩邊；然后將斬好的刀面覆蓋在上面，略帶橋形。上面放上香菜。 醬油分裝兩小碟，加入麻油，同白斬雞一起上席蘸吃。 春筍白拌雞 【原料】 仔母雞一只（重約500克）。 春筍75克。紹酒20克、蔥20克、姜10克、醬油、20克、醋15克。芝麻油20克、味精2克、精鹽5克、白糖7.5克。 【制法】 將雞治凈，放入肉清湯中，加紹酒、蔥姜、煮至八成熟，撈出將其肉批成薄片。春筍去底根，放入湯中煮熟。撈出切成薄片。將醬油、醋、芝麻油、味精、精鹽、白糖調和成鹵汁待用。將筍片入肉湯中燙3分鐘，撈出瀝水，再倒入雞片略燙，趁熱用鹵汁拌好筍片，置于盤中，上放雞片，澆上鹵汁即成。 【特點】 筍嫩清香。雞肉鮮美，口味鮮咸，佐酒下飯兼優(yōu)。 手撕雞 主料：本雞 輔料：金華火腿 香料 調料：食用油 鹽 味精 黃酒 淀粉 醬油 豬油 做法： 1．取農家放養(yǎng)5個月大的本雞，宰殺洗凈后放入香料水中，腌漬1個小時，再用醬料腌半個小時，然后放入烤箱烤1個半小時，把烤制好的雞放在玻璃紙和錫紙上。 2．在鍋中放入特制的調料，燒開后澆在雞上，再放上火腿。然后在鍋中放入豬油，燒熱后淋在火腿上，并把調制好的雞包裹起來。 3．沙鍋中放入鹽，把包裹好的雞放入砂鍋中，放入烤箱烤制一會兒即可。 特色：皮脆肉酥，撕而食之，別有風味。 電飯鍋鹽焗手撕雞 所屬菜系 粵菜 所屬類型 特色粵菜 基本材料 ：蔥段、姜片。 鹽焗手撕雞做法： 原料：光雞一只。 調味料：油一湯匙、老抽一湯匙、生抽一湯匙、鹽適量、糖少許、黃酒一瓶蓋。 1)首先光雞開籠,晾光水； 2)鹽適量,只要將鹽將雞全身和內籠摸勻就好,放兩片姜片塞到雞內籠里,將調味料調勻將雞腌制大概20分鐘左右； 3)電飯鍋內放入雞油一片,大概兩條蔥段墊在雞油上,雞腳朝天樣放入鍋,將剩余的調味料也倒到鍋里； 4)插電等電飯鍋跳制,保溫焗10分鐘就可以開鍋蓋了； 5)等大概放涼后便可以手撕或斬件啦。 重點提示： 1、柴雞肉較富彈性，若只用半只，要選用帶胸骨的那一邊，以免雞胸肉遇熱緊縮，口感干澀。 2、喜食雞皮者為免油膩，可將雞冰凍后再撕，撕除雞皮則只需將雞放涼即可。 露酒鹽雞 主料 雛母雞1只(重約700～800克為好)。 調料 植物油100克，玫瑰酒15克，大料少許，鹽12克，味精6克，大蔥1根，姜3片。 特色： 色澤雪白，肥嫩味鮮，雞原香味，秋冬佳肴。 操作： (1) 將宰殺洗干凈的雛母雞用鹽和味精擦抹外皮，再將酒灌入肚內以鹽擦之。 (2) 將雞放上大料、蔥、姜后，用棉紙包好，(包紅不宜太慢，以免影響傳熱)，放入沙鍋中。 (3) 將粗鹽炒至極熱，倒入沙鍋。四面填滿中，將蓋蓋嚴，放于熱的地方，經40分鐘后把雞取出來，解開棉紙,檢查生熟程度. (4)用碗盛蔥,姜絲,鹽,味精等,用炒勺將植物油燒開,倒入蔥,姜絲的碗內,跟鹽雞一同上桌. 干炸雞 材料：雞、鹽、料酒、味精、蔥姜絲、蛋、團粉、水、油、花椒鹽 做法；將雞摘洗干凈，切小方塊，加鹽、料酒、味精、蔥姜絲腌一會兒，再掛雞蛋、團粉和水合成的糊，過油炸黃，涼后再炸一次至熟，吃時蘸花椒鹽 棒棒雞 材料：雞脯肉250克，雞腿肉250克 調料：蔥白，香油各20克，芝麻醬40克，辣椒油，白糖，口蘑醬油各15克，花椒粉3克 作法：用麻繩纏在雞腿肉和雞脯肉上，并在肉厚處打眼，放入湯水中以文火煮沸。而后取出用特制的木棒將雞肉敲松，撕成粗絲放入盤中。將蔥白，香油，芝麻醬，辣椒油，白糖，醬油下油鍋調和，將調好的味汁澆于雞絲上，再撒上花椒粉即可。 鄉(xiāng)巴佬草雞 原料：草雞1只（約1500克），生姜60克，蔥150克，陳酒100克，桂皮50克，陳皮、丁香30克，肉桂30克，蔻仁20克，山奈10克，茴香30克，山椒15克，小茴香10克，良姜20克，干辣椒適量。 制法： （1）草雞宰殺、煺毛、去內臟、斬去腳爪、嘴殼洗凈。鍋置火上，放菜油燒至5成熱時，下油鍋炸至金黃色撈出； （2）姜洗凈拍破；蔥攪成汁；八角、桂皮、丁香、肉桂等上述香料分成2份用紗布裝好成香料包，一起入鍋加水煮2-3小時至香味透出； （3）將炸好的雞放入老鹵湯中燒沸，改用文火燜1小時，撈出。等老鹵湯冷卻后，再將雞放入湯中浸5小時至雞表皮香脆即成。 特點：色澤紅亮，酥香無渣，麻辣味厚，芳香濃郁。 酒醉雞 原料：活嫩腌雞1只約3000克、香蔥25克、姜片15克、黃酒1000克、精鹽和味精各少許。 制法：將嫩雞宰殺后，除凈雞毛和內臟，洗凈后放一邊備用。將蔥姜和清水一起放入鍋內，放火上燒沸后，放入嫩雞，再燒沸后轉用小火，保持湯微沸，約燒15分鐘左右，撇去浮沫，再繼續(xù)燒至雞熟透時撈出，等稍涼后，切成大塊，撒上精鹽和味精拌和調味， 裝入有蓋的盛器內，倒入黃酒，蓋上蓋子，放入冰 箱的底層，約2天后即可撈出，切成小塊裝入盆內即可供食。 要點：雞不宜煮得太老，而失其鮮嫩。 玫瑰手撕雞 主料 雛母雞1只(重約700～800克為宜)。 調料 玫瑰糖1公斤，冰糖1公斤，玫瑰酒750克，白生抽油15公斤，玉桂150克，甘草150克，豆蔻25克，香葉25克，蘋果100克，大料25克。 特色： 色澤金黃美觀，玫瑰酒花芳香，肉質滑嫩味鮮，盛譽馳傳中外。 操作： (1)將上述香料用薄布包好,放入醬缸內,用文火之,至香味發(fā)散出來為準,加放酒糖便成豉油酒糖醬缸,可加醬油,絕不可加水. (2)將宰殺加工好的雞放入玫瑰鼓油缸中熏熟,以雞爛為準. (3)把雞肉撕下,切成筷子條狀. (4)將部分雞骨放于盤中墊底,上面放雞肉,澆原汁少許即成.上菜時可以用油菜芯鑲邊. 冷凍嫩雞 原料：光嫩雞1只約1000克，肉皮250克，京蔥段40克，生姜片10克，黃酒、精鹽、味精各少許。 制法： 將雞洗凈，把肉皮上的肥膘刮凈，一起放入鍋內，加入清水、蔥段和姜片后， 烹入黃酒放火上燒煮至雞和肉皮酥爛時，仔細地撈出雞，出凈大小骨頭， 將雞肉放入一只盛器內，將煮雞的湯用細篩子過濾一下，除去香料等，用精鹽和味精調味后， 倒入盛雞肉的盛器內，待涼透后進入冰箱，凍至凝結，然后取出，用刀切成長方形厚片，裝入盆內即可食用。 要點：雞一定要煮至酥爛，才易于拆除雞骨 粉皮拌雞絲 原料：雞脯肉250克、粉皮300克、蛋白1只、精鹽、水淀粉和味精各適量、醬漬、麻油各少許。 制法： 將雞脯肉去皮除筋，切成雞絲，將粉皮切成條。然后把雞絲放入盛器內， 加入蛋白、精鹽、水淀粉和味精上漿后，放入沸水中燙熟后撈出，瀝干水分后備用。 把粉皮條放入沸水中一燙后撈出瀝干水分后，裝入盆內，上面放上熟雞絲后， 放入冰箱冰箱至涼，待涼透后，澆上用精鹽、醬油和麻油調和的 調味汁，即可食用。 要點：雞絲應盡量燙得嫩一點

