冬天怎么喝黃酒?這些養(yǎng)生搭配學(xué)起來

  冬天是喝黃酒的好時候,溫飲黃酒,可活血祛寒、通經(jīng)活絡(luò),有效抵御寒冷刺激,預(yù)防感冒,適量常飲有助于血液循環(huán),促進新陳代謝,并可補血養(yǎng)顏,健身強體、延年益壽。

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  1、黃酒煮姜絲

  可治風(fēng)寒感冒,發(fā)熱,頭痛,虛煩,無汗,并有嘔吐,泄瀉等癥。

  黃酒含人體必須氨基酸,性溫辛大熱,味甘苦,溫通氣血,補血舒筋,健身通絡(luò),養(yǎng)膚散濕,飲用適量黃酒具有幫助血液循環(huán),促進新陳代謝的功效。而姜具有暖身祛濕作用,與黃酒功效更為顯著,更能發(fā)揮其作用,加黃糖具有滋補作用,而且味好,加熱了更容易入口。

  做法:將適量黃酒倒入碗中,把姜切絲,放入酒中。放入適當(dāng)冰糖。黃酒隔水加熱。保持小火到中火,不要燒開。大約二十分鐘左右關(guān)火。(這個自己掌握,一般15~20分鐘就好了,可以中途拿筷子蘸點看看溫度如何。60~70度是最完美的溫度。)

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  2、黃酒泡枸杞

  促進免疫、抗衰老、抗腫瘤、清除自由基、抗疲勞、抗輻射、保肝、生殖功能保護和改善等作用。

  枸杞多糖是一種水溶性多糖,是枸杞中最主要的活性成分,相對分子質(zhì)量為68-200,成為國內(nèi)外研究熱點。其中又以枸杞多糖的免疫調(diào)節(jié)和抗腫瘤作用的研究最多。枸杞是一種用來補肝益腎的中藥材,它呈現(xiàn)一種鮮紅色,它的味道很是香甜。枸杞有很多的功能,如抗癌作用、提高機體免疫功能。最具特色就是有強身壯陽以達到提高男性的性功能的作用。

  用枸杞來泡黃酒是如虎添翼,能大大激發(fā)出枸杞的功效。特別是對于腎虛的人有很大的幫助,這泡酒也是養(yǎng)生酒,對養(yǎng)顏美容也是很有作用的。枸杞泡黃酒的功效很多,對于身體是非常有好處的,做法也相當(dāng)簡單,平時閑暇之余,可以在家里泡上一壇,每天小飲一杯,能強身健體,美容養(yǎng)顏,是非常不錯的養(yǎng)生佳品。

  做法:枸杞子洗凈晾干。準備黃酒玻璃瓶清洗干凈,抹干水分,可用少許酒消毒;枸杞、黃酒、冰糖的比例1:1:0.2,也就是一斤枸杞加一斤酒放二兩糖;也可以不用加糖。把枸杞倒入瓶中,緩緩注入酒,蓋上瓶蓋密封,放置陰涼處,泡制后,定期搖勻。一個月后即可飲用。

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  3、黃酒泡桂圓

  補心脾,益氣血,健脾胃,養(yǎng)肌肉。思慮傷脾,頭昏,失眠,心悸怔忡,虛贏,病后或產(chǎn)后體虛,及由于脾虛所致之下血失血癥。

  桂圓又稱龍眼,益智,常綠大喬木,樹體高大。7~8月果實成熟呈黃褐色時采摘。為無患子科植物,果供生食或加工成干制品,肉、核、皮及根均可作藥用。桂圓具有現(xiàn)代醫(yī)學(xué)實踐證明,它還有美容、延年益壽之功效。

  據(jù)藥理研究證實,龍眼含葡萄糖、蔗糖和維生素A、B等多種營養(yǎng)素,其中含有較多的是蛋白、脂肪和多種礦物質(zhì)。這些營養(yǎng)素對人體都是十分必需的。用桂圓泡制的黃酒特別對于勞心之人,耗傷心脾氣血,更為有效??芍委煵『篌w弱或腦力衰退。婦女在產(chǎn)后調(diào)補也很適宜。

  做法:玻璃瓶洗干凈,用開水消毒,不能沾油。干桂圓放到瓶子里,倒進酒。桂圓和酒的比例是1:2。浸泡半個月左右即可。

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  4、黃酒泡紅棗

  補益脾胃,滋養(yǎng)陰血,養(yǎng)心安神,黃酒泡紅棗有緩和藥性的功效,用于治療脾氣虛所致的食少、泄瀉,陰血虛所致的婦女臟躁證

  黃酒存放久了,會產(chǎn)生酸味,如果在酒里放幾顆紅棗,能使黃酒保持較長時間不變酸。這真是一種絕妙的組合,紅棗吸收了黃酒的精華,形狀飽滿、口感豐厚,而黃酒則因為沾染了紅棗的甘香與糖分,酒味更加醇厚。紅棗去殼食肉,黃酒燙后溫溫服下,若是再來一兩道清嫩的海鮮菜,黃、紅、白三色交相輝映,入口入眼入心。黃酒泡紅棗合適中老年人冬季補養(yǎng),小孩子不能吃,一些冬天怕冷,經(jīng)常手腳冰涼、氣血缺乏的年輕人能夠吃一些。

  做法:黃酒2斤、紅棗2斤、枸杞100克、熟地400克、冰糖適當(dāng)。先將紅棗用涼開水稍洗曬干,把紅棗放入枯燥的容器內(nèi),按層次放上熟地、枸杞、冰糖,倒入酒浸泡20天擺布就能夠吃了。