紅酒雖然是酒，但是也有很多功效，是很多人都喜歡喝的，尤其對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，喝紅酒有很多的好處，那么每天喝紅酒會(huì)胖嗎？紅酒有減肥功效嗎？
每天喝紅酒會(huì)胖嗎
每天適量飲用紅酒是不會(huì)胖的。
紅酒中的酒精和糖分是紅酒的熱量來(lái)源，100ml葡萄酒的熱量約為96大卡，熱量不算高，適量飲用是不會(huì)發(fā)胖的，但是若是過(guò)量飲用紅酒，酒精和糖分分解會(huì)產(chǎn)生大量能量無(wú)法消耗，就會(huì)轉(zhuǎn)換為脂肪儲(chǔ)存在體內(nèi)，從而引起發(fā)胖。
紅酒有減肥功效嗎？
紅酒適量飲用是有一定減肥效果的。
紅酒中含有大量的單寧、維生素C、E和胡蘿卜素，具有抗氧化能力，能提高人體的正常代謝功能，紅酒中還含有一種鞣花酸，能在一定程度上抑制脂肪細(xì)胞的發(fā)育，紅酒還有活血暖身，促進(jìn)血液循環(huán)的作用，能有效較少體內(nèi)水分，減輕水腫。
喝紅酒的好處有哪些？
1、滋補(bǔ)作用
葡萄酒中含有糖、氨基酸、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)元素，都是人體必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，葡萄酒中的營(yíng)養(yǎng)元素都能直接被人體消化吸收，體弱者適量飲用葡萄酒能補(bǔ)充適量營(yíng)養(yǎng)。
2、美容養(yǎng)顏
紅酒中含有的單寧能緊致肌膚，具有美顏的作用，紅酒中還含有豐富葡萄多酚，有抗氧化和促進(jìn)血液循環(huán)的功效，適量飲用紅酒有美容養(yǎng)顏的作用。
3、改善睡眠
紅酒中含有睡眠輔助激素褪黑素，對(duì)促進(jìn)睡眠有一定的輔助作用，不僅能改善睡眠質(zhì)量，還有助于調(diào)節(jié)睡眠周期，適量紅酒還能舒緩緊張情緒，放松心情，對(duì)睡眠不規(guī)律和壓力大晚上無(wú)法入睡的人，睡前半小時(shí)喝適量紅酒能在一定程度上促進(jìn)睡眠。
一瓶紅酒的熱量是多少呢？
平均每瓶葡萄酒有25.4盎司(750毫升)。由于1盎司干紅葡萄酒或白葡萄酒含有約25卡路里，一瓶完整的葡萄酒含有約635卡路里。
紅酒的熱量有多少??
如何去計(jì)算卡路里呢？
盡管不同品種和葡萄酒風(fēng)格之間存在一定的差異，但紅葡萄酒和白葡萄酒之間的熱量差異很小。酒精含量高的葡萄酒比酒精含量低的葡萄酒含有更多的卡路里。這是因?yàn)?克酒精含有7卡路里，而1克碳水化合物(糖)含有4卡路里。葡萄酒和其他含酒精飲料中的酒精含量記為酒精體積(ABV)，這是一個(gè)百分比。
計(jì)算葡萄酒卡路里的基本公式如下:
酒精的百分比X盎司X1.6=卡路里含量
例如，一杯ABV為15%的6盎司葡萄酒含有144卡路里，而一杯ABV為12%的6盎司葡萄酒含有115卡路里。
小編提醒愛(ài)美的美眉們，每日飲酒不宜超過(guò)150ML，追求健美的男性可以適當(dāng)多喝一點(diǎn)，但也不宜超過(guò)2杯，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，將汗水視作葡萄酒的等價(jià)交換物，運(yùn)動(dòng)后喝的酒也會(huì)更加美味呢。
