1，經(jīng)常會(huì)眉心疼有時(shí)喝酒以后會(huì)更疼
從中醫(yī)的面診上來(lái)說(shuō)，兩眉之間，是對(duì)應(yīng)腦區(qū)的，如果有豎紋的，也就是你說(shuō)的川字眉，說(shuō)明你的心血管出現(xiàn)一些問(wèn)題。供血不足、頭痛、神經(jīng)衰弱、多夢(mèng)、睡眠不良等等，要注意一下平時(shí)的生活習(xí)慣，我也不太懂，我爸爸研究的比較多、希望能好好休息，身體是最重要的，O(∩_∩)O~
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2，請(qǐng)告訴我這些笑話的意思
1、然后那蝙蝠掏出女性每月那幾天用的東西，泡著喝.........
2、簡(jiǎn)單說(shuō)，就是遇到便便了
3、醫(yī)生和護(hù)士都聽(tīng)呻呤聽(tīng)入神了
4、說(shuō)那些和尚是同志
5、同4
6、畫的意思是：哥哥，下面癢死了
7、7喜
8、請(qǐng)分開(kāi)念
9、地受不了
10、這個(gè)不用說(shuō)了吧，沒(méi)JJ...呵呵...看的出來(lái)樓主是個(gè)收集葷段子的高手..佩服
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3，郭富城的戀自由 歌詞
歌曲名:戀自由歌手:郭富城專輯:著迷戀自由郭富城曲/編：譚國(guó)政詞：小美風(fēng)也含笑花也含俏揮揮手心在搖蕩酒在流汗月帶羞用我臂腕用我肩膀抱著頭講著情話躺在情路講自由愛(ài)已知道這也是時(shí)候夢(mèng)境在舜息之間輕輕跟我走是你在我心穿梭閃出一種愛(ài)一顆心找到軌跡思海漫游能真心相愛(ài)以喝了酒我為你哭了為你瘋了皺眉頭如得到天意就此相愛(ài)真開(kāi)心相戀有自由普遍情侶喜愛(ài)沉醉淤深秋哼著藍(lán)調(diào)星在炫耀沒(méi)借口愿意這生共你走遍這地球不斷尋覓心在尋覓戀自由紅酒跟鮮花總半帶羞似為我傾醉為我心醉太自由如此好耿直如此好愛(ài)好風(fēng)光好想你逗留找到情侶給我情緒可分有心是紅熱灑是濃烈互接收愿意這一生共你牽手到白頭戀著明月戀著長(zhǎng)夜戀自由戀著紅日戀著明媚戀自由不愿磨滅這樣狂熱戀自由http://music.baidu.com/song/7307835額
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4，我這男20歲 男性 在 眼睛下面皺紋太多 我從來(lái)不炊煙 和沒(méi)有喝酒 這是
？？是因?yàn)槠つw太干的原因吧 建議用些補(bǔ)水的面膜 和眼霜 男性也要做好基礎(chǔ)的護(hù)理呀 就像洗完臉 涂上乳液等 這樣會(huì)減少臉上的細(xì)紋 淘寶上 有家 叫 丁字戶(～ o ～)Y妝妝店 的 小店 里邊賣的蕾珂美的產(chǎn)品還不錯(cuò) 你可以試試 價(jià)格不貴 水簾霜應(yīng)該適合你是因?yàn)槠つw太干的原因吧 建議用些補(bǔ)水的面膜 和眼霜 男性也要做好基礎(chǔ)的護(hù)理呀 就像洗完臉 涂上乳液等 這樣會(huì)減少臉上的細(xì)紋 淘寶上 有家 叫 丁字戶(～ o ～)Y妝妝店 的 小店 里邊賣的蕾珂美的產(chǎn)品還不錯(cuò) 你可以試試 價(jià)格不貴 水簾霜應(yīng)該適合你再看看別人怎么說(shuō)的。面部表情是可能會(huì)引起皺紋的，醫(yī)生稱之為“表情紋”。長(zhǎng)期皺縮鼻子、揚(yáng)眉、皺眉，甚至談話或微笑等表情都會(huì)形成表情紋。最常見(jiàn)的表情紋有：川字紋、抬頭紋、皺鼻紋、魚(yú)尾紋、唇邊紋等多種。多攝取具抗氧化功效食物，如維他命C、E、綠茶多酚、葡萄多酚等。都是具有抗氧化功效的成分，可以多攝取水果；由于葡萄多酚存在于葡萄籽內(nèi)，建議吃葡萄時(shí)，可以改成喝葡萄汁，連葡萄籽一起打汁，才能有效攝取葡萄多酚