對于很多很多女性朋友來說，每個月的那幾天是最讓人心驚膽戰(zhàn)的，不為別的，只是那讓人冒冷汗的痛經問題，就夠女性朋友煩惱的了，更嚴重的情況是，痛經還可能會導致女性昏厥，這將給女性健康安全帶來嚴重影響。實際證明，痛經是在所難免的，建議吃幾粒艾佳痛經藥，情況會轉變好多。

中草藥效果理想

痛經的原因 月經期間發(fā)生劇烈的小肚子痛，月經過后自然消失的現象，叫做痛經。多數痛經出現在月經時，部分人發(fā)生在月經前幾天。月經來潮后腹痛加重，月經后一切正常。腹痛的特點與月經的關系十分密切，不來月經就不發(fā)生腹痛。因此，與月經無關的腹痛，不是痛經。痛經可分為原發(fā)性痛經和繼發(fā)性痛經兩種。原發(fā)性痛經是指從有月經開始就發(fā)生的腹痛，繼發(fā)性痛經則是指行經數年或十幾年才出現的經期腹痛，兩種痛經的原因不同。原發(fā)性痛經的原因為子宮口狹小、子宮發(fā)育不良或經血中帶有大片的子宮內膜，后一種情況叫做膜樣痛經。有時經血中含有血塊，也能引起小肚子痛。繼發(fā)性痛經的原因，多數是疾病造成的，例如子宮內膜異位、盆腔炎、盆腔充血等。近年來發(fā)現，子宮內膜合成前列腺素增多時，也能引起痛經。因此，需要通過檢查，確定痛經發(fā)生的原因之后，針對原因進行治療。 2.痛經的飲食調養(yǎng) 婦女在行經前后或經期，出現下腹及腰骶部疼痛，嚴重者腹痛劇烈，面色蒼白，手足冰冷，甚至昏厥，稱為“痛經”，亦稱“行經腹痛”。痛經常持續(xù)數小時或l—2天，一般經血暢流后，腹痛緩解。本病以青年婦女較為常見，是婦女常見病之一。中醫(yī)認為痛經多因氣血運行不暢或氣血虧虛所致。臨床常見有氣滯血瘀、寒凝胞宮、氣血虛弱、濕熱下注等癥。飲食療法能起到較好的防治作用。痛經患者在月經來潮前3-5天內飲食宜以清淡易消化為主。應進食易于消化吸收的食物，不宜吃得過飽，尤其應避免進食生冷之食品，因生冷食品能刺激子宮、輸卵管收縮，從而誘發(fā)或加重痛經。月經已來潮，則更應避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期間病人可適當吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有緩解疼痛作用。 （摘自：求醫(yī)問藥網 http://www.jk58.com） 此外，痛經者無論在經前或經后，都應保持大便通暢。盡可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。因便秘可誘發(fā)痛經和增加疼痛感。有人認為，痛經病人適量飲點酒能通經活絡，擴張血管，使平滑肌松弛，對痛經的預防和治療有作用。如經血量不多可適量地飲些葡萄酒，能緩解癥狀，在一定程度上還能起到治療作用。葡萄酒由于含有乙醇而對人體有興奮作用。情緒抑郁引起痛經者適當喝點兒葡萄酒，能夠起到舒暢情緒、疏肝解悶的作用，使氣機和利。另外，葡萄酒味辛甘性溫，辛能散能行，對寒濕凝滯的痛經癥，可以散寒祛濕，活血通經；甘溫能補能緩，對氣血虛弱而致的痛經，又能起到溫陽補血、緩急止痛的效果。 痛經患者平時飲食應多樣化，不可偏食，應經常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果，如薺菜、洋蘭根、香菜、胡蘿卜、橘子、佛手、生姜等。身體虛弱、氣血不足者，宜常吃補氣、補血、補肝腎的食物，如雞、鴨、魚、雞蛋、牛奶、動物肝腎、魚類、豆類等。 在一般情況下，月經期由于盆腔充血而有小腹部輕度的墜脹感，這是正常的，并非病理性的。但是當疼痛嚴重，甚至到了影響日常生活和工作，并需要服藥的時候，就屬于病理狀態(tài)了，醫(yī)學上稱之為痛經。因為生殖器官病變引起的痛經，叫繼發(fā)痛經。生殖器官未器質性病變的痛經叫原發(fā)痛經。 原發(fā)性痛經經常發(fā)生于月經初潮后不久，或未婚、未孕的女性，可能的病因是子宮內膜和血液內前列腺素含量的增高造成的，治療的方法只能是在月經來潮的時候服用含有前列腺素合成酶抑制劑的藥物，如消炎痛或乙酰水楊酸，以緩解癥狀。繼發(fā)性痛經的病因較復雜，如子宮頸狹窄、子宮發(fā)育不良、子宮內膜異位癥、內分泌異常或盆腔炎等，都可以引起痛經。需要進行系列的檢查才可以確定原因。 原發(fā)性痛經一般對生育沒有影響。有的繼發(fā)性痛經就會對生育產生影響，如子宮發(fā)育不良、子宮內膜異位癥、內分泌異常等。很多大醫(yī)院的婦產科都可以做相應的檢查和治療，建議你仔細地查找病因，對癥治療。 給你幾個痛經的中醫(yī)食療方 若月經來時肚子不舒服，可用熱水袋熱敷，還可喝些生姜紅糖水、玫瑰花茶等暫時緩解。 中醫(yī)認為，月經病與腎功能、脾、肝、氣血、子宮等都相關，而且痛經有寒熱虛實之分，可以痛感來分類。喝熱飲痛感減弱屬寒，痛感加劇屬熱，喜按喜揉者屬虛，越按越痛者屬熱。痛經者平時應忌食生冷和酸辣食物，以清淡易消化為佳。