一天喝多少白酒不會(huì)上癮，一天平均喝多少白酒對(duì)身體有益無(wú)害

“飲酒過(guò)量，最受傷的莫過(guò)于肝臟?！宾默幗淌谥赋觯骸熬谱詈诵牡幕瘜W(xué)物質(zhì)是酒精（即乙醇），常說(shuō)的醉酒，實(shí)際是酒精中毒。因?yàn)榫凭塍w內(nèi)90％以上是通過(guò)肝臟代謝的，其代謝產(chǎn)物及它所引起的肝細(xì)胞代謝紊亂，是導(dǎo)致酒精性肝損傷的主要原因。據(jù)研究，正常人平均每日飲 40 克～ 80 克酒精， 10 年即可出現(xiàn)酒精性肝病，如平均每日 160 克， 8 ～ 10 年就可發(fā)生肝硬化，這是多么聳人聽(tīng)聞的數(shù)字啊！”

算！你都不喝酒就難受了，不是酒癮是什么？！可能是在家喝酒狀態(tài)，相較經(jīng)常聚酒者，這點(diǎn)酒真不算多。如此地喝下去，已成習(xí)慣，不能說(shuō)沒(méi)有癮，但癮不算大。 第一，如此小劑量的喝酒，先別說(shuō)對(duì)身體傷害怎么樣，起碼身體能承受得住?；旧喜挥绊懻５墓ぷ骱蜕?，甚至是生活的小樂(lè)趣，喝者樂(lè)此不疲樂(lè)悠悠。 第二，喝這種心情小酒，不但自己愜意，家人們也不會(huì)反對(duì)，還可能成心多做個(gè)下酒菜，并及時(shí)提醒該喝點(diǎn)了。在家里限量喝，總比出去大喝二喝強(qiáng)吧。第三，喝酒成癮，或叫酒依賴(lài)，這點(diǎn)酒上不了癮，賴(lài)不上入癮的資格。不超一斤以上，不叫酒癮。而且上癮者，喝一次不行，怎么也得二三次，每次至少這個(gè)量。 第四，即便是小癮，只是天天喝成習(xí)慣，不喝似乎少了點(diǎn)什么，是一種沒(méi)有癮行為的反應(yīng)。而真成癮者，每喝必多必醉，必定耍酒瘋，家人們快煩死了。 第五，給如此喝酒者提個(gè)醒，若喝白酒就只喝白酒，那瓶啤酒似乎成了多余，最好不要摻著喝。哪怕多喝半兩白酒，也別喝一瓶啤酒，搭配起來(lái)不協(xié)調(diào)。每天4兩天天喝 如果你能一直保持不加量且偶爾幾次有事可以做到不喝也不會(huì)很難過(guò)，那么我覺(jué)得這沒(méi)啥問(wèn)題。我覺(jué)得酗酒一般是那種沒(méi)法控制自己的，喝就得喝到爛醉，不喝就渾身難受那種。 不過(guò)每天二兩白酒也不是啥好習(xí)慣，相對(duì)于酗酒來(lái)說(shuō)危害小點(diǎn)，但酒精這種東西，作為公認(rèn)的一類(lèi)致癌物，只要喝進(jìn)去自然就會(huì)對(duì)身體帶來(lái)傷害，日積月累的過(guò)程。 那就看你是天天這樣喝還是偶爾朋友相聚才這樣喝的？如果天天這樣喝那可不是好事，必竟酒精都是有弊無(wú)利的東西，你試試不喝幾天會(huì)有什么感覺(jué)？如果心癢不自在那肯定是有酒癮了，勸你還是喝酒有個(gè)度比較好，必竟身體 健康 比較重要！ 一天一斤酒的路過(guò)。。 不算，屬于正常但必須要喝糧食酒。 絕對(duì)不算，喝這點(diǎn)酒對(duì)身體有好處，但是白酒不要太便宜的，至少五六十一瓶的 有事開(kāi)車(chē)時(shí)能忍住不喝就不算酒癮 不算，一年三百六十五天，最少也得三百斤白酒，還能愿意喝就喝，不愿意喝就不喝。

成人每次喝啤酒以一二百毫升為宜，一天不要超過(guò)500毫升。喝酒時(shí)間最好選在晚上。白酒的話(huà)每天飲酒量不超過(guò)24克酒精，相當(dāng)于二兩40度的白酒。