5，寶玉為何皺眉藏了麝月的簽熟悉紅樓夢(mèng)的來(lái)幫忙
開(kāi)到荼蘼花事了，荼蘼花開(kāi)了春就快盡了。寶玉天性喜聚不喜散，恨不能天天聚才好，憎恨美好事物的流逝（如他對(duì)姐妹出嫁的態(tài)度），這樣不吉利的話，尤其是在寶玉生日會(huì)大家歡聚這樣喜慶的場(chǎng)合拿出來(lái)，寶玉當(dāng)然不喜歡，也不愿讓其他人看到開(kāi)到荼蘼花事了不吉利，荼蘼花是最后開(kāi)的一種花，它暗示了麝月將是寶玉夫婦身邊最后一個(gè)丫鬟。（曹雪芹原意）所以忙將簽藏了蘇軾詩(shī)：“荼靡不爭(zhēng)春，寂寞開(kāi)最晚?！比巫君S詩(shī):“一年春事到荼靡?！蓖蹒髟?shī)：“一從梅粉褪殘妝，涂抹新紅上海棠。開(kāi)到荼縻花事了，絲絲天棘出莓墻?！?《詩(shī)經(jīng)·豳(bīn)風(fēng)·鴟鶚(chīxiāo)》：“予手拮據(jù)，予所捋荼?！?吳淑姬詞 謝了荼蘼春事休。 無(wú)多花片子，綴枝頭。 庭槐影碎被風(fēng)揉， 鶯雖老，聲尚帶嬌羞。 獨(dú)自倚妝樓。 一川煙草浪，襯云福 不如歸去下簾鉤。 心兒小，難著許多愁。 鷓鴣天 朱淑真 獨(dú)倚闌干晝?nèi)臻L(zhǎng)，紛紛蜂蝶斗輕狂。 一天飛絮東風(fēng)惡，滿路桃花春水香。 當(dāng)此際，意偏長(zhǎng)，萋萋芳草傍池塘。 千鐘尚欲偕春醉，幸有荼蘼與海棠。 和荼蘼 緣霜和雪揉為裁，消得玻瓈紫玉杯。 擾擾開(kāi)時(shí)違賞玩，匆匆落去謾遲回。 顛迷蝶夢(mèng)留蝸國(guó)，荏苒龍珠入蚌胎。 急作招魂傾桂酒，尚余半面在蒼苔。 荼蘼 山徑陰陰雨未乾，春風(fēng)已暖卻成寒。 不緣天氣渾無(wú)準(zhǔn)，要護(hù)荼蘼繼牡丹。 客中思家 微風(fēng)過(guò)處有清香，知是荼蘼隔短墻。 相得故園成索寞，詩(shī)盟誰(shuí)復(fù)為平章。 《紅樓夢(mèng)》用荼蘼表示眾芳凋謝而只抽到荼蘼的麝月留在寶玉傍邊，但是其時(shí)賈家風(fēng)光的日子不在，已經(jīng)衰敗了。 荼蘼花開(kāi)代表女子的青春已成過(guò)去。荼蘼花開(kāi)，表示感情的終結(jié)。愛(ài)到荼靡，意蘊(yùn)生命中最燦爛、最繁華或最刻骨銘心的愛(ài)即將失去。這句話說(shuō)得很是漂亮。 荼蘼是一種傷感的花。
6，喝多酒后臉部發(fā)麻是怎么回事如何緩解
按照中醫(yī)講，白酒助濕熱，啤酒屬于良性，濕熱盛會(huì)形成痰，於阻在經(jīng)絡(luò)里面，寒則凝靜脈。氣血不足會(huì)麻，屬于虛癥。短時(shí)間內(nèi)不會(huì)有事情的。要堅(jiān)持鍛煉，少喝酒早睡覺(jué)?？梢院壬介蟮乃Ｃ刻煲煌?。不要加糖，特別是白糖。一個(gè)月可以見(jiàn)效。如果閑慢就去看看中醫(yī)。用些去世化痰活血的中藥就可以治療，中醫(yī)不同西醫(yī)，是個(gè)體化治療，得因人而異！你好！首先祝你早日恢復(fù)健康！我來(lái)給你談?wù)勱P(guān)于“面癱”的問(wèn)題。 面癱又叫面神經(jīng)炎、面神經(jīng)麻痹，就是面部肌肉癱瘓。它是由支配面部肌肉的面神經(jīng)中風(fēng)而引起的。主要表現(xiàn)為面部肌肉運(yùn)動(dòng)受到障礙。 