以下是幾個痛經食療方： 1.氣虛血弱型，羊肉燉當歸北芪：當歸50克，羊肉500克，北芪30克，吃肉喝湯。 2.肝腎虧損型，川芎丹參煲雞蛋：川芎6克，丹參12克，雞蛋兩個，加水同煮待蛋熟后去殼再煮片刻，吃蛋喝湯。 3.寒凝血淤型，生姜紅糖水：生姜15克，紅糖適量，開水沖泡當茶飲。 4.氣滯血淤型，益母草煮雞蛋：益母草30克，雞蛋兩個，加水同煮待蛋熟后再煮片刻，吃蛋喝湯。 5.濕熱蘊熱型，絲瓜紅糖湯：老絲瓜250克洗凈切碎，紅糖適量，煎湯趁熱喝 治療痛經的方法 痛經指婦女在經期或行經前后，出現周期性小腹疼痛，或痛引腰骶，甚則劇痛昏厥者。 本病的發(fā)生有情志所傷，起居不慎或久淫為害等不同病因，并與素體及經期，經期前后特殊的生理環(huán)境有關。此外，亦有因子宮發(fā)育不良或畸形，或子宮位置過度不正而發(fā)生痛經的。 [方一] 山楂30克，向日葵籽15克，紅糖30克。先將山楂、向日葵籽一齊放在鍋內炒，以葵花籽炒香熟為度。再加水，熬成濃汁后，將紅糖放入熬化即成。每次于經前1--2天，連服2--3劑，正痛時亦可服用。 本方適用于血瘀為主的痛經。 [方二] 荔枝核、香附、黃酒各30克。將荔枝核、香附研成細末，混合成裝入瓷瓶密封保存，每個痛經發(fā)生之前一天開始服用，每次服6克，以黃酒適量調服，1日3次。 本方適用于以氣滯為主的實證痛經。 [方三] 丹參、延胡索各30克，牛膝、紅花、郁金各15克，白酒半公斤。將生丹參、延胡索、牛膝、紅花、郁金倒人瓶中，用白酒浸泡加蓋，密封半個月。每隔3天，用力搖動藥酒瓶1次，每次約搖3分鐘。行經前兩天開始飲服，每日3次，每次1--2匙，至經血干凈時停飲。連服4個經期為I療程。 本方適用于氣滯血瘀之痛經。 [方四] 阿膠、杜仲各15克，陳艾10克，凈子雞1只(約500克)，生姜6克。將杜仲、陳艾與雞入砂鍋中同燉，將熟時加人生姜，燉20分鐘，加鹽調味每次用熱湯烊化阿膠5克，日3次，飲湯食肉。 本方適用于寒混凝滯之痛經。 [方五] 桂枝5克，山楂肉15克，紅糖30克。將前2味加水2碗，文火煎成1碗，加紅糖再煎片刻，日2次，趁熱飲。 本方適用于因寒而致痛經。 [方六] 荔枝核、香附各等分，黃酒適量。荔枝、香附共研末，每服6克，黃酒調服，日2次。 本方適用于陽虛內寒之痛經。 [方七] 雞蛋2個，元胡20克，益母草50克。3物加水同煮，蛋熟后去殼，再煮片刻。食蛋飲湯，于經前開始，日服1次，連服5—7天。 本方適用于陽虛內寒之痛經。 [方八] 鮮薔薇根①克(干者30克)，七葉蓮9克，雞蛋2只。將薔薇根、七葉蓮加清水3碗煎至1碗，去渣，再把雞蛋兩只煮熟去殼放人藥液中同煮，加少量米酒服食。在月經來潮前1--2天開始服，每日1次，連服2--4天。 本方適用于濕熱下注所致之痛經。 [方九] 母雞1只，當歸30克，醪糟汁60克。將雞去毛并內臟洗凈，當歸洗去浮灰；把雞放人砂鍋內，同時加水、醪糟汁、當歸、姜、蔥、鹽、蓋嚴鍋口，先在旺火上燒開，再用小火燉3小時，出鍋時撒胡椒面，佐餐食。 本方適用于氣血不足所致之痛經。 [方十] 猴頭菌100克，凈母雞750克，黃芪30克，黨參15克，大棗10克，調料適量。將猴頭菌溫水發(fā)脹后洗凈，除苦味，切2厘米厚片待用；凈母雞去頭腳，剁方塊，放人罐內，加姜片、蔥、紹酒、清湯適量，上放猴頭菌片，浸軟洗凈之黃芪、黨參、大棗，以濕棉紙封好罐口，上籠蒸爛，揀去姜、蔥，將湯潷出，扣人盤中擺好，將潷出的雞湯倒人砂鍋，燒開后入料酒、味精、鹽各適量，用玉米、淀粉勾汁，澆在雞上。 本方適用于氣血雙虛所致之痛經。 [方十一] 川芎6---9克，丹參12克，雞蛋2只。將川芎、丹參、雞蛋加水同煮，雞蛋熟后去殼取蛋再煮片刻，吃蛋飲湯。 本方適用于肝腎虛損之痛經。 當歸生姜羊肉湯 組成：羊肉500克，當歸60克，黃芪30克，生姜5片。 用法：羊肉切塊，與當歸，黃芪，生姜共燉湯。加鹽及調味品，吃肉飲湯。 功效：益氣養(yǎng)血。適用于氣血虛弱型痛經。 山楂紅棗湯 組成：山楂50克，生姜15克，紅棗15枚。 用法：上藥水煎服。每日1劑，分2次服。 功效：活血化瘀，溫經止痛，行氣導滯。適用于痛經。 炒山楂 組成：山楂30克，向日葵子15克，紅糖60克。 用法：將山楂，向日葵子烤焦后研末，加紅糖沖服。分2次服，每日早，晚各1次。于經前1-2日開 始服或經來即服。每次月經周期服2劑，連用1-2個月。 功效：活血化瘀，收斂鎮(zhèn)痛，補中益氣。適用于氣血虛弱型痛經。 另外每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶也可以緩解通經 女子痛經藥茶治療方法三則 1.玫瑰花茶：玫瑰花15克，沸水沖泡代茶。 功能：理氣解郁，活血散瘀，適用於經期腹痛、以脹痛為主者。 2.姜棗茶：生姜3片，大棗5枚(打碎)，以沸水沖泡代茶飲用。 功效：散寒止痛，適用於痛經下腹冷痛者。 3.當歸茶：當歸6克，川芎2克，沸水沖泡代茶。