二兩38度的白酒，在好是別喝，總之喝酒對(duì)身體不好。

白酒一兩足以，紅酒三杯左右，啤酒四瓶 這叫適宜 這擺明是讓人喝醉

白酒一兩足以，紅酒三杯左右，啤酒四瓶，這是比較適合的量

不要超過(guò)2兩。

古往今來(lái)，不少人認(rèn)為適量的飲酒是有益于健康的，因?yàn)樗苫钛?，促進(jìn)血液循環(huán)。遇到喜事，以酒助興。遇到悲事，以酒解愁。但是，不論何時(shí)，我們喝酒都得飲酒適量，適可而止。 那么每天飲多少酒，才算是安全量呢？這是一個(gè)很難回答的問(wèn)題。其實(shí)根據(jù)個(gè)人的酒精耐受程度而定。這其中最主要的因素，如年齡，情緒，環(huán)境等方面的影響。一般來(lái)說(shuō)，一個(gè)體重60公斤的人，喝60度的白酒，每天最多喝50毫升，也就是1兩。 不論是飲酒助興還是借酒消愁，都應(yīng)該考慮醉酒對(duì)人體的傷害。飲酒最最忌諱的就是醉酒，急性中毒。以往人們總認(rèn)為醉酒是酒精的單一的作用，其實(shí)不全對(duì)。因?yàn)榫凭梢砸鹬袠猩窠?jīng)的麻痹，但是酒精中的乙醛卻是罪魁禍?zhǔn)祝鸬闹卸痉磻?yīng)，完全不是酒精可同日而語(yǔ)。 所以說(shuō)，50毫升白酒是一般正常人的安全量，有少數(shù)人，如果對(duì)酒精是過(guò)敏的，其安全量自然低一些。 下面幾種情況下，來(lái)自于人們的生活經(jīng)驗(yàn)，或許有些參考價(jià)值。 1、身材高大的人比身材矮小的人多一些血液，所以在喝相同量的酒時(shí)，身材高大的人血液中的酒精濃度比身材矮小的人低。（這就是北方人比南方人稍微能喝那么一點(diǎn)點(diǎn)的原因） 2、 如果胃里已經(jīng)有食物，那么酒精被吸收的速度就會(huì)漸緩，一邊吃一邊喝那就更好。所以說(shuō)，喝酒的時(shí)候，最好先吃點(diǎn)東西，尤其是吃些肉效果更好。 3、喝高度酒比喝低度酒更加容易增加血液中的酒精含量，當(dāng)然喝得快也比喝得慢更容易吸收酒精。如果你大口喝下一口白酒，酒精很快就被吸收。如果你慢慢地喝一杯啤酒，在你喝完杯中啤酒的過(guò)程中，啤酒中的酒精可能已經(jīng)消散了。 這也是許多人不愛(ài)喝快酒的原因，真的是三杯下肚，直接上頭，東南西北也找不到。 4、身體的耐受度也是一個(gè)因素，經(jīng)常喝酒的人，會(huì)逐漸適應(yīng)血液中含有大量酒精的情況，大腦也會(huì)逐漸習(xí)慣整天泡在酒精里。 最后想說(shuō)的是，長(zhǎng)期酗酒的人，表面上看上去說(shuō)話(huà)很利落，但他們的腦部及身體已經(jīng)是遭受了傷害的。 再則長(zhǎng)期酗酒的話(huà)，會(huì)導(dǎo)致人體血液中的酒精濃度始終維持在一個(gè)水平線(xiàn)，當(dāng)身體逐漸適應(yīng)之后，會(huì)需要更大量的酒精，才能產(chǎn)生飲酒后這種快樂(lè)微醺等作用，漸漸地這些人就有了一種依賴(lài)性，逐漸惡化成了酒癮。

一斤，也不要天天喝，偶爾小喝一下對(duì)身體是有好處的。

醫(yī)學(xué)上說(shuō)，人體血液每天僅能消耗100毫升白酒。也就是二兩。

越少越好，傷身啊

二三兩沒(méi)多大問(wèn)題，老人都習(xí)慣了天天小酌幾杯，只有不到半斤，然后不影響正常生活工作就行當(dāng)然當(dāng)兒女的擔(dān)心老爸身體是可以理解的