面癱的臨床表現(xiàn)臨床主要為雙側(cè)一重一輕型面肌癱瘓，表現(xiàn)為不能蹙額與皺眉，眼不能閉合或閉合不全畏光，流淚及bell現(xiàn)象?？诮峭嵯蜉^健側(cè)，鼓腮時(shí)從重病側(cè)漏氣，漱口時(shí)從重病側(cè)漏水，流口水，進(jìn)食時(shí)食物停留于重病側(cè)牙頰之間。單側(cè)型面癱較少見(jiàn)，其臨床癥狀和雙側(cè)一重一輕型相似。中醫(yī)稱之為口歪眼斜，俗稱吊線風(fēng)、瞄準(zhǔn)風(fēng)(就像木工吊線，士兵瞄準(zhǔn)一樣)。如雙側(cè)同等程度周圍性面神經(jīng)麻痹時(shí)，則面無(wú)表情，不會(huì)笑，雙眼不能閉嚴(yán)，口唇不能閉嚴(yán)，進(jìn)食時(shí)腮內(nèi)存留食物，言語(yǔ)不清。中醫(yī)稱之為全面癱，俗稱植物癱、傻癱。此三種周圍性面癱起病急，多數(shù)是在清晨洗漱時(shí)或與他人交談時(shí)發(fā)現(xiàn)，在任何年齡均可發(fā)病。尤其是單側(cè)型和雙側(cè)一重一輕型在疾病的發(fā)展過(guò)程中其輕重程度會(huì)相互轉(zhuǎn)換；或原發(fā)病側(cè)肌肉已萎縮，較健康一側(cè)開(kāi)始癱瘓。這就是常見(jiàn)的口角先歪向一側(cè)，后來(lái)又歪向另一側(cè)的道理。另外，還有慢性外中風(fēng)，不屬于周圍性面癱，面肌并不癱瘓，口不歪，眼也不斜，表現(xiàn)為頭疼、頭緊、耳后疼、耳后緊、頸疼、肩疼、背疼、腰疼、腿疼、腳手發(fā)涼、背涼、半身涼、半身緊、面涼、面疼、面緊、面麻、面癢、面抽搐、面痙攣、怕涼、怕風(fēng)等不適感。也屬外中風(fēng)范疇，要比急性面癱好治的多，但如治療不當(dāng)會(huì)遷延多年不愈或?qū)е侣灾車悦嫔窠?jīng)麻痹。 發(fā)病原因多數(shù)是脈絡(luò)空虛，感受風(fēng)寒。其次是肝腎陰虛，風(fēng)陽(yáng)上擾。再次是七情過(guò)極(喜，怒，憂，思，悲，恐，驚)，還有內(nèi)囊受損，顱內(nèi)出血，顱內(nèi)腫瘤，感染(如腦膜炎)，耳源性疾病(如中耳炎)，腫瘤(如聽(tīng)神經(jīng)瘤)，外傷(如碰摔傷)，中毒(如酒精)，代謝障礙(如糖尿病)，營(yíng)養(yǎng)缺乏(如維生素b族)，免疫障礙，血管機(jī)能不全，先天性面神經(jīng)核發(fā)育不全等諸多因素。特別的，本病的最常見(jiàn)誘因有：掏耳朵、剔牙、飲酒和正在大出汗時(shí)突然受涼。 1）以顏面表情肌群運(yùn)動(dòng)功能障礙為主要特征的一種常見(jiàn)病，叫面神經(jīng)麻痹，又稱為面癱。以其損害的部位不同，也可以分為中樞性面神經(jīng)麻痹和周圍性面神經(jīng)麻痹兩種。 1. 中樞性面神經(jīng)麻痹：是指病損于面神經(jīng)核以上至大腦皮層中樞之間，即當(dāng)一側(cè)皮質(zhì)腦干束受損時(shí)，引起的面神經(jīng)麻痹，又稱為核上性面神經(jīng)麻痹。 2. 周圍性面神經(jīng)麻痹：是指面神經(jīng)運(yùn)動(dòng)纖維發(fā)生病變所造成的面癱(俗稱“歪嘴”)。病變可位于面神經(jīng)核以下的部位，例如腦橋下部、中耳或腮腺等。其病變側(cè)全部表情肌癱瘓，表現(xiàn)為眼瞼不能閉合、不能皺眉、鼓腮漏氣、嘴歪眼斜、眼睛流淚等，可伴有聽(tīng)覺(jué)改變、舌前2／3的味覺(jué)減退及唾液分泌障礙等臨床特點(diǎn)。 2）面癱手術(shù)監(jiān)測(cè)效果更佳 人必須具備正常的面神經(jīng)，才能夠擁有各種表達(dá)內(nèi)心感受的豐富表情。