寒濕體質(zhì)日常飲食調(diào)理，可以參考以下食譜，祛除寒濕效果還不錯(cuò)。寒濕過(guò)重為萬(wàn)病之源，祛除寒濕可以這么吃去濕一定要先判斷自己是寒濕體質(zhì)還是濕熱體質(zhì)，不要盲目祛除濕氣，可以用中藥去濕茶沁元茶，由茯苓、砂仁、小茴、甘草、芡實(shí)、香薷等配制而成，它針對(duì)寒濕體質(zhì)，除濕驅(qū)寒效果更方便快速。
1、白酒泡大蒜的制作方法是什么？
大蒜平日里主要被用作燒菜的佐料，最常見(jiàn)的單獨(dú)的吃法就是醋大蒜。雖然大蒜的氣味并不被大多數(shù)人所喜愛(ài)，但是每日吃點(diǎn)大蒜對(duì)身體還是非常有好處的，尤其是酒泡大蒜，作用就更顯著了，制法也挺容易。1、選擇完整無(wú)損的蒜頭，剝?nèi)ネ馄?，保持干凈，無(wú)需清洗，2、準(zhǔn)備純糧釀造的白酒，度數(shù)要高一點(diǎn)，50度上下較適宜。3、準(zhǔn)備好盛放的容器，以玻璃器皿陶瓷酒器最適宜，最好不要用塑料或金屬容器，
將容器清洗干凈并用開(kāi)水凈泡消毒，并控干水分（這個(gè)很重要）。4、將干凈的大蒜放入容器中，倒入白酒，酒量與大蒜的配比并沒(méi)有一定的規(guī)定，但至少要以沒(méi)過(guò)大蒜為準(zhǔn)，如果想要口感好些，可以依據(jù)個(gè)人口味加入適量的冰糖或白糖。密封二周后即可飲用，酒泡大蒜的功效在于：每天喝小盅大蒜酒，吃上六七瓣酒中的大蒜，堅(jiān)持幾個(gè)月后，因腦血栓引起的頭昏腦漲及手臂麻木的癥狀會(huì)明顯減輕。
2、人體濕寒重吃什么好？
寒濕過(guò)重為萬(wàn)病之源，祛除寒濕可以這么吃去濕一定要先判斷自己是寒濕體質(zhì)還是濕熱體質(zhì)，不要盲目祛除濕氣，就寒濕而言，我們大多數(shù)人都知道去濕用紅豆、薏米，卻忽視了體內(nèi)的寒，紅豆性平、薏米性寒，因此紅豆薏米是寒性的，對(duì)寒濕體質(zhì)來(lái)說(shuō)是具有反作用的，會(huì)加重體內(nèi)的寒氣。如果你是濕熱體質(zhì)的話(huà)，就可以用紅豆薏米來(lái)去濕，
寒濕體質(zhì)日常飲食調(diào)理，可以參考以下食譜，祛除寒濕效果還不錯(cuò)。1、冬瓜海帶湯準(zhǔn)備冬瓜100克、海帶30克、蝦皮、精鹽適量，將冬瓜切成片與海帶同煮，出鍋前五分鐘放入蝦皮、鹽即可。如果想吃更營(yíng)養(yǎng)一點(diǎn)可以同鯽魚(yú)一起燉湯，還能解除秋初的“秋老虎”的燥熱，健脾益胃、利濕止渴。適用人群也很廣，2、健脾祛濕湯準(zhǔn)備適量赤小豆、生姜、扁豆、芡實(shí)。
利水健脾、鞏固排泄及消化系統(tǒng)功能，注意是赤小豆不是普通的紅豆，在煮前先將赤小豆、扁豆用清水泡半個(gè)小時(shí)。3、茯苓砂仁粥將芡實(shí)、茯苓搗碎，加水適量，煎至軟爛時(shí)再加入淘?xún)舻拇竺?，繼續(xù)煮爛成粥，茯苓砂仁粥可以補(bǔ)脾益氣，適用于小便不利，尿液混濁，陽(yáng)痿，早泄，還可以用中藥去濕茶沁元茶，由茯苓、砂仁、小茴、甘草、芡實(shí)、香薷等配制而成，它針對(duì)寒濕體質(zhì)，除濕驅(qū)寒效果更方便快速。