喝完白酒為什么睡眠好了，為什么喝完酒就想睡覺

分人的，不是每個人都一樣的，有的人頭疼，有的人興奮， 睡覺前多喝點水吧，因為喝酒后身體容易脫水，我覺得喝完睡覺比喝完發(fā)酒瘋好多了吧 但是好象是對肝不太好吧，等酒醒了在睡覺吧最好是

在日常生活中很多人會發(fā)現(xiàn)喝完酒之后會讓人產(chǎn)生昏昏欲睡的感覺。并且在酒后總感覺自己睡得很沉很香，這難道是睡眠質(zhì)量提高的表現(xiàn)嗎？喝酒后會快速入眠，其實是酒精刺激了我們的中樞神經(jīng)，這并不是睡眠好的表現(xiàn)。長久而為之，可能會導(dǎo)致產(chǎn)生對酒精的依賴，損傷肝功能。一、酒后入眠快很多人會發(fā)現(xiàn)我們在喝完酒之后會有昏昏沉沉的感覺。這時候我們的眼皮感覺很重，慢慢隨著時間推移就會睡著了。這是因為酒精麻痹了，我們的大腦讓我們的大腦不再清醒。當(dāng)酒精進(jìn)入我們的身體后，由于肝臟的代謝作用會導(dǎo)致新陳代謝緩慢，酒精會首先導(dǎo)致上呼吸道麻醉松弛，進(jìn)而導(dǎo)致我們很多人在睡眠中出現(xiàn)呼吸困擾。喝酒后的確能夠快速入眠，但是會出現(xiàn)酒后神經(jīng)興奮的現(xiàn)象，部分人會半夜后再次醒來，不是長久性助眠的方式。二、均衡營養(yǎng)改善睡眠都市中很多人也面臨著失眠的困擾，有的人是選擇用酒精讓自己精神麻痹，快速入眠。但是這種方式很容易反彈。且酒精過后半夜會醒來，影響睡眠的連貫性。為了我們的健康，我們還是減少喝酒的頻次，嘗試通過運(yùn)動和減少夜晚的碳水化合物的攝入，通過健康的方式去提高睡眠的質(zhì)量，增加波睡眠。平時可注重維生素D、氨基酸、鐵、鋅等微量元素的補(bǔ)充，也可幫助緩解失眠帶來的壓力。綜上所述，喝酒后快速進(jìn)入睡眠，而且睡眠很沉重這并不是睡眠質(zhì)量高的表現(xiàn)，反而是我們長期對于酒精產(chǎn)生的依賴。我們在日常生活中，要合理的調(diào)節(jié)，不過運(yùn)動或是食療的方式去改善自己的睡眠狀態(tài)，減少喝酒的量。

思慮過重，想的太多。

因為醉了之后會有昏昏沉沉的感覺，所以才會睡得更好。

沒喝之前睡覺前老想東西心沒放松下來誰都難睡

有些人晚上有一些失眠的現(xiàn)象會用喝酒的方式來改變這種癥狀，其實這是不科學(xué)的。如果睡前剛喝，會造成很高的效果；喝酒可能會趕走睡覺的初衷。即使少量的酒精對睡眠有好處，第二天醒來時也可能感到不適。輕度飲酒可能有一些好處，但是當(dāng)你把睡前飲酒作為一種習(xí)慣時，你確定你會少喝嗎？有人可能會說，"喝醉了就能睡得著"。那一定是把大量的酒精注入身體。喝了很多酒后，到那時你會感覺很糟糕，第二天醒來時感覺很糟糕。所以它不一定能讓你睡得更好。如果你因為各種原因無法入睡，也不必用酒精來幫助你入睡?？梢詫ふ液线m的方法或及時就醫(yī)是一個很好的方法。首先，讓我們來談?wù)劜缓玫慕?jīng)歷。我曾經(jīng)喝過一種在中國北方流行的淡瓶酒。它又軟又香，喝起來軟綿綿的，很舒服。妖精的肌肉很脆弱。這種飲酒習(xí)慣不好，最容易損傷肝臟，長此以往，可能更嚴(yán)重，還有可能得肝癌。我認(rèn)為最好不要喝酒（尤其是高度白酒）... 適量地喝一些紅葡萄酒。(不多，沒有意義。）喝酒后，有一種飄飄然的感覺，很疲憊。所以有些人認(rèn)為喝酒有助于睡眠，有些人喜歡在睡前喝一些酒，認(rèn)為有助于睡眠，甚至有些失眠的人還以此作為治療失眠的手段。其實，這是一種誤解。確實，適當(dāng)飲酒可以幫助和軟化血管，對健康有好處。但是，酗酒對人體有害，會擾亂睡眠，造成胃病。喝多了也不建議，不過，那不管傷不傷身，一般醉酒后痛得劈頭蓋臉，在心里也不舒服，雖然有的醉酒后直接睡覺，但中間也會有那種呻吟，那種難過覺得現(xiàn)在還是有一些不舒服，但我想沒有人愿意喝醉，每個人都有自己的難處來，人生有許多無奈。希望你的伴侶在你喝醉的時候能夠理解你，但是沒有必要的時候不要喝醉。