而發(fā)生面癱則會(huì)令人額紋消失，不能或無(wú)力抬眉、閉眼，嘴角歪向一側(cè)，說(shuō)話不清晰，喪失表現(xiàn)表情的能力。據(jù)介紹，一部分面癱經(jīng)過(guò)藥物治療可以恢復(fù)，而另一部分面癱則需要進(jìn)行手術(shù)治療。因此，選擇正確的治療方法對(duì)面癱患者而言，意義重大。在進(jìn)行治療前先使用面神經(jīng)監(jiān)測(cè)儀對(duì)面神經(jīng)術(shù)后功能進(jìn)行評(píng)估，而通過(guò)面肌電圖判斷面神經(jīng)受損程度，可以較明確地判定哪些病人需要手術(shù)，哪些病人需要服藥保守治療，而且在手術(shù)中也可以使用面神經(jīng)監(jiān)測(cè)來(lái)幫助施行相應(yīng)的面神經(jīng)手術(shù)。一般來(lái)說(shuō)，如果早期經(jīng)過(guò)正規(guī)治療，幾乎所有的面癱病人均能夠痊愈。 3）如何做好面神經(jīng)麻痹患者的護(hù)理 面神經(jīng)麻痹一方面可在家中服藥治療，另一方面需去醫(yī)院進(jìn)行綜合治療。 急性期應(yīng)適當(dāng)休息，面部要持續(xù)保暖，外出時(shí)可戴口罩，睡眠時(shí)勿靠近窗邊，以免再受風(fēng)寒。有咽部感染時(shí)應(yīng)同時(shí)口服抗生素治療。服用強(qiáng)的松者要嚴(yán)格按醫(yī)囑執(zhí)行，不可隨意增減藥量，并注意觀察有無(wú)副作用。 急性期患側(cè)面部用濕熱毛巾外敷，每天3--4次，每次15--20分鐘?？芍笇?dǎo)病人對(duì)鏡按摩癱瘓的面肌，每日3--4次，每次3--10分鐘。由于本病使病側(cè)眼睛不能閉合，所以在睡眠和外出時(shí)應(yīng)戴眼罩，并用抗生素眼膏涂眼，以保護(hù)角膜及預(yù)防結(jié)膜炎。進(jìn)食后要及時(shí)漱口，清除患側(cè)頰齒間的食物殘?jiān)?，保持口腔清潔。給予營(yíng)養(yǎng)豐富、易消化的軟食，禁煙、酒，忌食刺激性食物。 4）中藥治療 1. “三白五蟲(chóng)湯”除“面癱” 面神經(jīng)麻痹又稱“面癱”，“口眼歪斜”，是神經(jīng)內(nèi)科中常見(jiàn)的一種疾病。主要癥狀為突然一側(cè)面肌癱瘓，眼皮不能閉合，流淚，面部表情動(dòng)作消失，說(shuō)話發(fā)音不清，吃飯時(shí)漏飯、漏水，額紋消失，不能做皺眉、皺額、鼓腮、示齒和吹口哨等動(dòng)作，鼻唇溝變淺。患者閉眼時(shí)，患側(cè)眼球轉(zhuǎn)向外上方，常露出白色鞏膜。風(fēng)濕、中耳炎、腦部疾患及風(fēng)邪侵襲、突受寒涼等均可引發(fā)本病。 中醫(yī)認(rèn)為，“邪之所湊，其氣必虛”。本病多由脈絡(luò)空虛，風(fēng)寒侵襲，以致經(jīng)氣阻滯，氣血不和，瘀滯經(jīng)脈，而導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)失于濡養(yǎng)，肌肉縱緩不收，而發(fā)生本病。筆者自擬“三白五蟲(chóng)湯”治療面神經(jīng)麻痹，屢用屢驗(yàn)，一般服藥10--15劑即可治愈?；颊卟环烈辉?。 藥物組成：白芍20克，白芷15克，白附子6克，僵蠶15克，蟬蛻15克，炒地龍15克，全蝎10克，防風(fēng)10克，川芎10克，鉤藤20克，黃芪30克，蜈蚣(另包)2條。 用法：上藥除蜈蚣外，水煎兩次對(duì)勻，早晚分服，每日1劑。蜈蚣放瓦上焙焦，研為細(xì)末，分2次用藥湯沖服。 “三白五蟲(chóng)湯”選用防風(fēng)、白芷、白附子、鉤藤可祛風(fēng)散寒，增加組織代謝，減輕炎癥和水腫，促進(jìn)血液循環(huán)暢通；用“五蟲(chóng)”(即蜈蚣、全蝎、僵蠶、蟬蛻、地龍)祛風(fēng)通絡(luò)，加快經(jīng)絡(luò)氣血運(yùn)行；用白芍、川芎養(yǎng)血活血祛風(fēng)；黃芪益氣扶正祛風(fēng)。諸藥相合，使邪去正復(fù)，風(fēng)寒得除，經(jīng)絡(luò)得養(yǎng)，血脈流暢，“面癱”乃愈。 2. 近年有醫(yī)家根據(jù)面神經(jīng)周圍水腫受壓迫的病理改變，主張清熱解毒以消除局部水腫，提高了療效。凡面神經(jīng)炎具有咽痛紅腫或耳后莖乳突壓痛者均可服用本驗(yàn)方： ① 取金銀花、生石膏、板藍(lán)根、蘆根、玄參各30克，連翹25克，生地黃、大青葉、地丁各20克，牛蒡子15克，薄荷、山豆根、生甘草各10克。水煎服，每日2次。發(fā)病1周內(nèi)服用為好。 ② 恢復(fù)期及后遺癥期，一般指發(fā)病2周以后，則可選用： 用生地黃30克，川芎、生黃芪各15克，當(dāng)歸、僵蠶、地龍、赤芍各12克，紅花10克，全蝎6克。水煎服，每日2次，每次150毫升。 ③ 除內(nèi)服藥外，還可以配合外用藥提高療效。急性期取用： a. 取黃芪55克，自芥子、白附子、僵蠶、防風(fēng)、連翹、桅子、桃仁各10克，全蟲(chóng)6克，蜈蚣3條。上藥共研細(xì)末，外敷時(shí)用少許面粉、雞蛋清、白酒將藥粉拌成糊狀；用紅花油搽劑將陽(yáng)白、太陽(yáng)、牽正、顴？、地倉(cāng)、頰車、風(fēng)池搓紅；或用熱毛巾敷面部；或用手法將上述穴位按摩后，每穴以6克左右的藥物置于直徑5厘米的傷濕止痛膏上或膠布上，將藥固定并貼于穴位上。敷藥后面部即有緊抽、牽拉、發(fā)熱的感覺(jué)，一般持續(xù)2--4小時(shí)。每日更換一次，10天為一療程，以痊愈為度?；謴?fù)期可取嫩桑技30厘米，槐枝60厘米，艾葉、花椒各15克，煎湯頻洗面部，先洗患側(cè)，后洗健側(cè)，療效可靠。 b. 用皂角末，蓖麻子仁適量，混合搗成湖狀，睡前--左邊斜貼右邊，右邊斜貼左邊。每晚用1次，堅(jiān)持一周特效。本方治口歪眼斜。 c. 取活鱔魚(yú)宰殺后取血涂抹癱面皮膚，24小時(shí)后，或至少12小時(shí)后洗掉，一周左右可見(jiàn)效。 d. 用巴豆3--5粒。巴豆研細(xì)，放鋁壺或玻璃瓶中，加入75％乙醇(酒精)或好燒酒500毫升，燉熱外用。外熏面癱之手掌心勞宮穴，每次1--2小時(shí)，重者可治療4小時(shí)，每日1次，5天為一療程。本方溫經(jīng)、祛痰、通絡(luò)。主治面神經(jīng)麻痹。 5）平時(shí)應(yīng)注意預(yù)防，保持精神愉快，保證適當(dāng)?shù)乃吆托菹?。夜間避免受冷風(fēng)侵襲。一旦患病要注意防護(hù)，冷天外出戴口罩，眼睛閉合不好時(shí)應(yīng)戴眼罩，以防角膜受傷。常用熱水洗臉，井經(jīng)常按摩局部穴位，進(jìn)行必要的表情肌訓(xùn)練。 愛(ài)心提示：以上介紹用方，請(qǐng)務(wù)必咨詢當(dāng)?shù)卣?guī)中醫(yī)醫(yī)院，結(jié)合自身生理特點(diǎn)和不同的病理變化，辨證選擇使用。 以上回答如滿意，請(qǐng)不要辜負(fù)我的一片好意，及時(shí)采納為答案。
7，喝酒后眼睛脹痛怎么回事
