白酒又名燒酒、白干，是中國的傳統(tǒng)飲料酒，適量飲酒可促進(jìn)血液循環(huán)、有益健康。但建議你在睡覺前1-2小時喝，千萬別喝了就睡。但是你喝酒必須要有度不能喝太多，一口兩口就可以了。如果以前經(jīng)常喝酒現(xiàn)在一定要少喝，如果以前不喝，現(xiàn)在才喝那就不建議喝，具體的作用如下！
喝白酒的作用
1、使循環(huán)系統(tǒng)發(fā)生興奮效能
2、有失眠癥者睡前飲少量白酒，有利于睡眠
3、能刺激胃液分泌與唾液分泌，起到健胃作用
4、有通風(fēng)、散寒、舒筋、活血作用
5、適量飲用可延緩
6、預(yù)防心血管病
7、消除疲勞和緊張
8、驅(qū)除寒冷
9.促進(jìn)新陳代謝
10、舒筋活血等
合理飲用白酒的方法
1、多吃綠葉蔬菜和豆制品
綠葉蔬菜中的抗氧化劑和維生素可保護(hù)肝臟；豆制品中的卵磷脂也有保護(hù)肝臟的作用。
2、飲酒后不要立即洗澡
人飲酒后體內(nèi)貯存的葡萄糖在洗澡時會被體力活動消耗掉，引起血糖含量減少，體溫急劇下降，而酒精抑制了肝臟正常的活動，阻礙體內(nèi)葡萄糖貯存的恢復(fù)，以致危及健康。
3、不要用藥酒作宴會用酒
某些藥物成分可能跟食物中一些成分發(fā)生矛盾，或者起化學(xué)變化，喝了后會令人惡心、嘔吐和不適。
4、空腹時不要飲酒
一面飲酒，一面進(jìn)食，酒在胃內(nèi)停留時間長，酒精受胃酸的干擾，吸收緩慢，就不易醉酒。
品嘗白酒有哪些技巧
1、和人的第一印象一樣，首先要觀察白酒的顏色
大家都知道白酒是沒有顏色的，但是如果是不好的白酒的話肯定會有一些雜質(zhì)。所以品嘗白酒的第一步就是看白酒是否透明并且沒有任何的雜質(zhì)。在這一步上要注意從下往上看，并且搖晃一下白酒，然后看是否會有白酒粘在杯壁上。
2、要聞白酒的香味是否怡人
大家都知道在我國有四種類型的白酒，每種類型的白酒氣味都是不一樣的。但是對于喜歡喝酒的人來說都有一個共同的特點(diǎn)，那就是氣味怡人。而在聞的時候還要注意，將被子小心的左右移動來聞，而不是直接聞白酒的氣味。
3、淺唱白酒的味道
喝白酒不能是一口悶，而是應(yīng)該淺嘗輒止，稍微的喝一小口，然后放到最終慢慢的品嘗。有人還喜歡一邊品嘗的時候一邊輕輕的咂舌。
4、品嘗過白酒之后還要分析這種白酒和你之前喝過的白酒相比有什么不同或者是突出的地方之所以會品嘗白酒并不是要你確定這個酒好喝不好喝，真正的行家在品嘗完之后還能夠分辨出酒的類別和風(fēng)格出來。一般都會總結(jié)，這個白酒的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。
品嘗白酒就不如我們在酒桌之上那般的豪爽，還應(yīng)該多注意這些細(xì)節(jié)的問題。而在品嘗不同白酒的時候，小編認(rèn)為還有一點(diǎn)十分重要。那就是在品嘗完一種白酒之后一定要用茶水漱口然后才能再去品嘗另外一種白酒，不能多個白酒混合的品嘗。
白酒什么時候喝
《本草綱目》有載：人知戒早飲，而不知夜飲更甚。既醉且飽，睡而就枕，熱擁傷心傷目夜氣收斂，酒以發(fā)之，亂其清明，勞其脾胃，停濕生瘡，動火助欲，因而致病者多矣。由些可見，之所以戒夜飲，主要因為夜氣收斂，一方面所飲之酒不能發(fā)散，熱壅于里，有傷心傷目之弊;另一方面酒本為發(fā)散走竄之物，又?jǐn)_亂夜間人氣的收斂和平靜，傷人之和。此外，在關(guān)于飲酒的節(jié)令問題上，也存在兩種不同看法。一些人從季節(jié)溫度高低而論，認(rèn)為冬季嚴(yán)寒，宜于飲酒，以溫陽散寒。
什么樣的白酒才算好
1、色澤透明度鑒別
2、香氣鑒別
3、滋味鑒別
4、酒度鑒別
總而言之，白酒的主要成分為乙醇和水，乙醇含量愈高，酒度愈烈，飲適量的白酒，能使循環(huán)系統(tǒng)發(fā)生興奮效能，但長期大量飲用白酒易對健康造成危害，因此，合理飲用很關(guān)鍵！
