換算成白酒就是38°的白酒75g，或高度白酒50g。最大的問題是，實(shí)際生活中，很難有人每天都能做到喝一點(diǎn)，往往是越喝越多，而且每天都喝白酒，會成癮，造成酒精依賴，每日適量喝一點(diǎn)白酒，對身體真的好嗎，每天都喝白酒，對身體一定會有傷害，之前的《膳食指南》中的說法是“如飲酒，應(yīng)限量”，一個(gè)“如”字意味深長——能不喝就別喝。
1、一天喝酒25克，和每十天喝酒一次250克哪個(gè)對人體危害更大？
親們啊，這兩種情況之間是沒有可比性的，前者是養(yǎng)生，對健康的益處更多，后者是傷身，是對人體有危害的。一天喝酒25克，如果人身體健康，沒有不適合飲酒的疾病，那就是活血化瘀、溫陽通絡(luò)，是養(yǎng)生之道，比如，女性晚上睡前喝紅葡萄酒25克，既能促進(jìn)睡眠，也有養(yǎng)顏美容的功效，還對心臟健康有利，是很有益健康的行為。再比如老年人每天喝25克白酒，可以舒筋活絡(luò)，有益長壽，
2、每天適量喝白酒對身體有沒有好處？
每日適量喝一點(diǎn)白酒，對身體真的好嗎？回答：每天都喝白酒，對身體一定會有傷害。其中的原委請聽我細(xì)細(xì)道來，一、喝酒應(yīng)限量?！吨袊用裆攀持改?016》中對于酒的態(tài)度是“限酒”，一個(gè)“限”字，說明酒不能敞開喝。而之前的《膳食指南》中的說法是“如飲酒，應(yīng)限量”，一個(gè)“如”字意味深長——能不喝就別喝，每天飲酒限量的標(biāo)準(zhǔn)是（攝入酒精量）：男性≤25克/天，女性≤15克/天。
換算成白酒就是38°的白酒75g，或高度白酒50g，問題中的一杯，不知道是多大的杯，不超過一兩（50g）的酒盅尚可，要是一玻璃杯，最起碼就得200g。當(dāng)然，最大的問題是，實(shí)際生活中，很難有人每天都能做到喝一點(diǎn)，往往是越喝越多，而且每天都喝白酒，會成癮，造成酒精依賴，二、酒沒什么營養(yǎng)從營養(yǎng)學(xué)角度來說，酒并沒有什么營養(yǎng)價(jià)值。
酒的主要成分是乙醇，屬于純能量，而這個(gè)能量又是很難被人體利用的，屬于“空能”，至于說啤酒和葡萄酒中的一些營養(yǎng)成分，也不是什么獨(dú)一無二的存在，而且含量極低，如果達(dá)到保健量，那酒精量已經(jīng)先超標(biāo)了——還沒等到你享受到酒給你帶來的健康，你已經(jīng)先被酒精送進(jìn)了墳?zāi)?。三、飲酒過量會傷肝，肝臟是酒精的主要代謝場所。酒精（乙醇）先是被分解成乙醛，在肝臟內(nèi)代謝，最被分解成乙酸和水被排泄出去，
肝臟的很多疾病，如酒精肝、脂肪肝、肝硬化等都與喝酒有直接關(guān)系。四、喝酒會誤事，先拋開酒沒什么營養(yǎng)不說，就算酒有營養(yǎng)，有幾類人群是絕對不能飲酒的，包括未成年人、孕產(chǎn)婦、駕駛員等。為什么呢？酒精會損害人的神經(jīng)系統(tǒng)，會造成胎兒畸形，會使人的注意力和操作能力下降，酒駕極易造成交通事故，當(dāng)然，也有每天少量喝酒有益健康的說法，比如降低心腦血管疾病的幾率等。
3、一年喝十八斤白酒，有什么辦法可以戒掉？
你提問的時(shí)候是不是又整了幾兩啊？怎么看起來像是在說胡話呢？一年才喝18斤白酒，合計(jì)一天連半兩酒都不到，我特別納悶像你這樣的酒量是什么事情能讓你一直堅(jiān)持喝酒的呢？就你這樣的酒量，男人見了無視，女人看了搖頭！如果哪家的閨女嫁給你這樣的老公，可能睡覺都會笑醒，像你這點(diǎn)酒量哪里算得上是喝酒？一般感冒用酒精消毒抹在身上降溫都不止這個(gè)量??！就你這根本算不上喝酒的人，連喝酒的門檻都還沒找到，如果你身邊的朋友一塊出去喝酒把你也叫去的話，肯定是讓你當(dāng)司機(jī)，期間你也只有端水倒茶的份，很可能連酒桌都不會讓你上?。。【C上所述，因你喝的這點(diǎn)酒根本無足掛齒，自然不存在酒癮，
所以你目前根本沒有戒酒的必要。也沒有達(dá)到戒酒的要求！從而也就無從談起如何戒酒了！如果出現(xiàn)以下這種現(xiàn)象，早就該戒酒了，因?yàn)橐呀?jīng)形成酒精依賴癥，也就是酒精中毒：我老家有一鄰居，每頓半斤酒，三頓全不落，目前50來歲，不喝酒便手抖。一個(gè)月幾十斤，瓶裝的喝不起買的都是當(dāng)?shù)厣⒕?，如果老伴不讓喝酒就全身哆嗦，家人看到都嚇傻了，現(xiàn)在只要一說酒桶要干了，老婆女兒那是搶著打酒啊。