對(duì)酒量的控制有度有些人可能看起來(lái)每天都在喝酒,但是大家可能沒(méi)有仔細(xì)去觀察,這些人每天喝酒的量,其實(shí)并不多,可能連續(xù)喝了十幾天,還比不上有些人一頓飯喝的多。適當(dāng)喝點(diǎn)酒對(duì)人體或有好處,但主要針對(duì)體質(zhì),一些人酒精的弊端更明顯而有點(diǎn)不怎么體現(xiàn),而一些人的確能調(diào)理心態(tài),活血化瘀,這就幫上忙了,但不管是哪一種,喝酒都要“適量”,推薦每日酒精攝入成年男性不高于25g,女性15g以內(nèi),25g酒精大概是一瓶淡啤酒,一杯紅酒/黃酒,二兩白酒。
1、喝白酒對(duì)身體有什么好處?
感謝邀請(qǐng)。釀制的酒大部分用谷物類釀成,其中必然帶有谷物類食物中豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,比如豐富的礦物質(zhì),糖分也十分豐富,經(jīng)過(guò)發(fā)酵后還能新增加多種氨基酸、維生素B族成分,所以其實(shí)糧食酒的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也還不錯(cuò),另外,一定量的酒精能促進(jìn)交感神經(jīng)興奮,能促進(jìn)代謝和血液流動(dòng),促進(jìn)腎上腺激素分泌,我們身體更活躍,所以酒精通常能活血化瘀,驅(qū)寒暖胃。
既然喝酒的好處還是有點(diǎn),但為什么不建議大家多喝酒?主要還是在于酒精對(duì)人體的影響有利有弊,但過(guò)量飲酒絕對(duì)是弊大于利,而白酒的度數(shù)在酒類中是最高的,因?yàn)檎麴s程序讓白酒度數(shù)更高,對(duì)人體的傷害就更高了,高度數(shù)的酒對(duì)我們有什么威脅?酒精是除葡萄糖、酮體之外唯一能進(jìn)入血腦屏障的物質(zhì),如果攝入過(guò)多酒精更多酒精進(jìn)入大腦必定會(huì)影響大腦神經(jīng),偶爾一兩次就是喝斷片,對(duì)大腦有些損害,調(diào)整后能恢復(fù),但如果長(zhǎng)期如此必定會(huì)傷害神經(jīng)系統(tǒng),可能對(duì)健康就有威脅了。
另外,酒精就是肝臟的天敵,酒精攝入后基本完全由肝臟處理,會(huì)大幅增加肝臟負(fù)荷,酒精(乙醇)脫氫后會(huì)生成乙醛,乙醛是有毒害作用的物質(zhì),必須快速再次脫氫生成無(wú)毒的乙酸,這個(gè)過(guò)程就需要大量脫氫酶,肝臟本來(lái)就是合成和代謝脂肪的要塞器官,原本幫助肝臟運(yùn)輸脂肪的蛋白質(zhì)載體只能輔助合成脫氫酶,解決乙醛的問(wèn)題,如此一來(lái)就會(huì)累計(jì)更多脂肪在肝臟無(wú)法順利代謝,長(zhǎng)久下去可能升高血脂,誘發(fā)脂肪肝,這可能會(huì)增加胰島素抵抗,對(duì)高血糖/糖尿病不利,也可能增加誘發(fā)心腦血管的風(fēng)險(xiǎn),
適當(dāng)喝點(diǎn)酒對(duì)人體或有好處,但主要針對(duì)體質(zhì),一些人酒精的弊端更明顯而有點(diǎn)不怎么體現(xiàn),而一些人的確能調(diào)理心態(tài),活血化瘀,這就幫上忙了,但不管是哪一種,喝酒都要“適量”,推薦每日酒精攝入成年男性不高于25g,女性15g以內(nèi),25g酒精大概是一瓶淡啤酒,一杯紅酒/黃酒,二兩白酒。女性就減半,而且最好避免高度數(shù)酒,千萬(wàn)不要成為“今朝有酒今朝醉”的類型,
2、抽煙喝酒的人一般容易得什么???
酒不醉人人自醉,色不迷人人自迷。吸煙有害健康,說(shuō)明吸煙還是健康的,要不香煙上注明吸煙有害健康呢?喝酒也有好處,也有壞處,正宗的酒喝了友誼健康,因?yàn)楹镁瓶梢曰钛?,特別是上了年幾的和老人,身體健康的一天唱三到四兩能有活血作用,但好酒不能貪杯。喝多了對(duì)身體沒(méi)好處,前幾年我村有個(gè)老人家七十多歲,冬天怕次起不了床,因?yàn)槔先思已獫庾呗凡恍校惶煲獰淮蠖鸦鹂?,他兒子和我說(shuō),他老頭可能活不了多長(zhǎng)時(shí)間了,后來(lái)我對(duì)他說(shuō)你賣點(diǎn)高度的酒給你父親喝,他說(shuō)不行,他老了不能喝酒,如果給高度酒給他喝怕他喝醉走路跌倒,我說(shuō)不會(huì)的,因?yàn)槟愀赣H人老怕冷說(shuō)明他血濃,你給點(diǎn)高度酒給他喝,高度酒可以活血通絡(luò),
3、喝白酒對(duì)人身體好嗎?
認(rèn)識(shí)一位酒友,常年喝白酒,尤其鐘愛(ài)高度酒,每天都會(huì)喝至少二兩酒,但不酗酒,做體力活的,早睡早起,精神面貌很好,每天看到他都是春光滿面,滿面笑容,干活特別有勁,他自己跟我說(shuō)的自大結(jié)婚以來(lái)從沒(méi)感冒發(fā)燒過(guò)大病更加沒(méi)有,有一回我就問(wèn)他如果少一天不喝酒你受得了嗎?他說(shuō)難受,渾身都不舒服,他是這么比喻的男人就像一部動(dòng)力十足的汽車,少了這點(diǎn)油就沒(méi)動(dòng)力。
喝白酒到底對(duì)人身體好不好還未能蓋棺定論,但日常生活中我們卻里不來(lái),辦喜事要喝,辦白事要喝,祭拜祖宗要用,干活累了喝一杯放松能睡個(gè)好覺(jué),同學(xué)朋友聚會(huì)聯(lián)絡(luò)感情也必不可少,談生意合作應(yīng)酬更不能缺,可謂白酒無(wú)處不在。當(dāng)然也有人因?yàn)楹染栖嚨溋?、大冷天喝多了凍死了、一桌人喝酒勸酒有人出事了大家都有?zé)任等等,有的人因?yàn)楹染瞥鼍凭瘟耍壳吧磉呥€沒(méi)聽(tīng)說(shuō)過(guò)因?yàn)楹染频冒┌Y掛的。