啤酒是用小麥芽和大麥芽為主要的原料釀制而成的，在釀制過程中加入啤酒花提高啤酒的口感，在啤酒當(dāng)中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，這些營養(yǎng)物質(zhì)大部分都是氨基酸維生素以及低分子糖這些營養(yǎng)元素都是可以直接被人體吸收利用的。而且在啤酒中還有很大的熱鬧，因此啤酒也被人們叫液體面包，據(jù)有關(guān)人員研究人員發(fā)現(xiàn)，在運(yùn)動過后喝啤酒補(bǔ)充體能的效果會更好一點(diǎn)，所以啤酒很受世界各地的人們的喜歡。今天小編為大家，仔細(xì)的講解一下，喝啤酒尤其是睡前喝啤酒有哪些壞處，我們應(yīng)不應(yīng)該睡前喝啤酒呢？一起來看一下吧。
睡覺前喝啤酒的壞處
1，引發(fā)肥胖
喝啤酒的人基本都是會出現(xiàn)啤酒肚的，這個是因為啤酒是屬于高熱量的食物，差不多1升的啤酒，就等于260克面包的熱量。
2，引發(fā)腸胃炎
當(dāng)我們忙完一天，晚上休息前喝啤酒，會刺激到胃粘膜，從而引發(fā)腸胃炎等疾病的出現(xiàn)，如果是冰鎮(zhèn)啤酒會更嚴(yán)重。
3，引發(fā)酒精肝
每天都喝啤酒，人體攝入過多的酒精，而當(dāng)酒精攝入過多的話，就會通過肝臟進(jìn)行排毒，而這樣就會讓肝臟受到酒精的毒害，從而出現(xiàn)酒精肝的情況，嚴(yán)重還會出現(xiàn)肝硬化跟肝癌等疾病。
3，傷害聲帶
當(dāng)我們在喝啤酒的時候，啤酒就會先通過我們的喉部，刺激喉部，從而傷害到聲帶，使得聲帶出現(xiàn)發(fā)炎的情況。
4，引發(fā)口臭
當(dāng)喝下啤酒的時候，就會傷害到脾胃陽氣，使得體內(nèi)的濕氣變變重，而長期下去的話，就會出現(xiàn)口臭的情況，使得自身的形象受到影響。
如何正確喝酒
1.在一些喝酒的場合，少不了勸酒，因為自己清楚自己的酒量，所以要按照自己的速度喝酒，不要刻意去勸酒或者迎合別人的速度，這樣如果喝多了，會喝醉，影響自己的身體。
2.有些人喝酒的時候不喜歡吃東西，也是不對的，應(yīng)該一邊吃東西一邊喝，吃的東西一定要搭配營養(yǎng)價值比較高的食物，像豆腐魚類等，當(dāng)然蔬菜等也是可以吃的，這樣不傷身體。
3.很多人在喝酒的時候還會吸煙，煙與酒碰到一起，危害更大。喝酒會引起血管擴(kuò)張，但是吸煙會引起血管收縮，會給心臟帶來負(fù)擔(dān)，大家一定要遵循"喝酒不吸煙，吸煙不喝酒"的原則。
4.有些人可能因為身體疾病會按時吃藥，但是吃藥的話，就不要喝酒了，部分鎮(zhèn)痛藥等強(qiáng)力藥劑和酒一起喝下之后，會破壞胃黏膜，引起胃潰瘍。所以不管什么藥，都不要和酒一起喝。
5.很多人在喝酒的時候會喝到深夜，究竟在肝臟中分解需要大約6個小時的時間，如果過了深夜十二點(diǎn)，會影響第二天的工作和生活。
6.可能人有些人喝酒成癮，或者因為應(yīng)酬的需要，盡量不要每天都喝酒，最好一日之內(nèi)不要喝兩次以上，這樣肝臟沒有休息的時間，時間久了會引起肝臟疾病，平時要注意。
綜上所述，因為啤酒中含有大量的，所以說我們在睡前喝啤酒的時候引起一些肥胖的現(xiàn)象，如果要睡前喝啤酒的話，小編建議大家在喝完啤酒做一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動或者散步，來消耗掉這些熱量。