一兩

恕不才直言，喝酒和人生的閱歷，也有一定的關(guān)系。你父親的經(jīng)歷和情懷，又有幾人能知曉呢？

如果是持續(xù)狀態(tài)，那肯定是算有酒癮的。 如果只是因?yàn)橐黄堪拙崎_(kāi)封了，要趕緊把它喝光，所以三四天把一瓶喝完了，你就不算有酒癮。 若想判斷自己有沒(méi)有酒癮，不妨試試這幾種方法： 1、餐桌上放一瓶酒，每次吃飯的時(shí)候，如果你不經(jīng)意間就去拿酒，那說(shuō)明你是有酒癮的。 如果你無(wú)動(dòng)于衷，那說(shuō)明你還不算有酒癮。 2、想想自己每次是為什么喝酒，如果是偶爾因?yàn)樾那楹没蛘咝那椴缓茫蛘呤菂⒓泳鄄偷然顒?dòng)時(shí)，才喝的酒……那說(shuō)明你并沒(méi)有酒癮。 如果你每次喝酒并沒(méi)有什么原因，那多半是有酒癮的。 好啦，希望我的回答能夠幫到你，謝謝 您這種情況不叫癮 3-4天一瓶白酒算有酒癮嗎？ 按題主的說(shuō)法，每天，一天勞累的工作結(jié)束后。晚飯小喝一杯，不喝覺(jué)的少點(diǎn)什么似的！這就情況也算不上是有多點(diǎn)的酒癮，說(shuō)白了就是一個(gè)生活的習(xí)慣，這種習(xí)慣一旦養(yǎng)成了就形成了自己的生活規(guī)律。 按你這種習(xí)慣也不是什么壞習(xí)慣。至少，對(duì)于的安穩(wěn)的休息有著不少的邦助。通過(guò)每天二兩左右的白酒使得你身體的放松，緩解一天的疲勞，讓你睡一個(gè)安穩(wěn)的好覺(jué)這不是很好嗎？ 至于，你說(shuō)喝的是高度酒，我認(rèn)為喝高度酒要好于低度酒，當(dāng)然了喝高度酒要喝純糧良酒。 我?guī)啄昵耙粋€(gè)人在家不喝酒，只是有場(chǎng)合時(shí)在外面喝。因這七八年睡眠不好，總是失眠！才養(yǎng)成了每天晚上喝酒的習(xí)慣。為了能睡好覺(jué)，一頓要喝六兩左右。若是有一兩天家里沒(méi)酒了，也沒(méi)有準(zhǔn)備，不喝也沒(méi)有什么難受。前一段時(shí)間5斤酒只能喝一個(gè)星期?，F(xiàn)在，我減少了酒量，一天一頓只喝四兩。在往后我準(zhǔn)備控制在三兩左右。 總體來(lái)說(shuō)，3-4天一瓶白酒。只要是不喝酒就吃不下飯就不算是有酒癮。不過(guò)，給你個(gè)建議最后保持這個(gè)量或是能5天一瓶酒最好！這樣有利于身體活血和 健康 。 3—4天一瓶白酒算有酒癮嗎？ 每天晚飯必須都得喝點(diǎn)白酒，酒癮肯定有，更多應(yīng)該算是一種習(xí)慣。 一瓶酒喝三四天，每天相當(dāng)于二兩多三兩酒，這個(gè)酒量個(gè)人覺(jué)得是剛剛好的，喝一兩不過(guò)癮，天天喝半斤略有大酒的嫌疑，恰恰這一瓶喝三四天剛剛好。如果晚上吃飯比較倉(cāng)促，沒(méi)有酒吃飯肯定覺(jué)得少點(diǎn)什么，吃飯也不香，其實(shí)這就是一種情調(diào)，帶點(diǎn)儀式感也挺好，更是犒勞風(fēng)塵仆仆一天的自己。 您好，很高興回答您的問(wèn)題！ 我是貴州茅臺(tái)這邊的，喝酒是常事，但苦惱的一點(diǎn)就是不能開(kāi)車(chē)，每次聚會(huì)應(yīng)酬都得找別人幫忙代駕。 對(duì)于您這種情況3到4天喝一瓶酒，從量上面來(lái)講，不算多，從身體分解酒分子的最高限度來(lái)講，差不多算合適，因?yàn)槠骄聛?lái)每天就二兩五；假如您每天都想整二兩，說(shuō)明心里還是有酒癮，慶幸的是這個(gè)量不會(huì)造成酗酒，對(duì)身體還有一定的好處。希望我的回答能幫到您，適量飲酒，有益 健康 [呲牙] 酒癮肯定是有的，要不，那么難喝的液體，你怎么能每天都喝呢？我也是40歲，如果不是朋友聚會(huì)的話(huà)基本想不起來(lái)喝酒。 我想說(shuō)的是，有沒(méi)有酒癮不是重點(diǎn)。最重要的是看對(duì)你身體有沒(méi)有損害。每天二兩酒對(duì)大部分人都是弊大于利的。但是對(duì)于有的人來(lái)說(shuō)就是“酒是糧食精，越喝越年輕”。 酒對(duì)你來(lái)說(shuō)是毒藥還是良藥，還是要看你自己的身體狀況。 評(píng)論里各位酒廠(chǎng)的大哥你們莫要再?lài)娢襕我想靜靜]喝不喝酒，什么時(shí)候喝酒，喝多少酒都是你們的自由。有越喝越長(zhǎng)壽的，也有喝的妻離子散的。美酒雖好，不要貪杯總沒(méi)錯(cuò)吧？我一直倡導(dǎo)“許吹牛逼不許抬杠”。我十幾二十歲的時(shí)候一頓也能喝一斤多白酒或者二十瓶啤酒。到現(xiàn)在我的原則是開(kāi)車(chē)不喝、白天上班不喝、第二天有要緊事務(wù)不喝。反過(guò)來(lái)喜慶聚會(huì)佳節(jié)親友聚會(huì)會(huì)喝。 三四天一瓶白酒，平均下來(lái)每一天的量的確不是太大，乍一看這說(shuō)法，好象算不上有酒癮，實(shí)則不然。 因?yàn)槟阌终f(shuō)了，“每天晚上吃飯時(shí)必須喝點(diǎn)白酒，不喝總感覺(jué)缺點(diǎn)什么”，這就充分說(shuō)明了，你已經(jīng)成癮了。不喝就感覺(jué)缺點(diǎn)什么，離不開(kāi)了，這還不叫癮那叫什么呢？ 什么是成癮？不就是你對(duì)一樣?xùn)|西離不開(kāi)了，到點(diǎn)到時(shí)的就想起它來(lái)，不就叫成癮了。 在特殊場(chǎng)合，被人勸，加自己控制不住，一頓喝它一斤白酒，過(guò)后，半年不動(dòng)它，也不說(shuō)記掛它，這并不叫酒癮。 你這喝法，看起來(lái)每頓的量不是很大，卻天天想它，念它，并且不喝會(huì)覺(jué)得有件事兒沒(méi)辦似的，這就叫癮了，已經(jīng)離不開(kāi)它了。 所以，中想方戒戒了。 很高興回答這個(gè)問(wèn)題。自我感覺(jué)三四天一瓶白酒不能算是有酒癮。一天喝一斤酒才算是那。有的人說(shuō)了喝酒對(duì)身體不好，容易引起高血壓，酒精肝，等各種疾病。也有的人說(shuō)了喝酒舒筋活血，延年益壽，不喝酒一天不得勁。喝完酒渾身有勁，睡覺(jué)也睡的香。我記得我上初中的時(shí)候我姥爺也是天天都喝酒，而且頓頓喝。那個(gè)時(shí)候窮，也沒(méi)有什么下酒菜。弄點(diǎn)咸菜就喝一杯。一頓不喝就難受。我舅舅，我媽都勸我姥爺別喝那么多了，誰(shuí)說(shuō)也不聽(tīng)，就是喝。那個(gè)酒也不是好酒，就是趕集的時(shí)候打的桶裝散酒。十斤一桶。不過(guò)，讓人意外的是我姥爺竟然活到93歲，算是高壽了。總之，喝酒多少根據(jù)自己的身體情況決定，不要貪杯哦。 很榮幸回答你的這個(gè)問(wèn)題，下面我簡(jiǎn)單談一下個(gè)人看法！ 我們中國(guó)的酒文化是非常豐富的，不管商務(wù)聚餐還是朋友聚會(huì)，白酒一般都是少不了的，酒是個(gè)非常神奇的東西，入口辛辣嗆鼻，但卻讓人愛(ài)不釋手。今天我就跟大家分享一下，如果你有這4個(gè)特征，就說(shuō)明你已經(jīng)有酒癮了。適度飲用好的白酒對(duì)正常人的身體有一定好處，但酒好也千萬(wàn)不要貪杯哦！ 1、有意無(wú)意總想喝一杯。平時(shí)心心念念的就是喝酒，有事沒(méi)事都想喝一些，吃飯要喝酒，睡前要喝酒，或者在某個(gè)特定時(shí)間，就想喝點(diǎn)。 2、三天兩頭喝一頓，每次都喝多。很多人一旦開(kāi)始喝酒就停不下來(lái)，覺(jué)得自己喝的少不能盡興似的，控制不住的想要繼續(xù)喝。 3、幾天不喝渾身難受。幾天不喝酒，不管身體上還是精神上，感覺(jué)非常難受，整個(gè)人看上去精神差、脾氣變的暴躁，這個(gè)時(shí)候喝點(diǎn)酒狀況就會(huì)豪裝。 4、喜歡買(mǎi)酒，看見(jiàn)別人喝酒忍不住?？吹骄迫滩蛔∠牒纫稽c(diǎn)，甚至不需要下酒菜。如果有人喊你去喝酒，毫不猶豫就會(huì)去。 如果有這4個(gè)特征，說(shuō)明你已經(jīng)喝酒上癮，這個(gè)時(shí)候如果戒不了酒，一定要飲用好酒，以免對(duì)身體造成二次傷害哦！ 您好，很高興有機(jī)會(huì)回答您的問(wèn)題。 如果您說(shuō)的是一斤裝的白酒3、4天喝完，而且每天不間斷，長(zhǎng)此以往，肯定不好，至于說(shuō)算不算有酒癮，這要看自己怎么定論，喜歡喝酒的人會(huì)說(shuō)我喝的不多，最多只能算一個(gè)習(xí)慣，不喝酒的人又會(huì)覺(jué)得這就是酒癮，一樣物品能讓一個(gè)人一天不碰就不自在，這不是癮又是什么呢？從 健康 層面出發(fā)，每天不間斷的喝三兩左右的酒對(duì)身體是不好的。 講個(gè)身邊的故事吧，原來(lái)我有個(gè)鄰居，男性五十歲不到，他人很好，對(duì)人熱情也勤快，屬于老實(shí)本分型的大叔，他唯一的愛(ài)好就是每天要喝酒，他自己說(shuō)是年輕的時(shí)候是一天必須喝一頓，后來(lái)年齡大了發(fā)展到一天三頓都得有酒，早上起來(lái)喝上一口，頓感神清氣爽，中午飯前也得來(lái)上一杯再吃飯，經(jīng)過(guò)一天的勞累，當(dāng)然晚上就更加少不了酒了，老婆炒兩個(gè)好菜，來(lái)上一杯白酒或黃酒，這一天就算完美落幕了。 我跟他做鄰居也就兩三年時(shí)間吧，前幾年無(wú)意聽(tīng)人說(shuō)他得了胃癌，查出來(lái)已經(jīng)晚期了，沒(méi)幾個(gè)月就過(guò)世了，醫(yī)生說(shuō)是長(zhǎng)期飲酒導(dǎo)致的，聽(tīng)了不禁唏噓，那么好的一個(gè)人。 這只是發(fā)生在身邊的一件讓人心痛的事，沒(méi)有其他的意思，講這個(gè)故事只是個(gè)人覺(jué)得長(zhǎng)期飲酒對(duì)身體是不好的，如果每天覺(jué)得不喝酒就感覺(jué)少了什么似的不舒服，可以控制自己每天減少酒量，等到適應(yīng)了再慢慢減量，循序漸進(jìn)，最后達(dá)到戒酒的目的。 希望我的回答對(duì)您有所幫助！