眼睛疲勞主要在近用眼時(shí)才出現(xiàn)，癥狀表現(xiàn)是多種多樣的。 輕者，用眼時(shí)感到眼部不適、眼球或其周圍疼痛、鼻根部或顳部酸脹、視物模糊、眼發(fā)干、有壓迫感和灼熱感，怕光、復(fù)視和流淚等感覺(jué)； 重者有明顯的眼痛、眩暈、惡心、嘔吐、盜汗、面色蒼白、心動(dòng)緩慢、頸部肌肉緊張、肩部疼痛等全身癥狀，還可能有思睡、精神萎靡、失眠和記憶力下降等癥狀。 視疲勞還可誘發(fā)胃功能障礙，其臨床癥狀表現(xiàn)為伴有慢性消化不良，胃酸缺乏，惡心嘔吐。它的發(fā)作是周期性的，有時(shí)還可能合并急性的和喪失工作能力的頭痛；經(jīng)常和不由自主地皺眉也是一種典型癥狀。 眼睛是人體中最容易受外界刺激的器官。除了閉眼休息的時(shí)候外，眼部肌肉隨時(shí)處于緊張的狀態(tài)。有些人3歲以后，眼睛就有老化的現(xiàn)象，也有不少幼兒園的兒童戴眼鏡，這多半與遺傳有關(guān)。 感到眼睛疲勞時(shí)，實(shí)際上眼部肌肉已經(jīng)是嚴(yán)重過(guò)勞，不僅疼痛，而且視物模精不清，也會(huì)引起頭痛、頭重、肩膀僵硬等癥狀。眼睛疲勞可分為調(diào)節(jié)性眼睛病勞、肌性眼睛疲勞和神經(jīng)性眼睛疲勞。除了神經(jīng)性眼睛疲勞外，前二者的病情可能導(dǎo)致近視、散光，或左右眼度數(shù)不同的老花眼等。熬夜或喝酒過(guò)多，會(huì)造成眼睛充血；飲食過(guò)度有時(shí)也會(huì)導(dǎo)致眼睛充血。此時(shí)合谷穴和豐隆重穴有溫?zé)岬母杏X(jué)。用力按壓穴位，捻、擰穴位周圍的血管，使其收縮，可以治療眼充血。 幾個(gè)妙招幫助你避免眼睛疲勞！ 神經(jīng)性眼睛疲勞和眼睛充血，要立刻休息，然后做下面體操，消除眼睛疲勞。 1 按壓眼球法 閉著眼睛，用食指、中指，無(wú)名指的指端輕輕地按壓眼球，也可以旋轉(zhuǎn)輕揉。不可持續(xù)太久或用力揉壓，20秒鐘左右就停止。 2 按壓額頭法 雙手的各三個(gè)手指從額頭中央，向左右太陽(yáng)穴的方向轉(zhuǎn)動(dòng)搓揉，再用力按壓太陽(yáng)穴，可用指尖施力。如此眼底部會(huì)有舒服的感覺(jué)。重復(fù)做3～5次。 3 按壓眉間法 拇指腹部貼在眉毛根部下方凹處，輕輕按壓或轉(zhuǎn)動(dòng)。重復(fù)做3次。眼睛看遠(yuǎn)處，眼球朝右--上--左--下的方向轉(zhuǎn)動(dòng)，頭部不可晃動(dòng)。除此以外，用力眨眼，閉眼，也能消除眼睛疲勞。 這些方法都能消除眼睛疲勞，讓眼睛充分休息，刺激容易老化的眼睛肌肉，恢復(fù)活力。上述各運(yùn)動(dòng)方法如能與用眼衛(wèi)生、均衡膳食相結(jié)合，會(huì)更好。只有您自己才能對(duì)這個(gè)問(wèn)題做出判斷。許多現(xiàn)已加入互誡協(xié)會(huì)的人從前曾聽(tīng)別人說(shuō)過(guò)，他不是個(gè)嗜酒成癮者。要想不喝酒只需有更多的毅力，換一下環(huán)境，多休息一下，或多一些業(yè)余愛(ài)好。但這些人最后還是加入了互誡協(xié)會(huì)，因?yàn)樗麄冊(cè)趦?nèi)心深處感到，自己已被酒精所征服，并準(zhǔn)備不惜任何代價(jià)使自己擺脫不可遏制的喝酒欲望。在互誡協(xié)會(huì)中流傳著一句話： 對(duì)酒只是稍微有一 點(diǎn)成癮是不可能的，一個(gè)人要么是嗜酒成癮者，要么就不是。這一點(diǎn)只有飲酒者自己才知道是否已經(jīng)到了飲酒失控的地步。自測(cè)是否患有酒精依賴癥如果你真心實(shí)意想戒酒但發(fā)現(xiàn)自己無(wú)法徹底戒除；或者，如果你在喝酒時(shí)難以控制數(shù)量總是喝醉；或者，你并不喜歡酒精的口感，喝酒很猛追求酒精帶來(lái)的沉醉飄忽的感覺(jué)。