所周知，紅酒中有許多對身體健康有益的成份，如維生素、蛋白質和多種氨基酸，喝紅酒好處多多；那么什么時候下喝紅酒是最好的？
一、什么時候下喝紅酒是最好的
1.午后一杯紅酒更安全
早上，胃中的酒精分解酶濃度低，飲用葡萄酒容易被身體吸收，這樣將會使血液中的酒精濃度升高，對肝、腦等身體器官造成較大傷害，不利于身體健康。所以，午后2時以后飲用葡萄酒是最好不過了。
2，睡前喝一杯紅酒有助睡眠
最佳時間點是睡前半小時到兩小時（21:00~23:00）
睡前喝葡萄酒，對女性最直接的好處便是幫助各位女性以最快的速度進入到睡眠狀態(tài)，并且使睡眠更加輕松舒適。這是因為葡萄中含有能輔助睡眠的物質--褪黑素，所以有失眠傾向的女性朋友，可以每天睡前來一杯葡萄酒。
二、喝紅酒易犯的錯誤：
1、一口悶。飲酒過快，易使血液中乙醇濃度升高，加快血液流動和血管擴張，有損全身健康。慢慢飲下，身體才有充分時間把乙醇分解掉。
2、愛貪杯。"飲少些，但要好"是飲用紅酒的一句諺語。然而，很多人卻搖著酒盅，一杯一杯地比酒量。研究顯示，一天飲用4杯以上紅酒，心臟病風險便會增加。過量飲酒還易導致酒精肝和脂肪肝。
3、倒太滿。酒斟滿再喝干，是國人的飲酒習慣。但紅酒倒得太滿，會減少其與空氣的接觸，不利于酒香揮發(fā)，建議倒入1/3杯。
4、兌飲料。在紅酒中加入碳酸飲料，會加快血液對酒精的吸收，易刺激腸胃和大腦。紅酒中加入冰塊，會引起胃寒脾虛者身體不適。
按人體生理學的觀點，還是安排在晚間飲酒為好，這是因為在一天的24小時之內，人體對酒精的感受狀況是不同的。上午7-8點，肝臟中的有毒物質基本已排除干凈。所以這時決不要飲酒，以免給肝臟帶來沉重的負擔。正午前后，身體對酒精易感覺，如果中午飲酒，則易致醉，且午餐飲酒會使整個下午精神不振。下午3-5點，因人的味覺和嗅覺為敏銳，聽覺也處于一天中的第二高潮，故這時易于評酒，所做的判斷準確度高。下午6點之后，人的體力和耐力強，這時對酒精的承受力也大。
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