不怎么好，喝了酒就睡看起來很好，不惹事，不鬧，不興奮．從醫(yī)學(xué)的角度講，是輕度酒精中毒，喝了酒就睡的人一般都是呼出的氣的酒味都很濃，因為這部分人的酒的分解能力不強(qiáng)，分解酒精的酶的分泌不旺盛，喝了酒后經(jīng)身體吸收酒大部分都在血液里，經(jīng)呼吸排出一部分．人們說的喝倒喝趴下喝的不醒人事不就是這回事，喝了就就睡的人建議盡量少喝酒，因為長期對血管不好．

導(dǎo)致這種情況的原因有很多，各種情況下產(chǎn)生的意識反應(yīng)都不同，整個人的狀態(tài)和思維都會因為一些東西而發(fā)生變化，那么喝酒越來越清醒可能存在以下幾種原因。一、身體原因身體是人整個人精神狀態(tài)全部的寄托，如果身體出現(xiàn)了問題，那么整個人不論是精神還是行為都會受到影響，而喝酒讓自己精神好起來的話很有可能就是因為身體中出現(xiàn)了很多讓人無力的病菌，我們知道適量喝白酒對身體是有好處的，也就是這個原因，而喝了白酒下去了之后，這些病菌被白酒中的酒精消滅并且通過發(fā)熱出汗排出體外，讓人感覺一下子輕松很多，從而感覺渾身的狀態(tài)回來了，瞬間感覺精神抖擻。二、思維原因人們處在社會上，肯定會有來自各個方面的壓力，這些壓力會形成一種思維信息存在大腦之中，然而這些信息又處理不掉，人們只能每天想著，不知道想什么好了，有心無力的，不過喝了點白酒之后，他們會感覺整個人思路瞬間清晰了，因為白酒麻痹了他們的某一些神經(jīng)思維系統(tǒng)，讓他們專注某一個重要的問題，這樣一來，就會很快速、高效地想明白一件事情，這也是為什么古代很多詩人都要在喝酒之后才能把一首完整的詩寫出來的原因，其實他們已經(jīng)思考了很久，只是受其他事情的干擾，無法完成，喝了酒之后就會拋開一些不重要的，把重要的事情借著這種放松的狀態(tài)思考出來。喝酒其實很難讓自己入睡，除非喝得特別多，爛醉如泥那種，不然的話即便是喝得多一樣不會讓自己迷糊，反而會更加精神，因為人即使是喝醉了，意識也是清晰的，只是身體無力站不穩(wěn)給人一種醉酒的錯覺，所以很多人才會在站不穩(wěn)的時候還說自己沒有醉，他們雖然身體不受支配，不過頭腦清醒，故而覺得自己沒醉。如果要想通過喝酒來促進(jìn)睡眠的話是不可取的，除非喝得多，不然是不會達(dá)到睡眠效果的，要達(dá)到這種效果的話，身體肯定也要承受一定的傷害，因此不推薦大家使用此方法讓自己入睡！