紅酒（紅葡萄酒）紅酒：紅葡萄皮上有種物質(zhì)叫做“逆轉(zhuǎn)醇”，它有四個(gè)作用：1，抗自由劑，能夠延緩衰老。人隨著年齡的增長(zhǎng)，產(chǎn)生自由劑，自由劑是被世界公認(rèn)的衰老學(xué)說(shuō)，因?yàn)樗鼘?duì)抗dna、蛋白代謝，所以人表現(xiàn)出衰老。聯(lián)合國(guó)關(guān)于酒量標(biāo)準(zhǔn)的限定：紅酒每天不許超過(guò)500ml-100ml；白酒每天不許超過(guò)10ml；啤酒不許超過(guò)300ml。 “少量飲酒，健康之友。”2，抗氧化劑，能防止心臟病，能減少1/2；3，防止心臟突然停搏（醫(yī)學(xué)上叫猝停）。30-50歲的人死亡率最高，因?yàn)樵撊巳好績(jī)蓚€(gè)人就有一個(gè)高血脂。高血脂會(huì)使心臟停搏，沒(méi)有心臟病也會(huì)使心臟停搏。醫(yī)學(xué)證明：過(guò)大、過(guò)硬、過(guò)粘、過(guò)熱的食物也可能引起心臟停搏。國(guó)際會(huì)議對(duì)于老年人規(guī)定早晨不能劇烈運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樯镧姷囊?guī)律是早晨體溫高，基礎(chǔ)血壓高，運(yùn)動(dòng)對(duì)臟器不利；尤其是腎上腺素和去鉀腎上腺素，要比傍晚高四倍，所以心臟多少有點(diǎn)毛病的，這時(shí)候非常容易停搏，但可以散散步、打打太極拳、練練氣功等。4，降血壓、降血脂。因此紅葡萄應(yīng)該連皮吃，但白葡萄連皮吃則會(huì)導(dǎo)致拉肚子。

