沒菜不喝苦酒，喝白酒必須有兩個(gè)下酒菜。不喝果酒，藥酒，保健酒；一律只喝陳年糧食酒，一小杯白酒對(duì)心血管病患者，或?qū)凭?，肝硬化患者，高血壓患者，?duì)部分特殊人群，比如，腫瘤指標(biāo)超過正常范圍者或酒精過敏者，以上這些人是千萬(wàn)不能喝一小杯白酒的，那怕是一小口也不能喝，一喝的話，像高血壓血壓立馬升高，像肝病患者加重病情，不可逆戰(zhàn)，還有對(duì)腫瘤指標(biāo)超標(biāo)者只會(huì)起升高作用，對(duì)心血管病患者一小杯白酒會(huì)引起血壓沖腦，甚至腦出血，或心肌梗等致命疾病，所以喝一小杯白酒因人而異，對(duì)有些人無(wú)所謂不影響健康，而有些人那怕一滴也不能喝。
1、每天喝三四兩白酒會(huì)怎么樣？
每天喝三四兩白酒會(huì)怎么樣？哈哈，我喝酒有近三十五年歷史了，以前不是每天都喝酒，記得八十年代中期，那時(shí)60度老白干（大曲酒）幾個(gè)朋友拼起來(lái)，一餐能喝七八兩；不醉也歪歪倒，年輕力壯身體扛著。九十年代在單位上班，因工作需要經(jīng)常陪客戶和領(lǐng)導(dǎo)喝，十餐九頓多，喝得天荒地老，睡一覺醒來(lái)，繼續(xù)戰(zhàn)斗，2020年以后，買斷下崗回家做買賣，給自己立下一條規(guī)矩，一天只喝一頓白酒，八成放杯，絕不多喝，這一二十年來(lái)堅(jiān)持著，從來(lái)沒醉過。
給自己喝酒立下幾條不成文的規(guī)定①：酒以糧食酒為主，不喝酒精勾兌酒，（常年喝酒，酒品優(yōu)劣入口就品嘗岀來(lái)）②：沒菜不喝苦酒，喝白酒必須有兩個(gè)下酒菜。③：不喝賭氣酒，酒過七巡，再好的朋友勸酒，都宛轉(zhuǎn)推脫，最多加一點(diǎn)，不起八九巡，④：現(xiàn)在隨著年齡增長(zhǎng)，夏天中午只喝一杯（4兩白酒），晚上兩瓶啤酒，春秋冬季中午3兩，晚上3兩，喝好就放杯，不多喝一口。
⑤：不喝果酒，藥酒，保健酒；一律只喝陳年糧食酒，（本人代銷酒品，發(fā)現(xiàn)好酒，就購(gòu)一點(diǎn)，下酒庫(kù)庫(kù)存慢慢喝）本人喝幾十年酒，最大好處，自己能控制住酒量，身體狀況很好（體檢各項(xiàng)指標(biāo)都正常）無(wú)三高，幾十年來(lái)，就是偶爾一次感冒，也不去醫(yī)院看醫(yī)生，完全靠自己身體扛幾天自愈，就是前幾年胃返酸，也沒吃藥，停了半個(gè)月沒喝酒，注意飲食，自然就恢復(fù)了。
2、每天喝一杯白酒，對(duì)健康有害嗎？
【專業(yè)醫(yī)生幫您做解答】有人說每天喝杯酒對(duì)身體有好處，可以活血化瘀稀釋血液，也有人說會(huì)損傷血管造成動(dòng)脈硬化，到底哪個(gè)對(duì)？任何事物都是一分為二的，喝酒也是一樣，對(duì)于喝酒對(duì)身體的影響，主要表現(xiàn)在兩個(gè)方面：第一，酒的主要成分是酒精即乙醇，進(jìn)入血液后會(huì)在肝臟中分解成乙醛，乙醇是一種可刺激血管的活動(dòng)物質(zhì)，對(duì)肝臟同樣也會(huì)產(chǎn)生刺激，研究發(fā)現(xiàn)：飲酒后肝臟的脂代謝會(huì)增強(qiáng)，各種脂肪類物質(zhì)合成增多，比如通常所說的被稱為“好膽固醇”的高密度脂蛋白會(huì)有所升高，在如今沒有有效提高高密度脂蛋白專用藥的情況下，適量的飲酒有利于提高高密度脂蛋白水平，表明飲酒是有一定好處的，
但與此同時(shí)，甘油三酯、低密度脂蛋白等的合成也會(huì)增加，而這些脂肪是動(dòng)脈粥樣硬化及斑塊形成的危險(xiǎn)因素，特別是低密度脂蛋白是高血壓、糖尿病、心腦血管病等患者必須要嚴(yán)格控制的指標(biāo)，而且控制目標(biāo)比正常人要低的多。兩種情況相比較，實(shí)際情況是降低低密度脂蛋白所帶來(lái)的獲益要更大，所以采取飲酒的方式來(lái)提高高密度脂蛋白并不可取，
第二，酒精分解的產(chǎn)物乙醛可以刺激血管而擴(kuò)張，特別是對(duì)毛細(xì)血管的擴(kuò)張作用更強(qiáng)，使得血管可以容納更多的血液，減輕血液流動(dòng)時(shí)的阻力，血壓便會(huì)有所下降，這也就是很多人飲酒后血壓會(huì)下降，也是通常人們常說的飲酒可以活血化瘀的原因。但是乙醛在刺激血管擴(kuò)張的同時(shí)，對(duì)血管內(nèi)皮的刺激會(huì)造成其損傷，而血管內(nèi)皮的損傷為脂肪的沉積創(chuàng)造了條件，長(zhǎng)期飲酒這種損傷日積月累，大大增加了動(dòng)脈粥樣硬化發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)，隨之而來(lái)的就可能是高血壓、心腦血管病的發(fā)生，
兩種結(jié)果相比較，通過飲酒來(lái)降低血壓的獲益，很顯然要遠(yuǎn)遠(yuǎn)小于飲酒對(duì)血管造成的損傷，用這樣的方法活血化瘀是不可取的。綜上所述，雖然適量飲酒對(duì)身體有一定的益處，但與它對(duì)身體帶來(lái)的危害權(quán)衡一下，還是不飲酒的好，正因如此，專家給出的建議是：正常人能不飲酒最好，即使飲酒男性每天不應(yīng)超過25克，女性不超過15克，而患有高血壓、糖尿病、心腦血管病的人則要堅(jiān)決戒酒。
3、每天晚上喝二兩白酒對(duì)身體好嗎？