紅酒是人們都喜愛(ài)的一類(lèi)酒水飲品，包括的品種也很多，風(fēng)味多樣。而且紅酒中還含有不少有益物質(zhì)成分，在合理飲用的情況下對(duì)人體也是有好處的，生活中很多人都喜歡喝紅酒。那么，常喝紅酒對(duì)人身體好嗎？常喝紅酒只要適量喝對(duì)身體是有好處的，而且好處不少。下面小編就給大家介紹下常喝紅酒對(duì)身體的五大好處。
常喝紅酒對(duì)身體的五大好處
1、預(yù)防感冒
在這種流感盛行的季節(jié)，晚上睡覺(jué)之前喝杯紅酒還能起到預(yù)防感冒的作用。紅酒中含有維生素、豐富的多酚跟微量元素等，對(duì)人體是有很好的保健作用的。多酚是一種很好的抗氧化劑，多酚具有提高免疫力跟抗病毒的作用，因此是能預(yù)防感冒的。對(duì)于隔天需要工作的上班族晚上少量喝點(diǎn)紅酒也是有益的，不僅不會(huì)影響到工作，而且還能起到預(yù)防感冒的作用與功效。
2、保護(hù)牙齒
很多人肯定以為紅酒是甜的，怎么可能防治蛀牙呢？但是根據(jù)研究表明，在紅酒中是有一種叫鏈球菌的，這種細(xì)菌能直接跟唾液中的鈣瓷珠混合一起的，能有效防止蛀牙的發(fā)生。
3、促進(jìn)睡眠
紅酒中有一種褪黑素，這種元素能夠促進(jìn)睡眠，褪黑素能有效調(diào)節(jié)睡眠周期，同時(shí)還能緩解失眠癥。如果你有失眠的煩惱，那不妨在睡前一個(gè)小時(shí)左右小喝一杯紅酒，可以很好改善你的睡眠質(zhì)量。如果你白天上班很累，晚上結(jié)束了緊張的工作回到家，在睡覺(jué)之前喝點(diǎn)紅酒也是有益的?？梢杂行婢從銐阂值那榫w、緩解緊張感，不僅能放松身心，還能睡個(gè)好覺(jué)。
4、美容養(yǎng)顏
如果女性朋友能堅(jiān)持在睡覺(jué)之喝一杯紅酒，可以有效幫助排毒哦，促進(jìn)血液循環(huán)，快速排出體內(nèi)毒素。在睡覺(jué)之前喝紅酒不僅有情調(diào)，還能起到美容安神的作用，是不是很有益呢。
5、具有養(yǎng)肺的作用
紅酒對(duì)于保肺跟養(yǎng)肺是很有益的，曾經(jīng)的一項(xiàng)研究表明，紅酒中含有一種叫白藜蘆醇（Rresveratrol）的化合物。這種化合物具有治療肺氣腫跟慢性支氣管炎的功效與作用，白藜蘆醇可以有效抑制有害的化學(xué)物質(zhì)。
經(jīng)常過(guò)量喝紅酒的壞處
1、心臟病:研究發(fā)現(xiàn)一日飲4杯以上紅酒者,會(huì)使心臟病的危險(xiǎn)上升!酒中所含的酒精在高劑量時(shí)具有升高血脂、促進(jìn)心血管疾病發(fā)生的效應(yīng)。
2、記憶力減退:過(guò)量飲用紅酒,酒精攝入過(guò)多,大腦的神經(jīng)受到了抑制,久而久之,記憶力就會(huì)有所下降。
3、消化道疾病:大量酒精進(jìn)入人體后,首先在胃中稀釋胃液,使胃黏膜減少,隨后損害消化道的粘膜,會(huì)使消化道所有的疾病加重病情,如胃炎、胃潰瘍、十二指腸胃潰瘍、腸炎、等腸道疾病。
喝紅酒的注意事項(xiàng)
1、切忌多種酒類(lèi)混飲
很多人喜歡將葡萄酒、白酒、啤酒三者混合飲用。但健康專(zhuān)家經(jīng)研究表明，此種飲酒方式導(dǎo)致患肝癌的風(fēng)險(xiǎn)大為上升，是不喝酒或不混飲者的8倍。專(zhuān)家提醒，多種酒類(lèi)混飲讓人不僅更容易醉，對(duì)大腦、肝臟、胃腸道的刺激也更大，很容易導(dǎo)致混飲者酒精中毒。
2、服用抗生素藥后忌飲葡萄酒
一些紅酒達(dá)人因癡迷葡萄酒的美味，在服用抗生素藥后，仍舊大喝紅酒，殊不知，此舉極有可能導(dǎo)致惡心嘔吐、頭暈頭痛、胸悶心悸等不良反應(yīng)，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)引起呼吸困難，甚至?xí)炟?、死亡等。許多醫(yī)藥專(zhuān)家都建議，包括抗生素在內(nèi)的許多藥物在服用三天內(nèi)，是不適合飲酒的。
3、切忌過(guò)量飲酒
“飲酒勿過(guò)量”似乎是個(gè)老生常談的話(huà)題。胃腸炎、乙肝、癌癥等許多疾病的“元兇”都是人體內(nèi)攝入的過(guò)量酒精，所以，不管葡萄酒是否有益健康，適量飲用才是亙古不變的道理。
4、千萬(wàn)不要添加碳酸飲料或冰塊
在干紅酒中加入碳酸類(lèi)飲料，會(huì)破環(huán)葡萄酒原有的純正風(fēng)味，因大量糖分和汽體的加入，葡萄酒的營(yíng)養(yǎng)和功效也將受到影響。而加冰塊之后葡萄酒被稀釋?zhuān)惶m合胃酸過(guò)多和患潰瘍病的消費(fèi)者飲用。
5、無(wú)須冰鎮(zhèn)
一般的紅酒在室溫(20℃左右)下飲用即可，不須冰鎮(zhèn)，最好在開(kāi)啟后倒入酒杯放一會(huì)兒，待酒液呼吸空氣后再用;干白葡萄則冰鎮(zhèn)(8~12℃)后再飲用口味更佳。
注意，常喝紅酒對(duì)身體雖然有好處，但是如果是過(guò)量喝的話(huà)，反而會(huì)危害到身體健康，所以大家一定要合理飲用。另外，喝紅酒是有禁忌的，為了身體健康著想，大家喝紅酒的時(shí)候一定要注意飲用紅酒的相關(guān)禁忌。
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