有人認為，酒是不好的，不應該喝，對身體有害還容易影響人的精神，但是有的人卻認為，每天喝一點白酒，對身體有很多好處，例如預防糖尿病心血管疾病等等。所以，想要喝白酒對身體有好處，首先就是用量的問題，其次就是選對時間。那么，一天中喝幾兩白酒是最好的？下面小編就給大家介紹下一天中喝白酒的最佳用量和最佳時間。
一天中喝白酒的最佳用量和最佳時間
1、一天中喝白酒的最佳用量
度數(shù)較高的白酒每日最好不要超過2兩。度數(shù)較低的白酒每日最好不要超過3兩。
白酒中的成分很復雜，其主要成分為酒精和水，一般來說，乙醇含量越高，酒度越烈，對人體越不利。飲適量的白酒，可緩和憂慮和緊張心理。有失眠癥者睡前飲少量白酒，有利于睡眠，并能刺激胃液分泌與唾液分泌，起到健胃作用。但過量飲用白酒，對身體的危害很大。
2、一天中喝白酒的最佳時間
生活中許多吃的食物是講究時間的，飲酒也不例外。一般情況下，人在早上和上午的時候不應該喝酒。特別是在上午，如果喝酒以后，酒精會被人體所消化和吸收，從而會導致血液中酒精的濃度升高，進而會對人體的肝臟，大腦等器官造成不良的影響。
一天中喝酒的時間是下午的2點-5點。因為這時候已經(jīng)吃過午餐，身體內(nèi)有大量的食物，血液中的糖分含量也比較高，可以提高對酒精的耐受力，如果此時飲酒的話，對身體的傷害會比較小一些。
每天喝一杯白酒對身體有什么好處？
1、減少血液凝塊的形成，喝了白酒之后會加速血液流動，可減少心梗的發(fā)生。
2、可以增強血管彈性，減少血管破裂的可能性，增強心臟功能，使心臟慢而有力。
3、降低高膽固醇風險，這是因為白酒可以減少膽固醇在動脈壁上聚集。
4、減少甘油三脂和膽固醇在動脈壁上的聚積，也能減少血糖轉(zhuǎn)化成甘油三脂的機會。
5、減少人體腹部脂肪的積聚，保持人體的形體美。抵抗疾病。白酒中的化合物具有抗病毒、抗炎癥、抗氧化等活性功效。
6、有助入眠，酒精有鎮(zhèn)靜功效，入睡困難時，喝幾口酒能幫助男人睡眠，對于失眠的男人們一定的效果。
本次內(nèi)容就給大家介紹到這里，我們常說，喝酒，小酌怡情，大飲傷身，可見飲酒的用量非常的重要。因此，大家每天喝白酒的用量不要超過文中小編介紹到的用量，另外喝白酒的時間段也十分重要。白酒每天適量的喝是有好處的，但是過量就會傷身了，因此大家喝白酒一定要注意飲用量。
來源：網(wǎng)絡
