第一天下來(lái)，喝了足有三斤白酒，叫什么“鐵剎山”牌子的。喝白酒前吃什么好對(duì)于健康人群，喝酒前1小時(shí)喝一杯豆?jié){或牛奶或酸奶，或吃適量肉類(lèi)、水果、面食等，可以有助于減緩醉酒，營(yíng)業(yè)員又告訴我，最好吃飯前再喝瓶酸奶，吃飯后吃點(diǎn)小西紅柿類(lèi)的水果，都有助于解酒。
1、喝白酒前吃什么好？
喝白酒前吃什么好對(duì)于健康人群，喝酒前1小時(shí)喝一杯豆?jié){或牛奶或酸奶，或吃適量肉類(lèi)、水果、面食等，可以有助于減緩醉酒。但不建議過(guò)量飲酒，更不建議有疾病的人飲酒，1.喝酒前，可以先喝一杯豆?jié){或牛奶或酸奶。不僅有益于開(kāi)胃，還能對(duì)胃粘膜起到一定的保護(hù)作用，也能有助于降低喝酒后體內(nèi)的酒精濃度，減緩和降低醉酒，
2.肉類(lèi)等富含脂肪的食物不易消化，有助于保護(hù)胃粘膜減少酒精的滲透吸收。蛋白質(zhì)類(lèi)食物富含氨基酸，有助于加速酒精的分解代謝，緩解身體不適，3.果蔬富含維生素和果糖類(lèi)物質(zhì)，有利于保護(hù)肝臟和促進(jìn)酒精分解。但是對(duì)于血糖控制不穩(wěn)定的人建議適量食用水果，以免血糖波動(dòng)，此外，不要用咸魚(yú)、香腸、臘肉等腌臘制品下酒，這類(lèi)產(chǎn)品多含有亞硝胺，亞硝胺在酒精中的溶解度較大，會(huì)增加患食管癌、胃癌等風(fēng)險(xiǎn)。
喝酒的時(shí)候避免同時(shí)飲用可樂(lè)或雪碧等碳酸飲料，其中含有大量的二氧化碳會(huì)使得胃部膨脹、促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，加速酒精的吸收，更容易造成醉酒，最為重要的是，世界衛(wèi)生組織早已將酒精列為1級(jí)致癌物，且沒(méi)有安全劑量。從健康的角度出發(fā)，不飲酒或者理智地適量飲酒才是最安全的，本內(nèi)容由首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京佑安醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主任醫(yī)師于淑清審核點(diǎn)這里，查看醫(yī)生回答詳情。
2、你知道白酒什么時(shí)間段喝最好嗎？
你知道白酒什么時(shí)段喝最好嗎？白酒什么時(shí)段喝最好，要遵循這幾條原則，1、有益于身體健康的原則；2，不耽誤工作的原則，早晨，人經(jīng)過(guò)了一個(gè)晚上的睡眠，食物消化完了，再經(jīng)過(guò)早晨的鍛煉，饑腸轆轆，最需要的是淀粉，蛋白質(zhì)等能量食物的補(bǔ)充，而不是酒精，所以早晨不宜喝酒。古語(yǔ)有云:“莫喝卯時(shí)酒，昏昏醉到酉；莫罵酉時(shí)妻，一夜受孤棲”，
卯時(shí)就是早晨5-7時(shí)，這一段時(shí)間不宜喝酒，這段時(shí)間因?yàn)槭强崭梗苋菀鬃?，而一醉就?huì)醉到傍晚（酉時(shí)），而早餐以后就要工作了也不宜喝酒。中午吃飯的時(shí)間，本來(lái)也是喝酒的較好時(shí)段，但由于大部分人下午都要上班，所以只可少量飲酒，通過(guò)午睡就不會(huì)耽誤下午的工作，如果喝得太多，就容易耽誤下午的工作，晚上晚飯時(shí)間，是一天當(dāng)中最佳的喝酒時(shí)段，因?yàn)橥砩弦话悴粫?huì)有什么很重要的工作，稍微喝多一點(diǎn)，也不會(huì)有事情耽誤，況且喝醉了還可以睡覺(jué)，有一個(gè)晚上的清醒時(shí)間。
3、喝酒前吃什么會(huì)比較能喝？
現(xiàn)今很多朋友叫著一起聚聚，喝酒就是最常見(jiàn)的一種事情了，總是給大家說(shuō)要么少喝，要么不喝，但是如果出現(xiàn)了，不可拒絕的理由，也是不可避免，必須要喝的時(shí)候，今天就來(lái)給大家講講，在喝酒之前吃點(diǎn)什么東西，可以減少對(duì)身體的傷害，反而可以增加自己的酒量，使自己不容易醉。那么大家應(yīng)該怎么健康的喝酒呢1、在你喝酒之前要先吃點(diǎn)食物，在你開(kāi)始飲酒的時(shí)候，身體就會(huì)慢慢的開(kāi)始缺乏維生素B1，然而這種維生素對(duì)人們的新陳代謝有著很大的關(guān)系，要是缺乏這種維生素的，自己就會(huì)感覺(jué)不到餓，也就不想吃東西，到最后就會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)跟不上，慢慢的缺乏，所以在你喝酒之前，可以先喝一些雜糧粥，在喝酒的時(shí)候，可以慢慢的減少酒精的吸收，也可以對(duì)身體補(bǔ)充維生素B1，要是你在空腹喝酒的時(shí)候，這時(shí)候身體的胃和小腸就會(huì)直接把酒精很快的吸收掉，就會(huì)導(dǎo)致身體吸收較多的酒精，慢慢的受到傷害，
2、在你飲酒的時(shí)候，不要吃肉，一般人都認(rèn)為，大口喝酒大口吃肉，是一件很美味的事情，還有很多人在喝酒的時(shí)候，就必須要有肉才能喝的下去，其實(shí)，大家在喝酒的時(shí)候，就要少吃肉，特別是腌制的，腌制里面含有很多的亞硝酸，這時(shí)候就會(huì)在酒精中溶解很大，慢慢的會(huì)增加食管癌和胃癌的風(fēng)險(xiǎn)。還有很多人喜歡在喝白酒的時(shí)候，和飲料一起同飲，在喝白酒的時(shí)候覺(jué)得辣，就選擇飲料一起，這是一個(gè)錯(cuò)誤的選擇，在你喝完之后，就會(huì)慢慢的發(fā)現(xiàn)酒精在你全身?yè)]發(fā)，這時(shí)候就會(huì)產(chǎn)出大量的二氧化碳，對(duì)每個(gè)身體器官都是有很?chē)?yán)重的危害，這時(shí)候喝酒你就要悠著點(diǎn)。