1，減肥期間喝一頓酒第二天胖了8斤
減肥期間由于節(jié)食和大量運動的原因，身體體液處于低于正常狀態(tài)的情況，喝酒后由于酒精代謝需要時間，導致體液增加，再加上如果是晚上喝的，夜間由于代謝原因身體內(nèi)出現(xiàn)“廢水”(俗稱浮腫），導致體重增加，建議可以清淡一天飲食，不要運動，休息一天，吃點西瓜利尿，就會恢復的
2，減肥期間喝酒后怎么辦
你好，減肥期間如果想喝一點也是可以的，但是需要適量，不能太多貪嘴，不然減肥只會功虧一簣的，不能經(jīng)常飲酒。平時多喝水，適當?shù)倪\動，多吃新鮮的蔬菜和水果，少吃多餐。減肥建議控制飲食，運動瘦身，如練瑜伽，仰臥起坐，跑步機，騎自行車鍛煉，瘦腿俯臥撐，練習呼圈可以瘦腰。不該以口服藥物為主，減肥要有耐心和恒心堅持就是成功。如需獲取更多權(quán)威醫(yī)美知識，盡在檸檬愛美 檸檬愛美
3，減肥期間喝白酒會影響效果嗎
白酒一般是不會影響減肥的效果的.在減肥期間可以適當?shù)暮?但是不能多喝、不能酗酒.因為酒精對人體并沒有什么保健作用,而且酒精還是一級致癌物.如果經(jīng)常喝酒會影響肝臟的解毒功能導致肝功能下降,甚至于出現(xiàn)酒精肝等情況,對于健康來說是極其不利的.在減肥期間主要控制總熱量的攝入,另外增加運動量就有減肥的效果的.偶爾喝一些白酒并沒有什么影響.減肥期間建議每天保證半個小時~1個小時之間的有氧運動,比如跑步或者游泳,效果是看得見的.
