1，長期喝白酒到底是養(yǎng)生還是有害健康
長期喝白酒，到底是養(yǎng)生還是有害健康？ 酒是人類歷史上的主要飲料之一，中國在5000多年前(新石器時代)就有了釀酒的歷史。隨著朝代更迭，酒在中國人的生活中占據(jù)著越來越高的地位，形成了專屬于中國的獨特的酒文化?！ ≡诮鐣?，白酒逐漸取代黃酒，成為了社交聚會上必不可少的一種飲料，喝白酒也被視為是成熟男人的一種象征?！ 『芏嗳擞X得白酒好喝，喝白酒可以解除壓力、放松心情，長期喝白酒還可以起到保健作用。但是也有人認為白酒害人，喝多了會損害身體。接下來，我們就從健康養(yǎng)生的角度，來分析一下喝白酒的利弊?！ ￠L期飲用白酒的好處 首先，喝白酒可以促進血液循環(huán)，促進睡眠，對很多慢性疾病都有很好的延緩作用，當前，前提是適量飲酒。尤其是患有風濕、腰腿痛或其他關節(jié)痛的人，適當?shù)暮纫稽c白酒可以起到很好的止痛活血的效果。 其次喝白酒還有很好的消除疲勞、調節(jié)情緒的作用，上完一天班回到家，身體勞累，可能心情也比較郁悶，吃晚飯的時候喝上一點白酒，可以很好的消除疲勞，心情也會變得更加愉悅，睡眠也會更加香甜?！ ∽詈螅劝拙七€有短暫的御寒效果。很多人喜歡在冬天喝一點溫白酒，配上兩個小菜，喝完之后感覺渾身通暢、溫暖舒適。這就是因為喝白酒會引起血管夸張，人在短時間內會感到體溫上升?！ ￠L期飲用白酒的壞處 雖然喝白酒有一定的好處，但是白酒帶來的害處也是非常明顯的。 首先，酒傷肝，長期喝白酒必定會導致對肝臟的損害，先是患上酒精肝，進而發(fā)展為肝硬化?！ ∑浯?，長期喝白酒還會對胃部造成損害，長期飲用可能會出現(xiàn)慢性胃炎，進而發(fā)展為胃潰瘍，或者是腸炎等疾病?！ 《揖凭泻写罅康囊掖?，進入人體后會對體內神經造成損害，長期喝白酒，可能會導致記憶力下降、反應遲鈍等不良癥狀?！ ∽詈?，白酒中的最主要的成分是酒精，而酒精是一級致癌物，長期飲酒會使患癌癥的風險增加。 所以，酒還是要盡量少喝，最好是不喝，更沒有必要在酒桌上為了迎合他人而去喝酒，不然既得不到喝酒的樂趣，還會損傷自己的身體。{0}
2，為什么喝酒有害健康
感情深一口悶感情淺舔一舔……圖源：網絡我國有著濃厚的酒文化辦各種事兒似乎都離不開酒喝酒的危害想必很多人都知道了但是喝酒會讓人變傻智力降低這你知道嗎？喝酒可以讓人變傻？這不是危言聳聽哦！經過科學研究表明，過量飲酒有可能導致大腦認知功能受損（如記憶力下降、人格改變甚至出現(xiàn)精神癥狀），這統(tǒng)稱為“酒精誘發(fā)的神經認知障礙”。也就是我們常說的，把人喝傻了、喝廢了……這是因為我們攝入酒精后，酒精進入人體會導致神經發(fā)育和自我修復能力下降，進而影響到神經干細胞的增殖和分化，甚至出現(xiàn)腦功能不可逆的受損。也就是說，長期喝酒過量可能導致腦功能受損，受損部位如果是正常腦功能，則人可能變傻、變笨……為了你聰明的腦瓜，還是少碰酒精飲品吧！每天一口酒，能活九十九？這種話還是騙鬼去吧！世界衛(wèi)生組織已經將酒精列為一級致癌物。以往宣傳認為每天適量喝點紅酒，有助于睡眠，促進血液循環(huán)，對身體有好處。但最新研究表明，這些都是片面的！加拿大的研究機構調查了7000例新發(fā)癌癥病例，他們發(fā)現(xiàn)有2%的乳腺癌、20%的結腸癌、15%的直腸癌和13%的口腔癌以及肝癌病例與經常飲酒有關系。酒精進入人體后，會破壞DNA的修復，進而引發(fā)癌癥。無論喝多少酒，哪怕只喝一滴，我們的身體也會受到酒精的傷害，最安全的飲酒量就是零。圖源：網絡喝酒還產生其他疾病1、酒精性肝病酒精進入人體后經肝臟代謝，這個過程會干擾到脂類、糖類、蛋白質等營養(yǎng)物質的正常代謝，嚴重影響到肝臟的正常解毒功能。酒精性肝病最初表現(xiàn)為脂肪肝，進而發(fā)展為酒精性肝炎、肝纖維化、肝硬化等，嚴重危害人體健康。