換算成白酒就是38°的白酒75g，或高度白酒50g。每日適量喝一點(diǎn)白酒，對(duì)身體真的好嗎，每天都喝白酒，對(duì)身體一定會(huì)有傷害，最大的問題是，實(shí)際生活中，很難有人每天都能做到喝一點(diǎn)，往往是越喝越多，而且每天都喝白酒，會(huì)成癮，造成酒精依賴，如果做不到不喝，那就盡量少喝吧。
1、每天喝多少酒對(duì)身體有益？
我作為一名天天與肝臟打交道的外科專家回答如下：如果您希望對(duì)自己的身體好，就應(yīng)該滴酒不沾。不應(yīng)該喝酒的原因如下：1、酒精是一類致癌物世界衛(wèi)生組織（WHO）在2012年已經(jīng)將酒精（乙醇）定為一類致癌物，所謂一類致癌物是指有足夠證據(jù)證明該物質(zhì)對(duì)人體致癌，目前已經(jīng)明確的是：飲酒與乳腺癌、結(jié)直腸癌、肝癌、食管癌、胃癌等眾多惡性腫瘤的發(fā)病相關(guān)。
用通俗易懂的大白話說就是：酒精這東西肯定致癌，2、肝臟損害酒精在人體的肝臟內(nèi)代謝，從乙醇變成乙醛，再由乙醛變成乙酸，最后轉(zhuǎn)化成能量、二氧化碳和水。中間代謝產(chǎn)物乙醛會(huì)對(duì)肝細(xì)胞造成很大傷害，非常遺憾的是我們中國至少有30%以上的人群缺乏乙醛脫氫酶，不能很快把乙醛轉(zhuǎn)化為無害的乙酸，如果每天攝入酒精40克（粗略換算為52度的白酒一兩半）超過五年，就可能會(huì)發(fā)展為慢性酒精性肝病，進(jìn)一步可能發(fā)展為酒精性肝硬化甚至是肝癌。
3、神經(jīng)系統(tǒng)損害酒精既親水又親脂類，很容易進(jìn)入中樞神經(jīng)系統(tǒng)，長期飲酒可以造成神經(jīng)系統(tǒng)難以逆轉(zhuǎn)的損害，長期飲酒還會(huì)產(chǎn)生酒精依賴，人格改變和共濟(jì)失調(diào)，嚴(yán)重者甚至?xí)l(fā)生酒精癡呆。4、心血管系統(tǒng)損害酒精可以導(dǎo)致心律失常，對(duì)于那些有潛在器質(zhì)性心臟病的人群，酒精會(huì)增加相關(guān)心律失常的發(fā)生率；長期飲酒還會(huì)導(dǎo)致擴(kuò)張性心肌病，
對(duì)于適量飲酒能否降低心肌梗死的發(fā)生率仍存在爭議。國內(nèi)某著名白酒廠商宣傳說：有研究表明他家的酒不僅能“護(hù)肝”，而且還具有“抗肝纖維化、肝硬化”的作用，對(duì)于這個(gè)宣傳，很多人都信了，而且在民眾中廣為流傳，并且成為追捧他家產(chǎn)品的重要原因之一。世界衛(wèi)生組織說：酒精這東西肯定致癌，而且還會(huì)導(dǎo)致肝癌，這致癌的東西怎么可能會(huì)“護(hù)肝”而且還“抗肝纖維化、肝硬化”？我還是相信世界衛(wèi)生組織的說法，至少這個(gè)有公信力的組織。
最后總結(jié)一下：為了您的身體，最好還是別喝酒，如果做不到不喝，那就盡量少喝吧。歡迎您分享給周圍的朋友，送人玫瑰，手有余香！歡迎您關(guān)注“陳偉說醫(yī)學(xué)大白話”及時(shí)了解健康科普知識(shí)，再說一個(gè)讓人非常遺憾事實(shí)：世界衛(wèi)生組織發(fā)布的《2018年全球酒精與健康狀況報(bào)告》顯示，全球范圍內(nèi)飲酒呈下降趨勢(shì)，但中國和印度除外。
2、每天喝一斤白酒是怎樣的體驗(yàn)？
這個(gè)問題可以通過兩個(gè)方面來回答：第一：酒這東西還是少喝為妙，我剛開始工作的時(shí)候是干業(yè)務(wù)的，每天都陪客戶吃飯，每天都喝酒，有時(shí)陪兩次，共兩斤多白酒，第一次陪客戶的時(shí)候就喝了一斤多白酒走道都是東張西歪的，頭腦發(fā)暈，那時(shí)年輕，醒酒快，不以為然，時(shí)間長了，酒量就上來了，喝一斤白酒竟然不醉，一點(diǎn)也不耽誤上班。雖然現(xiàn)在鍛煉的酒量不錯(cuò)的，但是自己明白這樣長期下去肯定會(huì)出事的，所以陪客戶的時(shí)候都是找人陪，自己聲稱不喝酒或者找理由說身體不好推辭掉，
第二：長期喝酒，一天一斤白酒你喝上十年八年的，我敢保證肯定你能成酒精肝，而且對(duì)身體的各個(gè)器官都有傷害，嚴(yán)重的出現(xiàn)肝癌和心臟病、腦溢血以及出現(xiàn)精神幻覺等等，我身邊就有一個(gè)例子，而且還是一個(gè)醫(yī)生，是醫(yī)科大畢業(yè)的，醫(yī)術(shù)沒得說，就是有一個(gè)缺點(diǎn)愛喝酒，二兩一瓶的白酒一天喝七瓶，他從26歲開始喝酒到現(xiàn)在36歲喝了近10年了，現(xiàn)在根本戒不了酒，一戒酒渾身發(fā)抖，一喝酒就好，而且經(jīng)常出現(xiàn)幻覺，一出現(xiàn)幻覺就看見“鬼”了，他就拿著棍子追到山上，經(jīng)常把自己碰的頭破血流的，而且查體時(shí)也是肝硬化，嚴(yán)重的酒精中毒。
3、每天適量喝白酒對(duì)身體有沒有好處？
