現(xiàn)代社會，男性需要承受眾多的壓力和責任，哪怕到了下班點時，還要繼續(xù)加班或奔赴各種應酬，久而久之，熬夜、喝酒、抽煙、飲食不當?shù)葔牧晳T都有所沾染。另一方面，這種快節(jié)奏的生活使得他們無法顧忌、均衡身體營養(yǎng)，許多。再者，壓力、飲食不均、生活的快節(jié)奏會影響身體對營養(yǎng)的吸收，容易導致體內(nèi)維生素不足，進而影響日常工作的狀態(tài)。
盡管維生素既不是構(gòu)成機體組織的原料，也不提供能量，且生理需要量小，但它是人體生命活動過程中必需的一類有機化合物。那么，職場男性維生素不足會有哪影響工作狀態(tài)的表現(xiàn)呢？
1、眼睛容易酸澀疲勞
長時間對著電腦工作，電腦輻射及藍光對眼睛造成的負擔大，維生素A消耗增加，眼鏡容易酸澀疲勞。當體內(nèi)維生素A嚴重不足時，甚至會降低對暗環(huán)境的視覺能力導致夜盲癥。
2、情緒波動大、食欲不振
如果常常覺得食欲不振，工作中情緒變化大時，要注意了，這時候很可能是缺乏維生素B。維生素B維持碳水化合物的正常代謝，能增進食欲，維持神經(jīng)正常活動。
3、免疫力下降
身體缺乏維生素C的時候，免疫力下降，身體感染患病的幾率則會增大。
4、身體疼痛
飲食上不均衡，常坐辦公室曬不到太陽，容易缺乏維生素D，維生素D也是促進骨骼生長、牙齒健全的重要物質(zhì)，容易引起慢性疼痛。
對于每天8小時以上的時間與電腦為伴、常出席宴會應酬的男性來說，哪怕是鐵打的身體也會在某天漏洞百出，所以要關注營養(yǎng)，調(diào)理身體，均衡飲食，適量運動規(guī)律安排自己的生活，同時可以選擇搭配湯臣倍健男士多維來補充營養(yǎng)。
湯臣倍健男士多維針對男性群體的生活習慣特點專門研發(fā)，科學搭配16種營養(yǎng)，提供多種維生素和礦物質(zhì)，滿足每天不同時刻的營養(yǎng)需求，為男士提供了全天全方位的好氣色、好精神，是長期健康計劃的選擇。
我們常在工作中感到疲憊，這是正常的。工作再忙，也要懂得愛惜自己，張弛有度、勞逸結(jié)合是很重要的，這是我們這在工作中身體健康頭腦靈活、提高工作效率的技巧之一。
