不管是二兩白酒還是一瓶啤酒，天天喝酒并不是一件好事，建議偶爾小酌就好。雖然二兩白酒，一瓶啤酒在很多朋友眼里看起來一點都不多，想那時和兄弟們大排檔的時候酒可都是一件一件喝的啊，每天喝這點酒就有問題了嗎，經(jīng)常喝酒吃什么好經(jīng)常喝酒的人，可以在喝酒前食用一些牛奶或酸奶、含油脂的食物、粥類或大豆制品，避免空腹飲酒，盡可能減輕傷害胃黏膜；酒后適量吃一些富含維生素C、維生素A、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)等營養(yǎng)素的蔬菜水果、動物肝臟、豆制品等，以加強機體的新陳代謝、抗氧化能力和分解酒精的能力，保護肝臟。
1、經(jīng)常喝酒吃什么好？
經(jīng)常喝酒吃什么好經(jīng)常喝酒的人，可以在喝酒前食用一些牛奶或酸奶、含油脂的食物、粥類或大豆制品，避免空腹飲酒，盡可能減輕傷害胃黏膜；酒后適量吃一些富含維生素C、維生素A、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)等營養(yǎng)素的蔬菜水果、動物肝臟、豆制品等，以加強機體的新陳代謝、抗氧化能力和分解酒精的能力，保護肝臟。具體如下：1.牛奶或酸奶：飲酒前半小時喝牛奶或酸奶，可以在胃壁形成保護膜，減少一些酒精的吸收和對胃的傷害，
2.含油脂的食物：飲酒之前先少量吃些含油脂的食物，如肥肉等，利用脂肪不易消化的特性來保護胃部，以防止酒精滲透胃壁。但建議應(yīng)限制肥肉的攝入量，3.粥類：飲酒前也可以先喝一些小米粥、南瓜粥等，避免空腹飲酒的同時，還具有良好的養(yǎng)胃功效。4.富含維生素C的蔬菜水果：維生素C有抗氧化和保護肝細胞的作用，以柑橘類水果維生素C含量最為豐富，橘子還有理氣開胃、生津解酒的功效，
5.動物肝臟：富含蛋白質(zhì)和維生素A，有助于保護肝臟。但動物肝臟同時富含飽和脂肪酸和膽固醇，應(yīng)限制食用，6.大豆制品：有助于提高身體分解酒精的能力，飲酒同時可適量食用。雖然經(jīng)常喝酒的人可以通過吃以上食物減輕一些酒精對胃黏膜和肝臟的傷害，但是喝酒有害健康，建議盡量不喝酒或限制飲酒，如果經(jīng)常飲酒的人發(fā)生明顯的腹瀉、酒后乏力、消瘦等情況，應(yīng)及時就醫(yī)。
2、是每天喝二兩白酒好，還是每天喝一瓶啤酒好？
感謝邀請，不管是二兩白酒還是一瓶啤酒，天天喝酒并不是一件好事，建議偶爾小酌就好。雖然二兩白酒，一瓶啤酒在很多朋友眼里看起來一點都不多，想那時和兄弟們大排檔的時候酒可都是一件一件喝的啊，每天喝這點酒就有問題了嗎？當(dāng)然有問題，每天喝二兩白酒的朋友可有不少在堅持了十年之后查出脂肪肝的，其中也就包括重度脂肪肝患者，
按照膳食指南推薦的飲酒量，我們每日攝入的酒精量男性在25g，女性在15g，這25g酒精要是換做酒的話也只能喝個二兩白酒，女性的話8可錢都到不了，25g酒精換成啤酒能喝一瓶，紅酒能喝滿一杯，但咱們平時最好還是避免高度酒的攝入，喝點紅酒，和朋友聚會喝點啤酒也就夠了。很多朋友可能會有疑問，喝酒到底不好在哪？為什么不能天天喝？不是很多人提起家里人都很驕傲地說我爺爺喝酒到90歲還健在，我奶奶愛喝酒也沒什么健康問題，身邊的同事小伙子也愛喝酒，但好像也沒什么毛病??？這些表面現(xiàn)象并不能代表喝酒能帶來什么好處，除了飲酒外，三餐的飲食習(xí)慣，生活作息、生活環(huán)境和自身基因表達、體質(zhì)等因素都是影響健康或壽命的條件，90歲還每日飲酒的老人的確存在，但不排除如果不飲酒他可能更長壽，不排除一些朋友天生酒精耐受能力較強，只要控量飲酒可能對健康威脅比普通人小，也不排除大部分人每日飲酒可能壽命更短，而這些成為炫耀的飲酒長壽人只是少數(shù)，你們身邊的愛酒小伙年紀二三十，要是再過10年，每人能保證他不得心腦血管疾病，
至少根據(jù)更多的研究資料，每日飲酒或過量飲酒帶來的更多是弊端，更多的是奉勸我們少喝酒。為什么不推薦大家每天喝酒？其實無論喝酒多少，對肝臟都會有負擔(dān)，酒精的中間代謝產(chǎn)物是有毒物質(zhì)，為了盡快處理，肝臟必須優(yōu)先處理酒精，其他工作可能會耽誤，比如脂肪代謝，脂肪代謝受阻，更多脂肪可能會逐漸堆積在肝臟，哪怕每天只喝一點酒，也可能在肝臟中逐漸累積脂肪，最終誘發(fā)脂肪肝，還可能造成高血脂。