為什么喝白酒睡得香，為什么有的人喝酒一整晚卻睡得很香呢急急急

每個(gè)人的身體有差異 有的人喝了酒睡覺(jué)特別香 有的人喝了酒特別興奮 失眠

酒精對(duì)大腦有麻醉的作用，且能促進(jìn)血液循環(huán)，喝酒后身體相對(duì)放松，睡眠質(zhì)量好，所以醒后會(huì)感覺(jué)舒服。也就是說(shuō)，睡前適量喝酒有助于放松精神，提高睡眠質(zhì)量。

每個(gè)人對(duì)酒精的反應(yīng)不同，接受的程度不同，有的人喝一點(diǎn)酒，睡得特別香，是因?yàn)楹榷嗔?，所以時(shí)間睡覺(jué)，有的人一喝酒睡不好，是因?yàn)樾呐K難受，身體狀態(tài)不好，所以，會(huì)這樣。

喝酒之后，有一種飄忽的感覺(jué)，同時(shí)會(huì)感到疲倦。于是有人覺(jué)得，喝酒會(huì)有助于睡眠，還有的人喜歡在睡覺(jué)前喝點(diǎn)酒，以為有助于睡眠，甚至有的失眠者還用這個(gè)當(dāng)作治療失眠的手段。適當(dāng)?shù)睾赛c(diǎn)酒，的確可以有助于軟化血管，對(duì)健康有益。那為什么喝酒之后人會(huì)感覺(jué)到對(duì)睡眠有幫助呢？這是因?yàn)榫凭淖畛醴磻?yīng)都是誘導(dǎo)睡眠，但是之后是頻繁的覺(jué)醒和睡眠的斷斷續(xù)續(xù)，酒精的作用就是先讓人昏沉想睡覺(jué)，表面上對(duì)睡眠是有幫助的，但是實(shí)際上卻是干擾睡眠。到了下半夜，酒精的作用逐漸消失之后，就會(huì)引起失眠多夢(mèng)，是總的睡眠質(zhì)量下降。所以睡前飲酒并不能改善睡眠，而且會(huì)使得睡眠變得更淺了，斷斷續(xù)續(xù)，不利于睡眠。酒是一種親神經(jīng)物質(zhì)，主要成分是乙醇，通過(guò)飲酒進(jìn)入人體的乙醇不能被消化吸收，所以會(huì)隨著血液進(jìn)入大腦，在大腦中，乙醇會(huì)破壞神經(jīng)元細(xì)胞博，刺激大腦，是神經(jīng)細(xì)胞長(zhǎng)期處于興奮。要知道人之所以能夠進(jìn)入睡眠主要是大腦細(xì)胞進(jìn)入抑制狀態(tài)，所以這么看，喝酒是會(huì)影響睡眠，造成失眠的。此外酒精分解產(chǎn)生乙醛，這是一種有害毒素。如果飲酒后立刻入睡，乙醛會(huì)影響體內(nèi)循環(huán)導(dǎo)致脫水。于是人就會(huì)口干舌燥，以后就經(jīng)常起夜，難以入睡。所以表面上飲酒有助于睡眠，但是實(shí)際上會(huì)影響。如果你的睡眠不好，在上床前5小時(shí)內(nèi)，是不能飲酒的。如果你睡眠正常，喝點(diǎn)紅酒之類(lèi)的，是不太會(huì)影響睡眠的，這個(gè)跟個(gè)人的體質(zhì)也有一定的關(guān)系。

