大家都知道女性常喝紅酒有很好的保健養(yǎng)生效果，除了女性以外，生活中很多男人都有沒事的時候喝點紅酒的習慣，其實喝紅酒對男人的身休健康也是會有很多好處的，下面就讓我們一起來細數(shù)一下喝紅酒對男人都有哪些好處。
男性喝紅酒有什么好處？
1、提高肌肉的緊張度
男人喝紅酒后，酒精會直接刺激男人的神經(jīng)周圍的系統(tǒng)，從而能讓男人的身體狀態(tài)達到一個平和的狀態(tài)。而久而久之也會提高男人肌肉的緊張度，對增強男人的抵抗力有很大的幫助。
2、提高反應能力
酒精能使男人的平衡能力達到一個最好的狀態(tài)，從而使男人的反應能力變得更加的敏捷，反應能力，判斷能力也會比平常更好。
3、促進心血管健康
生活中很多男人都會有心血管方面的疾病，而紅酒能提高人體血液中高密度的脂蛋白的濃度，還能防止膽固醇的堆積，這樣對血管內(nèi)膜就能起到一個保護的作用，因此日常喝紅酒可以預防心血管痢疾，同時防漢動脈硬化。從而促進男人心血管的健康。
4、有助于睡眠
專家稱每天睡前適當?shù)娘嬀茖Υ龠M睡眠有很大的作用，由其是對于那些有輕度的睡眠障礙的朋友來說，睡前喝點紅酒就能起到一個更快入睡的作用。
5、增壽
有專家稱日常適當喝點紅酒對提高男人的壽命有很大的幫助，由其是那些每天堅持喝半杯酒的男人死亡率是最低的，同時美國有一項研究顯示每天喝紅酒的男人平那些沒有喝紅酒習慣的男人平均要多活3、8年。
6、提升個人魅力
喜歡喝酒的男人通常是那些比較懂生活情趣的男人，他們追求高品質(zhì)的生活，因此也會更注重個人魅力的修養(yǎng)。同時適當?shù)木凭€會讓男人分泌出一雄性激素，提高對異性的吸引力。
7、預防癌癥
紅酒含有很多對人體健康有好處的元素，例如氨基酸，原花青素，白黎蘆醇這些元素對人體的健康都有很大的幫助。其中紅酒中的白黎蘆醇對對抑制癌細胞有很大的作用，由其是對于預防乳腺，胃癌等疾病有著很好的療效。這就是為什么一些癌癥患者可以通過喝紅酒延緩癌細胞擴散的一個重要原因。
8、保持年輕態(tài)
紅酒中含有生成紅色素的成份，而這種生成紅色素的成分是一種可以防止活性氧化的元素，因此日常如果常喝紅酒的話對緩解衰老，保持年輕態(tài)有著很大的作用。
怎樣喝紅酒有利于身體健康？
1、注意飲用量
滴酒不沾并非保持健康的唯一標準，當然，除非你對酒精過敏，因為我們的身體自身有一定的解酒能力，只要是不超過這個量，酒精并不會給身體造成影響。
適量的葡萄酒是多少呢，醫(yī)生與釀酒師建議葡萄酒的飲用量為男性每人每天：300-400ml
女性每人每天：200-300ml
2、注意飲用時間
喝酒的最佳時間是在晚上7點至9點半，這段時間人體肝臟中乙醇脫氫酶的活性升高，精酒更容易被代謝掉。
9點半之后，越往深夜，肝臟的解酒能力越低，因此美酒雖好，卻不宜用來它陪伴良宵，不如早一點品酩，在微醺之中漸入夜色佳境。
3、注意飲用方式
切勿空腹喝酒，如果尚未掌握葡萄酒的配餐技藝，可以用一點芝士來配酒，無論哪一種葡萄酒，和芝士搭配在一起都會揚長避短，變得更加迷人，芝士可搭配一小片蘇打餅干來吃，這也是品酒會上經(jīng)常用的小點心。喝酒前，可以補充維生素c、維生素b，吃些甜食和蛋白質(zhì)食物或喝些牛奶保護胃粘膜，如此能夠緩解酒精對人體的傷害。
總之生活中喝紅酒對男人的身心健康有很多的好處，但是在這里還是要提醒一下大家，只有科學的適當喝一些紅酒才能真正的促進健康，如果喝得太多，也是會引起一些其它的副作用的，同時喝紅酒要選擇那些正規(guī)廠家生產(chǎn)的紅酒，一次性不要喝太多了。
