喝多少酒會影響身體健康還要看個人體質(zhì)。關(guān)于題主提出的這個問題“一個人喝多少酒不會影響身體健康”，如若家中來客，應(yīng)尊重客人自愿，讓其喝好，不別求硬勸；喝好為原則，要喝酒，就要看自己的酒量和身體；如果你喜歡，人到中年，一天一餐二至三兩白酒為宜；也可啤酒2瓶，葡萄酒半斤八兩。
1、一天喝多少酒算是健康的？
——成年男性成年男性一天攝入到身體內(nèi)的酒精量不得超過25克，這相當(dāng)于啤酒不得超過750毫升，葡萄酒250毫升，38度的白酒75克，度數(shù)比較高的酒不得超過50克?！赡昱猿赡昱砸惶鞌z入到身體內(nèi)的酒精量不得超過15克，也就是喝啤酒不得超過450毫升，喝葡萄酒不得超過150毫升，38度的白酒不得超過50克，
2、一天喝多少酒不會影響健康？
喝酒這件事有很多大學(xué)問。如果身體健康，條件允許的話，平常喝點(diǎn)小酒，不要多，二三兩就可以，能起到活血化瘀，強(qiáng)身健體的功效，對身體很好，不是有句老話嘛，“酒是糧食精，越喝越年輕”。關(guān)于題主提出的這個問題“一個人喝多少酒不會影響身體健康”？我認(rèn)為有以下幾點(diǎn)是決定因素，一，個人體質(zhì)。有些人身體素質(zhì)比較好，各項(xiàng)身體機(jī)能運(yùn)轉(zhuǎn)的好，喝點(diǎn)酒肝臟會馬上分解掉，不會對身體造成太大影響，
這種人可以適當(dāng)多喝點(diǎn)。相反，身體素質(zhì)比較差的，喝酒會對身體傷害更大！所以喝多少酒會影響身體健康還要看個人體質(zhì)，二，年齡。年輕人血液循環(huán)快，解酒能力強(qiáng)，年齡大的人容易醉。所以建議普通人每天喝2——5兩比較合適，既不影響身體健康，又能解嘴饞。注意，盡量不要過量飲酒，醉酒對身體傷害極大，特別是肝。醉酒次數(shù)多了，將會對肝造成不可逆轉(zhuǎn)的傷害，甚至引發(fā)酒精肝，肝炎等疾病，
3、每天喝一杯白酒，對健康有害嗎？
【專業(yè)醫(yī)生幫您做解答】有人說每天喝杯酒對身體有好處，可以活血化瘀稀釋血液，也有人說會損傷血管造成動脈硬化，到底哪個對？任何事物都是一分為二的，喝酒也是一樣，對于喝酒對身體的影響，主要表現(xiàn)在兩個方面：第一，酒的主要成分是酒精即乙醇，進(jìn)入血液后會在肝臟中分解成乙醛，乙醇是一種可刺激血管的活動物質(zhì)，對肝臟同樣也會產(chǎn)生刺激，研究發(fā)現(xiàn)：飲酒后肝臟的脂代謝會增強(qiáng)，各種脂肪類物質(zhì)合成增多，比如通常所說的被稱為“好膽固醇”的高密度脂蛋白會有所升高，在如今沒有有效提高高密度脂蛋白專用藥的情況下，適量的飲酒有利于提高高密度脂蛋白水平，表明飲酒是有一定好處的。
但與此同時，甘油三酯、低密度脂蛋白等的合成也會增加，而這些脂肪是動脈粥樣硬化及斑塊形成的危險(xiǎn)因素，特別是低密度脂蛋白是高血壓、糖尿病、心腦血管病等患者必須要嚴(yán)格控制的指標(biāo)，而且控制目標(biāo)比正常人要低的多，兩種情況相比較，實(shí)際情況是降低低密度脂蛋白所帶來的獲益要更大，所以采取飲酒的方式來提高高密度脂蛋白并不可取。
第二，酒精分解的產(chǎn)物乙醛可以刺激血管而擴(kuò)張，特別是對毛細(xì)血管的擴(kuò)張作用更強(qiáng)，使得血管可以容納更多的血液，減輕血液流動時的阻力，血壓便會有所下降，這也就是很多人飲酒后血壓會下降，也是通常人們常說的飲酒可以活血化瘀的原因，但是乙醛在刺激血管擴(kuò)張的同時，對血管內(nèi)皮的刺激會造成其損傷，而血管內(nèi)皮的損傷為脂肪的沉積創(chuàng)造了條件，長期飲酒這種損傷日積月累，大大增加了動脈粥樣硬化發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)，隨之而來的就可能是高血壓、心腦血管病的發(fā)生。
兩種結(jié)果相比較，通過飲酒來降低血壓的獲益，很顯然要遠(yuǎn)遠(yuǎn)小于飲酒對血管造成的損傷，用這樣的方法活血化瘀是不可取的，綜上所述，雖然適量飲酒對身體有一定的益處，但與它對身體帶來的危害權(quán)衡一下，還是不飲酒的好。正因如此，專家給出的建議是：正常人能不飲酒最好，即使飲酒男性每天不應(yīng)超過25克，女性不超過15克，而患有高血壓、糖尿病、心腦血管病的人則要堅(jiān)決戒酒，
4、一般情況下，每天飲多少白酒有益健康？為什么？