飲酒導(dǎo)致的危害完全抵消了飲酒帶來的一丁點好處，更何況題主說每日三餐像吃飯一樣都喝二兩酒，那么無論喝什么酒、喝多少，都不是養(yǎng)生，其實是在“養(yǎng)敗”。每天喝二兩酒，實際每天即使只喝一兩，也算有酒癮之人，如果像題主說的每天早餐就開始飲酒，而且三餐都飲酒，像吃飯一樣一頓不落的飲酒，不喝人就沒精神，那么無論喝多少都是非正常飲酒的方式，要去?？漆t(yī)院確診，看看是否是酒依賴。
1、一天喝多少酒算是健康的？
——成年男性成年男性一天攝入到身體內(nèi)的酒精量不得超過25克，這相當(dāng)于啤酒不得超過750毫升，葡萄酒250毫升，38度的白酒75克，度數(shù)比較高的酒不得超過50克。——成年女性成年女性一天攝入到身體內(nèi)的酒精量不得超過15克，也就是喝啤酒不得超過450毫升，喝葡萄酒不得超過150毫升，38度的白酒不得超過50克，
2、每天每頓飯喝二兩酒，真的能養(yǎng)生？
首先要警惕每天每頓飯都飲酒的行為是不是酒依賴。有的人借養(yǎng)生之名天天飲酒，實際上可能是一種精神疾病——酒依賴，酒雖然不是人體需要的有營養(yǎng)的食物，但飲酒能讓人放松，降低警覺性，促進(jìn)人際交流。一般情況下，大家都會在聚餐、慶祝儀式等特殊場合飲酒，或者偶爾白天工作比較累，晚上下班不需要腦力體力活動想盡快放松的情況下飲點酒，
如果像題主說的每天早餐就開始飲酒，而且三餐都飲酒，像吃飯一樣一頓不落的飲酒，不喝人就沒精神，那么無論喝多少都是非正常飲酒的方式，要去?？漆t(yī)院確診，看看是否是酒依賴。其次，雖然中量飲酒有升高血液中高密度脂蛋白、活血化瘀的作用，但一物兩面，即使少量飲酒也能讓高血脂患者血脂進(jìn)一步升高，最重要的是飲酒可增加癌癥、冠心病、腦卒中等疾病的風(fēng)險已經(jīng)是坐實的證據(jù)。
美國臨床腫瘤學(xué)會ASCO曾正式發(fā)表聲明：酒精是明確的致癌因素，全球有5%-6%的癌癥發(fā)病和死亡是由酒精直接引起的；世界衛(wèi)生組織WHO也將酒精列為一級致癌物，同樣的，很多人認(rèn)為大量飲酒對身體不好，適當(dāng)飲紅酒、藥酒對身體是有健康益處、能治病的說法也是靠不住的，這個說法并沒有得到有力的證據(jù)證明，反而有大量證據(jù)顯示不飲酒者患冠心病和腦卒中等疾病的概率更低。
美國心臟協(xié)會AHA已經(jīng)給出過明確的警示，不建議任何人以降低冠心病風(fēng)險為由而開始飲酒，飲酒導(dǎo)致的危害完全抵消了飲酒帶來的一丁點好處，更何況題主說每日三餐像吃飯一樣都喝二兩酒，那么無論喝什么酒、喝多少，都不是養(yǎng)生，其實是在“養(yǎng)敗”。當(dāng)然只有酒精過敏的人能做到滴酒不沾，成年人還是有很多場合為了聯(lián)絡(luò)感情、調(diào)節(jié)氣氛需要飲酒的，
3、我每天晚上都喝二兩白酒，這算不算酗酒呢？
每天喝二兩酒，實際每天即使只喝一兩，也算有酒癮之人。原以為小酌不僅怡情，還會對身體有益，但據(jù)《柳葉刀》最新的論文，飲酒對身體沒有任何好處，只會傷害身體，而且，與量無關(guān)，一滴酒也對身體不好，還不論是白酒、紅酒、啤酒，一句話，所有酒精只要飲了，都對身體不好，飲酒既然沒有任何好處，那為什么還有那么多好酒之人？周國平老師講，喝酒一定是人類一種更高的需求，動物為了生存要吃食，不飲酒，人類如果生存的話，只吃也就行了，但人類有更高追求，要有精神愉悅，所以從這個方面，他說，人是會飲酒的高級動物。
周國平講到，“世上有味之事，包括詩，酒，哲學(xué)，愛情，往往無用，吟無用之詩，醉無用之酒，讀無用之書，鐘無用之情，終于成一無用之人，卻因此活得有滋有味?！?，周老師的這段話，我十分喜歡，我非常愛酒，平常也喜歡與好友把酒言歡，年少時喜歡一句詩：“長劍一杯酒，男兒方寸心”；等到中年，喜歡“晚來天欲雪，能飲一杯無”，遇到天陰下雨，會很高興的約好友喝酒；現(xiàn)在，從工作崗位退下來，最喜歡說：“遇酒且呵呵，人生能幾何”。