圖源：網絡2、慢性酒精中毒長期飲酒會影響中樞神經系統(tǒng)中毒，短時間大量飲酒，進入人體的酒精過多，酒精來不及代謝，就會進入大腦，破壞神經元細胞膜，削弱中樞神經系統(tǒng)，讓大腦活動遲緩。3、胰腺炎長期飲酒容易得胰腺炎，往往伴隨著劇烈腹痛、惡心嘔吐、發(fā)熱等癥狀。4、營養(yǎng)素缺乏過量飲酒也會導致碳水化合物、蛋白質、脂肪攝入量減少，也會影響到維生素和礦物質的攝入量，從而引起營養(yǎng)不良。飲酒有這么多有害的方面，你還會喝嗎？【參考文獻】[1]辛雨. 少喝酒也致癌[N]. 中國科學報,2021-07-19(002).[2]王剛. 真的 喝酒可讓人變傻[N]. 健康報,2018-03-28(004).[3]金怡娜. 喝酒真的有益健康？[N]. 上海中醫(yī)藥報,2021-09-10(005).{1}
3，白酒的危害有哪些
白酒的危害有哪些 白酒的危害有哪些。現(xiàn)代生活壓力大的情況下，很多人都會通過酒精來使自己的壓力得到釋放，正所謂“何以解憂，唯有杜康”，但是酒對于人的身體還是有一定的危害性，下面我們來看下白酒對我們有哪些危害呢？ 白酒的危害有哪些1 大家都知道過量飲酒有害健康，那么，過量飲酒的危害究竟在哪里？ 在國家衛(wèi)生標準中的有害物質有三類，一是甲醇、二是氰化物、三是錳；實際上，乙醇、雜醇油、鉛也是。這些物質在酒中的含量一旦超標，對人體的傷害都是巨大的。 首先是甲醇以及氧化物甲酸、甲醛。毒性非常大，歷史上的酒精中毒事件，通常甲醇超標是首要原因。除了盡量選用谷物類釀酒原料外，酒廠更應該有專門的除甲醇措施。 二是氰化物，氰化物是劇毒物質，主要來源于木薯類及野生植物為原料釀的酒，在谷物類為原料釀的酒中含量微乎其微，如果選擇前者為原料釀的酒，必須確保已經對氰化物進行專業(yè)的排除。 三是作為微量元素的錳，過量也會引起慢性中毒，這就要靠專業(yè)酒師釀酒過程中準確控制高錳酸鉀的用量。家庭式小作坊、規(guī)模較小的`酒廠操作起來通常不會那么仔細。 四是同為金屬的鉛，鉛屬于有毒金屬，會在人體中慢慢積累，引起慢性中毒，鉛通常是釀酒設備中帶來的，不銹鋼和鋁制品相對安全，酒友還可以留意酒廠對設備的日常維護清洗。 五是雜醇油，高級醇類物質，也是喝酒頭痛的元兇，作為酒體香味成分之一，含量超標就會引起中毒。去除雜醇油的方法有很多，有專門的加料抽取雜醇油措施，采用固態(tài)法發(fā)酵、提高酒曲質量也能減少生成。 最后是乙醇，乙醇本身就是毒物，高度白酒一次性飲用3兩內為宜，即使酒量較好，也不應超過半斤。只不過相比上述五種，容易被忽視。 酒友不妨把白酒看作是一味藥，愛喝的人都知道它的妙處，是藥三分毒，得控制量。特別是逢年過節(jié)，衷心希望酒友既能熱熱鬧鬧盡個興，又能平平安安順個心。 白酒的危害有哪些2 經常大量的喝白酒，對人體的損害很大，主要包括以下幾個方面： 1、對于胃的損傷 酒精直接進入胃，便會損傷胃的黏膜，引起胃的炎癥、糜爛、潰瘍、出血，嚴重時甚至會導致穿孔； 2、對于肝臟的損傷 酒精會在肝臟代謝，大量的飲酒會使肝的負擔加重，損傷肝的細胞而導致酒精肝。如果該患者比較肥胖，還會導致酒精性脂肪肝，嚴重者甚至導致肝硬化； 3、對于神經的損傷 長期大量飲酒會導致反應遲鈍、記憶力衰退，以及肢體震顫等癥狀。除此之外，酒精對很多藥物的代謝也有影響，會產生一系列的藥物的副反應，以及藥物的過快吸收等。 4、經常喝白酒很容易導致肥胖 白酒本身是一個高能量的食物，因為從營養(yǎng)學的角度上來講1克乙醇，就是白酒當中的酒精能夠產生7千卡的熱量，由此可以看出白酒當中含有的能量很高，如果過多食用會引起能量超標攝入進而導致肥胖。喝白酒時很容易吃下酒菜，而這些下酒菜多是以高脂肪動物性食物為主，在喝酒的同時吃入其它高脂肪、高能量的食物，也會引起更多能量的攝入，進而過多的能量以脂肪的形式儲存在體內導致肥胖的高發(fā)。{2}