過年的各種聚會,我們喝多少酒合適呢。短時間空腹喝7兩以上,進食后1斤50度白酒,就會喝出酒精中毒前的重度醉酒狀態(tài),春節(jié)這個節(jié)日,天氣寒冷,喝白酒是必須的,這相當(dāng)于短時間內(nèi)空腹喝不超過3兩半,女性不到3兩50度白酒,喝好喝嗨,杜絕喝出酒精中毒對于沒有喝酒禁忌的年輕人,過年聚會偶爾嗨一次,通常不需要考慮對身體健康的危害。
1、過年喝多少場酒合適,親戚太多喝不過來?
謝謝邀請作答,我有一個酒友,很喜歡喝醬香酒,他跟我說,他每年春節(jié)走親戚朋友,都需要喝酒,以前喝的“三精一水”的酒,他喝那兩三場都覺得難受了,第二天還頭痛,天天喝酒,真的使他招架不了。我們不過有一點是注意的是“喝酒不開車,開車不喝酒”“喝酒不能酗酒,適量就好”,親戚多時候我們,喝酒真的也是挺怕的,要是喝的酒是純糧酒還好,要是“三精一水”的酒就受罪了。
2、過年走親戚喝酒時,喝多少合適呢?
過年聚會喝酒時,喝多少合適呢?大年初一,很多人就按下過年的喝酒模式,過年的各種聚會,我們喝多少酒合適呢?不同血液酒精濃度對應(yīng)的醉酒表現(xiàn)我們知道,酒精對人體的影響可以分為急性腦功能抑制效應(yīng),即醉酒或酒精中毒;和長期生理性效應(yīng)。過年聚會這種偶爾喝酒的效應(yīng)主要體現(xiàn)為前者,大量的研究確定,酒精對腦功能的急性抑制依賴于血液酒精濃度(BAC)。
雖說,不同人對酒精的耐受程度存在差異,但是,對于大多數(shù)人來說,BAC(克/100毫升血漿)與醉酒表現(xiàn)具有相當(dāng)一致性的對應(yīng)關(guān)系,具體體現(xiàn)為:喝酒量與BAC的關(guān)系由于酒精可以與水以任意比例互溶,酒精被吸收被后均勻分布在身體體液內(nèi)。一個人酒后BAC主要決定于骨組織以外的瘦體重,也就是說,一個人除去脂肪和骨骼以外,體重越大,酒精的分布容積越大,攝入相同劑量酒精后BAC水平就越低。
大量人體試驗顯示,一個體重為70公斤,中等胖瘦的男性,空腹快速(15~20分鐘內(nèi))喝下1個標(biāo)準(zhǔn)杯的酒(含14克純酒精的任何酒)后約45~60分鐘BAC達到的最高值約0.02%,每繼續(xù)喝1標(biāo)準(zhǔn)杯,BAC可以繼續(xù)升高0.02%。進食后,食物延遲酒精從胃排入小腸的速度,減緩酒精的吸收,從而延遲BAC達到高峰的時間,降低BAC峰值的高度,僅相當(dāng)于空腹的三分之二到四分之三,
這就是進食后喝酒不容易醉,醉酒程度差的原因。對于體型小,體重輕的人來說,同樣的喝酒量,可以達到更高的BAC水平,因此一般更容易醉,醉酒程度也會更高(所謂酒量?。?,在女性,不僅體型小,瘦體重比例也低,因而,通?!熬屏俊备?。根據(jù)以上兩組理論數(shù)據(jù),我們可以推演出一般人喝一定量不同酒后可以達到的BAC水平,以及可以達到的醉酒程度,
開車不喝酒,喝酒不開車從上面的圖表可以看出,BAC只要達到0.01~0.03%,就可以影響人的注意力分配能力,而這種能力是駕駛中處理緊急道路交通情況所必須的。也就是說,只要BAC達到0.01~0.03%,就會影響人的駕駛能力,增加交通事故風(fēng)險,這也是我國將BAC達到0.02%即以上確定為酒后駕駛的科學(xué)依據(jù)。
一般人,空腹“一口悶”下0.5個標(biāo)準(zhǔn)杯,即含有7克酒精的任何酒,就有可能影響駕駛的安全性,這相當(dāng)于喝下17.5克,即3錢半50度白酒,半易拉罐普通啤酒。因此,可以說,只要沾酒,就會影響人的駕駛技能,增加道路交通事故的風(fēng)險,這就是“開車不喝酒,喝酒不開車”準(zhǔn)則背后的科學(xué)。因此,只要開車,滴酒不沾是唯一的“合適”,
喝好喝嗨,杜絕喝出酒精中毒對于沒有喝酒禁忌的年輕人,過年聚會偶爾嗨一次,通常不需要考慮對身體健康的危害。你可以根據(jù)上面圖表來預(yù)估自己“合適”的喝酒量,比如,你如果追求“喝出舒服和快感”,在一起吹吹牛,天南地北地胡侃一通,順便戴上“啤酒眼眼鏡”看一看“西施”,那么,BAC不應(yīng)該超過0.08~0.1%,這在男性要求空腹不超過5個標(biāo)準(zhǔn)杯,女性不超過4標(biāo)準(zhǔn)杯(超過這個數(shù)量就是醫(yī)學(xué)上定義的暴飲)。