葡萄酒會越喝越胖嗎?葡萄酒的熱量

  葡萄酒酒精熱量雖高,但不會導(dǎo)致發(fā)胖

  酒精中的熱量雖然很高,但卻是“無用熱量”,并不會直接導(dǎo)致人體的發(fā)胖。

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  人體在消化酒精方面與消化食物有所不同。簡單來說,我們的身體會優(yōu)先考慮排除酒精的能量,因?yàn)槿梭w可以儲存很多營養(yǎng)物質(zhì),蛋白質(zhì)、碳水化合物和脂肪,但是不能儲存酒精。這個優(yōu)先級高于人體對于其它營養(yǎng)物質(zhì)和脂肪的消耗。換句話說,當(dāng)我們身體內(nèi)有酒精時,人體要先把酒精的能量消耗殆盡,其它進(jìn)程如脂肪的燃燒會被暫時中止。

  葡萄酒碳水化合物含量非常低

  葡萄酒由富含碳水化合物的葡萄果實(shí)釀造而成,在發(fā)酵的過程中,酵母會消耗這些碳水化合物(葡萄糖、果糖等)并產(chǎn)生酒精、熱量和二氧化碳,余下的糖分則是碳水化合物的主要貢獻(xiàn)者。

  由此不難看出,剩余糖分很少的干型紅葡萄酒通常會含有非常低的碳水化合物,每150ML的紅酒其碳水化合物含量一般不超過5克,大概只有啤酒的3分之一左右。

  同樣的,如果你愛喝的是剩余糖分很高的甜型葡萄酒或是加強(qiáng)型葡萄酒,那么可就要注意攝入的碳水化合物數(shù)量了。

  葡萄酒的熱量多少

  在常見的酒料里面,葡萄酒的卡路里含量是比較低的。以每150ML計算,干型葡萄酒的卡路里大約在70~130之間波動,主要由葡萄酒的酒精含量決定。而甜型葡萄酒的卡路里含量則會更高一些。

  不同葡萄品種的葡萄酒在熱量上也會有差別。如果你對上表感到迷惑,而且對卡路里的數(shù)字又很敏感,下方表格內(nèi)的數(shù)字可以提供更加具體的參考。

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  我們可以看出,一般的靜止葡萄酒在熱量上的差別并不大,但是殘?zhí)橇枯^高的貴腐酒、以及像波特酒(Port)這樣的加強(qiáng)型葡萄酒(每公升20%酒精度的酒液里面還含有100克的殘留糖分),其熱量就會遠(yuǎn)高于普通類型的葡萄酒。

  葡萄酒的香氣特征

  葡萄酒的氣味,分為三個部分。一是葡萄本身的果香,即不同葡萄品種的特征,以及產(chǎn)地土壤氣候影響形成的香氣;二是使用橡木桶帶來的香氣;三是裝瓶后酒陳年時逐步產(chǎn)生的酒香,當(dāng)然這這種酒香是對可以陳年的葡萄酒來說的。僅僅是香氣就已經(jīng)這么多了,再加上品酒時的口感,千香百味,萬種風(fēng)格,不同產(chǎn)地不同品種酒表現(xiàn)出各自的特點(diǎn),也是葡萄酒誘人的地方。

  白葡萄酒的檸檬、柑桔、蘋果、梨、熱帶水果香,綠色的青草、草藥、樹葉香,還有香草、榛子、杏仁香……等。紅葡萄酒則有黑色莓果、紅色莓果、櫻桃、李子香,土壤、蘑菇、松露香,香料、杉木、雪茄盒、煙草、煙熏、巧克力、咖啡、摩卡咖啡……等。

  葡萄酒的神奇在于每種酒的香氣和口感不同,欣賞葡萄酒如同欣賞藝術(shù)一樣,千變?nèi)f化是較迷人的。認(rèn)知香氣有各種方法,較基本的是要聞別,然后記住。聞別這個詞不像觀察這個詞這么普遍,因?yàn)槿祟惲?xí)慣運(yùn)用視覺去觀察,而天天使用的嗅覺卻有很大一部分未曾開發(fā),所以即使聞到同樣的氣味,都需要一定的認(rèn)知才能辨別。

  認(rèn)知香氣的一種方法是了解葡萄酒具有的各種香氣后,在實(shí)際生活中注意聞別,比如聞新鮮水果、蔬菜、香料。實(shí)物香氣特征有時不那么鮮明,所以需要反反復(fù)復(fù)聞別后才能加強(qiáng)記憶。實(shí)物種類不容易收集齊,有的酒園如美國加州的RobertMond-avi酒園就收集了較齊的香氣實(shí)物,放在酒杯子里,一次就能聞很多種純粹的自然香氣。酒園為保持實(shí)物香氣的鮮明氣味,經(jīng)常更換杯子中的實(shí)物。

  注意:

  我們發(fā)現(xiàn)經(jīng)常喝酒的人容易發(fā)胖,實(shí)際上是由于酒精會對我們的身體如何管理熱量吸收產(chǎn)生干擾!