我們都知道現(xiàn)在每天晚上睡前喝一些紅酒是有好處的，但是對于一些愛美的女性來說，就進入了一個很糾結(jié)的境地，因為睡前喝紅酒可以美容養(yǎng)顏，還可以改善皮膚的情況，但是又怕紅包里面會有很多的熱量，在睡前飲用的話會導致身體的肥胖，這對于一些比較愛美的女生來說，簡直是一個非常難選的選擇題。畢竟外貌和身材都是很重要的部分，那么我們看一下，每天晚上睡前喝紅酒到底會不會導致我們的身體發(fā)胖呢？
晚上喝紅酒不會發(fā)胖。
葡萄酒有減輕體重的作用，每升干葡萄酒中含525卡熱量，這些熱量只相當人體每天平均需要熱量的1/15。飲酒后，葡萄酒能直接被人體吸收、消化，在4小時內(nèi)全部消耗掉而不會使體重增加。所以經(jīng)常飲用干葡萄酒的人，不僅能補充人體需要的水分和多種營養(yǎng)素，而且有助于減肥。
1、增進食欲
葡萄酒鮮艷的顏色，清澈透明的體態(tài)，使人賞心悅目；倒入杯中，果香酒香年鼻；品嘗時酒中單寧微帶澀味，促進食欲。所有這些使人體處于舒適、欣快的狀態(tài)中，有利于身心健康。
2、滋補作用
葡萄酒中含有糖、氨基酸、維生素、礦物質(zhì)。這些都是人體必不可少的營養(yǎng)素。它可以不經(jīng)過預先消化，直接被人體吸收。特別是對體弱者，經(jīng)常飲用適量葡萄酒，對恢復健康有利。葡萄酒中的酚類物質(zhì)和奧立多元素（OligoeLement），具有搞氧化劑的功能，可以防止人體代謝過程中產(chǎn)生的反應性氧（Ros）對人體的傷害（如對細胞中的DNA和RNA的傷害），這些傷害是導致一些退化性疾病，如白內(nèi)障，心血管病、動脈硬化、老化的因素之一。因此，經(jīng)常飲用適量葡萄酒具有防衰老、益壽延年的效果。
3、助消化作用
葡萄酒含有各種有機酸，具有輕度酸味，而這種酸味與人體了酸的酸度（PH2-2.5）相近，這正是蛋白質(zhì)消化的適宜條件，因此葡萄酒是配合蛋白質(zhì)最優(yōu)良佐餐飲料。葡萄酒能刺激胃酸分泌胃液，每60-100克葡萄酒能使胃液分泌增加120毫升。葡萄酒中單寧物質(zhì)，可增加腸道肌肉系統(tǒng)中平滑肌肉纖維的收縮，調(diào)整結(jié)腸的功能。對結(jié)腸炎有一定療效。甜白葡萄酒含有山梨醇，有助消化，防止便秘。
4、減肥作用
葡萄酒有減輕體重的作用，每升干葡萄酒中含525卡熱量，這些熱量只相當人體每天平均需要熱量的1/15。飲酒后，葡萄酒能直接被人體吸收、消化，在4小時內(nèi)全部消耗掉而不會使體重增加。所以經(jīng)常飲用干葡萄酒的人，不僅能補充人體需要的水分和多種營養(yǎng)素，而且有助于減肥。
喝紅酒的好處
1、能夠促進血液循環(huán)，從中醫(yī)食療角度上講能夠促進氣血運行，進而能夠很好的發(fā)揮出去除體內(nèi)寒氣、提升陽氣的作用。對于手腳冰涼、四肢寒冷的人來講，適當喝一點紅酒能夠起到很好的驅(qū)寒助暖作用。
2、紅酒中含有很多的多酚類或者是黃酮類物質(zhì)，包括白藜蘆醇，在抗氧化、清除自由基、抗衰老的方面，也能夠發(fā)揮出積極的功效。所以經(jīng)常適當喝紅酒的人往往睡眠會比較好，在抗衰老方面的作用體現(xiàn)也會更加明顯。但是喝紅酒每天不要超量，建議的量是每次喝紅酒不超過50ml，每天1次，這樣少量的飲用能夠在保持健康的情況下，把剛才說的功效很好的發(fā)揮出來。
總結(jié)，其實我們只要適當?shù)暮燃t酒就不會導致身體過度的肥胖，紅酒里面的很多物質(zhì)是可以抑制脂肪在人體的堆積的，如果你每天攝入紅酒的量是特別健康的話，是不存在發(fā)胖的問題的，所以說還在猶豫的，朋友們趕緊打消這種顧慮吧，喝紅酒是不會導致發(fā)胖的。
