如何防止中風(fēng)的發(fā)生治療性生活方法改變可降低血管高危因素，對(duì)于防止腦梗塞非常關(guān)鍵。預(yù)防腦梗的關(guān)鍵是控制誘因，改變不良生活習(xí)慣，盡管它能在短時(shí)間內(nèi)完全恢復(fù)，但一定不能不管不顧，華子告訴他們，第一，只要能忍受藥物的副作用，就不要停服阿司匹林，再還有就是運(yùn)動(dòng)，這個(gè)是毋庸置疑一個(gè)非常好的方法，千萬(wàn)別等了腦梗了之后再運(yùn)動(dòng)，而是有效的運(yùn)動(dòng)可以預(yù)防腦梗，而且要堅(jiān)持下去，還有一些人問到底是什么樣的運(yùn)動(dòng)，其實(shí)無(wú)所謂，散步，瑜伽，太極拳，游泳等等，你只要能堅(jiān)持下來，能有你自己的愛好，他都是可以的，遵循正確的方法適度的鍛煉，這些都非常有益于健康。
1、吃什么菜可以預(yù)防腦梗？
謝邀！其實(shí)在臨床當(dāng)中并沒有一個(gè)非常確切的說法去明確，究竟什么樣的菜是腦梗的天敵。而如果能夠明白腦梗形成的最基本原理，那么后期是完全可以做到有效的，進(jìn)食從而達(dá)到一個(gè)非常有效的預(yù)防，腦梗的最基本原理就是血管產(chǎn)生了病變，從而使得神經(jīng)細(xì)胞缺血快死，那么產(chǎn)生血管病變的因素有很多年齡是一個(gè)不可排除的因素，隨著年齡的增長(zhǎng)，很多人都可能會(huì)有這方面的情況產(chǎn)生，再還有就是很多人吃得過好，也就是攝入了過多的大魚大肉，從而造成血脂增高。
這個(gè)是很多現(xiàn)代人得腦梗的一個(gè)非常重要的原因，可以看到每一個(gè)得腦梗的病人，基本上體態(tài)是一個(gè)相對(duì)肥胖的狀態(tài)，而單純的小瘦子是很少得腦梗的，再還有就是高血壓，糖尿病這些因素，它也是會(huì)造成血管的損傷，同樣有很多時(shí)候也是因?yàn)轶w重過大，吃的太好而造成的。再有就是一些其他的異常因素，比如說抽煙飲酒等等，這些很多人都可能會(huì)造成血管的異常，最終形成腦梗，
所以從這上面來講，只要是蔬菜，尤其是當(dāng)季當(dāng)?shù)氐木G葉蔬菜都是可以多吃的，這樣可以有效的去減少人體其他不良食物的攝入。而且一定要注意一個(gè)問題，就是當(dāng)?shù)禺?dāng)季的綠葉蔬菜，現(xiàn)在技術(shù)都不斷的發(fā)展，物流也很快，有很多人可能會(huì)吃一些非常稀奇古怪的水果或者是蔬菜，總覺得這樣對(duì)身體好，其實(shí)這個(gè)是一個(gè)不對(duì)的概念，因?yàn)橐环剿琉B(yǎng)育一方人，這個(gè)是一個(gè)非常正確的概念，確實(shí)現(xiàn)在一些人不差錢吃一些稀奇古怪的水果，但是你身體能不能耐受？有沒有過敏？是否會(huì)產(chǎn)生一些毒性反應(yīng)？有沒有寄生蟲？消毒的干不干凈？長(zhǎng)途運(yùn)輸?shù)倪^程當(dāng)中有沒有污染？霉變了之后是不是能發(fā)現(xiàn)？可以說這些都是個(gè)個(gè)擺在面前的一個(gè)問題，確實(shí)有的時(shí)候我們會(huì)因?yàn)槌粤艘恍┫∑婀殴值氖澄锒吲d而開心，但是有的食物，當(dāng)?shù)厝耸切校峭獾厝顺跃筒恍小?/p>
而且不是土生土長(zhǎng)的水果或者是蔬菜，你究竟明白它是根能吃？還是皮能吃？還是葉能吃等等？所以一個(gè)個(gè)一個(gè)個(gè)的疑問都可能會(huì)涌入我們的心頭，這些都不明確，所以還是吃自己當(dāng)?shù)禺?dāng)季的綠葉蔬菜就行了，就像新疆甘肅或者是內(nèi)蒙古那些地方，他們本來就沒有太多的蔬菜，但是有很多人吃肉，像這樣的人他也并不一定就可能會(huì)有腦梗的高發(fā)情況發(fā)生，但是當(dāng)他有可能改變了自己的生活習(xí)慣之后，反倒還容易得腦梗。
所以尊重老話是非常正確的，一方水土養(yǎng)一方人，當(dāng)?shù)禺?dāng)季的綠葉蔬菜多吃點(diǎn)就可以了，這些都可以有效地預(yù)防腦梗，再還有就是運(yùn)動(dòng)，這個(gè)是毋庸置疑一個(gè)非常好的方法，千萬(wàn)別等了腦梗了之后再運(yùn)動(dòng)，而是有效的運(yùn)動(dòng)可以預(yù)防腦梗，而且要堅(jiān)持下去，還有一些人問到底是什么樣的運(yùn)動(dòng)，其實(shí)無(wú)所謂，散步，瑜伽，太極拳，游泳等等，你只要能堅(jiān)持下來，能有你自己的愛好，他都是可以的，遵循正確的方法適度的鍛煉，這些都非常有益于健康。
2、預(yù)防腦梗心梗跟喝酒有什么關(guān)系？
您好，如果是大量飲酒會(huì)刺激中樞神經(jīng)，也可擴(kuò)張身體表面血管，而腦動(dòng)脈和心臟動(dòng)脈血管不會(huì)擴(kuò)張，表面血管擴(kuò)張了，心腦血管的血就不夠了，導(dǎo)致心肌缺血，引起心衰，心律失常等心肌病的發(fā)作，如果每天少量飲酒，可以軟化血管，是對(duì)心臟有一定的預(yù)防作用的，得心臟病得概率也會(huì)下降。身體是自己的，每天堅(jiān)持喝點(diǎn)酒，最好是紅酒，是有益的，現(xiàn)在很多人為了應(yīng)酬，大量的飲酒，長(zhǎng)期以往，心臟負(fù)擔(dān)加重，再加上大魚大肉的吃，血管堵塞是早晚的事，所以建議我們平時(shí)能盡量少喝酒少喝點(diǎn)，身體重要，
3、腦梗塞能不能喝酒？
腦梗能喝酒嗎肯定的回搭，不能喝！本身就腦梗了，還講說喝酒，簡(jiǎn)直是玩命的節(jié)奏了！吸煙酗酒本身就是高血壓、腦血栓、腦溢血、腦梗塞、冠心病等疾病的誘發(fā)和危險(xiǎn)因素。再喝點(diǎn)就是火上澆油，絕對(duì)喝不得！說一個(gè)真實(shí)案例，我村一個(gè)街上的人，去年死時(shí)五十歲，那是一貫嗜酒如命，前年因喝酒鬧了回腦溢血，興虧他哥哥在家（已分門另?。?，他發(fā)病時(shí)，他哥哥有車趕緊拉著他到了縣醫(yī)院，因搶救及時(shí)，一點(diǎn)也沒有耽誤，住了一個(gè)多月醫(yī)院，出院了，也沒落什么后遺癥，就是有點(diǎn)蔫乎勁，其它還好，從此煙酒都戒了。