女性生理期肚子疼怎么辦，緩解一般可以參考多保暖吧，容易生理期肚子疼的朋友，日常飲食要多吃熱和的，穿衣注意腰腹大腿，睡覺也要注意別受涼，睡前多熱敷小腹，用芙神花加熱水經常敷小腹能根冶，如果痛得厲害還是先吃些止痛的，虛寒痛可以喝些紅糖水，脹痛可以喝些玫瑰花茶，都有緩解肚子疼的作用

痛經的原因 月經期間發(fā)生劇烈的小肚子痛，月經過后自然消失的現象，叫做痛經。多數痛經出現在月經時，部分人發(fā)生在月經前幾天。月經來潮后腹痛加重，月經后一切正常。腹痛的特點與月經的關系十分密切，不來月經就不發(fā)生腹痛。因此，與月經無關的腹痛，不是痛經。痛經可分為原發(fā)性痛經和繼發(fā)性痛經兩種。原發(fā)性痛經是指從有月經開始就發(fā)生的腹痛，繼發(fā)性痛經則是指行經數年或十幾年才出現的經期腹痛，兩種痛經的原因不同。原發(fā)性痛經的原因為子宮口狹小、子宮發(fā)育不良或經血中帶有大片的子宮內膜，后一種情況叫做膜樣痛經。有時經血中含有血塊，也能引起小肚子痛。繼發(fā)性痛經的原因，多數是疾病造成的，例如子宮內膜異位、盆腔炎、盆腔充血等。近年來發(fā)現，子宮內膜合成前列腺素增多時，也能引起痛經。因此，需要通過檢查，確定痛經發(fā)生的原因之后，針對原因進行治療。 2.痛經的飲食調養(yǎng) 婦女在行經前后或經期，出現下腹及腰骶部疼痛，嚴重者腹痛劇烈，面色蒼白，手足冰冷，甚至昏厥，稱為“痛經”，亦稱“行經腹痛”。痛經常持續(xù)數小時或l—2天，一般經血暢流后，腹痛緩解。本病以青年婦女較為常見，是婦女常見病之一。中醫(yī)認為痛經多因氣血運行不暢或氣血虧虛所致。臨床常見有氣滯血瘀、寒凝胞宮、氣血虛弱、濕熱下注等癥。飲食療法能起到較好的防治作用。痛經患者在月經來潮前3-5天內飲食宜以清淡易消化為主。應進食易于消化吸收的食物，不宜吃得過飽，尤其應避免進食生冷之食品，因生冷食品能刺激子宮、輸卵管收縮，從而誘發(fā)或加重痛經。月經已來潮，則更應避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期間病人可適當吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有緩解疼痛作用。 （摘自：求醫(yī)問藥網 http://www.jk58.com） 此外，痛經者無論在經前或經后，都應保持大便通暢。盡可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。因便秘可誘發(fā)痛經和增加疼痛感。有人認為，痛經病人適量飲點酒能通經活絡，擴張血管，使平滑肌松弛，對痛經的預防和治療有作用。如經血量不多可適量地飲些葡萄酒，能緩解癥狀，在一定程度上還能起到治療作用。葡萄酒由于含有乙醇而對人體有興奮作用。情緒抑郁引起痛經者適當喝點兒葡萄酒，能夠起到舒暢情緒、疏肝解悶的作用，使氣機和利。另外，葡萄酒味辛甘性溫，辛能散能行，對寒濕凝滯的痛經癥，可以散寒祛濕，活血通經；甘溫能補能緩，對氣血虛弱而致的痛經，又能起到溫陽補血、緩急止痛的效果。 痛經患者平時飲食應多樣化，不可偏食，應經常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果，如薺菜、洋蘭根、香菜、胡蘿卜、橘子、佛手、生姜等。身體虛弱、氣血不足者，宜常吃補氣、補血、補肝腎的食物，如雞、鴨、魚、雞蛋、牛奶、動物肝腎、魚類、豆類等。 在一般情況下，月經期由于盆腔充血而有小腹部輕度的墜脹感，這是正常的，并非病理性的。但是當疼痛嚴重，甚至到了影響日常生活和工作，并需要服藥的時候，就屬于病理狀態(tài)了，醫(yī)學上稱之為痛經。因為生殖器官病變引起的痛經，叫繼發(fā)痛經。生殖器官未器質性病變的痛經叫原發(fā)痛經。 原發(fā)性痛經經常發(fā)生于月經初潮后不久，或未婚、未孕的女性，可能的病因是子宮內膜和血液內前列腺素含量的增高造成的，治療的方法只能是在月經來潮的時候服用含有前列腺素合成酶抑制劑的藥物，如消炎痛或乙酰水楊酸，以緩解癥狀。繼發(fā)性痛經的病因較復雜，如子宮頸狹窄、子宮發(fā)育不良、子宮內膜異位癥、內分泌異?；蚺枨谎椎?，都可以引起痛經。需要進行系列的檢查才可以確定原因。 原發(fā)性痛經一般對生育沒有影響。有的繼發(fā)性痛經就會對生育產生影響，如子宮發(fā)育不良、子宮內膜異位癥、內分泌異常等。很多大醫(yī)院的婦產科都可以做相應的檢查和治療，建議你仔細地查找病因，對癥治療。 給你幾個痛經的中醫(yī)食療方 若月經來時肚子不舒服，可用熱水袋熱敷，還可喝些生姜紅糖水、玫瑰花茶等暫時緩解。 中醫(yī)認為，月經病與腎功能、脾、肝、氣血、子宮等都相關，而且痛經有寒熱虛實之分，可以痛感來分類。喝熱飲痛感減弱屬寒，痛感加劇屬熱，喜按喜揉者屬虛，越按越痛者屬熱。痛經者平時應忌食生冷和酸辣食物，以清淡易消化為佳。以下是幾個痛經食療方： 1.氣虛血弱型，羊肉燉當歸北芪：當歸50克，羊肉500克，北芪30克，吃肉喝湯。 2.