每天適量飲用白酒，可以起到促進血液循環(huán)，防止一些慢性疾病的作用，并且讓人更有精神，但是喝多了的話就會對人體產(chǎn)生傷害，那么這個量該如何把握，每天什么時間喝酒最好呢？下面就為大家?guī)戆拙平】岛确ǖ姆治龊徒榻B，我們一起來看一看吧！
較佳飲酒時間
一天之中，較佳飲酒時間是晚上6點左右，因為酒在分解時，需要多種酶與維生素參與，而上午和下午的時候，人體中分解酒的酶含量相對較少，酒喝進肚子，不容易被分解，于是進入血液，并隨著血液流轉(zhuǎn)，這將較大程度地傷害肝、腦等器官。
但下午2點以后，人體解酒所需的酶含量逐漸增多，尤其是傍晚六點左右，人體的解酒酶到達一個理想值，非常有利于酒的分解，而這個時候，也剛好趕上吃晚飯，因此，適量飲酒，既不影響人們的生活和工作，還能促進部分人的睡眠。
聽好了哦，是適量飲酒，喝到微醺狀態(tài)就好，不然，你體內(nèi)解酒的酶可抵擋不住酒精的車輪戰(zhàn)哦！
一天喝多少白酒合適？
喝酒也講究時辰，每天怎么喝酒對身體較佳
但怎樣才算“適量”呢？對于每個人來說，每天適合飲酒的量并不一樣，不過，男性都基本可以用這個公式計算：每天適合飲酒量（毫升）=體重（公斤）×0.7÷酒精度數(shù)×100！
比如說，你的體重為60公斤，喝的是42度的白酒，那么，你的每天較佳飲酒量為100毫升，也就是二兩左右。但如果你喝的是酒精度為3—4度的啤酒，那么你的每天較佳飲酒量為1050毫升——1400毫升。
喝白酒的配餐哪些合適
空腹飲酒有損健康，選擇理想的佐菜既可飽口福，又可減少酒精之害。從酒精的代謝規(guī)律看，較佳佐菜當推高蛋白和含維生素多的食物。如新鮮蔬菜、鮮魚、瘦肉、豆類、蛋類等。注意，切忌用咸魚、香腸、臘肉下酒，因為此類熏臘食品含有大量色素與亞硝胺，與酒精發(fā)生反應(yīng)，不僅傷肝，而且損害口腔與食道黏膜，甚至誘發(fā)癌癥。
以上就是健康喝白酒的方式，大家記住了嗎？按照合適的方法喝白酒能把白酒也喝成保健品，不過一定記得不要貪杯哦，白酒度數(shù)高，貪杯就很容易造成酒精攝入過量了。
