過量喝酒對身體危害很大，尤其是白酒。有些人可能會說適量喝能夠軟化血管，也有很多人會說和黃酒有保健作用，在2018年剛開始，在《自然》的一篇最新的論文刷屏了，這篇文章中來自英國的一個科學家小組揭示了，酒精如何損傷干細胞中的DNA，從而幫助解釋了為什么飲酒會增加患癌風險。
1、白酒喝多了，暈，吐，有什么解酒方法？
謝謝邀請。每次聊到“喝酒”的話題，我總想和大家說些“更加實用的事情”，比如今兒個要聊到的“解酒”，因為這樣那樣的原因，生活中的很多人都會被“飲酒之事”困擾，一些特殊的場景或情況下，不喝點好像有點不合群，但一喝酒就總想著如何解酒?？茖W解酒，不能摳喉嚨；用健康的解酒方法，適當做些“補救措施”，先來說一件事：首先，不要等到“喝吐了”再去想著解酒，為時已晚，早已傷害了你的身體。
其次，最安全的飲酒量是“0”，比如要喝酒務必要限量，不要過分相信“喝酒給身體帶來的作用”，最后，飲酒無利全是害，不要再用不靠譜的解酒方法對身體造成“二次傷害”。喝多了，請不要“摳喉嚨”：所謂的“摳喉嚨”，也就是醫(yī)學上所說的“催吐”，這種行為雖然可以起到一定的解酒作用，但屬于危險動作，一不小心就會對身體造成傷害，
舉幾個例子，如果你的手指甲本身比較長，“摳”的時候很用力，那就容易傷害你的咽喉；如果你本身已經喝多了，本身已經意識不清，那就容易把吐出來的東西誤吸入氣管，導致窒息。另外本身這樣的動作就容易誘發(fā)胰腺炎，情況嚴重時甚至會威脅生命，除了這些以外，危害還有很多，刺激消化系統(tǒng)，對食道等部位產生危害，影響正常的消化功能等；為了健康和生命，少喝是基本，“不摳喉嚨”是準則。
咖啡解酒、濃茶解酒并不合理：咖啡、濃茶中含有不少的咖啡因，所以在飲用之后可以趕走睡意，幫助你恢復精力，然而咖啡因并不會加速酒精的代謝和排出，并沒有實質性的解酒作用，另外，服用解酒藥來解酒同樣不靠譜，市面上的解酒藥并不存在靠譜的解酒機理，更多只是“蒙混之舉”，甚至在服用后還會對身體造成損傷，不建議為之。
科學解酒，請這樣做：多喝水：對待“喝多了的人”，最合理也是更安全的方法就是“多喝水”，增加白開水的攝入量，通過增加小便量和排汗量的方式去加速酒精的代謝排出，以此來幫助解酒，保持清醒的狀態(tài)，可以適當活動：如果您在喝完酒之后還能保證自己的意識清楚，建議可以做些運動，加速汗液的排出，這也是解酒的不錯方式。具體而言，做做家務、適當快走、做做平板支撐等都是不錯的運動方式，
2、白酒喝多了對哪里傷害最大？
適量喝酒對血液循環(huán)有好處。但是，過量喝酒對身體危害很大，尤其是白酒，危害按喝酒經過的途徑來說先是喉嚨，酒精刺激嗓子的黏膜，容易發(fā)生炎癥。尤其是原來有慢性咽喉炎的話,會影響更大，其次是胃。酒精會對胃粘膜產生刺激，常喝酒的人，胃病的發(fā)病率很高，正常的胃黏膜，表層上皮細胞和胃小凹清晰可見，分布很均勻。經常飲酒會讓高濃度的乙醇在胃內停留，與胃及十二指腸黏膜直接接觸，溶解黏液和生物膜，導致黏液變薄，黏膜上皮細胞壞死脫落，微血管內皮損傷、栓塞，組織缺血缺氧壞死，從而引起胃黏膜糜爛或潰瘍形成，誘發(fā)胃十二指腸黏膜損傷及相關性胃病，醫(yī)學上通常稱為酒精性胃病，
酒精性胃病帶來的危害有：易致糜爛性胃炎和消化道出血；同時服非甾體抗炎藥的患者，伴有酒精性胃病，損傷加重；有門脈高壓伴有酒精性胃病的患者損傷加重；老年人患酒精性胃病，胃黏膜損傷會更嚴重。喝酒建議血糖高的人不要喝酒，切忌大量飲酒。避免空腹飲酒，飲酒后，盡量多喝些熱湯，尤其是用姜絲燉的魚湯，特別具有解酒的效果。
酒后吃一些水果，或者喝些果汁，因為水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精，水果中含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，加快乙醇的分解代謝。酒后吃些容易消化的食物，比如一碗面條就非常好，還可喝些加入砂糖或蜂蜜的牛奶，既可以促進乙醇分解，又能保護胃黏膜，飲酒后來個熱水浴可以促進血液循環(huán)，幫助新陳代謝，使酒精隨汗水一起排出。