肝腎虧損型，川芎丹參煲雞蛋：川芎6克，丹參12克，雞蛋兩個，加水同煮待蛋熟后去殼再煮片刻，吃蛋喝湯。 3.寒凝血淤型，生姜紅糖水：生姜15克，紅糖適量，開水沖泡當茶飲。 4.氣滯血淤型，益母草煮雞蛋：益母草30克，雞蛋兩個，加水同煮待蛋熟后再煮片刻，吃蛋喝湯。 5.濕熱蘊熱型，絲瓜紅糖湯：老絲瓜250克洗凈切碎，紅糖適量，煎湯趁熱喝 治療痛經的方法 痛經指婦女在經期或行經前后，出現周期性小腹疼痛，或痛引腰骶，甚則劇痛昏厥者。 本病的發(fā)生有情志所傷，起居不慎或久淫為害等不同病因，并與素體及經期，經期前后特殊的生理環(huán)境有關。此外，亦有因子宮發(fā)育不良或畸形，或子宮位置過度不正而發(fā)生痛經的。 [方一] 山楂30克，向日葵籽15克，紅糖30克。先將山楂、向日葵籽一齊放在鍋內炒，以葵花籽炒香熟為度。再加水，熬成濃汁后，將紅糖放入熬化即成。每次于經前1--2天，連服2--3劑，正痛時亦可服用。 本方適用于血瘀為主的痛經。 [方二] 荔枝核、香附、黃酒各30克。將荔枝核、香附研成細末，混合成裝入瓷瓶密封保存，每個痛經發(fā)生之前一天開始服用，每次服6克，以黃酒適量調服，1日3次。 本方適用于以氣滯為主的實證痛經。 [方三] 丹參、延胡索各30克，牛膝、紅花、郁金各15克，白酒半公斤。將生丹參、延胡索、牛膝、紅花、郁金倒人瓶中，用白酒浸泡加蓋，密封半個月。每隔3天，用力搖動藥酒瓶1次，每次約搖3分鐘。行經前兩天開始飲服，每日3次，每次1--2匙，至經血干凈時停飲。連服4個經期為I療程。 本方適用于氣滯血瘀之痛經。 [方四] 阿膠、杜仲各15克，陳艾10克，凈子雞1只(約500克)，生姜6克。將杜仲、陳艾與雞入砂鍋中同燉，將熟時加人生姜，燉20分鐘，加鹽調味每次用熱湯烊化阿膠5克，日3次，飲湯食肉。 本方適用于寒混凝滯之痛經。 [方五] 桂枝5克，山楂肉15克，紅糖30克。將前2味加水2碗，文火煎成1碗，加紅糖再煎片刻，日2次，趁熱飲。 本方適用于因寒而致痛經。 [方六] 荔枝核、香附各等分，黃酒適量。荔枝、香附共研末，每服6克，黃酒調服，日2次。 本方適用于陽虛內寒之痛經。 [方七] 雞蛋2個，元胡20克，益母草50克。3物加水同煮，蛋熟后去殼，再煮片刻。食蛋飲湯，于經前開始，日服1次，連服5—7天。 本方適用于陽虛內寒之痛經。 [方八] 鮮薔薇根①克(干者30克)，七葉蓮9克，雞蛋2只。將薔薇根、七葉蓮加清水3碗煎至1碗，去渣，再把雞蛋兩只煮熟去殼放人藥液中同煮，加少量米酒服食。在月經來潮前1--2天開始服，每日1次，連服2--4天。 本方適用于濕熱下注所致之痛經。 [方九] 母雞1只，當歸30克，醪糟汁60克。將雞去毛并內臟洗凈，當歸洗去浮灰；把雞放人砂鍋內，同時加水、醪糟汁、當歸、姜、蔥、鹽、蓋嚴鍋口，先在旺火上燒開，再用小火燉3小時，出鍋時撒胡椒面，佐餐食。 本方適用于氣血不足所致之痛經。 [方十] 猴頭菌100克，凈母雞750克，黃芪30克，黨參15克，大棗10克，調料適量。將猴頭菌溫水發(fā)脹后洗凈，除苦味，切2厘米厚片待用；凈母雞去頭腳，剁方塊，放人罐內，加姜片、蔥、紹酒、清湯適量，上放猴頭菌片，浸軟洗凈之黃芪、黨參、大棗，以濕棉紙封好罐口，上籠蒸爛，揀去姜、蔥，將湯潷出，扣人盤中擺好，將潷出的雞湯倒人砂鍋，燒開后入料酒、味精、鹽各適量，用玉米、淀粉勾汁，澆在雞上。 本方適用于氣血雙虛所致之痛經。 [方十一] 川芎6---9克，丹參12克，雞蛋2只。將川芎、丹參、雞蛋加水同煮，雞蛋熟后去殼取蛋再煮片刻，吃蛋飲湯。 本方適用于肝腎虛損之痛經。 當歸生姜羊肉湯 組成：羊肉500克，當歸60克，黃芪30克，生姜5片。 用法：羊肉切塊，與當歸，黃芪，生姜共燉湯。加鹽及調味品，吃肉飲湯。 功效：益氣養(yǎng)血。適用于氣血虛弱型痛經。 山楂紅棗湯 組成：山楂50克，生姜15克，紅棗15枚。 用法：上藥水煎服。每日1劑，分2次服。 功效：活血化瘀，溫經止痛，行氣導滯。適用于痛經。 炒山楂 組成：山楂30克，向日葵子15克，紅糖60克。 用法：將山楂，向日葵子烤焦后研末，加紅糖沖服。分2次服，每日早，晚各1次。于經前1-2日開 始服或經來即服。每次月經周期服2劑，連用1-2個月。 功效：活血化瘀，收斂鎮(zhèn)痛，補中益氣。適用于氣血虛弱型痛經。 另外每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶也可以緩解通經 女子痛經藥茶治療方法三則 1.玫瑰花茶：玫瑰花15克，沸水沖泡代茶。 功能：理氣解郁，活血散瘀，適用於經期腹痛、以脹痛為主者。 2.姜棗茶：生姜3片，大棗5枚(打碎)，以沸水沖泡代茶飲用。 功效：散寒止痛，適用於痛經下腹冷痛者。 3.當歸茶：當歸6克，川芎2克，沸水沖泡代茶。

喝益母草沖劑以后都提前一周喝很管用的

所謂通則不痛來的第一天可以喝些益母草糖漿或沖劑還有些輔助手法比如喝些紅糖姜水，溫水熱敷巧克力也能緩解其實這里最主要的是你的關懷切莫讓她喝冷東西，雖然夏天熱也不行讓她保持個好心情，體會到你的溫情，自然會好多的。

