我們都知道，女性在經(jīng)期自身的抵抗能力和營(yíng)養(yǎng)素都在不斷降低，因此，女性朋友在此期間應(yīng)該著重注重自身的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，同時(shí)，這個(gè)時(shí)期要避免接觸酒精、辛辣刺激類食物。那么女性在經(jīng)期可以喝葡萄酒嗎？
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女性月經(jīng)期間可以喝紅酒？
專家表示，女性在月經(jīng)期間最好不要喝紅酒，因?yàn)樵陆?jīng)屬于比較特殊的時(shí)期，所以在這個(gè)時(shí)候需要補(bǔ)充一定量的蛋白質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)元素，紅酒雖然可以保健，但是對(duì)于經(jīng)期的女性健康會(huì)帶來(lái)不利影響，同樣喝酒女性會(huì)引發(fā)肝損傷，酒精中毒的幾率要比男性高一倍。也就是說(shuō)女性朋友更容易出現(xiàn)酒精中毒的情況，再加上月經(jīng)期間女性的荷爾蒙分泌旺盛，喝酒會(huì)影響分泌，對(duì)于健康很不利。
紅酒會(huì)不會(huì)對(duì)經(jīng)期女性健康產(chǎn)生影響？
1、引發(fā)肝損和酒精中毒
這個(gè)時(shí)期的女性身體情況和往常不一樣，體內(nèi)的相關(guān)代謝物質(zhì)也會(huì)隨之降低。女性和男性相比，不只是生理結(jié)構(gòu)不同，其在酒精方面的代謝也不同，對(duì)于女性而言，如果長(zhǎng)期飲酒的話，其導(dǎo)致肝臟損傷和酒精中毒的情況較男性而言會(huì)上升一半幾率。而對(duì)于生理期的女性而言，其體內(nèi)的代謝酶無(wú)法和正常時(shí)期處于同一水平，自然就不能完全分解酒精，極易對(duì)身體造成損害。
2、造成體內(nèi)酸性物質(zhì)堆積
因?yàn)榇藭r(shí)的女性身體中荷爾蒙數(shù)量較正常時(shí)期減少很多，自然就不能促進(jìn)更多的分解酶合成，這是喝酒無(wú)疑是給身體增加負(fù)擔(dān)，不能完全排出酒精就會(huì)在內(nèi)部形成堆積，進(jìn)而導(dǎo)致人體體質(zhì)過(guò)酸，而為了避免對(duì)身體造成傷害，肝臟分解酶的速度加快，自然會(huì)對(duì)其產(chǎn)生損傷。
3、容易產(chǎn)生酒癮
實(shí)際上，女性體內(nèi)酶的活性在生理期即將到來(lái)的時(shí)候就會(huì)降低，因此，體內(nèi)廢物的排泄能力也會(huì)降低，如果此時(shí)再飲酒，就會(huì)導(dǎo)致女性很容易醉酒，而且酒后狀態(tài)不佳，進(jìn)而導(dǎo)致酒精上癮的速度越來(lái)越快，久而久之，就會(huì)引發(fā)大部分女性出現(xiàn)酒癮。
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女性什么時(shí)候喝紅酒比較好？
1、午后一杯紅酒更安全
早上，胃中的酒精分解酶濃度低，飲用葡萄酒容易被身體吸收，這樣將會(huì)使血液中的酒精濃度升高，對(duì)肝、腦等身體器官造成較大傷害，不利于身體健康。所以，午后2時(shí)以后飲用葡萄酒是最好不過(guò)了。
2、睡前喝一杯紅酒有助睡眠
最佳時(shí)間點(diǎn)是睡前半小時(shí)到兩小時(shí)（21:00~23:00）
睡前喝葡萄酒，對(duì)女性最直接的好處便是幫助各位女性以最快的速度進(jìn)入到睡眠狀態(tài)，并且使睡眠更加輕松舒適。這是因?yàn)槠咸阎泻心茌o助睡眠的物質(zhì)--褪黑素，所以有失眠傾向的女性朋友，可以每天睡前來(lái)一杯葡萄酒。
在上述內(nèi)容我們可以知道，女性在生理期不適合飲酒，紅酒也屬于經(jīng)期禁忌。此時(shí)的女性朋友不僅要注重自身的飲食保健，更要避免接觸酒精，同時(shí)還應(yīng)該保持一個(gè)健康的心理狀態(tài)。
