白酒，主要成分為酒精和水，乙醇含量愈高，酒度愈烈，對(duì)人體危害愈大。1克乙醇供熱能5千卡，飲適量的白酒，使循環(huán)系統(tǒng)發(fā)生興奮效能。有失眠癥者睡前飲少量白酒，有利于睡眠，并能刺激胃液分泌與唾液分泌，起到健胃作用。白酒有通風(fēng)、散寒、舒筋、活血作用，那女性在經(jīng)期可以喝白酒嗎？下面我們就來看看吧！
女性在經(jīng)期不建議喝白酒
專家指出，月經(jīng)來臨前及期間，女性受荷爾蒙分泌影響，體內(nèi)分解酶的活動(dòng)能力低下，酒精代謝能力下降，結(jié)果使得酒精不易迅速?gòu)难褐信判钩鋈?，而是變成了?duì)身體有害的“酸性物質(zhì)”。為清除這些酸性物質(zhì)，肝臟就要不斷地制造出酶。其結(jié)果就會(huì)加重肝臟的負(fù)擔(dān)，使引發(fā)肝臟機(jī)能障礙的可能性也加大。
專家還提醒，女性在月經(jīng)期間，體內(nèi)缺乏分解酶，如果一時(shí)喝得過多，將使處于醉酒狀態(tài)的時(shí)間延長(zhǎng)、酒醉感覺或癥狀也會(huì)更嚴(yán)重。這就是月經(jīng)時(shí)飲酒容易上癮、容易引發(fā)酒精中毒的原因。另外，經(jīng)期由于不斷流血，身體虛弱，抵抗力較差，喝酒會(huì)加快血液循環(huán)，此時(shí)有可能導(dǎo)致月經(jīng)量增多，如飲涼啤酒，還可能引起痛經(jīng)等。
白酒飲用注意事項(xiàng)
1、飲酒時(shí)間
要想健康飲酒，就要選對(duì)飲酒的時(shí)間，這就是健康飲酒的方法之一。一天當(dāng)中，早上和上午，是不適宜飲酒的，如歌這個(gè)時(shí)候飲酒，會(huì)加重胃腸道的負(fù)擔(dān)，不利于胃腸道的消化和吸收。所以，在下午3點(diǎn)到5點(diǎn)之間，是比較適宜飲酒的時(shí)間。
2、選擇飲酒的種類
在很多專家看來，眾多酒類中，紅葡萄酒對(duì)人體健康是最有好處的。在紅葡萄酒中，含有槲皮酮，這種物質(zhì)，可以使你血管保持彈性，對(duì)于預(yù)防動(dòng)脈硬化有很好的效果。
3、每天該飲多少酒
飲酒也要適量才好，所以，對(duì)于一位不足60公斤的人來說，那么，每天的飲酒量不能大于45克，60公斤以上的人，也要控制在60克以下，這樣才能飲酒的同時(shí)，不會(huì)傷害到身體。
4、飲酒時(shí)該吃點(diǎn)什么
在飲酒的時(shí)候，專家建議，吃一些豆類、瘦肉類、蔬菜類的下酒菜，這樣可以幫助胃腸道對(duì)酒精的消化。不要食用腌制類的食物，不易消化。
造成飲酒過多的飲用
1、媒體
你從電視或者報(bào)刊媒體中看到的關(guān)于酒精飲料的圖片越多，你就越想喝酒。研究人員進(jìn)行了一項(xiàng)試驗(yàn)，把80位成年男性(18歲-29歲)分成兩組，兩組人員分別坐在兩個(gè)舒適的房間里，房間里同時(shí)供應(yīng)了酒精飲料和非酒精飲料。然后，研究人員給兩組人播放了類似的視頻，只是給其中一組播放的視頻中插入了關(guān)于酒精飲料的廣告，而給另外一組播放的視頻沒有這樣的廣告。研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，看了酒精飲料廣告的那組人比沒看的那組平均每人多喝了300毫升的酒。
2、經(jīng)濟(jì)形勢(shì)
邁阿密大學(xué)(UniversityofMiami)的研究人員發(fā)現(xiàn)，經(jīng)濟(jì)形勢(shì)越糟糕，人們就喝得越多。他們進(jìn)行了一項(xiàng)持續(xù)4年的研究，期間調(diào)查了43,000個(gè)人，同時(shí)觀察他們的喝酒習(xí)慣和社會(huì)的失業(yè)率。從最終整理得來的數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)，失業(yè)率每提高1%，酗酒率就會(huì)提高17%。
