首先，不要等到“喝吐了”再去想著解酒，為時(shí)已晚，早已傷害了你的身體。即使有研究表明適量的酒精攝入對(duì)預(yù)防心臟疾病有一定好處，但是，也有確鑿的證據(jù)表示，即使是適量飲酒，也會(huì)增加患癌的風(fēng)險(xiǎn)，與過量飲酒無(wú)差，對(duì)待“喝多了的人”，最合理也是更安全的方法就是“多喝水”，增加白開水的攝入量，通過增加小便量和排汗量的方式去加速酒精的代謝排出，以此來幫助解酒。
1、白酒喝多了，暈，吐，有什么解酒方法？
謝謝邀請(qǐng)。每次聊到“喝酒”的話題，我總想和大家說些“更加實(shí)用的事情”，比如今兒個(gè)要聊到的“解酒”，因?yàn)檫@樣那樣的原因，生活中的很多人都會(huì)被“飲酒之事”困擾，一些特殊的場(chǎng)景或情況下，不喝點(diǎn)好像有點(diǎn)不合群，但一喝酒就總想著如何解酒。科學(xué)解酒，不能摳喉嚨；用健康的解酒方法，適當(dāng)做些“補(bǔ)救措施”，先來說一件事：首先，不要等到“喝吐了”再去想著解酒，為時(shí)已晚，早已傷害了你的身體。
其次，最安全的飲酒量是“0”，比如要喝酒務(wù)必要限量，不要過分相信“喝酒給身體帶來的作用”，最后，飲酒無(wú)利全是害，不要再用不靠譜的解酒方法對(duì)身體造成“二次傷害”。喝多了，請(qǐng)不要“摳喉嚨”：所謂的“摳喉嚨”，也就是醫(yī)學(xué)上所說的“催吐”，這種行為雖然可以起到一定的解酒作用，但屬于危險(xiǎn)動(dòng)作，一不小心就會(huì)對(duì)身體造成傷害，
舉幾個(gè)例子，如果你的手指甲本身比較長(zhǎng)，“摳”的時(shí)候很用力，那就容易傷害你的咽喉；如果你本身已經(jīng)喝多了，本身已經(jīng)意識(shí)不清，那就容易把吐出來的東西誤吸入氣管，導(dǎo)致窒息。另外本身這樣的動(dòng)作就容易誘發(fā)胰腺炎，情況嚴(yán)重時(shí)甚至?xí){生命，除了這些以外，危害還有很多，刺激消化系統(tǒng)，對(duì)食道等部位產(chǎn)生危害，影響正常的消化功能等；為了健康和生命，少喝是基本，“不摳喉嚨”是準(zhǔn)則。
咖啡解酒、濃茶解酒并不合理：咖啡、濃茶中含有不少的咖啡因，所以在飲用之后可以趕走睡意，幫助你恢復(fù)精力，然而咖啡因并不會(huì)加速酒精的代謝和排出，并沒有實(shí)質(zhì)性的解酒作用，另外，服用解酒藥來解酒同樣不靠譜，市面上的解酒藥并不存在靠譜的解酒機(jī)理，更多只是“蒙混之舉”，甚至在服用后還會(huì)對(duì)身體造成損傷，不建議為之。
科學(xué)解酒，請(qǐng)這樣做：多喝水：對(duì)待“喝多了的人”，最合理也是更安全的方法就是“多喝水”，增加白開水的攝入量，通過增加小便量和排汗量的方式去加速酒精的代謝排出，以此來幫助解酒，保持清醒的狀態(tài)，可以適當(dāng)活動(dòng)：如果您在喝完酒之后還能保證自己的意識(shí)清楚，建議可以做些運(yùn)動(dòng)，加速汗液的排出，這也是解酒的不錯(cuò)方式。具體而言，做做家務(wù)、適當(dāng)快走、做做平板支撐等都是不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)方式，
2、酒喝多了對(duì)人有什么危害？
每逢年會(huì)、聚會(huì)等稍顯重要的場(chǎng)合，酒都是餐桌上不可缺少的飲品之一。酒作為一種交際媒介，傳遞情誼，讓人與人之間更為親近，但是，過量飲酒也容易造成一些嚴(yán)重的后果。這些年來，過量飲酒導(dǎo)致的死亡并不罕見，哪怕是身體素質(zhì)過硬的人，過量飲酒也絕對(duì)是百害無(wú)一利的，過量飲酒的這些危害，你真的清楚嗎？1.影響消化系統(tǒng)過量飲酒對(duì)食管和胃的黏膜刺激很大，可引起胃黏膜的出血、腫脹和糜爛，導(dǎo)致腹脹、腹痛、惡心、嘔吐甚至嘔血。
長(zhǎng)期飲酒可能導(dǎo)致嚴(yán)重的慢性胃炎，酒精進(jìn)入體內(nèi)90%以上是通過肝臟代謝的，過量飲酒很容易引起肝細(xì)胞代謝紊亂，是導(dǎo)致酒精性肝損傷的重要原因。隨著酒精攝入量的增加和攝入時(shí)間的加長(zhǎng)，患者可由酒精性脂肪肝發(fā)展為酒精性肝炎，再發(fā)展為酒精性肝硬化，2.影響心腦血管系統(tǒng)酒精影響脂肪代謝，可使血膽固醇和甘油三酯升高，長(zhǎng)期大量飲酒會(huì)使心臟發(fā)生脂肪變性，導(dǎo)致心臟的收縮功能減退，影響心臟的正常功能。
大量飲酒還會(huì)使心率加快，血壓急劇升高，極容易誘發(fā)腦卒中，此外，過量飲酒還可增加高血壓、中風(fēng)及其他心腦血管病的患病風(fēng)險(xiǎn)。3.影響神經(jīng)系統(tǒng)酒精對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)的影響，較其他器官更為顯著，一次性過量飲酒可引起急性酒精中毒，表現(xiàn)為一系列精神和行為異常的癥狀，如口齒不清、視物模糊、胡言亂語(yǔ)、失去平衡力等，長(zhǎng)期大量飲酒還可能導(dǎo)致酒精中毒性周圍神經(jīng)病。