就是有醉的感覺了，酒精對神經(jīng)中樞有抑制作用,所以喝了會困，過一會被肝臟代謝掉就沒事了。睡前喝酒傷肝，最好不要為了睡覺而喝酒。

應(yīng)該是和喝酒的量有關(guān)的。一般來說，在喝酒的前半階段，酒精對大腦是可以起到興奮的作用（這個時候應(yīng)該睡不著的吧^_^）；隨著攝入量的增加和時間的延長，酒精對大腦的作用轉(zhuǎn)變?yōu)橐种疲ㄟ@個時候才“容易睡覺”）。至于興奮和抑制的時間就因人而異了。

酒精作用，大腦興奮

需要吃酶解酒的pepp清醒咀嚼片，這種咀嚼片可以分解酒精，免宿醉

每個人的體質(zhì)和精神狀態(tài)都不一樣，就像我喝酒之后和沒喝酒睡覺時間基本一致，甚至喝酒之后會睡得時間久一點！喝酒以后很早睡醒了是因為酒精麻醉不了你的睡眠神經(jīng)，反而使你的睡眠神經(jīng)系統(tǒng)更加清晰！所以就會過早的醒來！

不習(xí)慣

因為酒精里面有激素

當(dāng)然有助于睡眠而且還促進(jìn)血液循環(huán),不過不要喝多了.而且最好不要再混著幾種酒喝.

適當(dāng)?shù)娘嬘闷咸丫剖呛玫模瑢θ松眢w非常的不好，對人身體有益最好是不要，葡萄酒和白酒混在一起

.....是真的啦～～喝一點會亢奮.所以會很難睡.喝過量會吐身體不舒服更難睡.通常久經(jīng)過了累到不可思議.肯定睡到友人把你臺去大街都不知道.不過喝一小杯對身體循環(huán)還是好的.小白酒杯那種要喝高濃度（就是貴點）純的酒不對水或飲料.才會好睡.啤酒是不可能的～～解渴還可以

”睡前喝溫牛奶有助于睡眠每天喝少量的紅酒可以美容養(yǎng)顏的 “ 說的很對啊

聽說溫牛奶有助于睡眠 沒聽說啤酒

睡前喝溫牛奶有助于睡眠每天喝少量的紅酒可以美容養(yǎng)顏的

有一定的幫助，但不要喝多了哦！傷身的！

no

失眠是一種常見病癥，有人認(rèn)為，睡前飲酒可助入眠。醫(yī)生認(rèn)為，“飲酒助眠”實不可取，因為飲酒雖可暫時抑制大腦中樞系統(tǒng)活動，使人加快入眠，然而酒后引起的睡眠與正常生理性入睡完全不同，酒后入睡其大腦活動并未休息，甚至比不睡時還要活躍得多。因而在酒后醒來的人們，常會感到頭昏、腦脹、頭痛等不適癥狀。 經(jīng)常夜飲入睡的人，還可能導(dǎo)致酒精中毒性精神病，神經(jīng)炎及肝臟疾病等。專家認(rèn)為，人體生理節(jié)律要順應(yīng)晝夜陰陽之變化，方能不病。白天屬陽、夜間屬陰，而酒性屬陽，性溫?zé)?。夜主靜，人入睡時，以靜為主，不僅要外靜，且內(nèi)也要靜，夜間飲酒必然擾陽，陽動則陰也不安，從而會導(dǎo)致人體氣血紊亂，五臟六腑之陰陽失衡。 睡前飲酒還最易致“胃不和”，所謂“胃不和則夜不安”，這不僅影響胃腸消化功能，還必然影響睡眠質(zhì)量，使人休息不好，致使精神不振，久而久之對人體會造成諸多危害。 酒中含有許多有害物質(zhì)，如甲醇、雜醇油、鉛等，這些物質(zhì)進(jìn)入人體后，要靠肝臟的解毒功能，才能排出體外。白天人體新陳代謝較旺盛，酒中毒素相對容易被排泄(如從汗液和尿中排出)，但夜晚飲酒入睡后，人體新陳代謝減慢，肝解毒功能也相應(yīng)減弱，有害物質(zhì)容易積蓄，故對健康極為不利。 所以，失眠者切莫以飲酒助眠，應(yīng)積極尋找病因，以求正確的治療。健康人在夜間入睡前，也切莫在餐桌上貪杯好飲，否則，同樣也會損害你的健康 .