相信我們大家都知道紅酒它是既有營(yíng)養(yǎng)而且口感還相當(dāng)不錯(cuò)的，不僅可以助睡眠，還可以大量的補(bǔ)充我們?nèi)梭w所需的各種微量元素。而奶酪是高脂肪，高熱量，但是小編相信很多人上都和是奶酪的忠實(shí)粉絲。那么究竟紅酒奶酪怎么吃法是什么樣子的呢？那么接下來(lái)就讓我們一起來(lái)了解一下吧。
睡覺前喝一小杯紅酒，是小茶杯的量，再配上一片至兩片的奶酪。
全脂高鈣奶酪配紅酒減肥法，只要3餐正常吃，在睡前30分內(nèi)，吃1－2片奶酪或50g乳酪，再喝1杯50－100c．c．的紅酒，3周可瘦7公斤。
材料:奶酪1－2片或50g乳酪，奶酪含脂肪酸、蛋白質(zhì)及鈣質(zhì)等，能有效促進(jìn)新陳代謝，提高甲狀腺功能，以達(dá)到燃燒脂肪效用。
紅酒50－100cc，紅酒含酒精、酪胺酸等成分，產(chǎn)熱效果好，能促進(jìn)新陳代謝，且熱量不會(huì)被人體儲(chǔ)存。
紅酒奶酪的原理
時(shí)下最流行的diy減肥法，尤其對(duì)腰腹和臀部的脂肪。有效給大家分享下，一起試試!聽起來(lái)不可思議，不過(guò)這兩樣可都是燃燒脂肪的東西，而且據(jù)醫(yī)生研究，兩者是瘦身的絕配！根據(jù)研究顯示，每天攝取固定的鈣質(zhì)可有效的減肥，所以含高熱量的奶酪，竟然也變成減肥圣品。由于奶酪成分與母乳比例接近，外加不含乳糖而且鈣質(zhì)易被人體吸收，且蛋白質(zhì)經(jīng)過(guò)發(fā)酵而產(chǎn)生的短鏈氨基酸，可提升代謝率。
紅酒奶酪的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
前30分內(nèi)還可助眠
營(yíng)養(yǎng)師建議，睡前30分內(nèi)吃奶酪配紅酒減肥法，主要是紅酒含酒精，可幫助入眠。而睡眠時(shí)代謝慢、體溫低，吃奶酪和喝紅酒，可產(chǎn)熱，并加速新陳代謝，邊睡邊能消耗體內(nèi)脂肪，以達(dá)到瘦身效用。
控制飲食效果更好
基本上，奶酪含蛋白質(zhì)和脂肪；紅酒含酒精，都具有產(chǎn)熱作用，且可讓血糖上升。1－2片的奶酪加紅酒，熱量很低，才129卡，又加上飲食的控制，就更容易減重。任何體質(zhì)都適用奶酪配紅酒減肥法，有利于燃燒腰腹和臀部脂肪，對(duì)于想瘦這些部位的人可以嘗試。另外，除不喜歡乳酪，或?qū)t酒過(guò)敏的人不適合使用之外，任何體質(zhì)都適合使用這種減肥法。
溫馨提示：這樣看來(lái)我們的紅酒的作用還真是相當(dāng)多啊，不僅對(duì)身體有好處，就還可以對(duì)免費(fèi)瘦身有著這么好的作用。但是我們?cè)陲嬘眉t酒的時(shí)候還是多注意不要喝多了。