痛經啊，最好是牛奶+蜂蜜 對身體有好處的 好處很多 我也一下子說不清 總之喝這個很不錯的。還有痛經時不要經常吃藥~~ ?? 平常多保養(yǎng)。不吃藥，這個方法最有效 祝福你。。。

肚子疼且有腹瀉癥狀，造成肚子疼且腹瀉的一個罪魁禍首是食物中毒，另一個則是水土不服。如果在舉行重要會議期間腹瀉來襲，或因頻繁腹瀉打斷睡眠，不妨服用腸胃藥佩托—比斯摩。如果正在海外旅行，則不妨服用易蒙停，它能減緩流體穿過腸道的速度。痛經。痛經引起的肚子痛或者腹瀉非常正常。為了緩解痛經和減少經血量，可在經期來臨前12至24小時內服用愛得衛(wèi)或者布洛芬。而后按規(guī)定的劑量每3—6小時服用一次，連續(xù)服3天。肚子疼且腹脹癥狀。包括月經和便秘在內的很多因素均可引起腹脹。建議少吃鹽，因為它會讓水留在體內，避免吃豆類、甘藍、花椰菜等容易讓人放屁的食物，或者多喝含有活性益生菌的酸奶，以幫助調節(jié)自身消化系統(tǒng)。胃食管反流造成的肚子疼。當胃酸從胃部進入食道和喉部時，反流就會出現。它經常發(fā)作于夜里。與胃灼熱有所不同的是，反流會讓胸部出現疼痛感，并伴有咽痛或咳嗽。建議減少飲酒、吸煙量，避免睡前進食，或服用抗酸劑prilosec（奧美拉唑）。肚子疼且有惡心癥狀的，一種簡單的解決辦法就是食用生姜，可通過加快食物從胃部流入小腸的速度，起到緩解惡心的作用。圣路易斯大學醫(yī)學院胃腸病學副教授沙琳·普拉瑟爾表示：“吃得太多感到惡心時，我會喝點生姜茶，將生姜切碎泡在水中，然后加點蜂蜜，可緩解胃部不適?！蔽缸茻嵋l(fā)的肚子疼。造成胃灼熱的主要原因是睡前食用辛辣食品、進食過快過多等?？死蛱m胃腸病學家杰弗里·卡特茲表示：“有燒胃感覺時，我會喝一杯牛奶，能壓制胃部產生的酸?！憋埡蠖亲油?。吃得太快、太多常會引起飯后肚痛。解決辦法很簡單，那就是慢吃、少吃。如果在不明原因的情況下出現飯后肚子痛，可能是患上膽囊疾病。而女性在飯后出現肚子痛的可能性超過男性，一些女性甚至無緣無故地出現膽結石。8饑餓劇痛。紐約胃腸病學家馬克·巴蒂亞特斯基表示，有時候，人們在進食后會感到疼痛感減輕，這可能是潰瘍的一種體現。如果繼續(xù)出現，應該去看醫(yī)生。建議人們少吃多餐，讓肚子遠離饑餓狀態(tài)。

拿手機看小說很累的，時間長了對眼睛不好?！　‰娔X　　電腦族"六項注意 目前，電腦對人體生理和心理方面的負面影響已日益受到人們的重視。為此科學使用電腦，減少電腦和網絡的危害是十分必要的。 一是要增強自我保健意識 工作間隙注意適當休息，一般來說，電腦操作人員在連續(xù)工作1小時后應該休息10分鐘左右。并且最好到操作室之外活動活動手腳與軀干。平時要加強體育鍛煉，增強體能，要定期進行身體檢查和自我心理測定。 二是注意工作環(huán)境 電腦室內光線要適宜，不可過亮或過暗，避免光線直接照射在熒光屏上而產生干擾光線，工作室要保持通風干爽，能使那些有害氣體盡快排出，盡量用非擊打式打印機減少噪音。 三是注意正確的操作姿勢 應將電腦屏幕中心位置安裝在與操作者胸部同一水平線上，最好使用可以調節(jié)高低的椅子。坐著時應有足夠的空間伸放雙腳，不要交叉雙腳，以免影響血液循環(huán)。 四是注意保護視力 要避免長時間連續(xù)操作電腦，注意中間休息。要保持一個最適當的姿勢，眼睛與屏幕的距離應在40－50厘米，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕松，并使眼球暴露面積減小到最低。如果出現眼睛干澀、發(fā)紅，有灼熱或有異物感，眼皮沉重，看東西模糊，甚至出現眼球脹痛或頭痛，那就需要到醫(yī)院看眼科醫(yī)生了。 五是注意補充營養(yǎng) 電腦操作者在熒光屏前工作時間過長，視網膜上的視紫紅質會被消耗掉，而視紫紅質主要由維生素A合成。因此，電腦操作者應多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，以補充人體內維生素A和蛋白質。而多飲些茶，茶葉中的茶多酚等活性物質會有利于吸收與抵抗放射性物質。 六是注意保持皮膚清潔 電腦熒光屏表面存在著大量靜電，其集聚的灰塵可轉射到臉部和手的皮膚裸露處，時間久了，易發(fā)生斑疹、色素沉著，嚴重者甚至會引起皮膚病變等。 電腦族的保健 電腦族可多喝 綠茶、菊花茶 電腦族除了多接觸到電磁輻射外，電腦熒光屏的閃動對眼睛也有較強的刺激作用。 長期使用電腦者，易患眼病。專家認為，平時多喝綠茶可起到一定的抗輻射作用。此外，菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，經常覺得眼睛干澀的電腦族，多喝些菊花茶有利無害。 許多人都知道，長期使用電腦會影響健康。 電腦族容易帶來下肢靜脈曲張、頸椎病 、腰椎間盤突出以及眼部疾患。 眼睛處于緊張狀態(tài) 由于電腦族久坐電腦前，看東西較近，迫使眼睫狀肌處于收縮緊張狀態(tài)，從而使晶體變凸以適應視近物，眼睛長期處于緊張狀態(tài)而得不到休息就會導致近視。視覺的過度疲勞還會引起房水運行受阻，較易導致青光眼。同時，干眼癥、白內障、角膜潰瘍和視網膜剝脫等，也是長期使用電腦者易患的眼病。 電腦族除了多接觸到電磁輻射外，電腦熒光屏的閃動對眼睛也有較強的刺激作用，讓人出現流淚、視力減退、頭昏腦漲等不適征狀。 綠茶抗輻射作用 專家認為，平時多喝綠茶可起到一定的抗輻射作用?！渡褶r本草》把茶列入365種藥物之中，并說“茶味苦，飲之使人益思，少臥，輕身明目?！?專家認為，綠茶中含有的維生素C、維生素E，特別是茶多酚，具有很強的抗氧化活性，可以清除人體內的氧自由基，從而起到抗輻射、增強機體免疫力的作用。 此外，茶葉中含有胡蘿卜素，它在腸壁和肝臟的作用下，可以轉變?yōu)榫S生素A。而維生素A具有滋養(yǎng)眼睛、緩解眼睛疲勞、預防夜盲癥的作用?！　∫韵率亲孕艈栴}承擔責任　　這是第一個也是最重要的增加自信的方法。你，只有你，才能使新的東西出現在你的生活。如果你等待吉祥物為你提供好運氣，或增強信心，你必須等待很長的時間。意識到通向自信旅途由你去前進-沒有人可以代替你?！　∮掠趪L試　　嘗試新的東西。獨自出去吃飯。參加一個自己不熟悉的領域的課程。教你如何修復脫機。測試你在新的奮斗中能力，是讓你知道你能依靠自己的好方法?！　≈贫ㄒ豁椥袆佑媱?，并落實?！　閭€人或專業(yè)發(fā)展選擇一個范圍。確定你能實行并達到行動步驟，列出這些步驟時間表?，F在按計劃執(zhí)行每一步--不要找借口。每一小步，將會極大地振奮了你的自信！　　堅持　　當你做出新的挑戰(zhàn)，堅持它。自信并非來你嘗試的各種事，如果是，一次失敗就能使你的自信心歸零。真正的信心是來自堅定的信念--你可以靠自己采取行動貫徹自己的計劃，無論結果如何。　　不要推遲行動，想等到有信心再做　　在心理學的角度上，我們知道通過改變我們的行為，我們可以改變我們的感覺。因此，如果你采取行動，并外表上裝成很有信心地做，那么內心的自信感覺也會跟著形成?！　で笊钪械牧紟熞嬗选　∧阋欢ㄕJ識有自信的人，并勇于冒險。觀察他們如何做到這一點。鼓起勇氣要求他們與你見面。找出他們如何做，他們做了什么，并要求他們對你的行動計劃和執(zhí)行作出反饋。最有信心的人都樂意幫忙。他們相信勇氣和努力使他們取得今天的成就。　　總之就是這樣祝你幸福