根據(jù)衛(wèi)生部疾病預(yù)防控制局和國(guó)家疾病預(yù)防控制中心的推薦：健康成年男性一天飲用酒的酒精量不超過(guò)25克，相當(dāng)于啤酒750毫升，或葡萄酒250毫升，或38度的白酒75克，或高度白酒50克；成年女性一天飲用酒的酒精量不超過(guò)15克，相當(dāng)于啤酒450毫升，或葡萄酒150毫升，或38度的白酒50克。

長(zhǎng)期大量飲酒，部分人會(huì)患上酒精性脂肪肝，根據(jù)歐美的指南中提到每日攝入酒精80g達(dá)10年以上的人容易得酒精肝。這個(gè)數(shù)字只是平均值，個(gè)體差異比較大，但是不能一概而論。那么，每天喝多少酒才合適？成年男性：一天飲用酒的酒精量不超過(guò)25g，相當(dāng)于：啤酒750mL；或葡萄酒250mL；或38度的白酒75g；或高度白酒50g。成年女性：一天飲用酒的酒精量不超過(guò)15g，相當(dāng)于：啤酒450mL；或葡萄酒150ml；或38度的白酒50g。、增強(qiáng)消化腺的分泌功能：男人堅(jiān)持適量飲酒，能夠促進(jìn)身體消化腺的大量分泌。促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)也會(huì)增加人的食欲。更有效預(yù)防男性便秘情況。2、消除疲勞：由于工作和家庭，男人壓力畢竟大一些，身體會(huì)特別疲勞。經(jīng)常熬夜加班，所以就會(huì)出現(xiàn)失眠的癥狀。男人適量喝點(diǎn)酒，可以緩解大腦疲勞和身體上的疲勞。一天中，喝白酒的最佳時(shí)間又是什么時(shí)候？其實(shí)男人喝酒也有最佳時(shí)間的，一般情況下，早上起床以后和上午這個(gè)階段是不能喝酒的，這兩個(gè)時(shí)期飲酒，酒精特別容易被人體消化吸收。這就大大增加了酒精濃度在血液中的身高。會(huì)對(duì)人體內(nèi)的肝臟器官存在一定影響。一般情況下，男人喝酒的最佳時(shí)間是下午2點(diǎn)到5點(diǎn)左右。一般情況下，男人喝酒最佳的時(shí)間是下午的2點(diǎn)到五點(diǎn)。這個(gè)時(shí)候，人們已經(jīng)吃過(guò)午飯，胃里有大量食物，體內(nèi)血糖含量相對(duì)來(lái)說(shuō)較高一些，這就可以有效提高對(duì)酒精的耐受性。身體的傷害也會(huì)減少到最小。男人喝多少度的白酒對(duì)身體好？男人喝白酒的最佳度數(shù)是40.9度。這個(gè)度數(shù)相對(duì)來(lái)說(shuō)是對(duì)男人健康最有利的，如果男人喝的白酒度數(shù)過(guò)高，就會(huì)導(dǎo)致身體負(fù)擔(dān)加重，進(jìn)而對(duì)身體的健康造成不利影響，如果酒的度數(shù)過(guò)低的話(huà)，白酒功效就會(huì)減少，如果男人喝白酒時(shí)能保持這個(gè)度數(shù)，可以有效預(yù)防心肌梗塞和腦血栓的發(fā)生。