其實(shí)，睡覺(jué)前喝一點(diǎn)酒的話(huà)，身體會(huì)興奮。 喝了酒，大腦會(huì)更加興奮，也就是說(shuō)，是個(gè)荒唐的想法。 同時(shí)心率也會(huì)上升， 心像鹿一樣亂跳，怎么能睡著？那你多喝一點(diǎn)，直接喝醉酒睡覺(jué)嗎？ 更不行。 大量飲酒后出現(xiàn)血管擴(kuò)張、心率增加、胃酸分泌等身體反應(yīng)，出現(xiàn)臉紅、頭暈、頭痛、惡心、嘔吐。 喝到最后，雖然看起來(lái)很香，但打鼾和做夢(mèng)很明顯，身體和大腦沒(méi)有休息，酒精代謝過(guò)后人半夜醒來(lái)，再次難以入睡，睡眠質(zhì)量真的沒(méi)有改善。 有人晚上出現(xiàn)失眠，喝酒改變這種癥狀，其實(shí)不科學(xué)。 睡覺(jué)前喝的話(huà)，會(huì)起到興奮的作用。 喝了可能會(huì)趕走本來(lái)睡覺(jué)的意圖。 少量的酒對(duì)睡眠也有好處，但是即使睡覺(jué)第二天醒來(lái)也會(huì)不舒服。 少量飲酒可能確實(shí)不錯(cuò)，但是當(dāng)你養(yǎng)成睡前飲酒的習(xí)慣時(shí)，你確定飲酒量很少嗎？ 有人可能會(huì)說(shuō)“有點(diǎn)醉了就能睡覺(jué)”。 但身體里一定有很多這樣的酒精。 喝了很多酒之后，到那時(shí)候都很難受，第二天醒來(lái)也不好。 所以，這樣的話(huà)睡眠未必會(huì)變得更好，在有很多睡不著的理由的情況下，就不需要借酒精來(lái)幫助自己。 尋找合適的方法或去看醫(yī)生是個(gè)好方法。 現(xiàn)在的工作無(wú)法避免在酒桌上交往，喝了酒稍微斟酌一下，過(guò)度的話(huà)會(huì)傷到身體。關(guān)于女性的體質(zhì)，也有酒量好的女性，但應(yīng)該明白一個(gè)道理。 畢竟，女性體質(zhì)特殊，過(guò)量飲酒有可能影響將來(lái)的生育。平時(shí)喜歡喝酒，或者說(shuō)避免不了喝酒的人，還是應(yīng)該多注意自己的身體健康，減少喝酒的量，多做一些對(duì)自己身體有幫助的事情，注意自己的飲食，減少酒精對(duì)身體的傷害，希望大家能夠養(yǎng)成良好的習(xí)慣，讓自己的身體健康的健康。

有些人晚上有一些失眠的現(xiàn)象會(huì)用喝酒的方式來(lái)改變這種癥狀，其實(shí)這是不科學(xué)的。如果睡前剛喝，會(huì)造成很高的效果；喝酒可能會(huì)趕走睡覺(jué)的初衷。即使少量的酒精對(duì)睡眠有好處，第二天醒來(lái)時(shí)也可能感到不適。輕度飲酒可能有一些好處，但是當(dāng)你把睡前飲酒作為一種習(xí)慣時(shí)，你確定你會(huì)少喝嗎？有人可能會(huì)說(shuō)，"喝醉了就能睡得著"。那一定是把大量的酒精注入身體。喝了很多酒后，到那時(shí)你會(huì)感覺(jué)很糟糕，第二天醒來(lái)時(shí)感覺(jué)很糟糕。所以它不一定能讓你睡得更好。如果你因?yàn)楦鞣N原因無(wú)法入睡，也不必用酒精來(lái)幫助你入睡?？梢詫ふ液线m的方法或及時(shí)就醫(yī)是一個(gè)很好的方法。首先，讓我們來(lái)談?wù)劜缓玫慕?jīng)歷。我曾經(jīng)喝過(guò)一種在中國(guó)北方流行的淡瓶酒。它又軟又香，喝起來(lái)軟綿綿的，很舒服。妖精的肌肉很脆弱。這種飲酒習(xí)慣不好，最容易損傷肝臟，長(zhǎng)此以往，可能更嚴(yán)重，還有可能得肝癌。我認(rèn)為最好不要喝酒（尤其是高度白酒）... 適量地喝一些紅葡萄酒。(不多，沒(méi)有意義。）喝酒后，有一種飄飄然的感覺(jué)，很疲憊。所以有些人認(rèn)為喝酒有助于睡眠，有些人喜歡在睡前喝一些酒，認(rèn)為有助于睡眠，甚至有些失眠的人還以此作為治療失眠的手段。其實(shí)，這是一種誤解。確實(shí)，適當(dāng)飲酒可以幫助和軟化血管，對(duì)健康有好處。但是，酗酒對(duì)人體有害，會(huì)擾亂睡眠，造成胃病。喝多了也不建議，不過(guò)，那不管傷不傷身，一般醉酒后痛得劈頭蓋臉，在心里也不舒服，雖然有的醉酒后直接睡覺(jué)，但中間也會(huì)有那種呻吟，那種難過(guò)覺(jué)得現(xiàn)在還是有一些不舒服，但我想沒(méi)有人愿意喝醉，每個(gè)人都有自己的難處來(lái)，人生有許多無(wú)奈。希望你的伴侶在你喝醉的時(shí)候能夠理解你，但是沒(méi)有必要的時(shí)候不要喝醉。