澳大利亞紐卡斯?fàn)柎髮W(xué)健康和衰老研究方向教授朱麗葉·拜爾絲指出，從不飲酒或極少飲酒的老年女性，在死亡風(fēng)險率上明顯高于飲少量酒的人。她認(rèn)為，適度飲酒有益健康的原因是多重的。其一，酒本身所含的營養(yǎng)成分能夠有益身體健康;其二，酒精可以讓人獲得包括心理和社會行為在內(nèi)的多方面的良好狀態(tài)。換句話說，喝酒能養(yǎng)生，不分東西方，那減肥期間可以喝白酒嗎？相關(guān)的介紹如下！
喝白酒不會幫助減肥
對于減肥的人群來說，最好是少喝白酒的了。白酒的熱量是比較高的，而且對于度數(shù)越高的白酒，其熱量也越高。所以對于那些想減肥的人群來說，最好是少喝白酒。白酒喝多了不僅會造成我們發(fā)胖，而且還會導(dǎo)致?lián)p害我們的身體健康了。因此對于減肥的人士來說，少喝白酒有益身體健康，多喝就損害健康了。
什么是酒精中毒
所謂酒精中毒，是人血液酒精濃度達到一定濃度后發(fā)生的一種生理現(xiàn)象。較為常見的癥狀包括語言含混、平衡失控、肌肉失調(diào)、皮膚轉(zhuǎn)紅、眼部充血、嘔吐、舉止不當(dāng)，嚴(yán)重時乃至昏迷甚至死亡。
實際上，我們常常說的“酒醉”，也就是輕度的酒精中毒。
如何衡量酒精中毒
過量飲酒的標(biāo)準(zhǔn)因人而異，與年齡、飲酒經(jīng)驗、性別、食物攝入量乃至人種都有一定的關(guān)系。但是，就如交警測試司機是否酒駕一樣，衡量酒精中毒的標(biāo)準(zhǔn)主要取決于血液酒精含量(BloodAlcoholContent，簡稱BAC)，隨著BAC的增加，人體機能受到的削弱和損害程度也會上升。
喝多少酒才會導(dǎo)致酒精中毒
根據(jù)飲食指南的數(shù)據(jù)，成年女子每周一共喝超過1公升的葡萄酒、成年男子每周一共喝超過2公升的葡萄酒也被視為“過量”。而如果你在短短兩小時內(nèi)狂飲一整瓶葡萄酒，就會導(dǎo)致血液酒精含量快速上升到0.08%以上，繼而極大增加人體機能受到嚴(yán)重?fù)p害的風(fēng)險。
酒精中毒的癥狀
言語混亂、運動協(xié)調(diào)障礙、步調(diào)不穩(wěn)、眼球震顫、體溫下降、呼吸變緩、僵硬或昏迷、不適當(dāng)?shù)男孕袨榛蚬粜袨椤⑶榫w劇烈變化、嘔吐、皮膚變紅等。
酒精中毒怎么辦
如果你發(fā)現(xiàn)上述某一項癥狀(不要等所有癥狀都出現(xiàn)才做出應(yīng)對反應(yīng))，應(yīng)該立即對酒精中毒者進行救助：讓對方保持清醒，并幫助對方坐起來，給對方喝水幫助他們保暖。如果對方已經(jīng)失去意識，讓對方側(cè)躺，檢查對方是否正常呼吸，陪伴左右，并持續(xù)監(jiān)控他們的癥狀。
不要以為對方睡一覺就沒事了；不要給對方喝咖啡；不要扶著對方漫步；不要讓對方以冷水洗澡；不要讓對方繼續(xù)喝酒除此之外，更重要的是要及時打電話呼叫救護車。
注意：飲酒過量會帶來嚴(yán)重危險，切記要適量飲酒。