適量飲酒有宜健康。每個(gè)對(duì)酒的分解能力不一，一般人每天喝二兩小酒也是可以的。

具體要根據(jù)個(gè)人身體，還是少喝哦

我認(rèn)為每天喝一二兩紅酒，對(duì)身體還是有好處的，可以活血化瘀。但如果喝高醇度的白酒。那一兩應(yīng)該就夠了，不能再超過(guò)了。就怕很多人控制不了自己的酒量，如果朋友在一起喝，就要喝高了。那不是對(duì)身體有好處，而是有壞處。

hlnaxyh[學(xué)姐]如果非要喝酒，那就喝紅酒。因?yàn)榧t酒中留存有葡萄皮的抗氧化物質(zhì)多酚，可以降低心血管疾病的概率；與各種酒類(lèi)相比，紅酒的普林(會(huì)使體內(nèi)尿酸上升的物質(zhì))相當(dāng)?shù)汀＜t酒能提高抗氧化作用，預(yù)防動(dòng)脈硬化。營(yíng)養(yǎng)師建議，每天飲酒量應(yīng)控制在60毫升以下。 ●成人每日合適的飲酒量是多少？ 人的酒量取決于體內(nèi)α－乙醛脫氫酶及β－乙醛脫氫酶的水平，科學(xué)家根據(jù)黃種人的酶譜特征計(jì)算一位體重70公斤的成人每日健康飲酒量為白酒25ml，果酒50 ml，啤酒300 ml，酶缺陷者應(yīng)避免含酒精飲料。 ●飲酒者應(yīng)注意什么問(wèn)題？ 飲酒有許多學(xué)問(wèn)，飲酒者雖不能盡知，也應(yīng)該略知一二，以利身體健康。 首先要遵循適量、少飲這一原則，提倡少飲或不飲烈性酒，以飲葡萄酒、黃酒、啤酒為好。其二是不可狂飲、暴飲，提倡健康飲酒方式，即各人隨意，量力而行，適可而止。其三是飲酒前，應(yīng)先吃點(diǎn)東西，如水果、菜肴、點(diǎn)心等，不可空腹喝酒。其四是在發(fā)怒、氣憤、傷心等情緒惡劣情況下，應(yīng)避免飲酒。其五是睡前不宜飲酒。睡前飲酒有兩大弊端：一是對(duì)中樞神經(jīng)有害，二是損害肝臟。最后，應(yīng)特別注意的是，切忌一天三喝。早、中、晚餐都喝酒，是非常有害的，這會(huì)超過(guò)肝臟和大腦的承受能力。同時(shí)還應(yīng)注意，每次飲酒，只宜飲一種酒，不能白酒、黃酒、葡萄酒、啤酒一起喝，多種酒并用極易喝醉，并可引起頭痛和胃痛等反應(yīng)。 ●哪些人不宜飲酒？ 1、孕婦不宜飲酒。孕婦飲酒，可使胎兒受到酒精毒害，發(fā)生“酒精綜合癥”。更有甚者，可致胎兒發(fā)生白血病。因此孕婦在妊娠期應(yīng)全程徹底戒酒，以免殃及下一代。2、不可讓兒童少年飲酒。飲酒會(huì)嚴(yán)重影響兒童、少年正常的生理功能及組織器官的發(fā)育。 3、肝臟病患者應(yīng)戒酒。酒精主要在肝臟內(nèi)被氧化分解、解毒和排泄?；加懈尾〉娜?，對(duì)酒精的解毒能力降低，如果仍然飲酒，會(huì)使原有肝病進(jìn)一步惡化，導(dǎo)致酒精性肝硬化。 4、其他不宜飲酒的人群，如機(jī)動(dòng)車(chē)駕駛員、惡劣情緒狀態(tài)的人、慢性病患者服藥期間、急性病患者治療期間等等，都不宜飲酒。