3、大腦
很早之前，科學(xué)家們就已經(jīng)開始推測(cè)大腦可能影響人的喝酒習(xí)慣。最新的研究已經(jīng)證實(shí)，喝酒會(huì)讓大腦的“快樂中樞”釋放一些讓人感覺美好的化學(xué)物質(zhì)——腦內(nèi)啡(endorphin)。加利福尼亞州大學(xué)(UniversityofCalifornia)的研究人員使用PET成像儀來捕捉13個(gè)重度飲酒者和12個(gè)輕度飲酒的人在喝酒后大腦“快樂中樞”的反應(yīng)。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，雖然這25個(gè)人在喝酒后，大腦都會(huì)釋放腦內(nèi)啡，但那些重度飲酒的人比輕度飲酒的人所釋放的腦內(nèi)啡要多，因此酒精帶給他們的愉悅感就更強(qiáng)烈，從而導(dǎo)致他們更想喝酒。
4、音量高低
發(fā)布在《酒精：臨床與實(shí)驗(yàn)研究》(lcoholism:Clinical&ExperimentalResearch)上的一篇報(bào)告指出，在酒吧里，太吵的音樂可能會(huì)讓人喝得更多。法國(guó)的研究人員對(duì)40個(gè)男性進(jìn)行了研究，觀察他們?cè)诰瓢衫锂?dāng)音樂的音量處于不同水平時(shí)的飲酒量，研究時(shí)間是連續(xù)3個(gè)星期六晚上。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，音量的高低與他們喝酒的快慢有直接關(guān)系。當(dāng)音量過大時(shí)，他們約12分鐘就喝掉一杯酒；當(dāng)音量比較正常時(shí)，他們約15分鐘喝掉一杯酒。
解酒的方法有哪些
1、雪梨解酒
取雪梨2至3個(gè)洗凈切片搗成泥狀，用紗布包裹壓榨出汁飲服。
2、大白菜解酒
將大白菜幫洗凈，切成細(xì)絲，加些食醋、白糖、拌勻后腌漬10分鐘后食用，清涼、酸甜又解酒。
3、甘蔗解酒
將洗凈除皮的甘蔗，切成小段榨汁飲用，有解酒作用。
4、馬蹄解酒
取馬蹄(即荸薺)10多只洗凈搗成泥狀，用紗布包裹壓榨出汁飲服(此法最適宜于飲高粱等烈性酒醉患者)。養(yǎng)生：上班族應(yīng)酬多12個(gè)偏方助你快速解酒(組圖)
5、芹菜解酒
取芹菜適量洗凈切碎搗爛，用紗布包裹壓榨出汁飲服(此法可解酒醉后頭痛腦脹，顏面潮紅等癥)。
6、中藥解酒
中藥葛花30克加適量水，煎湯飲服，解酒效果尤佳。
7、豆類解酒
用綠豆、紅小豆、黑豆各50克，加甘草15克，煮爛，豆、湯一起服下，能提神解酒，緩解酒精中毒癥狀。
8、飲酸醋
酸遇酒精即生成乙酸乙脂和水，可減輕酒精對(duì)人體的損害，醉酒時(shí)用酸醋或陳醋60克、紅糖25克、生姜片5克，加水適量，煎后飲服。
9、飲牛奶
醉酒者可飲些牛奶，以便使蛋白凝固，保護(hù)胃粘膜，減少對(duì)酒精的吸收。
10、飲濃米湯
濃米湯里含有多種糖及B族維生素，有調(diào)和解毒醒酒之功效;如加適量白糖效果更好。
11、生姜解酒
酒醉后有惡心嘔吐者，可取一小塊生姜含于口內(nèi)，可止嘔吐。
12、豆腐解酒
飲酒時(shí)宜多以豆腐菜肴作下酒菜。因?yàn)槎垢邪朊摪彼崾且环N主要的氨基酸，它能解乙醇的毒性，食后可促進(jìn)酒中的乙醇迅速排泄。
所以專家建議，月經(jīng)臨近或月經(jīng)期間，女性原則上應(yīng)當(dāng)禁飲白酒。當(dāng)然，可以少量喝點(diǎn)葡萄酒(50ml左右為宜)，但也不宜過量。