在一般情況下，月經期由于盆腔充血而有小腹部輕度的墜脹感，這是正常的，并非病理性的。但是當疼痛嚴重，甚至到了影響日常生活和工作，并需要服藥的時候，就屬于病理狀態(tài)了，醫(yī)學上稱之為痛經。因為生殖器官病變引起的痛經，叫繼發(fā)痛經。生殖器官未器質性病變的痛經叫原發(fā)痛經。 原發(fā)性痛經經常發(fā)生于月經初潮后不久，或未婚、未孕的女性，可能的病因是子宮內膜和血液內前列腺素含量的增高造成的，治療的方法只能是在月經來潮的時候服用含有前列腺素合成酶抑制劑的藥物，如消炎痛或乙酰水楊酸，以緩解癥狀。繼發(fā)性痛經的病因較復雜，如子宮頸狹窄、子宮發(fā)育不良、子宮內膜異位癥、內分泌異常或盆腔炎等，都可以引起痛經。需要進行系列的檢查才可以確定原因。 原發(fā)性痛經一般對生育沒有影響。有的繼發(fā)性痛經就會對生育產生影響，如子宮發(fā)育不良、子宮內膜異位癥、內分泌異常等。很多大醫(yī)院的婦產科都可以做相應的檢查和治療，建議你仔細地查找病因，對癥治療。 最好是看是什么原因痛經，一般痛經可分為原發(fā)性痛經和繼發(fā)性痛經。 1．注意并講究經期衛(wèi)生，經前期及經期少吃生冷和辛辣等刺激性強的食物。 2．消除對月經的緊張、恐懼心理，解除思想顧慮，心情要愉快?？梢赃m當參加勞動和運動，但要注意休息。 3．平時要加強體育鍛煉，尤其是體質虛弱者。還應注意改善營養(yǎng)狀態(tài)，并要積極治療慢性疾病。 4．疼痛發(fā)作時可對癥處理，口服去痛片，也可服用阿托品片及安定片，都可緩解疼痛。另外，喝一些熱的紅糖姜水也會收到良好效果。 5．若疼痛難忍，出現昏厥、出冷汗等反映，應去專業(yè)的醫(yī)院就診，在醫(yī)生的幫助下緩解疼痛，切莫掉以輕心。 痛經的飲食： 1、合理營養(yǎng)，補充維生素e類食品。合理營養(yǎng)的要求，主要是指食物中應該含有機體所需要的一切營養(yǎng)素，它包括蛋白質、脂肪、糖類、維生素、無機鹽、水和纖維素等七大營養(yǎng)素。維生素e有維持生殖器官正常機能和肌肉代謝的作用，其含量高的食物有谷胚、麥胚、蛋黃、豆、硬果、葉菜、花生油、香油等，痛經患者應多吃些此類食物。 2、根據痛經不同表現的辨證需要，分別給予溫通、順氣、化瘀、補虛的食品。寒凝氣滯、形寒怕冷者，應吃些溫經散寒的食品，如羊肉、狗肉、雀肉、雀蛋、海馬、栗子、荔枝、紅糖、生姜、小茴香、花椒、胡椒等。氣滯血瘀者，應吃些活血通氣的食物，如芹菜、薺菜、菠菜、香蔥、香菜、空心菜、生姜、胡蘿卜、枳實、橘子、橘皮、佛手、香蕉、蘋果等。身體虛弱、氣血不足者，宜吃些補氣、補血、補腎之品，如雞、烏骨雞、雞血、豬瘦肉、豬肝、豬血、牛肝、羊肉、鹿血、蛋、奶、魚、鱔魚、鱉肉、海參、鯊魚、核桃仁、荔枝、桂圓、大棗、桑椹、枸杞子、山藥等。 3、可適當喝酒。酒類溫陽通脈、行氣散寒、適當喝些米酒、曲酒或酒釀等，可起散瘀緩痛的作用，對防治痛經有利。 給你幾個痛經的中醫(yī)食療方 若月經來時肚子不舒服，可用熱水袋熱敷，還可喝些生姜紅糖水、玫瑰花茶等暫時緩解。 中醫(yī)認為，月經病與腎功能、脾、肝、氣血、子宮等都相關，而且痛經有寒熱虛實之分，可以痛感來分類。喝熱飲痛感減弱屬寒，痛感加劇屬熱，喜按喜揉者屬虛，越按越痛者屬熱。痛經者平時應忌食生冷和酸辣食物，以清淡易消化為佳。以下是幾個痛經食療方： 1.氣虛血弱型，羊肉燉當歸北芪：當歸50克，羊肉500克，北芪30克，吃肉喝湯。 2.肝腎虧損型，川芎丹參煲雞蛋：川芎6克，丹參12克，雞蛋兩個，加水同煮待蛋熟后去殼再煮片刻，吃蛋喝湯。 3.寒凝血淤型，生姜紅糖水：生姜15克，紅糖適量，開水沖泡當茶飲。 4.氣滯血淤型，益母草煮雞蛋：益母草30克，雞蛋兩個，加水同煮待蛋熟后再煮片刻，吃蛋喝湯。 5.濕熱蘊熱型，絲瓜紅糖湯：老絲瓜250克洗凈切碎，紅糖適量，煎湯趁熱喝 治療痛經的方法 痛經指婦女在經期或行經前后，出現周期性小腹疼痛，或痛引腰骶，甚則劇痛昏厥者。 本病的發(fā)生有情志所傷，起居不慎或久淫為害等不同病因，并與素體及經期，經期前后特殊的生理環(huán)境有關。此外，亦有因子宮發(fā)育不良或畸形，或子宮位置過度不正而發(fā)生痛經的。 [方一] 山楂30克，向日葵籽15克，紅糖30克。先將山楂、向日葵籽一齊放在鍋內炒，以葵花籽炒香熟為度。再加水，熬成濃汁后，將紅糖放入熬化即成。每次于經前1--2天，連服2--3劑，正痛時亦可服用。 