那你可能就患有酒精依賴癥。酒精依賴癥也不一定是每天都喝酒。一 輕度依賴:1)一天累計(jì)飲酒量白酒<250ml 或啤酒少于4瓶.2)正式飲酒史在4年以內(nèi),加重史在1年之內(nèi).3)每日飲酒的次數(shù)日益增多,酒量增大.4)酒后情緒激動(dòng).易怒,行為失控,打架,尋釁滋事,摔東西等.5)對(duì)酒精的耐受力增強(qiáng).6)因?yàn)轱嬀婆c家人爭(zhēng)吵.7)因?yàn)轱嬀频⒄`正常的工作.8）每次飲酒后不關(guān)身體難受，而且后悔、自責(zé)、懊喪。9）有時(shí)候平時(shí)也可以不飲,但一旦飲酒就連續(xù)幾天大劑量飲酒,直到身體抵受不住為止,間隔半月,一月或更長(zhǎng)時(shí)間再喝。二 中度依賴:1)一天累計(jì)飲酒量250ml<500ml.或大啤4—8瓶。 2)正式飲酒史在4年至8年之間加重史在1年至2年之間. 3)飲酒無(wú)法自控，獨(dú)自飲酒次數(shù)增加。 4)每日必飲成為生活當(dāng)中最重要的事情. 5)有偷酒藏酒行為. 6)一旦不飲,即感到身體不適,心慌,心悸,出汗,坐臥不寧等癥狀,飲酒后癥狀緩解. 7)身體偏瘦,有腸胃不適等反應(yīng). 8）工作和家庭生活因?yàn)轱嬀剖艿胶艽笥绊憽?9）有戒酒的愿望，但無(wú)法戒斷。 10）有時(shí)候平時(shí)也可以不飲,但一旦飲酒就連續(xù)幾天大劑量飲酒,直到身體抵受不住為止,間隔半月,一月或更長(zhǎng)時(shí)間再喝。 三 重度依賴: 1)一天累計(jì)飲酒量白酒>500ml.或大啤8瓶以上。 2）正式飲酒史在8年之上,加重在2年以上. 3)每日早晨起來(lái)空腹飲酒. 4)每日必飲,每飲必醉,酒后不飲食,身體虛弱. 5)有手抖出虛汗,失眠,走路呈斜線或s型. 6)已強(qiáng)制戒酒無(wú)效或因?yàn)楹染埔鸬纳眢w原因住院治療多次. 7)因飲酒已出現(xiàn)胃出血、高血壓、小腦萎縮、脂肪肝、酒精肝、肝硬化、骨股頭壞死等并發(fā)癥. 8)已出現(xiàn)人格改變多疑,脾氣改變,對(duì)家庭無(wú)責(zé)任感,對(duì)家人(妻子和孩子)漠不關(guān)心. 9)對(duì)任何事情失去興趣不愿與他人交往，喝酒是生活中最重要的事。. 10)記憶力減退,耳鳴,高血壓. 11)有幻視,幻聽(tīng),幻覺(jué)等精神障礙. 12)有時(shí)候也可以平時(shí)不飲,但一旦飲酒就連續(xù)幾天大劑量飲酒,直到身體抵受不住為止,間隔半月,一月或更長(zhǎng)時(shí)間再喝。 13)因?yàn)殚L(zhǎng)期大量飲酒,已經(jīng)出現(xiàn)抑郁癥,焦慮癥,狂躁癥等精神障礙。 14)戒酒綜合癥明顯:一旦不飲酒,就出現(xiàn):嘔吐,抽搐,震顫(手,面部,舌),譫妄,癲癇等癥狀,飲酒后有緩解。 3、一個(gè)嗜酒者能否再“正?！钡睾染疲?在戒酒一段時(shí)期以后，嗜酒者會(huì)覺(jué)得喝幾罐啤酒或幾杯淡葡萄酒該沒(méi)有問(wèn)題了。然而這會(huì)使他誤入歧途，并發(fā)展為每餐必飲。要不了多久，這個(gè)嗜酒者又會(huì)狂飲如初，舊病復(fù)發(fā)。 如果你是一個(gè)嗜酒者， 你只有兩條路可走：要么使自己的嗜酒問(wèn)題日益惡化，并承受由此而帶來(lái)的各種各樣的災(zāi)難；要么徹底戒酒，保持頭腦清醒，以一種全新的、有意義的方式生活。 4、作為互誡協(xié)會(huì)的會(huì)員，是否連啤酒也不能沾？ 喝一兩瓶啤酒就醉的人不多。