2兩白酒，或1瓶啤酒

二兩

450升

健康成年人每天需要補(bǔ)充2000cc左右的水分。但2000cc水分不一定都由喝水獲得，應(yīng)該把食物里的水分一并算進(jìn)去。其實(shí)，我們每天吃的各種食物內(nèi)含很多水分。例如，大部份蔬菜、水果90%以上是水，而像雞蛋、魚(yú)類(lèi)中也有大約75%的水。粗略估計(jì)，我們吃一餐飯，至少可以由食物或湯里攝取到300～400cc的水。因此，扣除三餐中由食物攝取的1000～1200cc水分，我們每天只要再喝1000～1200cc開(kāi)水，平均上午2杯、下午2杯，就算做好基本功。

傳統(tǒng)喝白酒數(shù)量往往說(shuō)適量，真正適量就是一頓喝1兩白酒左右，你說(shuō)的是一天，身體健康的成年人喝一杯（2.5兩）就可以了。

酒精含量：一升啤酒=一兩白酒　　成人每次喝啤酒以一二百毫升為宜，一天不要超過(guò)500毫升(一瓶)。所飲啤酒最適宜的溫度在12—15℃，此時(shí)酒和泡沫都處于最佳狀態(tài)，飲用時(shí)爽口感最為明顯。冰鎮(zhèn)啤酒應(yīng)適量飲用，不宜與腌熏食品共餐.香港醫(yī)學(xué)專(zhuān)家建議，每人每星期攝取的酒精單位應(yīng)該有一個(gè)上限，即男士和女士分別不超過(guò)21及14個(gè)酒精單位，平均算下來(lái)，男士每天的酒精攝取量不應(yīng)超過(guò)4個(gè)單位，女士不超過(guò)3個(gè)單位。此外，每星期要保證至少兩天不喝酒?！　〉?，幾乎沒(méi)有一個(gè)品牌的酒會(huì)列出整瓶酒有多少酒精單位，一般只會(huì)標(biāo)出酒精濃度。那么酒精單位該如何計(jì)算呢？下面一條公式可以幫助大家找出答案：瓶上標(biāo)示的酒精濃度（只取數(shù)字）×所喝的份量（以公升計(jì)）＝酒精單位（約數(shù)）。例如，一罐5％酒精濃度的330毫升啤酒，大概有5×0.33＝1.65個(gè)酒精單位；一瓶12％酒精濃度的750毫升紅酒或白酒，大概有12×0.75=9個(gè)酒精單位。由此可知，一天之內(nèi)喝兩罐啤酒，或2/3瓶紅酒或白酒，就是每天酒精單位的攝取上限?！　∷?，每次喝酒之前，尤其是春節(jié)應(yīng)酬增多的情況下，您不妨依照這條公式做個(gè)預(yù)算：　　啤酒。以酒精濃度5％計(jì)，男士每天上限：800毫升（以每罐330毫升計(jì)，約2.5罐），女士每天上限：600毫升（以每罐330毫升計(jì)，約2罐）?！　〖t酒或白酒。以酒精濃度11％計(jì)，男士每天上限：360毫升（以每杯160毫升計(jì)，約2杯），女士每天上限：270毫升（以每杯160毫升計(jì)，約1.5杯）?！　“滋m地、威士忌、伏特加。以酒精濃度40％計(jì)，男士每天上限：100毫升（以每杯20毫升計(jì)，約5杯），女士每天上限：75毫升（以每杯20毫升計(jì)，約3.5杯）?！　〈送猓环N酒的酒精濃度也有不同，如果酒精濃度較上述例子高，攝取上限就需要適當(dāng)下調(diào)?！　”本┘部刂行臓I(yíng)養(yǎng)與食品衛(wèi)生所主任醫(yī)師徐筠告訴記者，以上計(jì)算方法僅是人體所能承受酒精濃度的上限，還是盡量少喝為佳。過(guò)節(jié)時(shí)，歡樂(lè)氣氛總會(huì)讓人不自覺(jué)地喝多，進(jìn)而傷“身”，造成肝臟損傷；還會(huì)傷“神”，影響腦細(xì)胞代謝，引起神經(jīng)系統(tǒng)的疾病?！　?duì)此，中國(guó)軍事醫(yī)學(xué)科學(xué)院食品與營(yíng)養(yǎng)系博士芮莉莉特別為讀者介紹了正確喝酒、解酒的方法。　　喝酒前，最好補(bǔ)充維生素c、維生素b族；吃些甜食、蛋白類(lèi)食物“打底”，能增加血糖濃度，緩解酒精對(duì)人體的損害；吃猴頭菇效果最佳，因?yàn)槠浜镱^菇多糖的成分，可以保護(hù)胃黏膜不受損害?！　『染茣r(shí)間最好選在晚上。因?yàn)槿梭w肝臟中乙醇脫氫酶的活性有時(shí)間規(guī)律，中午活性降低，晚上活性增加。中午喝酒，乙醇不容易被代謝排掉，比晚上容易醉，對(duì)身體的傷害也較大?！　『忍鹁埔欢ㄒ盐蘸枚?，雖然它酒精含量低，但因?yàn)槿菀兹肟冢苋菀走^(guò)量?！　『染撇荒芴?，試驗(yàn)表明，如果小口慢飲，10％的酒精可以從呼吸系統(tǒng)呼出?！　∽詈?，用茶解酒的方法很不可取，因?yàn)椴枞~中的茶堿有利尿作用，酒精轉(zhuǎn)化為乙醛后尚未來(lái)得及再分解，便從腎臟排出，會(huì)使腎臟受到乙醛刺激，從而影響腎功能。

