紅酒現(xiàn)在在市場上被人們稱之為是比較綠色健康的飲品，現(xiàn)在已經(jīng)成為了一種潮流，無論是對于年輕人還是老年人都比較喜歡飲用紅酒，質(zhì)量等用紅酒對于身體有著一定的好處，尤其是對于年輕人現(xiàn)在壓力的逐步增大，適量的飲用一些紅酒可以促進(jìn)睡眠，而且對于女性也能夠起到美容養(yǎng)顏，使自己的皮膚更加富有彈性，從而散發(fā)出一定的活力，那么我們每天喝一點紅酒喝多少最適宜呢？
紅酒喝多少較合適，應(yīng)以體重為參考標(biāo)準(zhǔn)，正常人每公斤體重較多可以飲用0.6～0.8毫升酒精。用簡單的公式表示：較大飲酒量=0.6或0.8×體重（公斤）×100÷酒精度數(shù)，如50公斤體重飲12度葡萄酒，每次較多可飲250～334毫升（5～7兩）；飲16度葡萄酒每次較多可飲190～250毫升（4～5兩）。飲用葡萄酒適當(dāng)才能使人心情愉快，促進(jìn)食欲，有利于身體健康。
喝紅酒的注意事項
1、要注意醒酒，將紅酒打開后倒入醒酒器中，最好放半個小時左右，使紅酒充分與空氣接觸，增加紅酒的口感;
2、控制好紅酒的溫度，紅酒如果溫度太高的話會影響口感，所以一般最好把紅酒的溫度控制在16到20℃左右，紅酒宜涼不宜熱;
3、搭配正確的食物，紅酒最好是搭配牛排等食物食用，會更加美味;
4、要注意牙齒的保護(hù)，因為一般喝紅酒時都會讓紅酒在口中稍留，品嘗紅酒的香醇，但是紅酒的酸度對牙齒的傷害比較大，所以要保護(hù)好牙齒，避免長時間的與紅酒接觸;
5、紅酒存放時要放平，而且要放在溫度較低的地方貯存。
綜上所述，可以完全根據(jù)自己的體重進(jìn)行一定的參考，上面小編給您介紹了具體的換算方式，適量的飲用一些紅酒才能夠帶給我們愜意的感覺，讓我們的心情更加的愉悅感覺到舒暢，雖然紅酒的酒精度數(shù)比較低，但是它還是有一定酒精含量的，過量的攝入酒精對于身體有著不利的影響，從而失去了紅酒本身具有的保健功效。