嗜酒者和別的人一樣，對(duì)這點(diǎn)很清楚。但是，嗜酒者會(huì)因此錯(cuò)以為他們可以控制自己每天只喝兩、三瓶啤酒就不再喝了。他們偶爾也確實(shí)能夠在幾天或幾個(gè)星期內(nèi)照此辦理。于是他們會(huì)得出結(jié)論：即使喝酒也會(huì)“游刃有余”。但是，每次喝的啤酒或葡萄酒會(huì)越來(lái)越多，或又轉(zhuǎn)而喝烈性酒。終于，他們又舊病復(fù)發(fā)了。 5、我在兩次狂飲之甸可長(zhǎng)時(shí)間保持頭腦清醒，我是否需要求助于互誡協(xié)會(huì)？ 許多酗酒過(guò)度的人可以幾個(gè)星期、幾個(gè)月、甚至幾年才狂飲一次。他們?cè)谇逍训臅r(shí)候可以把酒置于腦后，此時(shí)喝也可以，不喝也行，用不著在心理或感情上克服很多困難，而且更愿意選擇不喝酒。 而后，出于某種莫名其妙的原因，甚至什么原因也沒(méi)有，他們忽然大飲而特飲起來(lái)。工作、家庭以及其他的公民和社會(huì)責(zé)任全被拋在一旁。這次狂飲可能只是一個(gè)晚上， 也可能持續(xù)幾天至幾個(gè)星期?？耧嬕坏┻^(guò)去， 飲酒人常常會(huì)感到疲憊和懊悔，下決心永不讓這種情形再次發(fā)生。但這種情形還會(huì)再來(lái)。 間歇性酗酒的人可能是嗜酒成癮者，也可能不是。但如果喝酒變得無(wú)法克制， 而且狂飲之間的間隔變得越來(lái)越短，。如果這個(gè)酗酒的人勇于承認(rèn)自己是個(gè)嗜酒成癮者，那么他便像成千上萬(wàn)互誡協(xié)會(huì)會(huì)員那樣，朝著戒酒成功的歷程邁進(jìn)了一步。 6、別人說(shuō)我不是個(gè)嘻酒成癮音，但是我的酗酒問(wèn)題似乎日益惡化，我該不該加入互城協(xié)會(huì)？ 互誡協(xié)會(huì)的很多會(huì)員在當(dāng)年尚未戒酒的時(shí)候，可能親朋和醫(yī)生并不認(rèn)為他們是嗜酒成癮者。嗜酒者本人也常常不愿認(rèn)真地正視酗酒成癮這個(gè)現(xiàn)實(shí)，因而使問(wèn)題更為復(fù)雜.值得反復(fù)強(qiáng)調(diào)的是，對(duì)于“我是不是個(gè)嗜酒者?”這個(gè)問(wèn)題的判斷必須由酗酒者本人做出。只有本人(即不是親朋，也不是醫(yī)生)才能下此定論。但這個(gè)判斷一經(jīng)做出，爭(zhēng)取戒酒以保持頭腦清醒的努力就有了50％的把握。如果等著讓其他人做決定，嗜酒者可能會(huì)毫無(wú)必要地承受更多的由酗酒所帶來(lái)的危險(xiǎn)和痛苦。 7、能否只靠閱讀有關(guān)戒酒的書籍材料就可以獨(dú)自戒酒？ 有些人在閱讀了互誡協(xié)會(huì)的經(jīng)典書籍《嗜酒者互誠(chéng)協(xié)會(huì)》之后戒了酒。但是，幾乎所有能夠這樣做的人都立即去尋找其他的嗜酒者，以便和他們分享自己的經(jīng)驗(yàn)，并幫助他們戒酒。 要使互誡協(xié)會(huì)的戒酒方案對(duì)個(gè)人發(fā)揮最大功效，最好的辦法是讓其他人了解、接受這一戒酒方案的內(nèi)容并共同參與。嗜酒者們通過(guò)在互誡協(xié)會(huì)地方分會(huì)里與其他嗜酒者一道努力，可以加深了解自己的問(wèn)題所在，并進(jìn)一步領(lǐng)會(huì)應(yīng)如何解決這個(gè)問(wèn)題。他們會(huì)發(fā)現(xiàn)周圍人的以往經(jīng)歷、現(xiàn)有問(wèn)題和所抱希望均與自己的相似。他們可以由此克服孤寂感，而這種孤寂感可能正是使他們貪戀杯中物的一個(gè)重要因素。