男性每天攝入酒精的量不宜超過(guò)20克，女性不宜超過(guò)10 克。1、男性肝臟的承受能力是每天40克酒精，女性減半。一般40克的酒精相當(dāng)于含酒精6度的啤酒1000毫升，含酒精12度的紅酒500毫升，含酒精度50度的白酒100毫升。2、喝酒傷肝，并非沒(méi)有道理。喝酒還要適量，千萬(wàn)不能貪杯。另外喝酒的時(shí)候千萬(wàn)不能空腹喝酒，最好也不要混合喝酒。長(zhǎng)期酗酒也不可取。最健康的方式還是戒酒，多喝水，補(bǔ)充維生素和蛋白質(zhì)。擴(kuò)展資料1、喝酒之酒精傷肝酒中含有酒精，其成分主要是我們常說(shuō)的乙醇。因?yàn)橐掖?0%在肝臟代謝，所以乙醇會(huì)對(duì)肝臟產(chǎn)生影響。在肝臟的處理下，乙醇會(huì)發(fā)生一系列的化學(xué)反應(yīng)。乙醇代謝的大概過(guò)程是乙醇→乙醛→乙酸。 乙醛活性很高，可以與蛋白質(zhì)結(jié)合形成乙醛-蛋白質(zhì)結(jié)合物，這個(gè)東西對(duì)肝細(xì)胞有直接損傷作用。所以喝酒傷肝，直接對(duì)肝臟產(chǎn)生損害的還是乙醇氧化后的產(chǎn)物。2、乙醇氧化導(dǎo)致肝臟缺氧人體肝臟是處理乙醇的主要場(chǎng)所。乙醇的氧化需要吸收大量的氧氣。而肝臟的肝小葉是個(gè)相對(duì)容易缺氧的地方，而乙醇代謝過(guò)程耗氧，會(huì)導(dǎo)致小葉中央?yún)^(qū)缺氧。長(zhǎng)期大量飲酒者，肝內(nèi)血管收縮、血流減少、血流動(dòng)力學(xué)紊亂，這又進(jìn)一步加重了肝內(nèi)缺氧的情況。所以喝酒傷肝，不但傷害肝臟細(xì)胞，還會(huì)導(dǎo)致肝臟缺氧。長(zhǎng)期以往，對(duì)肝臟功能的正常發(fā)揮是極其不利的。3、喝酒會(huì)導(dǎo)致肝臟毒素積累肝臟中含有一些細(xì)菌，有些是對(duì)身體有益的。這些細(xì)菌有時(shí)候會(huì)吸收肝臟的毒素。長(zhǎng)期喝酒會(huì)導(dǎo)致肝臟的酸堿環(huán)境發(fā)生細(xì)微改變，最終“趕走”這些細(xì)菌。因此肝臟以?xún)?nèi)毒素產(chǎn)生增加。甚至?xí)诟闻K積累，對(duì)肝臟細(xì)胞的正常發(fā)展產(chǎn)生影響。所以長(zhǎng)期喝酒會(huì)導(dǎo)致肝臟負(fù)荷加重，不單指的是肝臟細(xì)胞受損，也指的是肝臟的毒素積累。參考資料：人民網(wǎng)--喝酒傷肝怎么個(gè)“傷”法 一天喝多少最健康參考資料：人民網(wǎng)--每天喝一杯白酒會(huì)有什么影響

成年男性：一天飲用酒的酒精量不超過(guò)25g。成年女性：一天飲用酒的酒精量不超過(guò)15g。一天中喝酒的最佳時(shí)間是下午的2點(diǎn)-5點(diǎn)。因?yàn)檫@時(shí)候已經(jīng)吃過(guò)午餐，身體內(nèi)有大量的食物，血液中的糖分含量也比較高，可以提高對(duì)酒精的耐受力，如果此時(shí)飲酒的話(huà)，對(duì)身體的傷害會(huì)比較小一些。每天適量喝酒，可以增強(qiáng)人體的心臟功能，可以使心臟的跳動(dòng)慢而有力，所以生活中有一些靠白酒養(yǎng)生的人，心臟通常也會(huì)比較健康一些；如果是喝酒不節(jié)制的話(huà)，可能會(huì)對(duì)心臟造成一定的傷害。擴(kuò)展資料：白酒度數(shù)在40.9度的時(shí)候?qū)θ梭w的健康是最有利的。如果白酒的度數(shù)過(guò)高的話(huà)，可能會(huì)增加身體的負(fù)擔(dān)；如果白酒的度數(shù)過(guò)低的話(huà)，功效就會(huì)有所減少。所以，每天適量飲用40.9度的白酒，可以有效的預(yù)防腦血栓和心肌梗塞，而且白酒在日本有“長(zhǎng)壽水”的美譽(yù)。