中國(guó)人解決事情最喜歡的就是在酒桌上了，而且在酒桌上解決事情也最容易，那么酒量不好的人應(yīng)該怎么辦呢？酒量不好怎么提高酒量呢？針對(duì)這個(gè)問(wèn)題下面來(lái)為大家詳細(xì)介紹下吧！
怎樣提高酒量
和朋友一起聚會(huì)喝酒，相互吐槽人生是一種不錯(cuò)的解壓方式，既可以發(fā)泄情緒，又能增進(jìn)感情。不過(guò)餐桌上免不了一起碰上幾杯，興致來(lái)了甚至?xí)弥孔油达?，但酒量不行的人一?huì)兒就被喝趴了，既掃酒興，又沒(méi)面子。那么酒量差怎么樣可以提高酒量呢？提高酒量的方法有哪些？
提前做好準(zhǔn)備
如果提前知道晚上有聚餐會(huì)喝酒，那么早上和中午得吃飽點(diǎn)，這樣能幫你把腸胃撐開(kāi)，以便晚上裝更多的啤酒。而且如果中午不吃好，等晚上開(kāi)喝后，腹中空空，這樣酒精會(huì)直接和胃壁接觸，加速身體對(duì)酒精的吸收
另外在喝酒前，可以先偷偷喝瓶酸奶，這樣能幫你護(hù)住腸胃，減小酒精對(duì)身體的影響。
選擇性的吃菜
喝酒前先多吃點(diǎn)飯菜，墊吧墊吧，經(jīng)驗(yàn)證明空腹喝酒更容易醉。另外吃菜要有選擇性，最初要多吃油膩的食物，如紅燒肉、肥腸等，它們能起到和酸奶一樣的功效。如果餐桌上有點(diǎn)動(dòng)物肝臟，比如豬肝、鵝肝等，切記要多吃，因?yàn)槿梭w分解酒精主要靠肝臟中的酒精酶，而這些動(dòng)物肝臟也能起到一定的功效。最后整個(gè)用餐過(guò)程都不要吃主食，因?yàn)楹茱柖亲?，比如你吃倆饅頭，估計(jì)就再喝不了多少酒了。
盡量多上廁所
酒到中途，可以多上幾回廁所，這樣能有效幫你排出體內(nèi)的液體，為裝更多啤酒騰出空間。另外當(dāng)你上廁所時(shí)，其他人仍然在喝酒，這樣你就比別人少喝了幾杯，也算是變相的提高了酒量。
可嘗試吐出來(lái)
等啤酒喝了大半，人已經(jīng)有點(diǎn)不行了，肚子也脹的難受，如果發(fā)現(xiàn)酒會(huì)還沒(méi)結(jié)束，待會(huì)還有幾場(chǎng)大仗，那么不要遲疑，果斷直奔廁所催吐，如果吐不出來(lái)，可以把手指伸進(jìn)喉嚨，提高催吐概率，等吐完再戰(zhàn)沙場(chǎng)。
末尾多吃青菜
如果酒喝完了，那么也不要急著下桌，再抓緊時(shí)間多吃些青菜水果，它們具有解酒的功效。另外蔬菜水果含有很多的植物纖維，能幫助你清理腸道，這樣剛好可以把你才吃下的油膩雜質(zhì)刮走排出。
迅速提高酒量的方法
食物
食物絕對(duì)是必要的?？崭购染七@種行為，要么就是智力硬傷，要么就是找死。在去趴體之前，務(wù)必給自己準(zhǔn)備一頓豐盛的晚餐。如果時(shí)間不允許，至少帶個(gè)三明治/雞蛋灌餅/肉包子在身上。因?yàn)锽AC（血液酒精含量）會(huì)被空腹程度所影響，所以吃點(diǎn)硬菜，吃點(diǎn)扎實(shí)的東西是十分必要的。蛋白質(zhì)和脂肪的消化周期比較長(zhǎng)，所以多吃一些蛋白質(zhì)和脂肪含量較多的食物，在喝多之后你至少不會(huì)太暈。另外，如果可以的話，在趴體期間，應(yīng)該時(shí)不時(shí)地給自己補(bǔ)充一些小吃。
