喝什么酒不長胖，喝什么酒不長胖

喝天然蘋果酒不長胖，每10厘升的天然蘋果酒僅含30千卡能量，而且該酒和葡萄酒一樣益于人體健康，不易長胖

1、只要適量喝點米酒，減肥期間是不會容易發(fā)胖的。 2、首先，米酒中的酒精含量相對較低，因此不會輕易導(dǎo)致能量超標而以脂肪形式儲存起來。 3、米酒制作工藝比較特殊，從某種意義上說，米酒就像壞了的谷子，從中醫(yī)食療的角度來說，米酒具有一定的健脾養(yǎng)胃的作用，對減肥來說，可以增加食物的運化，而且不易引起肥胖。

喝白葡萄酒，或是日本燒酒、健康型啤酒酒不長胖。如果非常喜歡喝酒的話，喝一杯啤酒之后，可以選擇其他的酒，例如白葡萄酒，或是日本燒酒，這種辣口型的酒對血糖控制有幫助，不會囤積熱量而發(fā)胖。現(xiàn)在市面上的啤酒也有很多種，很多酒類會根據(jù)糖分的含量來區(qū)分，在買酒的時候按照糖分來選擇，選糖分越少的，就會離啤酒肚越遠。擴展資料：白酒本身的熱量是很高的，但其中的酒精的熱量釋放的很快，之后都會進入尿液，繼而被排出體外，因此對人體來說，白酒的熱量并不高。釀造白酒的原料基本都是：高粱、大米、小麥、玉米這幾種，經(jīng)過長時間的發(fā)酵，熱量其實已經(jīng)不那么高了。還有一種就是酒精，也就是乙醇。乙醇是一種有機物，俗稱酒精。酒精含有很高的熱量，脂肪，酒精，碳水化合物，蛋白質(zhì)的熱量比約為，9：7：4：4。由此可見酒精的熱量僅次于脂肪。但酒精的熱量釋放的速度比較快，它會在人體的肝臟中轉(zhuǎn)化成乙酸，而乙酸無法以蛋白質(zhì)、脂肪的形式被存儲，隨后都進入尿液被排出體外了。參考資料來源：鳳凰網(wǎng)-喝啤酒不發(fā)胖的4個小竅門 把啤酒變成配角