本方適用于血瘀為主的痛經。 [方二] 荔枝核、香附、黃酒各30克。將荔枝核、香附研成細末，混合成裝入瓷瓶密封保存，每個痛經發(fā)生之前一天開始服用，每次服6克，以黃酒適量調服，1日3次。 本方適用于以氣滯為主的實證痛經。 [方三] 丹參、延胡索各30克，牛膝、紅花、郁金各15克，白酒半公斤。將生丹參、延胡索、牛膝、紅花、郁金倒人瓶中，用白酒浸泡加蓋，密封半個月。每隔3天，用力搖動藥酒瓶1次，每次約搖3分鐘。行經前兩天開始飲服，每日3次，每次1--2匙，至經血干凈時停飲。連服4個經期為i療程。 本方適用于氣滯血瘀之痛經。 [方四] 阿膠、杜仲各15克，陳艾10克，凈子雞1只(約500克)，生姜6克。將杜仲、陳艾與雞入砂鍋中同燉，將熟時加人生姜，燉20分鐘，加鹽調味每次用熱湯烊化阿膠5克，日3次，飲湯食肉。 本方適用于寒混凝滯之痛經。 [方五] 桂枝5克，山楂肉15克，紅糖30克。將前2味加水2碗，文火煎成1碗，加紅糖再煎片刻，日2次，趁熱飲。 本方適用于因寒而致痛經。 [方六] 荔枝核、香附各等分，黃酒適量。荔枝、香附共研末，每服6克，黃酒調服，日2次。 本方適用于陽虛內寒之痛經。 [方七] 雞蛋2個，元胡20克，益母草50克。3物加水同煮，蛋熟后去殼，再煮片刻。食蛋飲湯，于經前開始，日服1次，連服5—7天。 本方適用于陽虛內寒之痛經。 [方八] 鮮薔薇根①克(干者30克)，七葉蓮9克，雞蛋2只。將薔薇根、七葉蓮加清水3碗煎至1碗，去渣，再把雞蛋兩只煮熟去殼放人藥液中同煮，加少量米酒服食。在月經來潮前1--2天開始服，每日1次，連服2--4天。 本方適用于濕熱下注所致之痛經。 [方九] 母雞1只，當歸30克，醪糟汁60克。將雞去毛并內臟洗凈，當歸洗去浮灰；把雞放人砂鍋內，同時加水、醪糟汁、當歸、姜、蔥、鹽、蓋嚴鍋口，先在旺火上燒開，再用小火燉3小時，出鍋時撒胡椒面，佐餐食。 本方適用于氣血不足所致之痛經。 [方十] 猴頭菌100克，凈母雞750克，黃芪30克，黨參15克，大棗10克，調料適量。將猴頭菌溫水發(fā)脹后洗凈，除苦味，切2厘米厚片待用；凈母雞去頭腳，剁方塊，放人罐內，加姜片、蔥、紹酒、清湯適量，上放猴頭菌片，浸軟洗凈之黃芪、黨參、大棗，以濕棉紙封好罐口，上籠蒸爛，揀去姜、蔥，將湯潷出，扣人盤中擺好，將潷出的雞湯倒人砂鍋，燒開后入料酒、味精、鹽各適量，用玉米、淀粉勾汁，澆在雞上。 本方適用于氣血雙虛所致之痛經。 [方十一] 川芎6---9克，丹參12克，雞蛋2只。將川芎、丹參、雞蛋加水同煮，雞蛋熟后去殼取蛋再煮片刻，吃蛋飲湯。 本方適用于肝腎虛損之痛經。 當歸生姜羊肉湯 組成：羊肉500克，當歸60克，黃芪30克，生姜5片。 用法：羊肉切塊，與當歸，黃芪，生姜共燉湯。加鹽及調味品，吃肉飲湯。 功效：益氣養(yǎng)血。適用于氣血虛弱型痛經。 山楂紅棗湯 組成：山楂50克，生姜15克，紅棗15枚。 用法：上藥水煎服。每日1劑，分2次服。 功效：活血化瘀，溫經止痛，行氣導滯。適用于痛經。 炒山楂 組成：山楂30克，向日葵子15克，紅糖60克。 用法：將山楂，向日葵子烤焦后研末，加紅糖沖服。分2次服，每日早，晚各1次。于經前1-2日開 始服或經來即服。每次月經周期服2劑，連用1-2個月。 功效：活血化瘀，收斂鎮(zhèn)痛，補中益氣。適用于氣血虛弱型痛經。 另外每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶也可以緩解通經 女子痛經藥茶治療方法三則 1.玫瑰花茶：玫瑰花15克，沸水沖泡代茶。 功能：理氣解郁，活血散瘀，適用於經期腹痛、以脹痛為主者。 2.姜棗茶：生姜3片，大棗5枚(打碎)，以沸水沖泡代茶飲用。 功效：散寒止痛，適用於痛經下腹冷痛者。 3.當歸茶：當歸6克，川芎2克，沸水沖泡代茶。

去游泳，打羽毛球，大多女性不喜歡跑步，羽毛球剛剛好，流汗就心身舒暢了！玩電腦不要超過6個小時，手機和電腦都有輻射，拿手機看小說肯定不好列....

去下地種田，建設新農村。。。。。。。。。

睡眠不好、 電腦每天玩多長時間最合適。拿手機看小說 經常盯著屏幕這會使大腦疲憊 當然是不好的了

唯有強度偏大的身體鍛煉，一切都能好轉。不管是否是抑郁癥，或者你腦內其他激素失衡，都可能導致這種癥狀，去醫(yī)院也未必檢查出結果。所以，鍛煉是唯一出路。一好百好。然后玩電腦，耍手機，你精力旺盛了，這些還是問題嗎？