必須選擇正確的飲品
很明顯，酒精度數(shù)是決定你醉不醉和有多醉的一個(gè)必要因素，但是它不是唯一的。紅酒和威士忌（以及其它一些蒸餾得比較深的酒精飲料）通常比無(wú)色的酒精飲料含有更高的酒精同系物，它們就是給你頭痛和其它宿醉癥狀的化學(xué)物質(zhì)。人與人的反應(yīng)各不相同，所以你最好在狂飲的前一天給自己做做測(cè)試。另外，避免飲用含糖飲料，它們會(huì)使你的血糖濃度迅速上升，然后讓你在趴體結(jié)束之前就醉得一塌糊涂，并且伴隨著嚴(yán)重的頭痛。除了血糖上升之外，含糖飲料的另一個(gè)缺點(diǎn)就是——它們占據(jù)了你胃的大部分空間，你本來(lái)是可以塞些蛋白質(zhì)和脂肪進(jìn)去的。
補(bǔ)充水分
酒精有利尿性，所以喝酒時(shí)你會(huì)更加頻繁地跑廁所，這同時(shí)也意味著你的身體容易脫水。缺水不僅會(huì)讓你第二天宿醉，脫水狀態(tài)下的大腦也不能完美地運(yùn)行——它會(huì)讓你的各個(gè)感官都向“醉”妥協(xié)。水是你的好朋友。我說(shuō)的不是軟飲料，是水。每喝掉一杯酒，記得要補(bǔ)充一杯水。我知道這有點(diǎn)困難，并且你可能因?yàn)楦宇l繁地去廁所尿尿而被朋友笑話，但是盡量做到吧，至少這比更快地醉了好。你的身體脫水越嚴(yán)重，你的大腦思考越困難，當(dāng)思考困難到一定的程度時(shí)，你就會(huì)開(kāi)始做傻事了。
休息
不知道你有沒(méi)有這樣的感受：當(dāng)你已經(jīng)很困或者很累時(shí)，喝一杯感覺(jué)就像喝了三杯？造成這種情況有幾個(gè)原因。第一是因?yàn)槟惚緛?lái)就很累了，清醒地思考對(duì)你來(lái)說(shuō)比平常要困難一些。聽(tīng)說(shuō)過(guò)“sleepdrunk”這種說(shuō)法嗎？在某些情況下，極度疲倦會(huì)讓你感覺(jué)像喝醉了一樣。所以這種情況下，再繼續(xù)喝酒無(wú)疑是雪上加霜。
飲酒時(shí)應(yīng)該注意的事項(xiàng)：
1、飲酒時(shí)要有尺度，不要混飲，且要慢飲，不易快飲或多飲。
2、飲酒時(shí)不要抽煙，切忌與煙在一起使用。
3、不要在心情不佳時(shí)飲酒，那樣極易導(dǎo)致醉酒，傷害身體。
4、飲酒時(shí)少吃涼粉。有的人在飲酒時(shí)喜歡吃涼粉，以圖一時(shí)的痛快，實(shí)際上是不適宜的。這是因?yàn)?，涼粉（或稱粉皮）中含有白帆，能減慢腸胃的蠕動(dòng)作用。故飲酒時(shí)吃多量涼粉，會(huì)相對(duì)地延長(zhǎng)酒在腸胃中的滯留時(shí)間，增強(qiáng)了酒精對(duì)胃腸的刺激作用；也增加了人體對(duì)酒精的吸收量；白帆還能減緩血液的循環(huán)速度，故相對(duì)延長(zhǎng)了血液中所溶進(jìn)酒精的滯留時(shí)間。酒精在人體中積累的時(shí)間愈長(zhǎng)，對(duì)人體的副作用也愈大。故飲酒時(shí)應(yīng)盡量少吃涼粉等含有白帆的食品。
5、飲酒時(shí)不能吃柿子。有的人在喝酒時(shí)喜歡吃柿子，因而發(fā)生不同程度的食物中毒事故。
