喝酒喝多了，傷胃。有些人大量喝酒后，會(huì)吐血，這就是喝得太多也，胃部承受不氣。所造成的胃出血。還造成一系列的疾病呀，比如胃病，慢性胃炎，差不多是酒精惹的禍。一般白酒剛喝完沒多久就會(huì)不舒服了，但是第二天也會(huì)不舒服。那么白酒喝完第二天胃燒怎么辦？要如何才能做到既解酒又養(yǎng)胃呢？
要如何才能做到既解酒又養(yǎng)胃呢？
1、酸奶：酸奶能保護(hù)胃黏膜、延緩酒精吸收，而且鈣含量豐富，對(duì)緩解酒后煩躁特別有效。
2、橄欖：橄欖自古以來(lái)就是醒酒、清胃熱、促食欲的“良藥”，既可直接食用，也可加冰糖燉服。
3、新鮮葡萄專治酒后反胃、惡心
新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中乙醇相互作用形成酯類物質(zhì)，降低體內(nèi)乙醇濃度，達(dá)到解酒目的。同時(shí)，其酸酸的口味也能有效緩解酒后反胃、惡心的癥狀。如果在飲酒前吃葡萄，還能有效預(yù)防醉酒。
4、芹菜汁專治酒后胃腸不適、顏面發(fā)紅
酒后胃腸不適時(shí)，喝些芹菜汁能明顯緩解，這是因?yàn)榍鄄酥泻胸S富的分解酒精所需的B族維生素。如果胃腸功能較弱，則最好在飲酒前先喝芹菜汁以做預(yù)防。此外，喝芹菜汁還能有效消除酒后顏面發(fā)紅癥狀。
最養(yǎng)胃的七大食物
1、大米粥
得過(guò)胃病的人都知道，在胃病發(fā)作后消化功能很差，雖然會(huì)感到餓卻不能正常吃東西。這個(gè)時(shí)候可以喝些熬得比較軟的白米粥，這樣的粥蛋白、脂肪含量都比較低，易于消化也減輕了胃的負(fù)擔(dān)。
但白米粥營(yíng)養(yǎng)低又是流食，長(zhǎng)期當(dāng)做主食會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)缺乏，還會(huì)導(dǎo)致胃腸功能變差，因此不要長(zhǎng)期以粥為主食哦。
2、小米粥
小米粥相對(duì)大米粥來(lái)說(shuō)淀粉含量更低、水溶性多糖含量更高，也更易消化一些，是胃病患者養(yǎng)胃的不錯(cuò)選擇。對(duì)于消化功能不好的人來(lái)說(shuō)，在平時(shí)的主食中加入一些小米、燕麥的雜糧可以幫助增強(qiáng)胃腸功能。
3、面條
面條和粥一樣，都是細(xì)軟好消化的食物。這個(gè)時(shí)候面條最好用清湯煮，盡量避免用油湯、高湯或拌炒等方式烹飪加重胃的負(fù)擔(dān)。南方人和北方人由于飲食差異對(duì)粥和面條養(yǎng)胃有著不同的看法，其實(shí)不用去糾結(jié)誰(shuí)更養(yǎng)胃，在你胃不舒服的時(shí)候吃什么更能緩解就吃什么。
4、饅頭
發(fā)酵過(guò)的饅頭，尤其是高溫烤過(guò)的饅頭片，含有充分糊化的淀粉更易于吸收，而且不會(huì)刺激胃酸過(guò)多分泌而加重病情。但是一次吃太多容易引起胃脹和反酸，不要貪多哦。
5、山藥
中醫(yī)認(rèn)為山藥平補(bǔ)三焦，藥性較甘甜，可以直接入中焦，補(bǔ)脾胃之氣，養(yǎng)脾胃之陰；而現(xiàn)代研究也證實(shí)，山藥富含多糖，對(duì)胃黏膜具有保護(hù)作用。一般來(lái)說(shuō)口感綿密、糯而面、黏而粉的淮山藥、細(xì)細(xì)的鐵棍山藥多糖含量更多，作用更好。
6、南瓜
南瓜中也含有豐富的多糖，能提高機(jī)體免疫功能、促進(jìn)細(xì)胞因子生成；南瓜中豐富的類胡蘿卜素在機(jī)體內(nèi)可轉(zhuǎn)化成具有重要生理功能的維生素A，對(duì)上皮組織的生長(zhǎng)分化有一定的促進(jìn)作用。做熟之后軟糯香甜、好吃易消化，也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。
7、姜
俗話說(shuō)“飯不香，吃生姜”，我們常常會(huì)用姜來(lái)調(diào)味作料，溫胃散寒止嘔等，姜里含有姜辣素可以抑菌抗氧化、減少胃黏膜損傷、抑制胃酸過(guò)多分泌的作用，常食用姜對(duì)預(yù)防胃病有一定的好處，尤其是對(duì)胃寒的人。
8、益生菌食品
益生菌可以有效的調(diào)節(jié)腸胃菌群，改善胃腸道功能，a態(tài)基源益生菌，兩菌一酸配方活菌多層包埋，活菌養(yǎng)腸胃，益菌抑菌，有益菌打敗有害菌，形成保護(hù)屏障，益生菌調(diào)理腸胃。
胃不舒服了就需要養(yǎng)胃，喝白酒造成的衛(wèi)兵除了解酒還需要養(yǎng)胃，所以既解酒又養(yǎng)胃的是最好的。
